Алла Милл на баскетбольной тренировке 🤯 

Читай про челлендж подробнее в тг: t.me/iamballinru/271

Хорошее видео

Алла относится к тем ученикам о которых мечтает каждый тренер. Но … обучение броску это не набор упражнений, это отдельное обучение элементам броска. Самый важным из является финальная фаза. Нужно понимать, в этой фазе необходимо создать два импульса , направляющий и бросковый. Умение создавать эти импульсы, ускорило бы процесс обучения минимум в десять раз.. Условия выноса мяча , на мой взгляд, вызывают у девушки дискомфорт, т.к левая рука используется с нарушением естественной механики присущей человеку. Открою маленькую деталь которая поможет раскрыть суть вопроса. Левая рука( проводник) используется для выноса мяча, а не просто для поддержки. Я это почувствовал года два назад, но понимание этого пришло совсем недавно, благодаря чему на каждой тренировке начал делать 100+ подряд с линии штрафного. Мне 50 лет. Никита, очень большой проблемой является слишком большое расстояние для Милы. Из-за она включает в работу мышцы которые не должны учавствовать в броске. Постоянно меняющееся расстояние к цели приводит к разбалансирование броска. Нужно добиться стабильности с одной точки и только тогда менять позиции. Нужно зародить уверенность, а для этого нужна стабильность, хотя бы 20 подряд.

Интересное и информативное видео! Аллочка умничка! 👍

Алла здесь серьёзная такая!.. ❤️🔥💥🌹😍