🔹🔸 В клипа ще видите:
01:07 - За какво ни служи гневът? В какви ситуации го изпитваме?
03:55 - Няколко важни въпроса, които да си зададем
04:37 - Потребностите и гневът
05:49 - Изследване на гнева - Допускане и Съпротива
07:13 - Упражнение - кратка водена медитация
16:10 - Да изразим гнева през тялото
___________________________
Полезни статии, които да прочетете след като гледате клипа:
🔥 Как да слушам, за да чувам? (+ Таблици на Емоциите и Потребностите) - inesraycheva.com/?p=8
🔥 Гневът - как да го премахнем? - inesraycheva.blogspot.com/202...
____________________________
🔥 Упражнения за заземяване, подходящи за вентилиране на гнева и фрустрацията:
Tension & Trauma Releasing Exercises - • TRE® (Tension & Trauma...
🟢 Можете да се свържете с мен през контакт формата на блога ми - inesraycheva.blogspot.com/
Повече за мен можете да прочетете тук - inesraycheva.com/?page_id=207
____________________________
🟣 Моят сайт: inesraycheva.com/
🔵 Моят блог: inesraycheva.blogspot.com/
🔆 Фейсбук група на БАЕП - Българска асоциация за естествена психотерапия: / genuinepsychotherapy
____________________________
📷 cc0 Videos on pexels by:
- Apoorv Srivastava
- Luz Calor Som
- Erhan Dayı
- cottonbro
🎼cc0 Music:
• No Copyright Meditatio... No Copyright Meditation Music - Ambient Calm
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) creativecommons.org/licenses/...
#психология #психотерапия
6 май 2022