Андрей Сидерский «Как работает йога?» 

Рада наблюдать лет 20) Тихая поклонница картин, текстов и практик❤ Мои поклоны! И обьятия❤❤

Около 10 лет назад начинал по вашим видео заниматься йогой. Пару лет всего занимался. Даже несколько раз посчитливолось попасть на йогу 23 от в ашего ученика, если память не обманывает. Забросил, жизнь потрепала. И опять ваши видео мне подкинула. :). Ваши слова прояснили голову. Умеете радовать.

Начала ходить на йогу, была буквально на 20 занятиях за пол года и что я скажу ребята я в шоке. Это такая энергия и эффект, что я пока не могу это описать словами.

Это видео настолько ценно для меня 🙏 объяснение темы просто на высшем уровне внятно, понятно 👌👌👌 мотивация сразу такая, что горы свернуть можно 👏👏👏 благодарю Вас за Ваш труд 🙏🙏🙏🕉🧘‍♀️

человек трезвый. а такая редкость на сегодня. каждый суслик агроном. а тут с пониманием и доходчиво рассказывает по делу. спасибо большое.

Благодарю,я с Вами согласна.Когда то я занималась йогой и с каждым разом мне становилось легче делать асаны😊.

У меня лично, эта тишина в голове произошла в момент, когда я посмотрел видеоролик про составные части ума. Прямо во время просмотра того ролика, что-то внутри щёлкнуло и с тех пор в голове больше нет никакой мыслежуйки. Когда нужен анализ или аналитическое мышление, включаю осознанно процесс мышления. В обычном состоянии, в голове тихо. Теперь через медитации тренирую концентрацию и проницательность. Другими словами тренируюсь быть в моменте,здесь и сейчас. Это состояние мне далось не просто так, это результат нескольких лет тщательной работы над своими минусами. Чтобы это получилось у каждого, вы должны понять главное, что настоящий вы, это не мыслительный процесс и не это тело, это всего лишь инструменты для пребывания здесь, на земле. Когда у вас в голове мыслежуйка и говорильня, это происки ума. Настоящий вы воспринимает Мiр через чувства и эмоции. Если вы переживали когда-то созерцание, вы поймёте о чем речь. Когда вы созерцаете что-то, вы не даёте этому оценок и не говорите, что это красиво или ещё как-то. При этом происходит духовное переживание, то есть внутреннее наполнение этой красотой, без оценочных суждений, мыслей и т. п. Когда человек научается управлять умственными процессами, тогда жизнь становится сильно иначе. Потребление энергии в теле падает, тем самым и желание кушать тоже падает. Часто происходит снижение веса. Расслабленность и концентрация на всем, что происходит сейчас вокруг. Понимание, что и зачем делаешь сейчас. И многое другое, что сильно влияет на жизнь в целом.

Прекрасное объяснение! Благодарю!

Вообще обалденно выражает мысль 👍👍👍

Благодарю за труд:) ОМ!!!

Ураа, есть субтитры🙌🏻 Я с Вами 🙏

Огромное спасибо за видео! Сидерский - Мастер и Авторитет с большой буквы! "Проглатываю" каждое его слово на одном дыхании! Очень интересно и познавательно всё, о чём он говорит. Мастер мирового масштаба!

Восторг, очень полезное и познавательное видео для практикующих йогу! Спасибо!

Здравствуйте,Уважаемый Андрей! хочу высказать вам свое восхищение! уж, простите. Вы прелесть, спасибо вам за все, ваш труд, ваши видео. Будьте здоровы!!!! Обожаю вас. ))))))))))

Все очень точно , как есть ! Резонирует на 100 проц ! А когда это бывает , всегда испытываешь радость ! Спасибо !

Храни вас Господь! Благодарна за вашу деятельность!

Спасибо за очередную порцию вдохновения .

Потрясающее объяснение

Именно этого я и ждала.Спасибо!

Благодарю Мастера за разъяснение!!!

Андрей Владимироваич, это гениально Вы Мастер!

Теперь наконец то спустя лет 10... Я реально поняла, зачем занимаются йогой

Благодарю. Доходчиво.

Благодарю ❤️

Очень просто, доступно, понятно Благодарю Вас

Наконец-таа.. смысл объяснили, начну заниматься, спина заставляет.

Шикарно!🔝💎🏆✨👍

Уважение!

Спасибо учитель. Мои поклоны.

Благодарю!!!

спасибо!

Красавчик!!!

Благодарю Вас, Андрей, очень доступно и понятно.

Хорошо объяснили, благодарю!

кратко.....понятно....спасибо......

Андрей,что такое йога очень красноречиво говорит то,как Вы выглядите!! Йоги именно такие,спасибо,что в современном бла-бла йоХотичеров ваше мастерство отменяет эту профанацию

Заинтересовал

Гениально!!!

Андрей Владимирович,вот уже с 2008 года практикую вихри,Пять Тибетцев.Доходил одно время до 360 оборотов на скорости,а остальные и сейчас по 72 повтора.Есть у меня нечто такое,что может заинтересовать даже такого человека как вы.Я заметил что чем больше энергии поступает при насыщении тела,тем более податлива тушка) для всяких асан даже тех которые я бы никогда не сделал без энергетической накачки.В результате я пришел к выводу,что чем больше человек отказывается от мертвой еды и защелачивает организм тем он больше подвижен и гибок.правда некоторые места приходится прорабатывать для более высокой степени подвижности.Вот вам простой пример на грубой материи взять для сравнения кислотный и щелочной аккумулятор.Я даже сейчас недавно видел щелочной советский аккумулятор 1967 года который до сих пор работает.и посмотрите на автомобильные аккумуляторы для сравнения.Максимум 8лет работы и всё. Я вам как то писал в ВКОНТАКТЕ,напишу и здесь.Мотиватором для занятий мне послужила ваша книга Третье открытие силы,так что я вам благодарен за то что вы её издали для простого обывателя,вероятно с тем расчетом "кто захочет ,тот поймёт".Мне она попалась случайно я её прочитал на одном дыхании и понял к чему надо стремиться в этом "мире".Почему в кавычках?Я думаю что вы уже давно знаете где мы "живём"!)))

Please please and Vladamir if he's listening Russian to English , I might drink tea out of a mug ( actually it is raku style and very very beautifull no handle of course and holds well an ocean of brew, now has a fient crack in it )and enjoy gardening( musasas and daturas and strelitzia reginas if given a choice ) but all peoples should be able benefit from your wisdom Andrei, you're seasoned practice and the teaching you have accumulated is invaluable to the human race ! Namaste iether we are all int this together or not if not , then may Krishna himself come down and teach you .... Russian To English Please !

🙏 спасибо

Привет из Непала❤

Сильно 👍

Вы крутой ! 👏

С уважением отношусь к Андрею Владимировичу, но йога - это ведь не только гимнастика, т.е. асаны.. а в этом видео А.В. упоминает только про физические упражнения. Йога включает в себя яму и нияму (этические и моральные заповеди, духовные принципы, добродетели), пранаяму (дыхательные практики), пратьяхару (технику отвлечения чувств от объектов, от внешних влияний), дхарану (длительную концентрацию на объекте внимания), дхьяну (медитацию). Мне кажется, только практикуя асаны, невозможно достичь успокоения ума. Йога, как комплексная система, - это инструмент для работы над собой и повышения качества жизни человеком. Но для того, чтобы научиться пользоваться этим инструментом, эффективно его применять и иметь действенный результат от его применения, требуются время и усилия, это сложный и многоступенчатый процесс. Следует разобраться с теорией, как это всё устроено и работает, а также длительно и регулярно заниматься практическими занятиями, наблюдая за внутренними изменениями, повышая свой уровень осознанности, постепенно переходя от простого к сложному. Чтобы достичь настоящего эффекта, человек должен захотеть изменить свою жизнь с помощью йоги, впустить йогу в свою жизнь, она должна проникнуть во все уголки образа жизни человека. То есть, в общем-то, йога - это не упражнения, а стиль жизни, включающий в себя и различные упражнения, практики, техники, и морально-этические принципы, законы и нормы. Наверное, эффект будет и от одной практики асан, но мне кажется, он будет незначительным, маловыраженным и недолговременным.

я Вас обожаю

Интересно говорит.

Привет Андрей ! Рад встрече! Как здоровье и практика? К чему пришёл ? Мне скоро будет 82. Есть ощутимые и видимо неизбежные потери. Придёт время- сам узнаешь и испытаешь...

МОЛОДЕЦ всегда практические вещи говорит!

Красиво рассказал =))), просто и понятно! Молодец!

обалдеть

Перестановка ног в шпагате как называеться правельно?

Через мышечное напряжение во время Кроссфита то ситуация тоже на грани выживания... И вся суета их мозга выветривается и никакого вам диалога.. Ни внутри ни вне 🤸‍♀️🤸‍♂️и в голове тишинаааааа после путной тренировки 👍😶 всем Кроссфит и Йога конечно🌞

Добрый вечер. У меня вопросы: если на регулярной основе заниматься йогой обязательно ли переходить на веган питание. И если нет, то что с организмом происходит? И второй вопрос должна ли быть последовательность в выполнении асан? Я по чакрам иду), поэтому вопрос сформулирую так: выполнять асаны начиная с нижних чакр к верхним? Например с первой к четвертой? Или не нужна какая либо последовательность?

Ну наконец то толковое разьяснение что такое йога

Спасибо, хоть кто-то пролил свет, интуитивно как то чувствуешь, а теории не хватает. Подскажите пожалуйста, есть ли в индийской йоге внутренняя работа во время выполнения асан (мысленное представление, визуализация или чувство концентрации в определенном месте тела энергии) как в цигун, или это все потеряно, утрачено?

Красавчик! Всё по сути

Молодчага

Андрей здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я делаю йогу по утрам по 15 минут, но эффект в основном ощущаю телом (более гибкое, движения лёгкие), мозг всё равно остаётся загруженным. Что это значит? Я мало концентрируюсь на йоге/теле/ощущениях или надо увеличить время тренировки, скажем до 30 минут? Во время йоги частенько бывает думаю о чём то другом.

Если задача отключить мозг путем мышечного напряжения, то, может, бодибилдинг будет куда эффективнее в этом? Или хотя бы подход подтягиваний на турнике. Напряжение куда интенсивнее, чем в йоге.

Я занимаюсь стретчингом, и не вижу разницы между йогой, куда стремится?! Так и не поняла чем отличается? Возможно нужна медитация? Какая конечная цель?

Благодарю за информацию. Подскажите пожалуйста: удалось запустить в своем организме явление, по описанию очень похожее, как "нектар", сначала ощущалось только в виде некой сладкой субстанции, выделяющейся во рту примерно из середины неба, затем появилось некое блаженство в области лба и на задних стенках глаз, напоминающее такое еле-еле заметное ощущение вялотекущегооргазма, а теперь оно как бы расширилось и стало переходить в область сердца и приятные ощущения усиливаются. Что означает этот процесс? И как с ним обычно работают в вашей системе?

Замечательное видео. Только мое мнение, что йогу не люди придумали, а знание это было передано людям в готовом виде кем-то более высокоразвитым. Потом утеряно, потом вновь восстановлено и развито. Так же, как и цигун. Про неземное происхождение практики Чжун Юань Цигун у Сюи Минтана написано.

👍👍👍

Буду благодарен, если кто-нибудь сможет пояснить следующую логическую несостыковку (на мой взгляд). В ролике на 3:19 и далее говориться о том, что за счёт перенапряжения мышц (или "имитации" перенапряжения за счёт растягивания) мы заставляем мозг отключать "паразитные" мыслительные процессы. И как я понял, это является целью йоги. Тогда по идее, на определённом этапе практики должно получиться достигуть перманентного отключения этих паразитных мыслительных процессов на протяжении всей продолжительности суток и практика асан должна перестать быть необходимой. Или этого достичь не удаётся, раз приходится всё время усложнять асаны, чтобы добиться этого эффекта? Или цель не в этом?

Разрешите и мне сформулировать то, "как работает йога": Когда тело ориентируется в направлении развития (относительно единого центра) появляется эффект «натяжения» тела, который являет собой собирательную и удерживающую способность геометрии вообще. Сопряжение связей в теле даёт энергию сопряжения, которая в мозге «прорисовывает» новые нейронные контуры, оказывающие влияние на геометрию нашего духа.

Аанг?

Сам по мере сил занимаюсь по вашему методу йогой и доволен результатом. Но есть такой ньюанс: вы говорите о более продолжительном времени молодости у практикующих и вроде бы так оно и должно быть, но вот чисто внешне вы выглядите на свои года а не както очень молодо( всегда обращаю на это внимание, хотя я на этом и не зациклен), особенно если учитывать ваш стаж занятия йогой. Поэтому для действительного омоложения организма, йоги по видимому будет мало, и в дополнение к ней нужно применять регулярные голодания и правильное харчевание. А может даже и еще что нибудь.

Подскажите, пожалуйста, каким видом йоги заниматься, чтобы полностью контролировать свое тело и убрать зажими??? ....

🙏✨️🔥👍

Вот бы ещё уважаемый мастер рассказал о сочетании йоги с силовыми упражнениями по наращиванию мышц, и с боевыми видами

почемy полyгoлoе тeлo шoкиpyeт ?кaкиe энергeтики поcoвeтyeтe, Андрей Сидерский?

Ну в изначальной йоге такого сложного разнообразия асан и не было. Асаны нужны были для укрепления тела для долгого пребывания в медитации - чтобы ноющая спина или колени не отвлекали.

столько слов правильных коментарий . люди не дураки . видите все почти одно и тоже пишут. значит вы знаете свое дело

А батарея была харизматична.

ясное мышление также включает обычное голодание, особенно на сухую...

5+

слушала одного из преподавателей йоги, который говорил, что каждый кто хочет ,что б эффект от йоги как можно дольше пребывал в человеке,должен заниматься преподаванием йоги.это правда?

Асаны - это ещё не йога, а подготочительная ступень.

_________________👍_______________

Т.е. если я не так извернусь, то можно откинуться? Может, мне не стоит заниматься по ютубу?

YoLA на древнем языке переводиться как самозанятость,дело в которое человек посвящает сам себя и совершенствуеться в нем каждый день

Осознанность и дальше просветление, Самадхи, а вот что дальше уважаемый мастер не рассказал...

Все интересно, но зачем выбривать полосу на голове

Помогает йога снимать стресс?

По поводу ранних надписей на тибетском языке он соврал - тибетский язык появился на пару тысячелетий позже чем китайский (вики в помощь), а во временна Будды говорили на пали. Взгляд Андрея интересный, но не единственный, Кирти Ценшаб Ринпоче на вопрос о хатха йоге сказал, что это подготовительный и вспомогательный метод для устранения препятствий в теле, процессах и уме, и раскрыл воздействие по другому - углубление внимательности, чувствительности и расслабление.

трусы марки "Arena" - респект! Андрей - ГУРУ!

Интересный тип, но в интервью про изменение днк чуток перебрал )))

о завернул пойду напрягусь.

Что-то я не наблюдаю развитого нижнего даньтяня. Без него о каких либо достижениях в практике говорить какой-то странно.

Почему левое колено не касается пола?

Вот с кого Аватар:Легенла об Аанге рисовали. Даже стрелочка на голове имеется

Мозг самый мощный потребитель, занимая малую массу тела, может потреблять около трети всей енергии организма.

ЙОГА - ЭТО ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА И ТЕ КТО ПРАКТИКОВАЛИ ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ СИДЯ В НЕПОДВИЖНОЙ ПОЗЕ И МЕДЕТИРУЯ , ИЗ ЗА ДОЛГОГО НЕПОДВИЖНОГО СИДЕНИЯ В ОДНОЙ ПОЗЕ , ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО ОТРОФИРОВАЛОСЬ , ПОЭТОМУ ЭТИМИ ПРАКТИКУЮЩИМИ БЫЛИ РАЗРАБОТАНЫ УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ ТЕЛА , НО ЭТО ЛИШЬ ВТОРОСТЕПЕННАЯ ВЕЩЬ И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ , В ТЕКСТАХ ГОВОРИТСЯ ЧТО НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЕ ФИЗ ТЕЛО НАСТОЛЬКО ШОБ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ ОБЩЕСТВУ . Сидерский даёт обычную физкультуру , и называет это йогой .

Достаточно пустая болтавня !!! Всё на премитивном уровне объяснение

Каждый современный йогин живёт в своей майе. А выйти ни кто не может.

Блин ! НИфига себе лет наверное 12-15 назад я интересовался вопросом йоги, как способом приведения себя в гармоничное пасихологоческое состояние, были тогда немного свои проблемы, работал я ИТ шником, хотя это так тогда не назавалось. В результате поисков в сети естественно с фильтрацией всяких делитановтов я попал на видео Андрея Сидерского, в начале этого видео была бутылка котящаяся пластикавоя. Кто в теме тот поймет - воздействие на тонус мышц и сухожилий - для того что бы достучатся до черепной коробки!!! И вот через 10 лет моя жена пошла на йогу, и я показваю ей эталон ЙОГИ, а после набора имени этого мастера, даже в нетрезвоми виде, я понял о чем он говорит!!!!

Древние йоги ушли гораздо дальше с тех пор ,они изобрели телевизор и Ютуб!!! Что может загрузить и остановить ум лучше? ))

Экстренное обращение учёного: Планета на грани самоуничтожения | Эгон Чолакян Экстренное обращение учёного, ведущего специалиста в вопросах, связанных с изменением климата и национальной безопасностью Эгона Чолакяна (США) В своем обращении Эгон Чолакян указывает на шокирующие факты резкого глобального изменения климата на Земле, нарастание в геометрической прогрессии климатических катастроф и аномалий по всему миру, которые в ближайшие годы могут привести всё человечество к неминуемой гибели. Как сказал Эгон Чолакян: “Наша планета на грани самоуничтожения, и у человечества осталось всего несколько лет, чтобы предотвратить надвигающуюся катастрофу”.

Лектору не жарко в плавках?))