Вот честно, тяжело поверить, что есть люди которые могут столько секунд вдыхать и выдыхать. Наверно надо жить в лесах, горах и практиковать всё жизнь, но не в обычной бытовой жизни.
Жаль нет ввиде приложения этого метронома. Хотелось бы еще по всем стадиям сложности. Без задержки дыхания, с задержкой на вдохе, с задержкой на вдохе и выдохе.
Без тренировок изменения питания, нет смысла выполнять Пранрямы так как они разгоняют страсти (энергию) Которые находятся в нижних чакрах. На себе ощутил ещё несколько лет назад. Не зря в йоге это 4 ступень.
Реально, но начинать надо с входа 5-6 по готовности переходить, тут уровень не Реал!!! Люди когда достигают уровня вход с 13сек, молодеть начинают, зубы новые растут и всё такое... Это блин уровень бог. 🤣😂
@@АйрикАрутюнян-ы1ч есть люди сразу 3 км за 9 минут бегут, без трен. Есть люди сразу спокойно с 12-48-24 начинают, не треня ничего. Здоровье у всех разное и кто-то и 4-16-8 разу не сделает..
