Есть мнение, что среди спортсменов НИКОГДА не занимавшихся армом, лучших успехов могут достичь борцы вольного стиля и греко-римского ибо силовая выносливость. А вот мне интересно, есть ли информация о том, как могут помочь занятия армом в борьбе?
По поводу тренировки кисти, не согласен с Павлом. Свободный вес как раз дает хорошую нагрузку на сгибатель в нижней части амплитуды (когда кисть ровная, стартовое положение) в то время как блок тянет просто вверх. Думаю для кисти нужны и блоки и свободные веса.
+Sekirokorolino не совсем понял про нижнюю часть амплитуды, но в любом случае если блок регулируется - можно подстроить любой вектор нагрузки и любое положение руки. Можно хоть снизу тянуть, как гантель на лавке например. И при это нагрузка не будет пропадать. Сколько людей столько и мнений =)
