АРМРЕСТЛИНГ / ТОП 5 РУЧЕК ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА 

Спасибо тебе, я 37 летний алкаш, благодаря твоим роликам начал тренироваться с пронатором и ручкой из бутылки и резинки (я использую банку пива), за 2 месяца такой тренировки вальнул 3:0 верхом лучшего "армрестлера района" который 20 лет побеждал всю нашу тусовку)

новый ролик! Всегда ждал, розыгрыш это здорово

И даа...Спасибо за Стримы, одно удовольствие быть мыслено и на Онлайне рядом, Вы Такие Интересные, Светлые и Классные люди)))

Реально приятно слушать автора ❤

Как всегда топчик! Арм в массы

Тренера побольше в эфир пускай топовый мужик !

Спасибо тебе Дракон)

Огромное спасибо братка.

Полезная иформация, красавчик. Я от Макса❤

Спасибо всё очень круто 😊

Как всегда топ

Моя тренирвка на кисти это: 1)Кисти.Гриф.под.Наклоном 3×6-8п в конце 5сек стат 2)Потом Ручка на Лямках 40мм 3×6-8п в конце 5сек стат Я убрал конус, ведь из-за него нехватало сил на лямку, а далее пальцы на эксцентрику Я понял то, что нельзя быть чистым верховиком, и начал делать бок на 40мм крутящейся ручке, а отработку с конусом послал, ссылаясь на то, что нужно быть вниверсальным

Дракон хорош! Теория залетает на ура

У Дракона одна годнота пошла. Респект братан

КРУТО !

Хорошая инфа. Ссылачки на них бы еще

Ура. Базу засняли. Очень важную тему для армрестлинга осветили. Молодцы!🥰

а может видео о том как накачать объём предплечья, типа какие армрестлерские упражнения подходят и для объёма и ещё вопрос нужно ли держать отведение когда тренируешь пронатор с поясом

Кирил спасибо тебе! Меня зовут Алгажан, я из Казахстана🙌🏻 смотрю тебя! Ты очень крутой! Тебя хочется слушать! Продолжай делать это все! Вот я тока купил жгуты и гантели теперь начну заниматься армом дома, ах да мне 24

Первый лайк мой👌🏻

Из всех ручек, можно оставить всего одну - четвёртую. Потому что она заменяет 1, 2, 3 при подходящем расположении кисти относительно самой ручки. Она позволяет менять углы для кисти и снаряда, ставя акцент где надо. И позволяет тренироваться как верховику, так и крюковику. Главное чтобы была возможность менять диаметр и тогда точно Лямочка - первая девчонка на деревне) А 5-ая ручка замудрённая - это простой рычаг и можно было бы так же сделать. Но сделали такую странную форму, ещё с цепью.

привет,спасибо большое тебе за этот ролик,подскажи пожалуйста где взять такие ручки?

Спасибо

Хороший выпуск 👍подпишусь+

Стоит ли тренировать боковую отдельно? А то Ларрат говорил, например, что это к травмам его всегда приводило, позтому не стоит, и вообще не редко такое мнение встречаю и нахожусь в замешательстве(

Где найти цилиндрическую ручку как на видео,везде резиновые,либо железные

Шикарочка

Спасибо брэ

где можно заказать ручки?

Имеет ли смысл ручки делать с магнезией, чтобы лучше чувствовать?

Где купить ручку на пальцы в виде руки???

Кирилл, я жду свой касарь за отрыв:)

Damn damn🔥🔥

Как сохранить линию блока снизу?

Кирилл реально мотивирует заниматься армом💪🔥

привет есть такая боль рядом с трицепсом после арма что аж рука дрожит незнаешь что это?

Предлагаю сделать видеоролик "Подопечные Блуда против подопечные Сарычева", то есть "Акимбо, Кирилл против Totwole, mini Пекка"

А где можно первую ручку купить?

💪

Привет Кирилл, Спасибо Большое за выпуск Ты Лучший Макс тоже, Тарлан вообще Топ! Хотел бы увидиться с Ним вживую, думаю после Мира между странами я смогу приехать к Вам, Всех ОБНЯЛ🫂✊🐉 Милена кстати тоже Красивая девушка и почему только люди говорят по поводу Её внешности.

☝🏼🔥

12 лет 🎉

Денег нет на ручки..) Пойду делать из дерева, что ещё остаётся

Какими техникамиработать с гири

24 года занимается)

Очень полезный выпуск, спасибо. Кирилл, не бань, и так уже везде забанил. Да, я просто ненавижу аниме, и анимешников, смирись.

60мм это диаметр или длина окружности?🤔

Твоя ручка на одной лямке, это что то похожее на ручку байсангура

💪👍⬆️

скинемся с тренером по 500)

Дай влог с турнира поучаствуй

23 года

Скажи Акимбе что бы он делал что-то одно или снимал или надрачивал вялого, одновременно, камера трясёться шо эпилептик.

Рост вес сколько у тебя?Я из Казахстана привет

6 лет

26 лет уверен

Кирилл какие у тебя параметры? Вес рост и размер пледплечья и бицепса?

26 лет

12 лет занимается тренер

12

33 года занимается

29 лет занимается

Хотел узнать зачем столько ручек, когда вы сказали что есть для пальцев, а есть для кисти? Просто вопрос удобства? С биологической точки зрения, мышцы, которые сгибают пальцы и кисти, одни и те же.

13:30 Это не для армрестлинга всё же, а для армлифтинга.

31 год тренит ваш тренер

Спс, тренить пока не могу, так что пока теория :)

21

14 лет занимается

Где первую ручку купить можно

а чё делать если у меня в зале сука блок не регулируется

10:40 Я, честно, не понимаю почему важны сильны пальцы в арме. Сильная кисть - понятно. Если её побороть, то сопернику будет банально больно, и это увеличит ваши шансы на победу. А пальцы зачем сильные? На сжатие они здесь не сильно участвуют, а при завязках вообще можно про них забыть. Возможно речь только про верховиков и им нужны пальцы, чтобы удержать соперника пока не разорвался хват? Если так, то всё равно скорее разорвётся хват и руки завязкой свяжут.

11:16 где такую купить ?

Мужики, я поднимаю на луч 32кг, при весе 55-60, 16 лет, норм?

Когда стрим?

Без девушки рядом, армфайты лучше прорабатывать

Все мы знает, что самая топовая ручка - это бутылка с водой

Где такой классный зал для Арма?)

смешной

🇮🇳🇮🇳❤️❤️

пропаганда сработала

Как всегда топ