СТАТИКА В АРМРЕСТЛИНГЕ / НАЧНИ ПОБЕЖДАТЬ 

Ну а какой будет следующая тема ролика, решать вам!😊

Если удержишь 5 мин, то удержишь и 4. Дж. Стейтем

Ещё слышал говорят " если твой рабочий вес в упражнениях больше, чем вес противника победа у тебя в кармане"

"Есть люди которые уделяют отдельное внимание срывам, отдельное внимание статике " ... А есть такие как Кирилл, которые уделяют отдельное внимание осмыслению и хорошему донесению до зрителей своего опыта. Респект.

Благодарю за видео, Кирилл. Кайфую от твоих видео, сам армрестлингом не занимаюсь, но упражнения которые показываешь делаю потихоньку в удовольствие, когда окрепну, поборюсь с друзьями, чтоб без травм, тоже в удовольствие. Информация очень важная, главное, чтобы народ впитывал тем местом которым нужно, а то травмы это не очень приятно, по своему многолетнему качковскому опыту знаю))) Всем здоровья и веселья

Очень полезные видео, спасибо за проделанную работу🙂🤝🏼

только начал, а видео как раз. рақмет! спасибо!

Грамотно рассказываешь ! Ждем еще видео ! Спасибо

Молодчик, информативно и легко ) Посмотрел-сразу пошел тренироваться :)))

Кирилл, спасибо тебе за прекрасный материал ❤

Очень подробно рассказал , наверное первое видео такое я вижу , продолжай в том же духе .

Грамотно , доходчиво , сразу видно любишь своё дело подходишь к нему профессионально с большим трепетом и любовью , удачи !!!

Бро, ты лучший! Удачи в развитии канала!

Молодец 👍🏻 Приятно было посмотреть видос ✊🏻

Спасибо бро... Самый осмысленный подход к объяснению армрестлинга для чайников...

Давай видос про Замеры твои и Макса🥰😌

Красавец! Очень хорошо объяснил! Удачи тебе.

Очень здорово объясняешь! Благодарю

Хорошее видео , интересное) продолжай дальше ! Ты большой молодец!

Отличны ролик 🦾❤‍🔥 Кирюх, хотелось бы ещё увидеть от тебя выпуск про непопулярные но очень эффективные упражнения в армрестлинге, возможно даже секретные) Было бы очень интересно про них узнать 🤝

спасибо большое ! было полезно , отлично объясняешь

Да ты реально 🐉 сделай видос про виды борьбы на руках 😊

спасибо за полезную информацию!

Топ видео, ждём следующее

Отличные советы! Спасибо!

Блин так объяснил всё подробно, без лишней информации мне нравиться)

Спасибо,что послушал мой совет,получилось просто великолепно!

Очень грамотно рассуждаешь!!!молодцом👍👍👍

Братан сними про основные виды борьбы типа:крюк, верх и тд. И как правильно ими выставляться и бороться(то есть техника). А так красавчик за арм хорошо шариш. Удачи в дальнейшем🎉😅😊

Меня зацепило именно твоя простота подачи информации, максимально просто и понятно. Несколько лет назад на рус Ютубе найти видео где объясняли бы что надо делать, зачем это делать так, а не иначе просто не было.

Хотелось бы отдельное видео, по типу:"как бороться против крюкавика" и тд (Но это так, просто мысли в слух) Просто видно, что ты очень хорошо разбираешь темы, хотелось бы побольше контента от тебя

Спасибо за видео, следующим видео очень хотелось бы посмотреть топ 5 упражнений для новичков.😅

Прикольный канал. Информативно, спасибо.

качественный контент, делай все в том же духе, круто и интересно получается. я думаю, можно будет снять идею "трактор"

Видос имба, спасибо за инфу. Можно топ упражнений за блоком?

Спасибо за ролик 👍👍

За Антропометрию спасибо отдельное 🦾

Кирилл спасибо за полезную информацию, хотелось бы увидеть видео какие упражнения нужны для борьбы верхом и как эффективней бороться верхом

Спасибо за видео. Хотелось бы узнать про технику упражнений для новичков, а также про то, как найти себе секцию/тренера/группы по тренировкам.

Подача супер!👍

Спасибо большое кирилл))))

Было бы интересно посмотреть про выставления под разные движения и старт и их тренировку

Какой же круто ты рассуждаешь......

Заранием спасибо

Хотел треню на статику сделать и как раз твоё видео попалось

отлично удачи Кирил🔥

Привет, Кирилл. Сними пожалуйста видео об укреплении суставов и связок и о твоих травмах за всю карьеру в спорте

Классный ролик. Но про пронацию через большой палец добавлю. Новичкам следует делать сначала обычную пронацию через кисть, чтобы понять само движение для борьбы. Однако остальным я бы советовал делать пронацию только через большой палец, так как она имитирует именно борьбу в связках. И именно это упражнение прокачать динамическую работу в связках и даст силу. И для победы вам останется просто срываться с соперниками и ждать, пока вас свяжут. По крайней мере я так борюсь и все работает)

Как всегда все круто

Хороший контент 👍

Для меня основа пронация отвидение угол и сила в центре Чтоб я смог сдвинуть центр противника и включить пронацию

Кирюха ты лучшей ❤

кирилл, сделай пожалуйста видео, армрестлинг с гирей. типо. как влияют те или иные упражнения с гирей на арм. допустим на попа подьем гири

го видос как научиться стартовать

Статика в армрестлинге является важным аспектом тренировок. Она помогает улучшить силу и выносливость мышц, необходимых для успешного выступления в данном виде спорта. Регулярные упражнения на статику позволяют укрепить силовые показатели и подготовить тело к нагрузкам во время борьбы. Не забывайте также об основах техники и правильной подготовке, чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными.

Умные слова от умного человека!

очень мало в ютубе материала Кирюх,твои видео очень ценны,жду полноценного разбора техник,ну или основы их,надеюсь подобные видео не отнимают у тебя хлеб в виде продаж онлайн тренировок, так же какой у тебя рост и вес?физ.форма прям классная

Статика-главное! В армрестлинге

Кста, самые дельные советы по арму, благодарю, я тебя заборю хааххаах

Кисти лучше делать одной рукой, так больше соблюдается баланс, рука крепчает, и анатомически это лучше, т к когда мы закручиваем двумя руками штангу наши кисти не могут закрутится в привычное для них положение, т к локтевая кость длиннее чем лучевая. Незнаю зачем написал, просто вкинул информацию)

Спасибо за очередной крутой видос, ждем ещё! Подходит ли для арма вис на турнике в верхней позиции на статике?

Хорошо объясняет молодой умный дракон .🐉

Гоу видик на тему как стать имбой в арме за неделю 💪

Кирил, давай снимешь видео ТОП 5 упражнений для новичков! Кто тоже хочет поставьте лайк, чтобы Кирил увидел😅😊

Ждуууууу замерыыы)))) у меня рычаг 46см кисть 18см надеюсь смогу что-нибудь)

Кирилл, красавчик!!!

This is very good бро🗿

Спасибо за крутой контент, понятно и информативно. Для меня, как новичка, информация бесценная. Не понял только почему более длинная рука дает преимущество. С точки зрения чистой механики, чем ближе точка приложение силы (от руки соперника) к точке опоры (своему локтю) тем меньшее усилие в локте возникает. Скажем, если соперник возьмет вас не за кисть а за запястье, (имитация более короткой руки) то ему будет сложней вас забороть (так называемый dad move). Спасибо!

Если нет каната - перекидываю толстое полотенце через турник и делаю подтягивания в частичной амплитуде

Кстати на счёт срывов раньше занимался армрестлингом только почти за блоком и в какой-то момент прогресс встал на месте потом начал делать срывы и прогресс улетел в космос

Дракон со временем станет крутейшим тренером! Да и сейчас уже хорош!💪

Спасибо тебе, теперь делаю всё без ошибок, стал всех побеждать 💪

Ля, электртоник молодец конечно!!!! Чёткий, ...... могёт!!!

ждём замеры!

Как мне повезло что сегодня я получил резинки, и есть твой ролик про упражнения с ними! Благодарю

Была бы интересна тема восстановления.. какие добавки принимать, чтобы быстрее залечить травму..

Топ упражнений дома

На счёт каната..канат может нагрузить супинатор но пальцы укрепятся но не правильным углом. Лучшее упражнение это резиновый бублик ..разной жёсткости .на каждые два пальца..и сжимать правильно .на углы

Эйнштейн Арма! Красавчик 💪

Ооо зашибись новый ролик

Спасибо

Сделайте пожалуйста выпуск про Аллена Фишера. На русскоязычных каналах нет ни единого выпуска о нём!

Кирилл, подскажи, я делаю отведение кисти через обычный пояс для кимано. Ставлю стул и со стула свешиваю кисть и отвожу вверх вниз. От такого упражнения будет эффект в борьбе на руках? Потому что, слышал, что отведение кисти тренирует связку, которая является самой важной в борьбе и не важно, крюковик ты или верховик

Воу воу воу расскажи какую лучше технику использовать для длинной руки (моя рука-уточнил). Любитель и только начинаю свои тренировки в амреслинге, благодаря тебе и Максу 🎉❤)

Нужно подтягиваться на кончиках пальцев, потому что удерживаешь кисть соперника от его пронирования первыми фалангами пальцев, а так да всё правильно объясняешь 👍👍👍

Думаю через 5-10 лет, когда Армреслинг будет популярней, то у тебя будет 1 миллион подписчиков

Начал заниматься недавно, недели 2 наверно, срыва Ларрата делаю где то 28кг пока что) да может смешной вес но когда только начинал столько даже не мог поднять, но делаю уже на забитую руку после тренировок

Cпасибо

Сними пожалуйста видео о том,как лучше бороться человеку с длинной рукой и тонким запястьем,какая техника лучше подойдет,и как с такой рукой обороняться от коренастого крюковика

Смотрел видос и одновременно отрабатывал на блоке. Спасибо за контент

Сними видос, кто сильнее, Девон или Ларратт

Кисть художникам, угол математикам. Дж.Стейтем

За удержание грифа спасибо

Я срыв Ларратта обычно делаю с динамикой через большой палец, сначала срываю, а потом начинаю в этом угле коротком дальше туда-сюда.

Есть одно упражнение для пальцев на статику! Самое лучшее! И вы про него не сказали! А оно как раз таки и укрепляет пальцы сильнее всего, как раз в стартовом положении! (подсказка: там нужна ручка с лямками)

круто!

Давай все про крюк

Кирилл, ждём ещё видео с Власом Темниковым, очень сильный парень!

Как всегда лев орел тигр 🙌

руку наверно логичнее замерять до костяшек, дальше уже длина пальцев идет, высота захвата зависит от высоты костяшки указательного пальца, у кого выше, у того и преимущество атаки "сверху", разумеется если речь о верх на верх через отведение. Длина понятие относительное, для 65 категории у автора длинная рука, для 80- обычная, для супертяжей короткая ветка.