СТАТИКА В АРМРЕСТЛИНГЕ / НАЧНИ ПОБЕЖДАТЬ 

Ну а какой будет следующая тема ролика, решать вам!😊

Если удержишь 5 мин, то удержишь и 4. Дж. Стейтем

"Есть люди которые уделяют отдельное внимание срывам, отдельное внимание статике " ... А есть такие как Кирилл, которые уделяют отдельное внимание осмыслению и хорошему донесению до зрителей своего опыта. Респект.

Благодарю за видео, Кирилл. Кайфую от твоих видео, сам армрестлингом не занимаюсь, но упражнения которые показываешь делаю потихоньку в удовольствие, когда окрепну, поборюсь с друзьями, чтоб без травм, тоже в удовольствие. Информация очень важная, главное, чтобы народ впитывал тем местом которым нужно, а то травмы это не очень приятно, по своему многолетнему качковскому опыту знаю))) Всем здоровья и веселья

Ещё слышал говорят " если твой рабочий вес в упражнениях больше, чем вес противника победа у тебя в кармане"

Кирилл, спасибо тебе за прекрасный материал ❤

Спасибо кудрявый ты ТОП❤ открыл мне глаза подписалсЯ🎉

Блин так объяснил всё подробно, без лишней информации мне нравиться)

Давай видос про Замеры твои и Макса🥰😌

Грамотно рассказываешь ! Ждем еще видео ! Спасибо

Спасибо,что послушал мой совет,получилось просто великолепно!

Молодчик, информативно и легко ) Посмотрел-сразу пошел тренироваться :)))

Хотелось бы отдельное видео, по типу:"как бороться против крюкавика" и тд (Но это так, просто мысли в слух) Просто видно, что ты очень хорошо разбираешь темы, хотелось бы побольше контента от тебя

Братан сними про основные виды борьбы типа:крюк, верх и тд. И как правильно ими выставляться и бороться(то есть техника). А так красавчик за арм хорошо шариш. Удачи в дальнейшем🎉😅😊

Думаю через 5-10 лет, когда Армреслинг будет популярней, то у тебя будет 1 миллион подписчиков

Для меня основа пронация отвидение угол и сила в центре Чтоб я смог сдвинуть центр противника и включить пронацию

Грамотно , доходчиво , сразу видно любишь своё дело подходишь к нему профессионально с большим трепетом и любовью , удачи !!!

Я срыв Ларратта обычно делаю с динамикой через большой палец, сначала срываю, а потом начинаю в этом угле коротком дальше туда-сюда.

Спасибо за видео, следующим видео очень хотелось бы посмотреть топ 5 упражнений для новичков.😅

Спасибо бро... Самый осмысленный подход к объяснению армрестлинга для чайников...

Кисти лучше делать одной рукой, так больше соблюдается баланс, рука крепчает, и анатомически это лучше, т к когда мы закручиваем двумя руками штангу наши кисти не могут закрутится в привычное для них положение, т к локтевая кость длиннее чем лучевая. Незнаю зачем написал, просто вкинул информацию)

Какой же круто ты рассуждаешь......

го видос как научиться стартовать

кирилл, сделай пожалуйста видео, армрестлинг с гирей. типо. как влияют те или иные упражнения с гирей на арм. допустим на попа подьем гири

Заранием спасибо

Классный ролик. Но про пронацию через большой палец добавлю. Новичкам следует делать сначала обычную пронацию через кисть, чтобы понять само движение для борьбы. Однако остальным я бы советовал делать пронацию только через большой палец, так как она имитирует именно борьбу в связках. И именно это упражнение прокачать динамическую работу в связках и даст силу. И для победы вам останется просто срываться с соперниками и ждать, пока вас свяжут. По крайней мере я так борюсь и все работает)

Статика-главное! В армрестлинге

Кирил, давай снимешь видео ТОП 5 упражнений для новичков! Кто тоже хочет поставьте лайк, чтобы Кирил увидел😅😊

Да ты реально 🐉 сделай видос про виды борьбы на руках 😊

Молодец 👍🏻 Приятно было посмотреть видос ✊🏻

Кирилл, ждём ещё видео с Власом Темниковым, очень сильный парень!

На счёт каната..канат может нагрузить супинатор но пальцы укрепятся но не правильным углом. Лучшее упражнение это резиновый бублик ..разной жёсткости .на каждые два пальца..и сжимать правильно .на углы

очень мало в ютубе материала Кирюх,твои видео очень ценны,жду полноценного разбора техник,ну или основы их,надеюсь подобные видео не отнимают у тебя хлеб в виде продаж онлайн тренировок, так же какой у тебя рост и вес?физ.форма прям классная

Меня зацепило именно твоя простота подачи информации, максимально просто и понятно. Несколько лет назад на рус Ютубе найти видео где объясняли бы что надо делать, зачем это делать так, а не иначе просто не было.

Видос имба, спасибо за инфу. Можно топ упражнений за блоком?

Кирилл спасибо за полезную информацию, хотелось бы увидеть видео какие упражнения нужны для борьбы верхом и как эффективней бороться верхом

Кста, самые дельные советы по арму, благодарю, я тебя заборю хааххаах

Статика в армрестлинге является важным аспектом тренировок. Она помогает улучшить силу и выносливость мышц, необходимых для успешного выступления в данном виде спорта. Регулярные упражнения на статику позволяют укрепить силовые показатели и подготовить тело к нагрузкам во время борьбы. Не забывайте также об основах техники и правильной подготовке, чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными.

руку наверно логичнее замерять до костяшек, дальше уже длина пальцев идет, высота захвата зависит от высоты костяшки указательного пальца, у кого выше, у того и преимущество атаки "сверху", разумеется если речь о верх на верх через отведение. Длина понятие относительное, для 65 категории у автора длинная рука, для 80- обычная, для супертяжей короткая ветка.

Хорошо объясняет молодой умный дракон .🐉

Кирилл, красавчик!!!

Смотрел видос и одновременно отрабатывал на блоке. Спасибо за контент

спасибо за полезную информацию!

Эйнштейн Арма! Красавчик 💪

Бро, ты лучший! Удачи в развитии канала!

только начал, а видео как раз. рақмет! спасибо!

Хотел треню на статику сделать и как раз твоё видео попалось

Очень грамотно рассуждаешь!!!молодцом👍👍👍

Сними пожалуйста видео о том,как лучше бороться человеку с длинной рукой и тонким запястьем,какая техника лучше подойдет,и как с такой рукой обороняться от коренастого крюковика

Кстати на счёт срывов раньше занимался армрестлингом только почти за блоком и в какой-то момент прогресс встал на месте потом начал делать срывы и прогресс улетел в космос

За Антропометрию спасибо отдельное 🦾

Привет, Кирилл. Сними пожалуйста видео об укреплении суставов и связок и о твоих травмах за всю карьеру в спорте

Красавец! Очень хорошо объяснил! Удачи тебе.

Гоу видик на тему как стать имбой в арме за неделю 💪

Очень здорово объясняешь! Благодарю

Прикольный канал. Информативно, спасибо.

*Ну реально имба, Но Только иногда заканчиваешь упражнение и потом такой: ДА С.... ОПять СТАТИКУ ЗАБЫЛ! потом берёшь и делаешь статику... не знаю у меня так постоянно хочу и постоянно забываю🗿🗿 надо эти видосы прям во время трени включать тогда не забуду🤣🤣🦾*

Спасибо тебе, теперь делаю всё без ошибок, стал всех побеждать 💪

Кирюха ты лучшей ❤

Было бы интересно посмотреть про выставления под разные движения и старт и их тренировку

Дракон со временем станет крутейшим тренером! Да и сейчас уже хорош!💪

Упражнение на 7:07 травмирует запястье, поскольку является не естественным. Замените на гантели

Подача супер!👍

Умные слова от умного человека!

Спасибо за крутой контент, понятно и информативно. Для меня, как новичка, информация бесценная. Не понял только почему более длинная рука дает преимущество. С точки зрения чистой механики, чем ближе точка приложение силы (от руки соперника) к точке опоры (своему локтю) тем меньшее усилие в локте возникает. Скажем, если соперник возьмет вас не за кисть а за запястье, (имитация более короткой руки) то ему будет сложней вас забороть (так называемый dad move). Спасибо!

Спасибо за ролик 👍👍

качественный контент, делай все в том же духе, круто и интересно получается. я думаю, можно будет снять идею "трактор"

Армреслинг это впринципе больно

Хорошее видео , интересное) продолжай дальше ! Ты большой молодец!

Насчет бока не согласен, это все же основа арма, поэтому обязательно надо ему много внимания уделять, надеюсь, объяснять, почему, не надо

Спасибо за видео. Хотелось бы узнать про технику упражнений для новичков, а также про то, как найти себе секцию/тренера/группы по тренировкам.

Ля, электртоник молодец конечно!!!! Чёткий, ...... могёт!!!

спасибо большое ! было полезно , отлично объясняешь

Отличные советы! Спасибо!

Если нет каната - перекидываю толстое полотенце через турник и делаю подтягивания в частичной амплитуде

отлично удачи Кирил🔥

Топ упражнений дома

ждём замеры!

Ларатт делает через большой палец потому что при пронации большой палец является крайней точкой приложения силы. Без сильного большого пальца сильный пронатор бесполезен

Сними видос, кто сильнее, Девон или Ларратт

Ооо зашибись новый ролик

Ларрат при этом делает срыв с разогнутой кистью (в проигрышном положении) есть подробное видео, где он объясняет. И многие армрестлеры делают разгибания на кисти либо бицепс обратным хватом. Интересно для чего, только ли для того чтобы сбалансировать мышцы предплечья либо же в борьбе разгибатель кисти тоже играет свою роль?

4:09 выглядит в 16 более мужественно чем сейчас😂

Воу воу воу расскажи какую лучше технику использовать для длинной руки (моя рука-уточнил). Любитель и только начинаю свои тренировки в амреслинге, благодаря тебе и Максу 🎉❤)

Как всегда все круто

Есть одно упражнение для пальцев на статику! Самое лучшее! И вы про него не сказали! А оно как раз таки и укрепляет пальцы сильнее всего, как раз в стартовом положении! (подсказка: там нужна ручка с лямками)

брооо 3к лайков, давай замеры, запястье очень интересно сколько в обхвате у тебя

Давай все про крюк

За удержание грифа спасибо

Нужно подтягиваться на кончиках пальцев, потому что удерживаешь кисть соперника от его пронирования первыми фалангами пальцев, а так да всё правильно объясняешь 👍👍👍

Хороший контент 👍

Отличны ролик 🦾❤‍🔥 Кирюх, хотелось бы ещё увидеть от тебя выпуск про непопулярные но очень эффективные упражнения в армрестлинге, возможно даже секретные) Было бы очень интересно про них узнать 🤝

Как всегда лев орел тигр 🙌

Кирилл, подскажи, я делаю отведение кисти через обычный пояс для кимано. Ставлю стул и со стула свешиваю кисть и отвожу вверх вниз. От такого упражнения будет эффект в борьбе на руках? Потому что, слышал, что отведение кисти тренирует связку, которая является самой важной в борьбе и не важно, крюковик ты или верховик

Сделайте пожалуйста выпуск про Аллена Фишера. На русскоязычных каналах нет ни единого выпуска о нём!

Спасибо

Cпасибо

Как мне повезло что сегодня я получил резинки, и есть твой ролик про упражнения с ними! Благодарю

Ждуууууу замерыыы)))) у меня рычаг 46см кисть 18см надеюсь смогу что-нибудь)

Начал заниматься недавно, недели 2 наверно, срыва Ларрата делаю где то 28кг пока что) да может смешной вес но когда только начинал столько даже не мог поднять, но делаю уже на забитую руку после тренировок