💥 Друзья-коллеги, приходите на ПРАКТИКУМ по силовым линиям 👉online-somatics.ru/welcome_si...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня мы разбираем широчайшие мышцы спины - одни из самых крупных и важных в нашем теле. Они поддерживают позвоночник, участвуют в формировании здоровой осанки и помогают нам передвигаться вертикально.
Расскажу и покажу на модели, к чему приводит асимметрия широчайших мышц спины. Когда с одной стороны тела мышца работает нормально, а с другой стороны есть нарушения тонуса.
Прежде всего асимметрия широчайших мышц спины приводит к изменениям фигуры, которые будут только усугубляться, если ничего не делать. Например, может развиться специфическая горбатость. И не только!
Проблемы с осанкой влекут за собой «искривление» всего организма:
➡️ смещение внутренних органов
➡️ смещение диафрагмы
➡️ нарушение обмена веществ
Как работать с широчайшей мышцей спины?
Об этом я подробно рассказываю в видео - даю пошаговую схему работы с триггерными точками в местах прикрепления мышцы. Вы узнаете, как провести диагностику асимметрии и помочь человеку.
Кроме мануальных техник даю простое, но эффективное упражнение по привидению руки к корпусу. Оно позволяет дать установку нашему мозгу, что эта мышца функциональна.
Не забывайте, широчайшая мышца спины является частью поверхностной функциональной линии нашего тела. Она по диагонали соединяет её с ягодицей.
И проблема с тонусом широчайшей мышцы спины на одной стороне тела может привести к проблеме в области ягодиц на другой стороне. Так, с большей вероятностью появится галифе.
Включайте видео, чтобы узнать больше об асимметрии широчайших мышц спины. Вы получите алгоритм работы и рабочее упражнение.
О каких структурах тела говорим в следующих видео? Жду ваши пожелания в комментариях!
⚡️⚡ Записывайтесь на новейший практикум по СИЛОВЫМ ЛИНИЯМ 👉 online-somatics.ru/welcome_si...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске
00:30 - Почему надо обратить внимание на широчайшую мышцу
00:46 - Мышца, которая формирует нашу осанку
01:02 - Влияние на поджелудочную железу
01:19 - Где расположена широчайшая мышца спины
01:43 - Как вызывает сутулость
02:00 - Асимметрия широчайшей мышцы спины
03:08 - Проблемы, к которым приводит асимметрия широчайшей мышцы спины
03:42 - Как работать с широчайшими мышцами спины
05:37 - Ишемическая компрессия для проработки мест крепления
06:31 - Как долго надо работать, чтобы проблема не вернулась
07:00 - Как дать правильную установку мозгу через упражнение
08:24 - Часть поверхностной функциональной линии
09:35 - До новых встреч
#осанка
#прямаяспина
#сутулость
#широчайшиемышцыспины
#триггерныеточки
#массажспины
#станиславчерноног
2 июн 2024
