АСМР мой странный синдром. У меня СБН| ASMR тихий голос, шёпот. 

📍Психологические игры с Машей тут: vk.com/linguistart1

Я настолько эмпатичный человек что когда кто-то рассказывает о своих болячках мне становится плохо, ибо я подсознательно " примеряю" эти болячки на себя и прям максимально могу прочуствовать боль других людей. Мне очень тяжело смотреть такие видео и читать комментарии потому что становится физически плохо и очень хочется всех вас вылечить ❤

Не могу не отметить, что ты великопепно выглядишь! Очень повзрослела 😍

Блин, я всю жизнь думал, что это нормально, что это тип у всех людей бывает. А оказывается нет. Как хорошо, что я наткнулся на это видео. Спасибо Вам.

Даша, Я так тебя понимаю😢 У меня тоже был такой приступ несколько раз, и я очень мучилась😮 Страшно подумать, как ты с этим живёшь месяцами! Дашенька, желаю тебе избавиться от этого синдрома по скорее, пусть не медицинским способом, а просто, чтоб прошло и все❤ Спасибо за видео, Дашуля❤❤❤

Спасибо, что поделилась ❤ У меня тоже бывают неприятности с ногами, стопы будто выворачивает наружу, но длится это не более минуты, потом само проходит… Сил тебе, Дашуля, пусть это пройдет или хотя бы проявляется реже 🙏

Было один раз что то такое, тоже ночью, но в лайтовой форме видимо. Ощущение как будто нервы в ступнях ноют как то так. Хотелось ими шевелить чтобы прошло. Надеюсь ты выздоровеешь от этого ужасного синдрома.

У моей мамули такое частенько бывает… Я как-то застала одну из этих страшных ночей😢 я проснулась посреди ночи от того, что по стенке ноги рисовали узоры, потому как как она не знала куда их деть и как избавиться от неприятного ощущения в ступнях. я в первый раз узнала, что это такое. Это действительно страшно, когда в 2 часа ночи просто человек умоляет «снять» ноги, дать поспать, а потом утром снова назад их надеть, реально отвратительное чувство и, к сожалению, ничем помочь нельзя😢

все будет хорошо ты замечательный человек ❤❤❤

Девочка, счастья тебе и здоровья!!!! Продолжай в том же духе

если честно, я рада, что мне попалось данное видео в рекомендациях. я даже не помню, когда это все началось. ночью особенно чувствую эти неприятные ощущения в ногах, иногда бывает по всему телу, обычно с утра, если спать в обнимку… это ужасно. желаю всем здоровья 🩵

Мир дому твоему, мой друг🌸🌸🌸

У моей младшей сестры СБН тоже был, но она не вставала и ходила, а напрягала ноги, тянула носки вперед-назад, крутила в голеностопах, сжимала пальцы на ногах, ночью хруст стоял. Объяснить не могла, надо так делать и всё. Вообще невеселая история. Это началось у нее лет с 3, а может и раньше, просто тогда она не могла пожаловаться. Сейчас вспоминаю, и понимаю, что приступам тоже предшествовали стрессы. С возрастом она напрягала ноги всё сильнее, а потом три-четыре раза она не смогла встать на ноги и пойти в детский сад, рыдала от боли. Я уже не помню, что конкретно предприняла, но по-моему это были горячие ванны, массажи ног и регулярное чтение сказок по ночам, чтобы её отвлечь, пока она не заснет, и проследить, чтобы она не крутила ногами. Я думаю, что у нее не было тяжелой формы СБН, при усилии ей получалось сдерживать себя, но тем не менее без контроля взрослого это приносило боль. Спустя несколько лет она перестала крутить ногами, медленно, но верно. Думаю, что плюсом помогло пришедшее осознание, что такие действия вредят здоровью.

Судя по описанию, нечто похожее было у моей прабабушки. Она называла это «судорогами», и тоже во время ночных приступов ей помогало только ходить по дому минут 15-20. Даша, желаю тебе и всем, кто страдает подобным недугом исцеления и наконец-то нормального полноценного ночного сна и отдыха 🤍

Прям расцвела 😂❤очень 😍💓

никогда не думала, что буду говорить об этом, но сейчас я подписываюсь под каждым твоим словом. это действительно ужасные ощущения, это не боль, но и не из приятностей, у меня тоже всегда только ночью. и терпеть это невозможно просто, в первый раз я пробовала перетерпеть, но с каждой секундой терпеть становится сложнее. я пробую поджимать ноги под себя, изредка помогает. про неожиданность - 100% правда. я не сплю всю ночь из-за этого. если честно, это очень сильно влияет на менталку, на голову, случаются истерики. я даже не знаю, что делать, раньше об этом никогда не слышала, но около полугода назад меня это настигло. у меня в семье это есть у отца, мама сказала, что скорее всего, передалось от него обнимаю тех, кто страдает от этого, это ужасно:( пс. хочу добавить, что это совершенно не судороги, это другое, даже не объяснить

Еще не смотрела видео, но знаю не понаслышке, о чем пойдет речь, так как практически каждый день «засыпаю» с этими ощущениями. Так что просмотр будет вдвойне интереснее: тема мне близка + великолепный шепот Даши☺️ И спасибо за искренность и открытость🥰

Завидую людям которые не знают что такое синдром беспокойных ног(рук)

Тоже есть такое периодически. Называю это «ломкой» в ногах. Невозможно оставить ноги в покое, потому что их будто сводит, будто мышцы скручивает

У меня сонный паралич ВОТ ЭТО РЕАЛЬНО СТРАШНО) Не разу не обесцениваю вашу проблему, были судороги по ночам. Просто каждому свое

Каждое слово в описании к твоим ощущениям в ногах так знакомо... Я долгое время не могла понять, почему я испытываю какое-то ноющее желание крутить, двигать, дрыгать ногами. Только расслабляю их и все по новой. Терпения нам✊️

Жесть, даже не знала что такое бывает, очень жаль тех кто с таким сталкивается 🥺

Спасибо, что поделилась. Теперь я буду с пониманием относиться к людям-непоседам, а не сразу думать, что они аля-улю😂 попытаюсь поддержать их, чтобы не стеснялись

Никогда не забуду одну автобусную поездку с универом:(( мы ехали в ночь, а утром должна была начаться экскурсия. Всю ночь ВСЮ ГРЁБАННУЮ НОЧЬ я сидела со своими дёргающимися ногами, не могла встать и просто плакала от бессилия и отчаяния. Не помогало даже снотворное. Раньше всегда думала, что так у всех. Я заметила, что обострение наступает, если жарко. Поэтому летом бывает тяжко, и даже холодный душ слабо помогает. Иногда может спасти массаж и ходьба, да. Обнимаю всех

Не уверена, что это именно СБН, но нечто подобное со мной случилось этой зимой в поезде: ночью проснулась от неприятных ощущений в ногах. Сначала лежала и просто перекладывала их туда-сюда-обратно, надеясь, что пройдет, но нет. Потом все-таки встала и прошлась до уборной и обратно - отпустило. После этого периодически на парах бывает появляются эти некомфортные ощущения. На перерыве обязательно хожу, чтобы полегчало. Но до этого момента думала, что все из-за маленькой физической активности 🤔

У меня тоже, но редко такое бывает, СБН и я поняла о каких признаках ты говоришь. Обычно это я испытывала ночью. Мне кажется это происходит при эмоциональных нагрузках. Или при каком то эмоциональном беспокойстве. Еще как то испытывала это, когда ночевала в гостях, где чужая обстановка, чужая кровать. Плохо и долго засыпала на чужом месте, а потом просыпалась от того, что как будто зудят ноги и мне хотелось ими двигать туда сюда по постели. Меня это раздражало и когда я начинала терпеть, у меня ноги как будто выкручивало. Справлялась я тем, что очень сильно терпела и не двигала ногами. Оно проходило как то само собой. Возможно находила удобное положение…

Лучшая реклама, я кайфую 🥰.

Абалдеть, не знала что есть такой синдром, единственное что всегда удивлялась со своей матери, что она если лежит на диване, она шевелит ступнями, даже когда спит, видела пару раз! Но я не спрашивала её об ощущениях, наверное это не сбн. А вы выглядите очень здорово, костюм тоже классный! Спасибо что поделились!

ааа это ужасно, понимаю, у меня такое было лет до 11, а потом всё как то само прошло надеюсь у тебя тоже всё пройдёт, здоровья тебе🫶🏻

Понимаю вашу боль, Даша... Тоже самое появилось у меня года три назад. Ноги начинают ныть, невозможно спокойно лежать. Один раз было на столько плохо, что хотелось уже скорую вызывать. Ещё хуже становится, когда акцентируешь внимание на ногах. Даже если это не ночь. Но ночью действительно сложнее всё это переживается, спать невозможно. К счастью, у меня это происходит не слишком часто. Лишь бы не становилось хуже с возрастом.

Даша, не могу не отметить, как потрясающе ты выглядишь! подскажи, пожалуйста, откуда эта рубашка? с:

На самом деле данные ощущения беспокоят меня с самого раннего детства. Будучи маленькой я могла вставать ночью и плакать от этих ощущений,такое чувство, что ноги ломит и непонятно где именно. До сих пор я мучаюсь с этой проблемой раз в несколько недель по ночам. Обычно я встаю и иду поливать ноги горячей водой,а потом пытаюсь заснуть- все как у вас. Вот такие проблемы... Много раз говорила об этом родным людям,но они не воспринимали мои жалобы всерьёз. Иногда кстати помогает выпить обезболивающее и подождать какое то время. Данные ощущения не передать словами,это просто очень неприятно аж до слез. Спасибо что осветили данную проблему!❤

Очень сочувствую, это наверно ужасно! Дай Бог Вам здоровья.

Так вот, как это называется! Я не могла понять, что со мной происходит. Действительно, трудно описать ощущения, и действительно, отпускает только после ходьбы. Ужасные ощущения😣 Как хорошо, Даша, что вы об этом рассказали, спасибо! P.s. вам очень идёт этот цвет)

Дашуля,ты такая красивая! Просто вау!😍 Ушки проколола,вау вау🥰 Что за костюмчик у тебя? Где покупала? Ооочень понравился❤

Увидела твоё видео , к меня тоже с детства такое не могу иной раз долго спокойно сидеть Или перед сном нашла движения что бы засыпать но не всегда помогает ( Это ужасно не комфортно и иной раз истерики по этому поводу потому что не могу найти спокойствие в такие моменты я даже не знала что это как заболевание идёт И ты очень красивая 🌸

Страдаю этим уже года 3, с недавнего времени начались такие же ощущения в руках, это мучительно. Когда только началось пыталась найти информацию в интернете-ничего. Не знаешь к кому обращаться, думала что одна такая. Спасибо что рассказала об этом. 15:59 тоже у прабабушки часто такое бывало (т.к она частенько описывала подобные ощущения)

Вам очень идёт этот оттенок синего 👍

Тоже страдаю этим синдромом, это отвратительное ощущение ( Мне очень помог прием магния, сейчас уже сильно реже беспокоит. Желаю тебе найти свой способ борьбы с этим и скорейшего выздоровления ❤

Я с самого детства болею этим, только у меня такие ощущения по всему телу,в руках, ногах, до вашего видео думала,что у меня одной так😩😄 Не могла описать врачу, и помочь мне ничем не смогли))Живу с этим до сих пор, мне помогает только растяжка всего тела Будто ломит кости, не знаю как сказать😄, или чешется внутри

Тебе очень идёт с проколотыми ушами зря боялась 🔥

привет даша меня зовут диана я очень смотреть твои видео и каждый день расслабляюсь спасибо тебе за твои видео они реально на меня действуют . у мея сегодня болела голова и я решила немного расслабиться и посмотреть твое видео и спустя 5 минут я уснула и проспала весь день . 😴😴😴😴😴😴😴

То же самое случилось со мной пару раз когда у меня только только обнаружили диабет) думаю вы правы в том, что сбн проявляется в стрессовых ситуациях.

Тут в комментариях многие пишут про пожилых родственников, которые описывают боль в ступнях как "крутит ноги", я думаю это скорее боль в суставах, шпоры и боль в мышцах, короче не то. А вот у меня был одноклассник, который просто не мог сидеть на уроках, все время дёргал или как-то тряс ногами и ерзал, вот это вот оно, скорее что-то нервное. Даша, тебе здоровья и поменьше такого кошмара испытывать, понимаю, что это адски мешает жить.

У меня бывает часто,я даже подумать не могла,что это синдром . Просто ноют ноги,не знаешь куда их деть. Всегда думала ,это обычное переутомление и не заморачивалась

Спасибо, Даша, теперь я знаю что это такое со мной

У меня тоже СБН, чаше всего именно ночью перед сном. Ощущение будто изнутри ноги затекли или их щекотят что ли. В итоге приходилось растягивать мыщцы, делать себе больно, растягивая их, лишь бы не чувствовать этого противного ощущения. Бывало, что приходилось до боли делать упражнение именно на мышцы, качать их(?), потому что с болью заснуть легче, чем с этим ощущением

Оо, у меня эта хрень еще с садика, родителям не могла описать, что чувствую, ну и намучилась же я. Я сама только недавно узнала, что у «этого» есть название.. очень жаль, кому это знакомо. И, к сожалению, по сей день, по ночам случается( Даша, мне очень помогает кальций-д3 никомед жевательный, ночью встаю сразу, как чувствую, съедаю и ноги правда успокаиваются !!

Здравствуйте, попробуйте магниевое масло/крем на стопы наносить за пол часа до сна

Мне помогает аппликатор Кузнецова перед сном. Стою на нем. У меня редко проявляется, но очень хорошо понимаю о чем вы говорите

Ахаха. 100 лет такого не было со мной, но вот черт дернул посмотреть это видео перед сном. Сразу же начало ноги выкручивать. Пока не сильно, но, чувствую, ночка будет веселой. Даша, сочувствую и прекрасно понимаю все эти ночные мучения. Реально, ощущения объяснить трудно. У меня лично такое чувство, будто ноги выворачивает и распирает изнутри в разные стороны. Причем начинается со внутренней стороны бедра, а потом расползается вниз, к стопам. Просто невыносимо. Иногда лежу и корчусь, как в фильмах ужасов. Лично мне помогает просто заставлять себя через силу переставать шевелить ногами, терпеть все эти ощущения. Крутит адски, потом ноги начинают дёргаться непроизвольно, но в итоге затихает.. главное поймать это затишье, и попытаться заснуть.

У меня такое бывает только под коленками,как будто одновременно и мурашки и выкручивает. Такое тянущее ощущение,помогает только массаж.

Хочу поддержать тебя, и выразить своё сочувствие ❤❤❤. У меня конечно не этот синдром, но лет до 32 спала только в носках, так как когда снимаешь, появляется ощущения очень очень очеееень сухих стоп, как будто немеют стопы но. Хотя трогаешь ноги, они тёплые и мягкие, увлажнённые, но ощущения примерзкие. Надеваешь носки и вуаля, все проходит. Последние два года, такого не было. Ещё один синдром меня мучает с самого детства. Его называют синдром старой ведьмы или по научному сонный паралич! Когда находишься с пограничном состоянии между сном и бодрствованием тело парализует и тебе становится жутко страшно, галлюцинации и так далее и при этом ты не можешь пошевелится. Слышала что люди бывает испытывают его раз в жизни или несколько, но я его испытываю несколько раз в неделю, причём все ночь. Если испытала раз, значит буду погружаться в сонный паралич на протяжении всей ночи. Эта проблема меня и привела к асмр. Вставляю наушники и засыпаю. Вот такое вот ещё бывает 😂

могу лишь представить ,что это такое и как же это невыносимо вчем здоровья !

Я рада что я не одна такая

у меня тоже СБН. Работа с психотерапевтом и магний помогает. Так же, из-за дефицита железа тоже может быть. Но это жесть.... особенно, когда мне что-то не нравится в жизни или нервный период, то я до 5-6 утра не могу уснуть и хожу мочу ноги, магний выпиваю и хоть как-то облегчается. Держитесь и работайте с психологами.

Привет! ❤ У меня всё тоже самое с ногами производит! Помогает крем с охлаждающим эффектом! Крем охлаждающий для усталых ног. Ещё выпиваю стакан тёплого молока и чайная ложка мёда прямо перед сном! Мне помогает на ура 😀 Нужен массаж ног перед сном, охлаждающий крем для ног именно втереть по колено ножки.

У моей бабушки и у мамы тоже СБН. Мне, слава богу, не передалось в такой жестокой форме. Бывает, но крайне редко, может раз в полгода и то от огромного стресса. И да, у бабушки с мамой было тяжёлое прошлое (дед пил,бил и прочее). Хоть сейчас все хорошо,но вот маму до сих пор это мучает с похожей периодичностью, как и у тебя. Пришли к выводу,что в нашем случае это психическая (психологическая) проблема, что надо в эту сторону копать.

Привет , наткнулась на твой видео у меня тоже самое с детства я не думала что такое есть и у других людей , это ужасно правда я не могу спокойно долго сидеть или лечь спать спокойно иной раз даже истерики бывают из за этого потому что не могу уснуть или что то делать нашла движения при которых засыпаю но не всегда помогает (

Я в принципе всегда ногами шевелю когда лежу на кровати. Это бессознательно будто, но подчинено какому-то ритму неспешному. Повторяющиеся действия . Когда сижу тоже вроде(щас не помню,ахахха пишу лёжа и шевелю) .

Привет, я вот тут почитала, это нехватка железа, у меня после родов по ночам в том числе были судороги очень мучительно было испытывать эту боль, но, когда я поняла, а это было гораздо позже, что это нехватка микроэлементов в организме, тогда я начала принимать и судороги прекратились

У меня было такое года два наверное. Однажды я прочла, что нужно ноги сначала в холодной воде мыть и потом сразу в горячей воде и так несколько раз, это тип помогает крови циркулировать 😢

что-то похожее я испытывала пару раз ( по ощущениям было будто я не находила норму , у меня осталось много энергии и мне надо ее расходовать, а если нет то сучильное испытывающее чувство ) но это все происходило в период моей затяжной депрессии ( я пребывала в эмоциональном дисбалансе и все такое. думаю это можно отнести к этому 🧐

О даа я вас понимаю. Но у меня пару раз в год бывает. В детстве бывало часто( и после перелома ноги это было аааад! Я плакала без остановки заставляла мужа массажировать ноги ночью 😭

Дашуля, случайно наткнулась на это видео, хотя оно вышло уже давно. У меня тоже такое. Всё то же 100%. Только под холодной водой ноги держала. Заметила, что это чаще проявляется от стресса, еды на ночь, или углеводным питанием вечером или употреблением алкоголя даже в малых количествах. И колготки из синтетики -тоже сильно провоцируют. Когда слежу за питанием и режимом сна, то не так сильно проявляется. Вот, может кому поможет)))

Господи, как я тебя понимаю, у меня такая же фигня, не часто, но бывает. Это просто АД, невыносимо иногда бывает. Брат по несчастью🥲

Даша, а ты не пробовала именно растяжку на ноги? У меня бывает ощущение «тяжести» в ногах, и после физической нагрузки (больше 10к шагов в день) оно только усиливается, и в стрессовые моменты ноги, когда я пытаюсь уснуть, начинают дергаться (как глаз от нервов)) Но! Качественная часовая растяжка именно на ноги значительно улучшает ситуацию Особенно важно после пройденных шагов

Бывало такое, особенно в детстве

У моего друга тоже такая же ситуация как у тебя, он нашёл такой выход - каждый день перед сном он мажет ступни обычным кремом и неприятное ощущение затихают.

У меня такое бывает, и да это преимущественно бывает ночью, ноги крутят, ноют, ты не знаешь куда деть свои ноги, постоянно они в движении должны быть, хотя ты этого не хочешь. У меня я предполагаю что это происходит от стресса либо когда сильно переняпрягаешься физически или морально, еще такое возникает, кода в организме не хватает как либо элементов, железа или магния или калия. Я думаю в вашем случае это тоже связанно с эмоциональным и психологическим фоном. Желаю вам скорейшего избавления от этого недуга! 🙏🙏🙏

Даша, лучи поддержки! ☀У меня нет сбн, но часто бывают судороги в ногах по ночам. Тоже просыпаюсь. Обезболивающие таблетки, горячая вода и горячая грелка немного помогали , но не на 100 %. Обезболивающие мази (типа фастум геля) справлялись лучше. Но способом, который мне помог лучше всего, неожиданно оказался перцовый пластырь. Держу рядом с постелью нарезанные полоски этого пластыря и чуть что - сразу наклеиваю. Понимаю, что если это помогает при судорогах, то не факт, что поможет при сбн. Но я думаю, что если не существует научно доказанного медикаментозного лечения, то надо пробовать всё подряд (в разумных пределах, конечно). Я еще и кинезио тейпы для спортсменов собираюсь попробовать, хотя они рекомендованы при растяжении, при спортивных травмах и тому подобном. Но мало ли - а вдруг сработает? Здоровья тебе, крепкого сна и хорошего настроения! ❤

У меня такой же синдром.С детства.Помогает только Мирапекс.А вообще - этот синдром провоцирует бессонницу.А без сна жизнь крайне трудно строить.

У моей бабушки это совсем недавно началось.( Она чувствует ужасную боль в левой ноге и начинает ходить туда сюда, я очень переживала за нее ведь не знала что происходит. А это оказалось СБН и мне жаль всех тех кто этим страдает(( Всем добра и всем здоровья ❤

мне прописали мышечные релаксанты с кайфом, не беспокоило больше

Прекрасно понимаю! Но у меня не только ноги, но и руки крутит. Руки чаще всего (( Начала пить железо(Феррум-Лек) начали редко беспокоить

Оооооооо, у меня СБН, но много оргагических причин для этого Я жестко веганила и заработала ЖДА, артроз, многие дефициты витаминов, гормональные проблемы (оказалось, без жирной рыбки и мяса матка уходит в дальнее плаваниие) и (ВИШЕНКА НА ТОРТЕ) органическую депрессию. У меня очень часто это ощущение, особенно если я не ходила до упада сил. Только ночью у меня СБН не возникает, но уснуть иногда не дает. У меня будто пульсация и какие-то черви в ногах. Там кто-то точно живет! В универе и школе тоже обострения случались :()

А как долго приступ длиться? Массаж не помогает, когда такое случается? Или массаж каким-то роллером, может, с иголками, как для лица, чтобы воздействие на мышцы сильное было? 🤔

Удивительное совпадение. У меня несколько дней назад такое началось. Только у меня еще нижнюю часть спины затрагивает - ее, как и ноги, в этот момент хочется напрячь, чтобы сбить неприятные ощущения. На мой взгляд это чем то напоминает электричество, будто невидимые провода подсоединены к мышцам и по ним пускают заряд тока - несильный, но мучительный, и он пропадает только когда начинаешь напрягать мышцы. Еще можно описать так - как будто в ногах ( а в моем случае и спине) начинает накапливаться энергия, до такой степени, что начинает испепелять кости, если тут же не потратишь ее, начиная двигаться. Или хотя бы напрягаться. Одним словом, понимаю тебя, это чертовски мучительно. У меня уже вроде как начало понемногу отпускать. Нечто похожее, хоть и в более слабой форме, было и раньше, и тогда прошло. Желаю от всей души, чтобы у тебя тоже скоро прошло.

У меня в беременность на больших сроках такое было, валерьянку в таблетках пила. По ночам с ума сходила, вместе с бессонницей мучалась😩

У меня такого никогда не было, но я довольно тяжко засыпаю, у меня как будто повышенный тонус появляется во всем теле и особенно в ногах, и хочется сбросить напряжение с ног, а не знаешь как, и как будто вот прям кости ломит. Наверное, это другое что-то все таки у меня, я думаю, что у меня это от стресса. Мне безумно помогло утяжеленное одеяло (одеяло наполненное стеклянными гранулами, весит от 6кг). Пишут, что оно как будто как объятья, на мой взгляд непохоже, похоже на компрессионный массаж очень приятный. Я брала фирму Dreamky, мне качество очень понравилось. Я эффект заметила колоссальный. Некоторые люди пишут, что плацебо это якобы, но у меня собака полюбила под ним спать, уж думаю на него плацебо бы не сработало. Я если честно думаю, стресс играет огромную роль... Просто у меня психосоматически и волосы выпадают клоками, ногти обламываются, и живот болит ужасно, просто такие боли, что я несколько раз думала скорую вызывать, что может это аппендицит, такая боль что пошевелиться не могла часами. Это вот все пока в институте училась. Ушла в академ - и только тогда осознала насколько меня эта учеба гробила, и волосы расти начали, и ногти зажили, и живот болеть перестал, причем даже пищеварение улучшилось (видимо спазм нервный прошел в животе и еда стала нормально по ЖКТ продвигаться). Я была уверена, что я просто жкт себе угробила, на пп начала сидеть, ничего не помогало. Бросила учебу - все как рукой сняло, любой фастфуд переваривается. Может и вам попробовать мягкие седативные на ночь? Только вот не пустырник непонятный, а по назначению врача лекарства настоящие. У меня еще такое бывает, что я ложусь в кровать и уже знаю, что тяжело уснуть, и заранее нервничать начинаю, просто от самой мысли что нужно спать.

От просмотра этого видео у меня появились фантомные ощущения в ногах. Господи, я вам так сочувствую, пусть все пройдет и больше не беспокоит вас

полжизни от этого страдаю. Очень сильно мучилась в беременность, засыпала в 8 утра, 9. Родила 2,5г назад, но до сих пор меня донимает, не так сильно как в беременность, но всë равно просыпаюсь по неск.раз за ночь

Ооо... Узнаю себя. Уже много лет у меня по ночам иногда крутит ноги просто до боли. Некоторые это объясняют проблемами с позвоночником (а у меня как раз сколиоз и пласкостопие). Но эту боль реально невозможно описать. То ли кости болят, то ли мышцы - не ясно. Это и не судорога. А вот просто такое болючее напряжение в ногах по всей голени. Невероятно бесит и спать мешает

У меня что то было похожее в детстве и в подростковом возрасте, я лежала и мои ноги гудели, боль как бы изнутри костей, я тогда думала что растут, поэтому болят, сейчас склоняют что это от дефицита каких либо витаминов и минералов, советую проверить их состояние у себя, скорее всего организму чего то жёстко не хватает и он вытягивает их из костей, также были ощущения в стопах, как при плавании сводят, где то читала что это от недостатка магния, дело в мышцах, в нервах ног

Я думала такое у многих, особенно у людей в возрасте и все называют это "Крутит ноги", у кого то такое на погоду например, у кого то от стресса, работы, усталости У меня вся семья этим страдает, особенно бабушка, у нее чуть ли не каждый день такое, у нас с мамой редко, у меня раза 3-4 за жизнь было (мне 23) Думала это норма, не лечиться никак и вообще не связывала это с психикой...

Я много слышала про беспокойные ноги, но так и не поняла, это имеется в виду когда не можешь уснуть из-за того что ноги танцуют и хочется ими шевелить или имеется в виду когда сводит икры во сне до такой степени что искрится в глазах, но если имеется в виду первое то это не боль, а если второе, то почему ими шевелят если нужно наоборот максимально застыть не дыша и тогда это проходит? Либо это что-то третье?

У меня было такое в детстве. Иногда я просила маму положить на ноги что-то тяжелое мне, она не понимала, что со мной происходит. Потом все это закончилось и началось вновь в последние месяцы беременности. 😢 Но сейчас опять все хорошо.

О, это кошмар, сбн застал меня в конце беременности, я бегала в ванную и устраивала ногам контрастный душ, у меня уже был громадный живот, и все это происходило примерно в 4 утра каждый Божий день🤦🏻‍♀️

Родители,конечно,пипец понимающие :)

Массаж ступней помогает и холод (обернуть в холодное мокрое полотенце)

К сожалению у меня этот синдром,и я полностью понимаю вас..

Не знала что это так называется, у меня ритуал перед сном минут по 10 тереть ступнями о покрывало и я думала что я просто так ищу удобную позу. Еще невозможно засыпать без одеяла между ног, в спальном мешке совсем не могу уснуть

Не думала что этот бред коснется меня ,но коснулось - я первая 😅😂

Я всегда считала что этот синдром, одно из проявлений ВСД. Обостряетряется во время стрессовых ситуаций. Мне помог хороший невролог, легкий антидепрессант и снотворное. У меня этот синдром был вплоть до гождения первого ребенка.

А мне помогает на оброт холодны душ на ноги и так что бы ногам было прохладно либо крем с ментолом намазываю или кремом много так и начинаю ими двигать и засыпаю от этого

Какая ты красивая ❤️

Реснички эффект лисы или другое что то ??

У меня тоже этот синдром, но он проявляет чаще когда я тревожусь. Тянет, колит, не удобно и тд Мне помогает растяжка, массаж Склоняюсь больше к тому, что это связано с неврозом Узнала сама про это недавно, до этого проведено куча бессонных ночей

Ураа

У меня сбн это часть псих расстройства, во время приема таблеток это прошло, но после завершения курса я чувствую себя лучше во всем, кроме этих долбанных ног. Вот вся тревога ушла, но эта фигня нет. Каждый вечер это испытываю, а если еще выпью, то это невыносимо становится, до слез просто. Ни транки, ни ад, ни витамины не помогают в долгой перспективе…….