Благодарю Ваших родителей,которые подарили по воле Божьей,такого доброжелательного искренне лю́бящего людей,ждущих от него советов,которых не услышали от хирургов сделающих операции.Дорогой наш доктор Филипп спасибо за все Ваши рекомендации!!!
Какое это благо, что есть возможность получать разъяснения врачей по реабилитации после протезирования. Большое спасибо доктору профессионалу, который помогает тем, кто проходит послеоперационное восстановление в домашних условиях...
Я сделала операцию по замене колена 9 октября и никто мне не рассказал что мне делать дома,я нашла в интернете Ваши видео очень внимательно посмотрела и благодарю вас за понятные рекомендации, постараюсь их выполнят ,а вам желаю здоровья, успехов, удачи во всём.
Живу в Польше, всё то же самое. Правда памятку дали с описанием упражнений. Я себе арендовала аппарат на сгибание и разгибание, за 3 недели уже на ногах стояла уверенно. Колено сгибаю на 120 градусов. Сейчас гуляю скандинавской ходьбой.
Здравствуйте, Филипп! Как здорово, что вы есть!!!!! Я столько полезного почерпнула из ваших видео, из ответов в комментариях.... Спасибо вам преогромное... Здоровья вам, успехов..... Всегда очень рада появлению новых, очень нужных видео!!!
Уважаемый Филипп, я очень Вам признательна, мне только предстоит операция на тазобедренн ом, как мне пригодят лся все Ваши рекомендации . Большое спасибо. За Ваш очень благородный труд Лида для нас, несчастных инвалидов.
Спасибо Вам большое, человеческое! Благодаря вашим видео, я начала понимать, что и как. Наши врачи всё делают на отвались, вскрыли,вставили,забыли. И приходится самим додумывать и домысливать, методом тыка. А тут всё доступно,просто ,понятно. У меня после ваших рекомендаций в ход пошла вся кухонная утварь. Благодарю вас!
Здравствуете я из Ташкента Сагдулла мне 57 лет .Я прошлем году упал и сломал тазабедреной сустав операция была не удачно патом гной опеять операция гной убрали сейчасть ввнов операция и наканец эндопротез поставили прашло месец покаа боли немношко опохла .Лежа кисти. Работают но колена не хочет згибатся .Что по советуете какие упражненния делать надо мне ,дайте пажаалуйста. Совети
Здравствуйте, Филипп. Очень полезные и доступные видео. "Краткость - сестра таланта", а главное "на блюдечке"! Огромное и искреннее Вам спасибо, Филипп. Желаю здоровья и удачи.
Филипп! Благодарю 🙏🏻 сердечно🙏🏻 Такой доходчивой, детальной, логичной, гармоничной и сбалансированной информации не получила от личных консультаций шести травматологов и множественных изучений статей и видео . А когда Вас слушаю, то всё откликается👍👍👍 Очень многое делала интуитивно именно так, как вы говорите, а в чём-то насовершала ошибки, когда, недопонимая сути своих последствий остеосинтеза пластины с пятью винтами в тазобедренный сустав, начала рано ходить без костылей и без трости и другие движения и нагрузки давать. Вроде бы была хорошая динамика, но потом что-то сама себе навредила... А теперь серез 3 месяца после операции самочувствие и ощущения стали, как были через неделю после операции. В чем-то поспешила и как будто откат в восстановлении на два с половиной месяца. Как можно на личную консультацию к Вам попасть? Живу в России.
Спасибо вам, Филипп. Почему я не знала вас в 2018 году, когда протезировала левую ногу. Какое счастье, что я узнала вас сейчас после эндопротезирования правого. Пересмотрела много ваших видео. Я счастлива. Ваши советы и пояснения очень ценны. Спасибо.
Сколько я видео пересмотрела, реабилитацию прошла, а всё равно вот этой всей информации не получаешь, всё как то быстро, поверхностно,а половину вообще не говорят , а у тебя всё как по нотам. Ждём твои видео .😉👍
Не могу начать бег после операции пять месяцев нижний Новгород колленный сустав бывает при ходьбе нога не возвращается в исходное положение как быть если
Какое счастье, что Ютуб вывел на Вас, Филлип! У меня гонартроз 4 степени, я боялась операции и , как могла, занималась гимнастикой. Но вот пришло время и без операции - никак..! Эх, если бы раньше это всё услышала, не ждала бы пока будет уже 4 степень! Спасибо!
12 октября-операция на правом ТБ и 12 января на левом ТБ(з месяца разница)!!!!И только благодаря вашим консультациям(и конечно золотым ручкам Щербакова Д Е) чувствую себя превосходно!!!!!!!Спасибо большое!!!!!!!!
Вот именно так и думала что упражнения каждые два часа надо выполнять , а не получается каждые два то...и начинает мучить совесть что не собралась , не позанималась.... А оказывается вот кааааак.... Спасибо.
Всё по полочкам ,просто и ооочень полезно! Именно этого не хватает нам,оперированным,дома...Когда "тихо сам с собою"пытаешься как-то дальше и дальше карабуаться к нормальному образу жизни...СПАСИБО!!!! А вот про растяжку для оперированных очень хотелось бы поподробнее! Может быть я ещё не нашла Ваших видео,где уже снималось подобное? Помаленьку пересматриваю всё-т.к.это вся очень важная информацич!СПАСИБО большое человеческое!!!
Филипп, спасибо Вам за рекомендации по теме эндопрозирования тазобед/суставов! Моя операция была 10 лет назад 2012 г. Конечно, я прошла реабилитацию и до востановления делала рекомендованные упражнения. В дальнейшем полностью востановилась и жила полноценной жизнью те. работала ( в движении - риелтор)понимаете.Ходила на фитнес (фиткерс) более 3 лет. И вот я подошла к главному! Несколько раз случлось так, что я засиделась у компьтора и нога оперированная как бы вышла из сустава - мне так показалась. Она как бы замлела и рядом был муж , я легла в кроватьион потихонечку повернул ногу и щелчек и все хорошо. Далее через время повторилосьи в этот раз мышцы стали, как дубовые в оперированной ноге, но стопа и пальцы двигались, ощющение страха, боли и паники! Тогда пришлось вызывать скорую!, в течении часа я корчилась от напряжения и паники пока приехала грамотная бригада. Все обошлось! , я просто пересидела и мышцы сковались и напряглись. Далее я делала снимок/рентген через пару дней - все в норме, но за последние 4 месяца эти случаи повторяются в кровати? неправильное движение и скованность ночи...о зарядке, конечно я уже и забыла, расслабилась... ведь я же живу нормально, мои движения не стеснены. Вопрос что происходит? Филипп, Вы как врач посоветуйте : мне нужно делать упражнения накачивать мышцы или? Сейчас я живу со страхом - неправильно повернуться в постели? Это можно считать подвывихом? C благодарностью жду обратной связи! или мой эмейл: karina-57@ukr.net
Отсидеть, пересидеть, сковать, перенапрячь мышцы до такого состояния нельзя. Судя по комментарию 99% что просиходит недовывих, его вероятность легко увидеть на рентгене по расположению чашки. И главное - если его не увидели те врачи которые смотрели ваш снимок, это не значит что проблемы нет, это значит что ее просто не видят... Покажите другим врачам.
@@artusmed я благодарна Вам Филипп за быстрый ответ, спасибо 👍 мне непонятно может ли означать что с подвывихом я могу двигаться, делать упражнения для укрепления мышц таза? 💪
Мне помогает выражение "копчик поставить на пятки") или тазовые косточки стремятся к рёбрам. Вдруг кому то поможет)) спасибо за ваши подробные разъяснения. Из врачей надо клещами тянуть 😁
Вы меня не поняли. После операции прошло уже 4 месяца,сейчас моя опора клюшка. Хочу ещё раз посмотреть видео,как ходить по лестнице без костылей и клюшки,с целью реабилитации! На реабилитацию не прорваться,вся надежда на себя и ваши очень ценные видео!
Я на третий день после протезирования колена по занималась от души, не болело, я ходила, и по ступенькам и на кровати пыталась и поднять и согнуть, на завтра я не могла встать вообще))) Я поняла, перестаралась))) День лежу, встаю только на 15 минут хоть бы, надеюсь завтра всё пройдёт. Спасибо Вам большое, за советы.
После операции на тбс-2мес и 10 дней. Уже 2 недели хожу по лестнице дома не приставным, а нормальным шагом. Иногда боль в коленях, иногда нет. Это нормально? Я не перегибаю палку? И спасибо Вам, Филипп за предыдущий ответ. Вас слушать-сплошной позитив и польза.
Спасибо вам за эти видео!!!! Каждый раз накручиваю себя не в хорошую сторону, но ваши видео меня мотивируют и успокаивают !!! Есть проблемка пропала чувствительность от коленки и ниже ((( нога кажется очень тяжёлой… после замены т/б сустава Было ли у вас в практике такие случаи ? Пройдёт ли ? Или смерится..
Стал тренироваться есть же только вы, есть ещё не без известный Олег Хапаев профессора медицины Сергей Бубновский, Евдокимов,все говорят примерно одинаково,но все равно разное
Добрый вечер! Эндопротезирование правого колена в мае 2022г. Занимаюсь каждый день, но после занятий появляется скованность колена, почему и что нужно делать
Доктор, здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, какой матрас лучше купить после операции по замене тазобедренного сустава.? Жесткий,мягкий Жесткий,мягкий
Доброго времени суток,Филип (или Филипп),оказывается два разных имени,уточните плизз)))! Моим новым суставам ТБ семь и три мес.от роду.)) Два новых с перерывом в 4месяца...1-й кажется уххх..все уже могу,а второй ...хочет быстрее догнать первый((.Все условия для реабелитации и дома-велотренажер, и на улице- шикарный парк рядом с домом для ежедневной хотьбы ну и погода этой зимой "шепчет"))нет снега и гололедицы,чтобы крутить педали дома. .Соблазнов "ускорить процесс"-громадье! Начало утра -гимнастика лежа минут 15 -это дыхательная,потом для ног,разработка ,затем стоя для всех частей тела,начиная с шейного отдела и дальше вниз,заканчивая отжиманиями 25-30 раз от спинки дивана)))ну и конечно 20-30 полуприсядов.Ухх.выдохнула)) Потом гигиена,завтрак,дела-делишки и в парк! 5 км нормальным шагом,особо не напрягаясь,только в радость...Но..к вечеру ноет поясница,какой-то дискомфорт во второй ноге(3-х месячной)) Пробовала дать отдых даже до нелели,просто ничегонеделанья,(((состояние хуже,как будто уже болит,ноет,горят обе ноги((Где же эта "золотая середина",когда у тебя 2 новых сустава с периодом в 4 месяца? Думаю,конкретного ответа наверное нет...Но совет,где нужно притормозить или не нужно,все своим чередом? Ведь результаты полные после года?
Здравствуйте, Наталья! Меня зовут Филипп :) Хороший у Вас объем занятий, однако. Смотрите, у Вас происходит процесс адаптации организма к новым условиям, при этом, Вы еще его грузите разными задачами(гимнастика, прогулки, отжимания и приседания, наверняка и еще что-то делаете). А теперь два вопроса: сколько Вам лет и почему при таких нагрузках, с учетом двух операций у Вас ничего не должно болеть? Если Вы себе представляли, что после операции вообще ничего не будете ощущать, то это может произойти через год примерно, но не через 3 месяца от последней операции и при постоянной нагрузке. Недели отдыха - МАЛО. За неделю даже синяк на теле не проходит окончательно, а Вы хотите чтобы большие группы мышц восстановились за этот срок. А до операции долго хромали? А поясница болела? Задайтесь вопросом, а зачем Вы выполняете такой объем работы? Какая цель? У Вас что, сильная атрофия, хромота, контрактура? Вы очень полная и ходите похудеть? Не занятия ли ради занятий вы делаете? Если у Вас в целом все +/- хорошо, а судя по сообщению у Вас все великолепно, ну дайте себе месяц отдыха, не делайте вообще ничего. Начнете себя чувствовать лучше через две недели, ну и прекрасно, начинайте понемногу добавлять нагрузки. И так шаг за шагом.
@@artusmed Доброго дня Филипп)) Конечно,я все,что делаю,хотела уместить и в свой рассказ о том,что я делаю,и пожаловаться,что чувствую...Ну и совета попросить))Конечно,действия,которые описала,не делаю все вместе и каждый день.Каждый день,это,пожалуй только утренняя физкультура,с которой начинала с обязательного набора упражнений еще с 1-й ногой и продолжила уже с обеими,по мере возможности щадя вторую. Ну так как вскоре(после 2-х с половиной мес.после операции на вторую,почувствовала,что ОБЕ как-бы равны...Ну и стала нагружать обе равноценно.Конечно тренажер только когда не иду гулять(погода не шепчет!) И то максимум по 10-15 мин.за присест,больше не могу да и не надо. Теперь о "интиме")))Вес 60 кг при росте 158(((Многовато... Возраст...скажем так- чуть за ...50. Хромала долго,лет 5,но работа была ходячая,поэтому грешила на боль в колене,что и по снимку "диагностировал"местный эскулап в районной поликлиннике((( ,Предложил уколы геалуронки и езду на велосипеде!Хватило ума пойти к Специалисту! Сделала снимки тбз на двух ногах и сразу -операция через 2мес.и через 4после первой -вторая!Шок! Ну а дальше -описала. Спасибо,Филипп,за развернутый ответ,Ваши рекомендации только подтвердили мои опасения насчет моей "прыти",но как бы не было тяжело(обалдеть! Ничегонеделанье(((недели две дам отдых ножкам...А там,как раз через две недели мне к моему хирургу со снимками! Думаю его не разочаровать ни снимками,ни своим поведением восстановления,тем более он возлагал большие надежды на меня))Еще раз спасибо и до новых встреч на Вашем таком полезном канале ! ....Ухх!И понапилала же я)))
Доброе время суток. Я 12 лет ходила с помощью ходунков. и в ноябре прошлого года мне сдедади эндопротезирование коленного суства. вот прошел месяц а результатов не видно. хожу с помощью ходунков. стоять на ногах без дополнительных средств невозможно. ноги поднимаю с помощью бинта. а произвольно поднять не могу.. упражнения продолжаю делать. по ступеньках вообще не могу. ваш совет. пожалуйста подскажите
Спасибо Вам за все чему мы оперериванных учите,напоминаете.Мне не понятно реабилитацию начнём пос снятия скобов или же сразу после выписки домой.Выписана Я на 5 день.Когда начать упражнения?
А я упражнения забросила через 5 месяцев после операции,нога стала подниматься из положения лежа,а я вернулась к нормальной жизни, даже забыв про ногу,и через полгода,ну прямо ровно через полгода,сильные мышечные боли вернулись,а ногу поднимать стало трудно,прямо до жгучих ощущений и спазмов,безусловно я помчалась сломя голову на рентген,а эндопротез стоит спокойненько себе на своем месте,ровно,хорошо,словом не в нем проблемы,так что же это получается, откуда такой неприятный дискомфорт?,К слову, врач,который смотрел снимок,сказал ровно ваши слова,Филипп,в одном из роликов ,мол ,до свидания,эндопротез стоит хорошо,но есть вопрос,перекос таза имеется,эта же нога сломана была ранее в голени, стояло все от пластины до Илизарова,но я прихрамывала,а вот теперь ,судя по всему,2 сантиметра разницы есть,могут ли поэтому вновь появиться боли? хожу я как пингвин.А Вам спасибо,только вашими роликами и живу в бесконечных размышлениях,грустных и иногда панических об этом чуде медицины - эндопротезе.Ну прямо все мысли крутятся вокруг этого эндопротеза,и стала я его чувствовать до самых его кончиков и чашечек,то колет,то ноет,то жжет,и ведь ничего этого совсем недавно вроде каки не было....
Когда(не через сколько после операции, а именно когда) снова появились боли? Что Вы делали до их возникновения такого, чего не делали ранее? Как Вы "лечили" эти боли, отдыхали? Да, нет, сколько?
Юрий ответьте пожайлуста на вопрос Филиппа после чего у вас начались мышечные боли, скорее всего им что-то сопутствовало. И что говорит ваш врач кроме того что эндопротез сидит хорошо. Какая может быть причина внезапных болей. Просто у меня почти такая же история . Я два месяца после операции.
@@ninaschroder9724 ,мой врач вообще молчит,приходится смотреть видео Филиппа и делать самостоятельные выводы.Итак,если хожу дома от плиты до туалета,то более менее,а вот уличный ,,тренажёр,, и лестница тут же мышцы воют,но заметила,что если улицу посещать чаще,то боли стихают,словом новые движения вызывают новые боли,или день поносишься нормально по квартире,на следующий день опять болит,и так до сих пор,а ведь почти 9 месяцев прошло,но у меня все таки выявлена разница в 2 см,все таки в бедре ощущается натяжение,пришлось подпятник одеть,иначе начались боли в спине и грушевидной мышце вплоть до спазмов неприятных,походку приходиться контролировать.утром встать на ногу невозможно,сразу паника и страх,вдруг что то с протезом,потом все проходит,и ведь у меня мышцы не успели атрофироваться,я шейку сломала,а вот научиться ходить не могу,не хватает непрерывности движения,покалывает в околосуставных тканях,словом, дискомфорт ощущается постоянно,а может и потому, что я вечно прислушиваюсь к этой несчастной ноге,никак не привыкну к эндопротезу,и покачивает ещё,и много чего,ну как то вот так..
@@СветланаЗайченко-з3м , разница после операции, так установили протез, выше. т.е коленки ровные, а в бедре выше нога, ходить неудобно без подпятника, ну как если одна нога в тапочке, а другая босиком. Походка поменялась, без палки на улице никуда. и от этого защемляет седалищный, мышцы на нерв давят, бывает,на ногу не наступить. А бывает отпустит, тогда праздник , вроде жить можно. Но для меня эндопротез не лучшая часть жизни. Если бы не перелом шейки...
Подскажите пожалуйста,какие упражнения нужно делать чтобы поднять оперированную ногу ,оторвать её от кровати (в положении сидя или лёжа). Уже месяц прошёл как я сделала операцию на колено. И ещё,не могу согнуть колено. Только на 10градусов гнётся. Меня это очень безпокоет. До операции у меня девять лет колено гнулось на 40-50 процентов так как была лавсонопластика кол. сустава. Я боюсь не разработать Новый сустав. Очень жду совета.
Зравствуйте Филипп!! Хорошо что вы есть. Как во время я нашла ваш сайт. Слушаю и слушаю всё понятно, доступно и интересно. Хочу спросить, у меня замена коленного правого сустава, стаю на костылях, делаю круговые слабые движения коленным суставом, ощущение что колено болтается , нет упругости . Это нормально? Срок 2.5 недель После операции.
Здравствуйте уважаемый доктор.Месяц назад сделали эндопротезирование правого ТС.Как и какие упражнения делать,если сильно болит в тазобедренном не оперированная левая нога?Операцию по замене ТС доктор сказал будут делать через 3-4 месяца.Зараннее спасибо.
Здравсвуйте, Филипп. Я очень обрадовалась, когда нашла ваш канал на ютуб. Спасибо Вам за аащи советы. Сегодня десятый день как ставили эндопротез тбс (Казахстан). В положений лёжа не могу поднять опер.ногу ни на мм. У меня к вам вопрос когда хожу в комнате с помощью ходунка, я чувствую что опер. нога длиннее в сравн со здоровой, это вопрос времени или
