Тёмный

Беговой влог. Осенний Гром 2023. Забежал в SUB4 на полумарафоне!!! 

Anatoly Pavlov
Подписаться 380
Просмотров 618
50% 1

Изначально не планировал бежать быстро, но на всякий случай взял с собой быстробежки.
Пришел в стартовый городок, встретил знакомого пейсера на 1:24 Grigory Sabirov - лидера бегового клуба Длинные в Мещерском. Он спросил с нами бежишь? Я подумал «была не была» и ответил Да )
А тут еще и ведущий объявил, что за sub4 будут вручать специальные майки! 🤩
Переоделся в быстробежки и понеслась.
До 17 километра бежал в группе с пейсерами. Бежать было комфортно, но финишировать в толпе не хотелось. Пошел в отрыв )
В итоге убежал от них секунд на 40 попутно обогнав ещё 5-х.
В итоге 1:23:11. Средний темп 3:56 и майка sub4 моя! ))
Кстати такой темп позволил не замерзнуть ☺️
Ссылка на мой профиль в Strava:
/ strava

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@GlobalTeamWorldwide
@GlobalTeamWorldwide 11 месяцев назад
Блин, ну огнище 🎉
@lena_cool
@lena_cool 11 месяцев назад
отличный результат! Да еще мог камеру держать и говорить (я когда бегу не могу разговаривать, дыхание сильно сбивается). И классно, что получилось ускориться в конце, так держать!!!👍💪🏅
@Kerkudu
@Kerkudu 11 месяцев назад
Поздравляю!!!.Шикарный прогресс за этот год.Удачи в Стамбуле!
@panatgen
@panatgen 11 месяцев назад
Спасибо! Это будет мой первый международный старт! )
@slavatkd1
@slavatkd1 11 месяцев назад
Поздравляю, Анатолий ! Победа над самим собой- самая приятная)👍 Очень круто !👏
@pavel_sidorenko
@pavel_sidorenko 11 месяцев назад
Огонь🦿🦾💥
@SanoSano-rq7nx
@SanoSano-rq7nx 11 месяцев назад
Классное время!!!! после десятки Работы не делали?
@panatgen
@panatgen 11 месяцев назад
После 10-ки было 2 дня отдыха. Потом 3 дня бегал по 10км в среднем тренировочном режиме. В субботу перед стартом тоже был день отдыха.
@SanoSano-rq7nx
@SanoSano-rq7nx 11 месяцев назад
Что беспокоило или времени не было? или все по плану?
@panatgen
@panatgen 10 месяцев назад
Все по плану ) Организму нужен был отдых. Вообще чувствую, что я набегался уже в этом году. Остался последний старт - Стамбульский марафон. Скорее всего там буду бежать наслаждаясь атмосферой и красотами города )
@vektor6590
@vektor6590 11 месяцев назад
sub4 - это первые 49 человек?
@panatgen
@panatgen 11 месяцев назад
sub4 - в данном случае это пробежать со средним темпом меньше 4-х минут на 1 километр, то есть пробежать марафон быстрее 1:24:00
@user-zl1jl8fe8y
@user-zl1jl8fe8y 10 месяцев назад
Покрытие асфальт? Грунт?
@panatgen
@panatgen 10 месяцев назад
Процентов 20 асфальт. Остальное - уплотненная гранитная крошка. Хотя это тоже скорее ближе к асфальту, чем к грунту
Далее
when you have plan B 😂
00:11
Просмотров 24 млн