Тёмный

Безпечно і правильно качаємо прес: вправа для преса ЛЕЖАЧИ 

Kostoprav UA
Подписаться 1,7 тыс.
Просмотров 2 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Розповідає Олесь Олександрович Костоправ - лікар-остеопат, мануальний терапевт, вертебролог.
Про вправу: kostoprav.org/...
Перелік рекомендованих лікувальних і профілактичних вправ та інструкцій: kostoprav.org/...

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
Далее
Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа "Повзання на спині"
3:29
Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа "Повзання на спині"
Просмотров 7 тыс.
Тренуємо все тіло на гнучкість і ефективність: вправи з палицею
4:35
Тренуємо все тіло на гнучкість і ефективність: вправи з палицею
Просмотров 2,5 тыс.
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
50:39
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
Просмотров 520 тыс.
Петренто ремонт #петренто #приколы #прикол #petrento #мем #юмор #memes #funny
00:14
Петренто ремонт #петренто #приколы #прикол #petrento #мем #юмор #memes #funny
Просмотров 68 тыс.
Рассвет, надежды и успехи. Империя без автомобилей. Эпизод I
1:15:07
Рассвет, надежды и успехи. Империя без автомобилей. Эпизод I
Просмотров 865 тыс.
Скотт Риттер: Вчера мы чуть не Уничтожили МИР
23:06
Скотт Риттер: Вчера мы чуть не Уничтожили МИР
Просмотров 579 тыс.
Усуваємо проблеми в тазі й попереку: вправи для кульшових суглобів
5:02
Усуваємо проблеми в тазі й попереку: вправи для кульшових суглобів
Просмотров 10 тыс.
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 2 - ДВІ руки вгорі
3:57
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 2 - ДВІ руки вгорі
Просмотров 1,6 тыс.
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"
4:58
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"
Просмотров 2,7 тыс.
Усуваємо проблеми тазу, поперека та кульшових суглобів: вправа “Тягнути коліна” - ВІДЕО
4:16
Усуваємо проблеми тазу, поперека та кульшових суглобів: вправа “Тягнути коліна” - ВІДЕО
Просмотров 12 тыс.
Вирівнюємо поставу, робимо хребет гнучким: вправа "Гойдання спиною на м'ячику"
4:21
Вирівнюємо поставу, робимо хребет гнучким: вправа "Гойдання спиною на м'ячику"
Просмотров 2 тыс.
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгорі
4:32
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгорі
Просмотров 3,1 тыс.
Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком
3:27
Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком
Просмотров 1,5 тыс.
П'ять вправ - профілактика та лікування нетримання сечі.
8:00
П'ять вправ - профілактика та лікування нетримання сечі.
Просмотров 58 тыс.
Тренуємо шию безпечно: фізіологічні вправи для розтягування шиї
4:35
Тренуємо шию безпечно: фізіологічні вправи для розтягування шиї
Просмотров 2,8 тыс.
Розвантажуємо хребет і суглоби ніг: вправа "Нахили з ковзанням долонями по ногах"
2:56
Розвантажуємо хребет і суглоби ніг: вправа "Нахили з ковзанням долонями по ногах"
Просмотров 1,7 тыс.
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
50:39
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
Просмотров 520 тыс.