Бойцу это нужно совмещать по хорошему примерно 70 на 30, офп тоже нужно, он же сам бегал, прыгал, турник, брусья, камни кидали. Это же не есть чисто бойцовская работа.
Наилегчайший - полулегкий = 1.футворк+неизношеность+ударка(смещенного стиля переобладанием бокса. 2 борьба и греплинг 3 кардио и скорость почти у всех есть в этих весах
@@user-pq9zz8gs4sну если к тебя нету бойцовской техники , качка чем поможет , наоборот она притягивает бойцов к тебе , проверить свой прокаченный удар 🥊 на груде мышц
Сильным не нужно поливать 💩 чужой вид спорта. Настоящий спортсмен уважает себя и других спортсменов, по такой же логике не нужно заниматься плаванием, волейболом, баскетболом, гонками т.д. почему так много "бойцов" ущемлёны теми кто занимается фитнесом мне до сих пор так и не ясно. Когда я служил в армии знал одного прапорщика который был профессиональным дзюдоистом с медалями, сертификатами и т.д., он такой пугливый трус каких еще поискать, и нам солдатам намеренно пытался создавать проблемы чтобы нас посадили т.д.. Все в самом человеке вид спорта не имеет значения.
В лёгком весе на первом кардио+атакующая борьба+греплинг+футворк+ударка В полусреднем весе на первом хорошая ударка смешного стиля с хорошей защитой от тэйдауноф и кардио(тут не укаждого кардио есть)
В спаррингах отрабатываются техники, которые в будущем на автомате получаются из за мышечной памяти с каждой наработкой + психологический настрой человека прошедшего кучу спаррингов и условно обычным качком это небо и земля Но качалка тоже нужна, Джон Джонс тому яркий пример как и другие бойцы
@@LUVALENCIAGO Так у Волкова нет соответствующей мощи в тяжах, Кертис забрал первый раунд у Деррика а во втором улетел в Нокаут а сколько он пытался нганну забороть тоже улетал в Нокаут а волков избивал Деррика 4 раундов а в пятом тоже уснул посмотри сейчас на новую поколение тяжей одни у них у всех мощ в руках
Так и есть например ты ребенок первое твой тренер что делает учит тебя борьбе навыками спарринг и все такое а потом уже когда ты растешь то там уже можно мускулы под качать
Это хорошо,когда есть большое количество спарринг партнёров, хорошего уровня. А если спарринг партнер один два и хорошо уже изучили друг друга,то чем еще поднимать выносливостл и физику как не кроссфитом?.…
Не согл, защита в стойке, кардио, тайминг и атакующая борьба. Тот же Миочич,Веласкес, Вердум и т.д. впринципе вывозили на технике, а то как Миочич валял по посекундному геймплану нганну в первом бою-это красота
