Боксерская тренировка / Boxing Training 

Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы. Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль); Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана); Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238

Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано

С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.

Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.

Взял на заметку! Спасиба

Давно не видел подобного.огромный респект

Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!! Супер!!!

Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄

Молодец!

Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯

Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍

Стиль темповой, мне нравится!

No doubt perfect exellent training

Of course continue your exellent job in teach

놀랍습니다.🎉

Тренер молодец. Салам вам из Дагестана

Отличное видео!!!

В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!

Muito bom esses treinos 😊

🔥🔥🔥

Super 👍 Podpiska shodu.

Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру

Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.

Vse zdorovije parni no neukluzije Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja A take molodets xorosho zamutjil ix No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊

Воины, молодцы💪🏻

👏👏👏👏👏

❤❤❤❤

Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski

В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.

У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников

👌

Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo

Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет

Смотрю из Алжира

Вращение плечевым поясом😂

Чего-то подобное видел лет так 25 назад в одном подвальном клубе РБ-кикбоксинг. Что тогда такого рода тренинг виделся примитивным и кустарным, что - сейчас…

👏👏👏🥊🥊🥊🇹🇷🇹🇷

Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик

💪😊🦁🤝👍🏋️‍♂️💯🔥✅❤

Они все станут знаменитыми боксёрами?

Заметил при работе на груше, человек не на своем снаряде сканцентророван, а на саседа смотрит.😅

Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!

Wery nice. How long is each exercise? 1 minute? Im Serbian, i understand a lot but not ewerithing 🙂

🇧🇷🇧🇷🥊

Разминку исключить полностью..остальное отлично.

Алекс Волкановски решил потренить в России, вон он на превью спереди в красных шортах😅

Тренер имеля

Снарядные перчатки всего у нескольких ребят.

Кто знает в каком городе этот зал ?

В каком городе группа здоровья?

En el entrenamiento vi errores y no los corejis eso está mal muy mal

слишком много упражнений, у большинства база отсутствует, в стойке ноги на одной линии, удары у всех разные, кто в лес, кто по дрова...сначала технику стойки, технику ударов, механику тела пусть медленно тренируют, всю последовательность...скакалка по 30 минут...приседания из стойки с ударами разными...

Это новички.? Тренировка для новичков похоже

15 минут с вами оттренил весь в мыле, а если бы засекал время как положено, не дотянул бы.

Glory to Russia, greetings from Morocco 🇲🇦

Все эти отработки,нужно делать в паре,друг против друга,чтобы чувствоватт дистанцию,и чувствовать удар соперника и делать контр удар,мешки,и лапы,не отдают отдачу, то что они делают это все безполезно.

coaсh )))))))))))))))))))))))))))))))) ТРЕНЕР должна быть футболка или там на трене 25 англичан ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) да даже если и 25 англичан ПУСТЬ УЧАТ РУСКИЙ ЯЗЫК !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а так хорошая тренировка :)