Большой теннис игра со СТЕНКОЙ. ТОП 20 упражнений! 

А вот Чак Норрис однажды обыграл стену в теннис))!!! А вы?

Очень подробный и ёмкий разбор упражнений! И так много вариантов! Я даже не подозревала что столько всего можно придумать со стенкой! Спасибо большое! Всё понятно, красиво и интересно! 🙏🙏🙏👍👍👍

осталось хату купить с такой стеной

Спасибо,отличные упражнения для любителей разного уровня.Возможно поэтому,а также из-за невысокого демонстрационного темпа кому-то кажутся скучными.Смело пробуйте,количество ударов у стенки несравнимо ни с одной тренировкой на корте.И девушка красавица,радует глаз.

Где б ещё такую чудо-юдо стенку то взять?!?

Большое спасибо за видео!

Неплохой ролик получился👍но лично мне,немного не хватило глубины ролика,в торопясь 20 упражнений погналось,лучше бы на две части разбить или сократить упражнения,имхо)

🔥🔥👍

я бы добавил смэш в пол и слета, но бить в пол. Тренирует смэш + забивания слета

Хороший канал

топ

Хорошо иметь скользкий пол! А попробуйте это изобразить на бетоне?! Гу-Гу!!! Гы-Гы!!! Шутка юмора!!!😍😘☺

Пойду пробовать.

👍🏼👍🏼👍🏼

На там плакате слева стенки другие упражнкнич написаны))

*꧁ Боже!🙏🏼 ꧂*

№14 называется сквош, если так подумать!

скажите какая минимальная высота помещения должна быть для тренировок?

За сколько можно научиться играть в теннис?

Добрый день, расскажите, пожалуйста, есть ли какие-то нюансы игры в теннис у левшей?

А где смэш??😱

Мне всё понравилось , конечно можно ещё накрутить 150 упражнений , но это уже по желанию автора канала ! Хочу всем теннисистам , зашедшим на канал и автору канала , предложить не простую но интересную задачку в работе со стенкой ! Опытные тренеры и игроки знают , что на стенке отрабатывают разного рода игровые комбинации ! Так вот : а попробуйте ка соединить в одну комбинацию все разновидности теннисных ударов , числом по одному , не повторяя не одного удара !)☝😜 ( то есть - подача и дальше по списку , по одному удару с права и с лева !) Порядок может быть любым , да только чур не повторяться !☝ ( и подача ,и укороченный , и смэш, и с лёта , и резанный , и свеча , и крученный и тд. и тп. и всё это по одному удару с каждой стороны НЕ повторяясь !)☝Конечно весь секрет в том , какую последовательность вы придумаете , не упустив не одного удара !!! ))) ͟ Э͟т͟о͟й͟ ͟т͟е͟н͟н͟и͟с͟н͟о͟й͟ ͟з͟а͟д͟а͟ч͟к͟и͟ ͟5͟0͟ ͟л͟е͟т͟ ͟.͟ ͟ ну что , СЛАБО ❓❓❓🤪✌

А зачем кстати эти сеточки по бокам?

Отл! 👍🤝👋

Ракету за шейку. Это где? Ты хирург или повар? Нехочу чтобы у моей ракеты была шейка. Или это породия на федерера😢😮😂❤😅😊

Наверное после слова шейки ракеты с тобой никто не хочет играть... 😢😮😅😊😂 и ты играешь только дома с женой 😢😮😮😅

Стенка, как в фильме форрест гамп. Это тренировка на мышечную память. Долбишь в одну точку с максимальной техникой и максимальным повторением. В одну точку. Конечно ноги работать будут, так как это не пинг-понг, но ты должен работать ногами в одном квадратном метре и долбить в одну и ту-же точку. 1000 ударов, 5000, 10000. Чем больше тем лучше. С одной силой, в одну точку, как робот, мать его который на конвеере. Стенка - это упражнения на мышечную память. Остальное тоже приветствуется.

После слова шейки видео смотреть не хочется

Редко ставлю минус. Сейчас поставил. Неинформативно, скучные упражнения. Нет упражнений на атаку, смеш. В общем минус

Это не девочка, это утерянная звезда порностудии