Тёмный

Бути вище чи нижче? Або як розвивати самооцінку. Психологія і психотерапія. Випуск 138. 

СЕНС - Психологічна Студія 🇺🇦
Просмотров 2,4 тыс.
50% 1

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:
▪️дізнатись більше: www.sens.lviv.ua/
▪️консультація психолога: 067 4848 466.
Наша самооцінка - важливий аспект нашої особистості, адже саме вона дає нам розуміння того, які ми та що можемо. Про те, як ми можемо розвивати свою самооцінку, дивіться сьогодні, у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
01:09 - Диференційована самооцінка.
03:35 - Як розвивати свою самооцінку самостійно?
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Ми у соціальних мережах:
Facebook: / centr.sens
Instagram: / centr.sens
Site: www.sens.lviv.ua/
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки

Опубликовано:

 

25 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@andrii_lisniak
@andrii_lisniak Год назад
Ще одне чудове відео! Дуже дякую за роботу
@cazarova
@cazarova Год назад
Вже вдруге за цей тиждень зустрічається порада ведення щоденника досягнень. Дякую за відео!
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Будь ласка 🙏❤️
@liubovlesko3344
@liubovlesko3344 Год назад
Дуже гарний манікюр))
@insomnia9978
@insomnia9978 Год назад
Ні, ну це геніально ) Дякую за цей лайф хак
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Дякую. Ви почули найважливіше. ❤
@user-hh3bx7qr6g
@user-hh3bx7qr6g Год назад
Дуже корисно, дякую! Доброго вам ранку! Слава Україні!
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Героям слава! 💙💛
@andriidanylov9453
@andriidanylov9453 Год назад
дякую, Вас послухати, наче сонечко вийшло з-за хмар... Насправді дуже важка для мене тема самооцінка, бо вона завжди не те що біля нуля а десь від'ємна. Переслухаю ще кілька разів, адже дуже влучні поради
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Дякую Вам на гарному слові☀️ Самооцінка це те, що має нам допомагати жити в цьому світі, а не заваджати. На жаль, нам можуть порушити її ще в дитинстві. Сподіваюсь, цей блог буде Вам корисним
@user-kr9en9oj9n
@user-kr9en9oj9n Год назад
Дякую.
@oldboy5140
@oldboy5140 Год назад
Дякую вам за корисний контент)
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Дякую за підтримку! 🙌
@halyaoleksyn3196
@halyaoleksyn3196 Год назад
Дякую за таке практичне відео! Чекаю відео "Щоденник досягнень" 🤗
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Колись обов’язково буде)
@user19user19
@user19user19 Год назад
Дякую за зручний і корисний контент!
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
🙏❤️
@Mikochka0202
@Mikochka0202 Год назад
@user-fz7un2xe5x
@user-fz7un2xe5x Год назад
Дякую!❤❤❤❤
@user-gr3qu8vz7y
@user-gr3qu8vz7y Год назад
Дякую, актуально і цікаво
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
💚
@mariannakravchuk8894
@mariannakravchuk8894 Год назад
Дякую! 💙💛
@albinashamanska4125
@albinashamanska4125 Год назад
Дякую! Дуже цікаво і корисно) Українцям все під силу!))) Навіть те, що здається дуже важким....чи не так? Чи я скотилася все ж в порівняння українців з іншими?))) Чи в такому контексті, тим паче, під час війни, можна?)))) Слава Україні💙💛 Якщо персонально, то самооцінку треба визначити як багато вміщающе поняття і якісь пункти нижче, а якісь вище, щоб підтримати і тримати в балансі. Так? Дякую. А як оточувати себе людьми іншими? Які кроки для цього робити? Де шукати інших на практиці?) Дякую🤗
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Вітаю, Альбіна! ❤️ Героям слава! 🇺🇦 Шукати «своє плем’я» Зазвичай допомагає знання своїх цінностей.
@albinashamanska4125
@albinashamanska4125 Год назад
@@marianafranko8246 , дякую! Це націлює на питання, як достовірно обозначити свої цінності і зрозуміти які у оточення. Щоб порівняти на початку, а не страждати від конфлікту, нерозуміючи різність в цінностях? 💙💛
@ludmilapetrichenko2547
@ludmilapetrichenko2547 Год назад
Мар'яна, дякую Вам, дуже влучно про оточення для адекватної самооцінки. На сьогоденні маю таке керівництво( маленький керівник)з проблемою- ранить і принижує підлеглих...Це інколи спрацьовує як іскра до моєї імпульсивної поведінки. Як захистити себе? Дякую за зворотній зв'язок.
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Тікати звідти)
@Julia-kd9xq
@Julia-kd9xq Год назад
@@marianafranko8246 Як тікати?! Це ви серйозно чи жарт?? Але на кожній роботі будуть свої проблеми. Тим більше зараз у країні війна і іншу роботу знайти нелегко. Можливо варто змінити свою реакцію на цього керівника.Коли він ось так поводиться уявити його капризною дитиною яка не знає сама що говорить. Принаймі мені це допомогло! А з часом і його відношення до мене змінилося на краще🤗 А від себе не втечеш ніколи, і на іншій роботі цей керівник здаватиметься ангелом)))
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
@@Julia-kd9xq Я відповіла на Ваш перший коментар - якщо «ранить і принижує» це звучить недобре і я б нікому не побажала залишатись в такому місці. Проте якщо все не так критично, тоді добре, що Ви знайшли спосіб порозумітись.
@Julia-kd9xq
@Julia-kd9xq Год назад
@@marianafranko8246 Перший коментар був не мій. Просто мала у житті схожу ситуацію та змінювала місця роботи, але нажаль колектив і начальство ставали дедалі гіршими. А потім я вирішила зробити інакше- змінити себе, своє ставлення і результат мене вразив!!! Зараз у мене улюблена робота і чудові відносини у колективі🤗😊 Тому вибачте, будь ласка, що так емоційно написала Вам. Дуже подобаються Ваші відео, поради. Використовую їх у власному житті. Ще раз дякую💙💛♥️
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
@@Julia-kd9xq а, зрозуміла) Ну, тоді дві різні історії. Бо ранити і принижувати людей це зовсім не Ок( Дякую за відгук! ❤
@anastasa839
@anastasa839 Год назад
Мене увесь час порівнювали, і я люблю вибирати собі конкурентів . Тому може маєте раду - як перестати порівнювати себе з іншими? P.S. Дякую за відео, тепер починаю свій день з Ваших п’ятихвилинок😊
@marianafranko8246
@marianafranko8246 Год назад
Дякую за відгук! Все нормально в дозі, і порівняння також. Проте надмірне порівняння справді доводить до сказу. До речі це когнітивне викривлення - краще якось відео на цю тему зніму.
@juniorjonyJunior
@juniorjonyJunior Год назад
Людині зріст дається один на більшу частину життя. Вона не може бути вище чи нижче. Можна звичайно вдягнути щось на каблуках якщо є потреба.
@kabyson
@kabyson Год назад
+
@liliiatulupenko
@liliiatulupenko Год назад
Будь ласка, розкажіть, як правильно заповнювати щоденник досягнень! Дуже відгукнулись слова про те, що "інколи вибратись з ями є більш важливим, аніж піднятись на гору". Дякую за них
@CenterSens
@CenterSens Год назад
🙏❤️
@juniorjonyJunior
@juniorjonyJunior Год назад
Людині зріст дається один на більшу частину життя. Вона не може бути вище чи нижче. Можна звичайно вдягнути щось на каблуках якщо є потреба.
Далее
Как вам наш дуэт?❤️
00:37
Просмотров 422 тыс.