Новая интенсивная быстрая эффективная тренировка на все тело. Без дополнительного веса - без инвентаря, без повтора упражнений.
Эта тренировка подойдет для любого уровня подготовки людей. Если вам сложно, вы можете делать темп упражнений медленнее или делать первые 30 секунд упражнения (вместо 45).
Сожженные калории составляют от 240 до 380 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки.
Мы будем вам рады:
batutbox.ru/ - Основной сайт
skokbatut - ВК
/ batut_skok - Инстаграм
/ @skok.4140 . - Ютуб канал
dzen.ru/skok?s... - Яндекс Дзен
t.me/batut_skok - Телеграм
6 окт 2024
