#заготовкаедынанеделю
#бюджетноеменюнанеделю #экономныеблюдадлясемьи #заготовкаедынанеделю
Почта для сотрудничества voronezh.natalya@yandex.ru
Спасибо за подписку ru-vid.com/show-UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram web.telegram.org/z/#-1760109577
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
Другие варианты " Бюджетного меню на неделю":
• БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕ...
• Меню на неделю. Готово...
• БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕ...
• Бюджетное меню на неде...
• Бюджетное меню на неде...
• Бюджетное меню на неде...
Меню на рабочую неделю:
Почта для сотрудничества voronezh.natalya@yandex.ru
Спасибо за подписку ru-vid.com/show-UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram web.telegram.org/z/#-1760109577
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
Понедельник:
Завтрак - сырники с начинкой!
400 гр творога
2 яйца
Щепотка соли
1ст.лож. сахара
Мука сколько возьмет тесто
Повидло для начинки
Обед - суп с шампиньонами сливочный с выпечкой из слоеного теста!
Ужин - жаркое с говядиной в горшочках!
Вторник:
Завтрак - бутерброды с паштетом из фасоли + шоколад + чай!
Паштет из фасоли:
Фасоль красная 1 банка
2 яйца отварных
Сыр Фета (можно плавленые сырки) 100 гр
Лук репчатый пассированный (2 луковицы)
Перец молотый + сухой чеснок + лимонный сок 1 ст.лож. + оливковое ( растительное) масло 1 ст.лож.
Измельчить в блендере.
Храниться в холодильнике до 1 недели.
Обед - суп (приготовленный в понедельник)
Ужин - Шаурма по-домашнему!
Лепешки
Капуста + лук + помидор + огурец
Куриная грудка + устричный соус+чеснок+масло растительное+специя для курицы+зеленый лук сушеный
Соус = сметана+майонез+горчица+кетчуп+чеснок+соль
Среда:
Завтрак - Лепешка с начинкой + хурма +кофе!
Лепешка + яйца + помидор + мясо + сыр
Обед - зеленый суп со щавелем!
Ужин - Лобио!
Фасоль отварить до готовности и размять
Лук репчатый пассировать + чеснок + томаты + хмели-сунели+кориандр+перец черный молотый
Орехи грецкие измельченные 50-70 гр
Кинза по вкусу.
Четверг:
Завтрак - каша овсяная на молоке с ягодным пюре + бутерброд с икрой + чай ромашковый!
Обед - суп зеленый (приготовленный в среду)
Ужин - картошка на луковой подушке с маринованным цыпленком, запеченная в духовке!
Маринад для цыпленка = устричный соус+масло растительное+ соль+чеснок+паприка сладкая+мед
Картофель полуотварной ( 10 минут после закипания).
Запекать блюдо при 180 гр 40-50 мин.
Пятница:
Завтрак - бутерброды с паштетом из фасоли + банан + кофе!
Обед - суп со щавелем (приготовленный в среду)
Ужин - цыпленок в маринаде запеченный с картофелем ( приготовленный в четверг)
Приятного аппетита!
18 янв 2024
