Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети: idveronik20011 / veronika.stepanova.77 ok.ru/veronika.psikhologstepanova Мед.психолог Вероника Степанова освещает тему социофобии. Рекомендации и техники самопомощи.
И я еще как то понрав пацану из моей школы и в реале пиздец сложно мне говорить с ним, думаю о том какок у меня уродское ебало почему он еще не ушел и стараюсь не поворачиваться к нему....
Я раньше боялся даже комментарий к видео написать, но когда первый раз написал, с каждым последующим разом стал делать это все спокойнее и спокойнее, а вот этот первый раз я очень переживал дрожащими руками набирал текст и с пульсом примерно под 150 нажал отправить
@@volna880 Они должны быть немного глуповатее и ленивее своих клиентов. О ком речь? Был такой вопрос в "Что? Где? Когда?" про психологов. Глуповаты - чтобы пациент обозначил сам свою проблему, ленивы - чтобы пациент сам нашел решение проблемы. Это и есть путь к выздоровлению😊😊😊все получится, главное - начать😁☝
Хочу сказать, что даже если мы чувствуем себя как-то подавлено, то мы по крайней мере нажали на это видео, а это значит, что мы хотим выйти из этого состояния, и значит мы хотим стать лучше, а не смирились с этим. Поэтому мы молодцы и я желаю всем побороть все внутренние страхи. Мы со всем справимся 💪
Я даже в автобусе когда еду, боюсь встать с места и пойти к выходу , ну ведь смотреть будут, а если автобус тронется резко и я как то неловко начну спотыкаться.. эх , как тяжело так жить ребят
Ну это глупости, лучше к этому с юмором относиться, представьте что вы смотрите на себя со стороны и что вы это незнакомая девочка, вы бы вряд-ли смеялись над ней) просто каждый человек по разному на всё реагирует, это етественно) кто-то посмотрит на вас и пожалеет в мыслях, вот бедная девочка не удержалась на ногах а кто-то посмотрит и поржёт, каждый живёт в своём мире, если бы вы знали как людям паралельно порой какой человек перед ним стоит то вы не волновались бы так о том что о вас подумают. Такой взрослый мир, детка) просто нужно научиться любить себя такой какая вы есть🤗🤗🤗 попробуйте
Я не психолог, но то что я написала пришло из головы, мне в подростковом возрасте было тяжело, была сконцентрирована очень на себе, мне помог немного один приём, вот я вся такая жалкая несчастная пришла в отделение с тяжёлыми больными, лежачими, к которым никто не приходит, походила с волонтёрами, посмотрела как они пытаются их утешить добрым словом и я поняла что какая я эгоистка, накручиваю себе проблемы которых у меня нет...я жива, здорова, у меня есть родные...я счастлива!
Все четко, так и есть. У меня социофобия как раз из-за дисморфофобии. Боюсь оценки и что про меня не то что даже скажут, а что подумают. Это глупо. Мозгами я это понимаю, но ничего поделать не могу. Могу конечно выходить на улицу, если куда то надо. Делаю вид, что я нормальный, веду себя уверенно.Но на самом деле крайне неуютно среди людей идти. Быстро иду поэтому, чтобы побыстрее. И не смотрю в глаза прохожим. Стараюсь, если есть возможность сидеть дома,и гулять поздними вечерами (мало людей, и плохо меня видно во тьме - уже лучше чувствуешь).Не представляю как можно это изменить. Внешность никуда не денешь. и на работу не хожу поэтому. родственники заметили и сказали идти к психологу. но я все отрицаю. Не могу пойти к психологу и жаловаться, раскрывать себя. Не представляю как это можно сделать.Привык быть закрытым и не делиться никакими переживаниями и проблемами ни с кем. Мне будет жутко стыдно и неловко говорить что я реально чувствую, думаю и боюсь. Боюсь что психолог если не в слух, то про себя будет надо мной смеяться или осуждать, а я буду казаться жалким.
Мне в таких случаях вспоминается: "О боже мой, да всем насрать!" А психологам уж подавно, у них столько пациентов "странненьких", что каждый новый - лишь очередная задача. Если нужно о себе позаботиться, своём здоровии, то почему бы не пойти то. Вы ж с температурой под 40 доктора не стесняетесь О_о То, что в нашем обществе не принято "ныть", ещё не значит, что это правильно, а тот, кто все свои проблемы в себе носит - вовсе не значит, что крутой, сильный и здоровый.
Начинай готовиться к походу к психологу лучше. Попробуй расписать все на бумаге про себя и прочитать вслух. Пойми также одну вещь, психологи никогда не будут смеяться над тобой. Им надо думать и анализировать, как твою проблему решить.
Я стал социофобом благодаря своим сверстникам. В детстве был очень добрым, хотел общаться со всеми, но когда я что,то говорил все тупо меня игнорировали. Когда я что-то говорил, постоянно смеялись над моим произношением. Следствии этого я стал диким социофобом, как собака которая привязана на цепи и которая никого к себе не подпускает. С проблемами не делился с родителями, очень боялся, что в их глазах я окажусь жалким и беспомощным. Теперь я понял, что останусь таким на всю жизнь, и уже ничто меня не поменяет. Я несамоуверенный, никогда не беру какие-то задачи (т.к я просто боюсь брать на себя ответственность, потому что я понимаю, что я обязательно провалю и все будут меня осуждать. Когда я выступаю в институте перед своими сокурсниками, у меня начинается потоотделение, трясутся руки и потеют ужасно, дрожит голос (становится как у 5 летней девочки).
Люди действительно бывают не очень. Естественно,что вам не захочется с ними общаться) Мне пришлось переехать в другой город, где уровень культуры выше,чтобы перестать испытывать раздражение при любом выходе из дома. Плюс выход из зоны комфорта,когда у тебя съёмное жильё, нет родственников в городе, когда тебе надо просто идти и общаться,чтобы выжить.. Трясусь но делаю,коряво причем,но выхода нет
Мне для поднятия самооценки очень помогли занятия танцами. Сначала неприятно даже было на себя в зеркало смотреть. Со временем стала замечать, что мои движения стали более уверенными, подтянулось тело, выправилась осанка, появилась любовь к себе. И мнение других людей для меня не так уж и важно стало, потому, что я себе цену знаю. Ставлю цели, иду к ним, развиваюсь. Не для кого-то, а для себя)
Не знаю что у меня, но когда выхожу на улицу всегда чувствую взгляд прохожих (может они и не смотрят все ровно) и из-за этого очень неловко становиться в себе, в буквальном смысле теряюсь, смотреть становиться в некуда, как робот просто иду, но душа разрывается изнутри. Понимаю что до меня у многих нет дел, но все-же не получается держать себя спокойно и уверенно. Эти же чувства проявляются когда жду автобуса на остановке и когда она подходит мне кажется что если не все люди то точно один не будет отводить от меня глаз, когда еду по тротуару и мимо проходят машины, когда захожу в какой-то офис заполнеными людьми и сотрудниками этой организаций. В общем страх что на тебя смотрят.
Nauryz Orion использу упражнение "взгляд". Нам в основном кажется,что на нас смотрят и обсуждают,а на деле совсем не так. В 9/10 случаях людям пофигу друг на друга. Если ощущаешь что на тя смотрят,медленно оглянись вокруг,и ты заметишь,что все ходят по своим делам,и до тебя просто нет дел. Сначала может быть страшно оглядываться,но со временем привыкнешь. Удачи
@@yourrose1684 У меня такая же ситуация,как и у автора комента.Это упражнение бесполезно,так как со временем это привращаеться в параноидальную привычку.Ты вроде и понимаешь что это бред,но ситуация повторяеться снова и снова.Со временем тебя так начинает колбасить,что ты тупо закрываешься дома и не хочешь ни куда выходить без повода,а если пришлось выйти,то как будто возвращаешься обрадно в ад.Тебя,трясёт ты потеешь,учащаеться дыхание и мысль в башке одна скорей бы свалить обратно домой,закрыться на все засовы....самому из этого болота не выбраться увы(
@@yourrose1684 оглядываться страшно. Если даже оглянусь то могу встретиться с глазами с человеком. А мне бы этого не хотелось. Мне кажется я буду раздражать кого-то своим взглядом.
@Antonina Tony представим ситуацию, даже в присутствии спокойных и адекватных людей, я не могу чувствовать себя уверенно, естественно и спoкoйнo. Мне кажется что я выгляжу как-то нелепо, мои движение как-то неправильные, как-будто я не так стою, не так сижу, не так смотрю... Какая-то странность непонятная не объяснительная.
Это так ужасно. Ходила сегодня в тренажерный зал с близким другом, увидела, что там много людей и у меня начинать жуткая паника. У меня кружилась голова, я плакала, убегала в раздевалку, чтобы отдышаться от страха. Это так горько и больно. А телефонные звонки - это просто треш. Не могу даже заказать пиццу, потому что страшно и все начинает трястись. Убивает то, что не могу ничего сделать. Чувствую себя неполноценной, чужой. Поэтому стараюсь не выходить из дома вообще. Дом, универ, зал. Ничего более. Хочу перевестись на заочку, потому что мне страшно общаться. Шикарно, когда это все подкрепляется комплексами и ты загоняешь себя ещё сильнее. Я не такая, я страшная, на меня смотрят, потому что я делаю что-то не так, я несу бред. И нет денег на психолога..
у меня это было, вот реально, иррациональные страхи разного характера, и долго... мешало в учебе, в работе. Хочу Вас поддержать, тк я смогла это преодолеть, даже не пойму сейчас, что послужило катализатором "излечения". На психологов тоже денег никогда не было. да и мысль "пойти к психологу" приводила в ужас)) может. просто сильная сама по себе, танком пробила все эти страхи с годами, не знаю... Хочу, чтобы Вы нашли свой путь))
@@fantasylife8463 прошел год с этого комментария, я научилась жить наконец-то. Смогла себя вытянуть из этого кошмара, сейчас спокойно иду на контакт с людьми, комплексы правда не ушли, но черт с ними. Хотя бы пиццы поесть могу спокойно))) Спасибо за поддержку
@@pskolly341 приняла как данность, которую практически невозможно избежать. Это как бояться укола и оттягивать момент в детстве, но неизбежное всегда настигает) Так что стала относиться проще, плюс меня спасают близкие люди, с ними легче забыться.
Joe Black Это интернет, детка. "Вероника Юрьевна Степанова Закончила Санкт-Петербургский Государственный Университет по специальности "Клиническая психология". Член Российской психотерапевтической ассоциации, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Имеет опыт практической деятельности более 10 лет".
Ты такой странный..по качеству материала и его подачи не видно, что это профессионал? Я в ней узнаю своих преподавателей доцентов кафедры психологии. Вероника легко бы могла преподавать клиническую психологию в университете.
ТЫ такая наивная... В экстрасенсорику наверное тоже веришь? У гадалок на передаче "Битва Экстрасенсов" тоже качественная подача материала, подготовленная для определенных личностей и психотипов...
@@detrixastronomy2247 Страх был жуткий. Я узнал о социофобии, где то через пол года, как поступил. Как все было у меня - первые 2-3 месяца, все в группе узнавали кто как дышит, потом начались обычные подколы, потом издевательства, долго я не стал терпеть и начал прогуливать занятия, так как из-за своего характера и фобии - не мог ответить. До 3 курса, был 3 раза на отчислении, благо коррупции, меня не отчислили. В плане приспособлении к новым людям то, его не было, я был замкнутый, мало с кем общался, было пару человек с кем можно было поговорить, а так, я постоянно сидел на задних партах и старался не привлекать внимание. Были забавные моменты, когда я знал тему по предмету или знал ответ, но все равно, я получал 2, так как нужно было отвечать возле доски - перед всей аудиторией. Благо фобии, я не смог нормально закончить колледж, как бы корочка есть, но толку нет - четыре года в пустую. Был момент, когда я на 3 курсе, скинул вес и немного поднялась самооценка, но через некоторое время все вернулось(фобия). Возможно спросишь, как я сейчас живу - игры, алкоголь, работать( на работе как то приспособился, но все равно, я замкнут), и по кругу. О личной жизни - только мечтаю, тоже страх, но еще со школы. Может конечно не в тему, но девственность потерял 3 года назад, был пьян в стельку и под руку попалась, какая то женщина лет 35-40. Сейчас, я уже дошел до дна, уже начал зарывать себя, так что, лучше обратиться к психологу, если уж такая большая проблема.
@@antip5779 у меня такая же ситуация до колледжа ещё месяц есть а я уже думаю как себя вести не обижат ли мне, как меня воспримут , из за этой социофобии потерял всех друзей тупо не хочу с ними общаться когда знакомого вижу сразу ноги дрожат и начинаю потеть и меняю свой путь за этого ничем не занимаюсь
@@arturvardanyan6137 та же проблема, но уже два месяца с хвостиком в техане учусь. Думала пойду в техан поменяю свою жизнь, НО нет! Опять как обычно. Единственная из группы которая без друзей. Поговорить не с кем. Общаться со мной не спешат, думают новерное что я странная. Такие дела...
Дай пять)) Сейчас я страдаю от того, что дни становятся длиннее, а магазин закрывается в 22:00 - и уже не знаю во сколько выходить, ибо так светло на улице, я такой заметный...
Я настолько социофоб, что боялся 4 года написать в комментарии под этим видео, потому что Вероника Степановна подумала бы, что я анальник-маньяк, который следит за ней, а поэтому смотрит видео и пишет комментарий один из самых первых
когда я в детстве себя плохо вела или грубила родителям, мама мне всегда говорила, что у меня с таким характером не будет друзей и что в жизни мне будет очень тяжело) говорила она мне это очень часто, до сих пор интонацию даже помню и взгляд недобрый какой-то( наверно мама хотела меня перевоспитать таким образом (очень находчиво), но мне 25, у меня нет друзей, я ненавижу себя, ненавижу все, что я делаю и говорю. мне хорошо дома, одной. причина ли в этом - мамины слова ... не знаю, не тоько они наверно. В то же время, нет ни одного воспоминания, чтобы меня в детстве хвалили или ласково называли родители. вот так. быть родителем тяжело и очень ответственно. и печально, что мы потом страдаем во взрослой жизни( #крикдуши
Про слова мамы в точку,мне также говорила и теперь я тоже социофоб, хотя я не знаю, дай мне много денег я бы вышла из дома и начала бы одна путешествовать,может я одиночка,не знаю
Жиза, только у меня таким отец занимался. Злил меня, доводил до слез, а потом говорил, что у меня ебнутый характер и мне будет тяжело по жизни, а люди не будут со мной общаться. Пиздец, товарищи.
Всем привет, тоже заметил в себе признаки социофобии. Над некоторыми моментами в видео, серъёзно чуть не плакал сидел, хоть мне уже и 19. Помню как в детстве никто не хотел со мной дружить, как в школе в младших классах издевались, как мать постоянно ругала меня, говорила, что я плохой, некрасивый, кривой и косой. В итоге чего я достиг к 19 годам. Каждое движение в том числе и выход из дома даётся мне с большим трудом, у меня нет ни девушки, ни друзей. Даже просто зайти в магазин за продуктами для меня катастрофа, я уж не говорю про то, чтобы заговорить там с незнакомым человеком или просто даже кому-то в глаза посмотреть страшно. Даже в институте хожу всегда с опущенной головой. В итоге решил серъёзно бороться с этим заболеванием. Прочитал в интернете много статей и все говорят, что нужно обратиться к психологу или найти таких же людей, чтобы вместе бороться с этим. Вообщем я понимаю, что видео уже давно вышло, но если кто-то тоже сейчас смотрит, можете написать мне. Я тоже живу с этой проблемой и может быть вместе мы сможем чего-то достичь. Те кто живёт в Казани можно даже встретиться и пообщаться. Это будет очень серъёзным шагом как для вас, так и для меня.
У меня всё точь в точь как ты описал, я только в интернете могу свободно общаться, а если меня мама просит пойти в магазин, я боюсь, особенно летом, иду как робот, зимой то ещё можно руки в карманы спрятать, а летом - нет. Также если заболела, нужно идти в больницу, занимать очередь, сидеть перед людьми, хожу с бабушкой. Хотя есть вариант - брать с собой телефон и всё время утыкаться в него, так лучше всего будет. И если еду например, в микроавтобусе, люди прямо перед тобой сидят, то вообще помираю, я смотрю либо в пол, либо в окно, а на людей посмотреть ссыкотно. Надо мной тоже в детстве издевались, и мама била... Также у меня заниженная самооценка, кто меня назовёт тупой, уродкой - я соглашаюсь с этим... Так что есть только один вариант - всегда брать с собой телефон, идёшь к кому-то - лазь в телефоне, идёшь в магазин - лазь в телефоне, идёшь в школу - лазь в телефоне, идёшь в больницу, или сидишь ждёшь своей очереди - лазь в телефоне, сидишь в метро, микроавтобусе и т.д - лазь в телефоне. А ещё, когда я гуляю с друзьями, у меня всего-лишь 3 человека, и то, все одноклассники от нас отвернулись, в своём кругу общения, все крутые, а наша троица нет. Мне спокойно только с друзьями... Я уже не знаю как это лечить, боюсь родителям признаваться... Я не представляю, что буду делать, когда вырасту, когда начну работать...
сама знаю что это, и это страшно. не могу смотреть на кого-то и опускаю глаза когда ловлю на себе взгляды. дома хорошо. никуда не хочется выходить потому что там люди. корни социофобии с детства в основном
Не знаю, социофоб ли я, но в присутствии посторонних, особенно, когда они идут мне на встречу, испытываю сильное напряжение в шее и спине,походка становится нетвердой, движения - нелепыми; хочется сильно сгорбиться, а когда пытаюсь выпрямиться, испытываю волну сильного панического страха, в присутствии конкретных людей (которые склонны общаться агрессивно) испытываю даже иногда покалывания в сердце. Еще заметила за собой, что мой стиль жизни приобретает затворническую тенденцию. Это началось примерно 8 месяцев назад....
Liliya Goychuk у меня 10 лет это напряжение. я постоянно ходил с опущеной головой, развился остеохондроз и нарушилось кровеобращение, постоянно кружится голова, внутричерепное давление. Есть кое какой опыт. Старайтесь общаться с незнакомыми людьми о чем угодно и с кем угодно. Например я вышел на улицу с собакой, смотрю женщина поливает цветы под домом, подошел к ней и начал спрашивать о ее цветах ,сколько их нужно поливать, благодаря этому они красивые, в общем главное зацепиться. Самое важное в общениии, чтоб быть собеседником хорошим,это спрашивать о самом собеседнике, а не рассказывать о себе.Очень многие хотят рассказать о своих увлечениях и заботах но не кому. Вам очень нравится слушать о ком-то?, приятней рассказать о себе, так думает каждый.И еще страх не любит когда идут ему напролом, если вы уступили страху,вы его подкормили,он подрос немного,стал сильнее. Как бы небыло страшно, идите вперед или куда вам там надо,вас поломает ,голова может начать кружиться, это пройдет и вы увидите насколько станет легче. Самое важное ОБЩАТЬСЯ со всеми, особенно с незнакомыми людьми и не уступать страху. Со временем вас просто будет тянуть с кем-то пообщаться и вы в каждом будете видеть собеседника, и перестанете испытывать напряжение.
Liliya Goychuk Есть две противоположные стратегии поведения - агрессия (дерись или убегай) и затаивание. Затаивание - это «выученная беспомощность». Это ваш тип реакции. Интересно об этом написано у Жукова «Стой, кто ведёт».
Liliya Goychuk А и еще, общаться старайтесь со всеми слоями социума. От детей до стариков, бабушек. Очень важно чтоб люди были разного соц.положения и возраста, т.е. общаться со всеми подряд. Даже с детьми( в лифте например ребенок зашел и едет с вами). Я например не мог общаться с начальством своим, я находил начальников но чужих, на которых мне все равно было ,что подумают и убеждался ,что они такие же люди простые как и я. Все это ваши выдумки и комплексы. Вам просто надо понять , что вы не хуже, а в некоторых моментах даже лучше, просто вы о них еще не знаете, потому, что не общаетесь и не ведете активного участия в соц.событиях. Это вам не доктор говорит или врач, а тот кто 2,5 года с дома не выходил, так сильно развита была социофобия.
Общество,порождает маньяков. Но я скажу ещё точнее: Мы и только мы,позволяем этому обществу сделать из нас тех-кем мы сейчас являемся.К сожалению это факт.Но не стоит отчаиваться,ведь всегда можно забить на всех и на всё БОЛЬШОЙ ГВОЗДЬ. Сколько люде меня обижало в детстве....и сейчас я смотрю на них...и вижу: один спился,другой по тюрьмам,кто то нарик кто то ещё где то-как то.... Я давно занимаюсь спортом,выглежу в принципе норм,часть этих обидчиков из детства со мной здороваются и в их глазах я вижу неуверенность а иногда и страх... Друзья мои по фобиям-карму никто не отменял.Если что пишите,будем общаться.Мы должны поддерживать друг друга.
@@Pyatigor4anin а мне что-то не верится в карму, смотрю - они все успешны, потому что смелы, а я в жопе. Всё мои враги имеют свою семью и работу, а я нет. Досталась же мне эта гиперчувствительность, лучше бы чёрствость была. Всё время кажется, что если я отвечу обидчику, то он ополчится на меня, соберёт шайку и сделает зло, ведь у меня-то друзей нет, чтобы помогли мне дать отпор. И меня всегда удивляло, почему в школе учителя не заступаются, когда на их глазах унижают кого-то. Зачем меня родили?
VeryAwfulChannel В большинстве своем, родители и сами не понимают, как нужно воспитывать своих детей. Во сновном они воспитывают, так, как их воспитывали их родители.
Я не боюсь общаться со своими друзьями, но я чувствую себя очень некомфортно с другими людьми. Когда я общаюсь с группой людей, которая мне не близка, даже если мы провели достаточное количество времени вместе, я все время чувствую себя не в своей тарелке, как будто я какой-то враждебный инопланетянин. Как будто внутри все сжимает невидимая рука, и не отпускает даже если я потом остаюсь в одиночестве. Мне все время кажется, что все думают: "Боже, какая она странная, кто ее сюда пустил? Как она вообще оказалась здесь?"
Вот тоже самое ,кажется ,что все увидят твою тревогу и опозоришься ,иногда они и не замечают ,получается скрыть ,а иногда замечают и мне говорят ,чего ты напуганная такая ,грустно ((
Вообще в точку! Боюсь на улицу выйти, дома сижу. Родители на улицу выгоняют, а у меня паника начинается... Рев, истерика...Не могу вообще... Закомплексованная ужас...В школу пойти вообще конец света.. Особенно если к доске вызывают. Руки трясутся, дышать тяжело(((
Я тоже социофоб, но научилась с этим жить,чтобы не изводить себя. Потому что мне реально надоело БОЯТЬСЯ людей, разговоров по телефону, выйти из дома и т.п. А потом еще после каждого разговора приходить в себя целый день. Хочу жить нормальной, полноценной жизнью. Сняла видео о том, как смогла побороть социофобию. Буду рада новым друзьям, как социофобам, так и интровертам.
@@user-kz2sv2hc8x у меня на канале 2 видео об этом, сейчас поищу ссылки. Если зайдете, вы сами увидите в плейлистах у меня. Иногда просто ссылки не прикрепляются.
Самое худшее в моём случае, так сказать любому социофобу не пожелаешь - это когда в семье/окружении вообще есть человек, который тебя за это осуждает. Моя сестра сама узнала об этом термине, я никогда ничего ей не говорила, наши отношения с ней и так плохие но из-за моей болезни мы стали чуть ли ненавидеть друг друга. Для неё социофоб - это жалкий трус, и она лишь самоутверждается за мой счёт, всё время громко и при всех меня высмеивает за все мои "социофобные" слабости. Не знаю, как по мне куда лучше когда люди просто крутят у виска и не верят тебе, чем когда близкие люди вот так берут и высмеивают за этот недуг. Как будто я выбирала его приобрести в течении жизни, и могу выключить, когда мне это нужно. Это тяжёлая ноша, которая съедает меня изнутри, я не чувствую ничего, кроме пустоты и никчемноти, потому что пока другие люди живут, общаются, дружат, да хотя бы просто не боятся выйти на улицу, я - боюсь всего вышеперечисленного очень сильно. Так что удачи тем же людям, кого настигло такое страшное расстройство. Крепитесь, если есть возможность - лечитесь. А людям, в чьем окружении есть социофобы - ни за что не унижайте их, не пытайтесь заставить "выйти в свет", а просто поддержите. Скажите, что вы рядом и он(а) всегда может рассказать о своих проблемах.
Меня отчим с 4 лет всё время затыкал когда я пытался поговорить о чем-либо с взрослыми в тот момент когда они о чем-то говорили, или пытался вставить свое слово в их разговор. Затыкал меня грубо, но в присутствии мамы просто говорил что перебивать взрослых когда те разговаривают не хорошо... С тех пор взрослых я не перебивал, и не встревал в разговоры, даже тогда когда это было нужно. Я боялся. И я за собой стал замечать постепенно, что не могу перебивать, и встревать в разговоры даже с теми, кто старше меня всего на год. Потом стало сложно общаться со сверстниками, и даже с теми кто младше меня. Я боюсь подойти первым к девчонке что бы познакомиться... А уж предложить ей встречаться для меня вообще кажется невозможным... И не могу с собой теперь ничего поделать. И такая же ситуация была когда я смотрел как мой "папа" что-то мастерил из досок. Он на меня так рявкнул тогда, словно я хотел у него кусок мяса стащить (Ну к примеру когда пытаешься погладить кошку которая что-то ест). Видите ли ему не нравится когда на него со спины смотрят в то время как он что-то делает... С этим случилась такая же ситуация. Боюсь смотреть как кто-то что-то делает. Так как боюсь что ему может это не нравиться. И если и приходится наблюдать со спины за кем-то, то чувствую себя я неловко... Теперь я какой-то забитый, стеснительный, одним словом - социофоб, и в обществе чувствую себя мягко говоря не комфортно.
+Сволочь И Хамло Попробуй не думать о себе... а обрати свое внимание на человека с которым тебе предстоит взаимодействовать, негативные реакции "как у твоего отчима" ты их заметишь в зародыше и даже если подобное произойдет, тупо сказать "извини" погасит его волну негодования. Мне самому постоянно приходится перебарывать себя, ухожу из затворников так сказать, и такой подход мне помогает, надеюсь поможет и тебе. Всех благ и да пребудет с тобой исконно Русское шаманство как "да пох.й" - ни разу не подводило если скажешь его себе в голове от души)
+Сволочь И Хамло Держись все будет хорошо, работай над собой. Попробуй прочитать книгу Деил Карнеги как приобретать друзей и оказывать влияние на людей, мне помогло. Давай удачи тебе.
@GameGuru не Фрейд, а ФРОЙД, во-первых. Во-вторых, если человек руководствуется тем, что кто-то сказал сто с лишним лет назад, то это говорит о его крайней отсталости)). Как умственной, так и эмоциональной. P. S.: тем более, что Фройд такого не говорил)).
Я обычно стараюсь смотреть на себя глазами других людей,постоянно думаю о том, что они думают обо мне . И пытаюсь быть максимально вежливой из-за этого мой голос становится таким тоненьким и противным лично мне самой. Хочется обрести хоть немного дерзости
Ребятки дорогие мои и любимые, я вас всех понимаю и так хочу передать вам немножко любви и тепла. Вы не виноваты в том что вы себя так чувствуете. Внешние факторы очень сильно влияют на нашу самооценку и общительность. У меня было тоже самое. Я живу не в России и у меня в школе никогда не было друзей. Мне было очень одиноко и я себя винила в том что я недостаточно интересная и говорила себе что у меня никогда уже не будет друзей. Депрессия, анксиозность, постоянная тревожность, социофобия и самооценка ниже плинтуса. После этих двух ужасных лет я могу сказать, что у меня из того полного пакета осталась только низкая самооценка. Главное сменить обстановку и в новых обстоятельствах вести себя так как вы хотели бы выглядеть в глазах других. Это называется притворяться пока не получится. И это действительно работает. Надо просто побороть себя на некоторое время и вложить немного усилий. Страх общения худшее что у меня было в жизни. Главное верить, что в будущем все будет хорошо, полюбить себя и мечтать! У меня даже в самых худших моментах в жизни была цель заработать побольше, купить себе островок, послать всех на три буквы и смотаться. Если общество было бы чуточку другим, ни у кого бы не было социофобии. Все будет хорошо! Я до сих пор боюсь, когда например переписываюсь, что напишу что нибудь такое что со мной перестанут общаться. Часто, я боюсь что то что я говорю не важно и непонятно для других. Я так хочу чтобы это прошло! Но вспоминая, что я уже поборола в себе, я горжусь собой и мне становится легче. Я была на самом дне, а теперь по мне и не скажешь. Не бойтесь, дорогие мои, у вас все впереди, маленькими шажочками мы выйдем из этого)
я себя комфортно чувствую одна: одна хожу в магазины, катаюсь по городу, когда на улице о чем-то спрашивают, мне не трудно ответить. но когда меня зовут гулять знакомые/новые люди, это очень тяжело, особенно после карантина, когда я все время проводила с собой
@@jungkookjeon6181 слушай, по поводу будущего могу сказать - оно складывается из прошлого и настоящего, как сложиться текущее время, которое полностью в твой власти, также сложится и будущее
с самого детства боялась мнений обо мне, жутко боялась конфликтов, могла день возвращаться мысленно к тому что кто то сказал мне что то слегка негативное или подшутил, мысленно отвечать не могла говорить нет очень виню себя за все до сих пор я ведь страдала очень очень от всего этого, а сверху еще себя презирала и ненавидела это нечестно человеку с очень низкой самооценкой хочется и нужно услышать "посмотри на других, вокруг столько конченных, соотнеси факты и пойми что ты не плохой и возможно даже хороший" социофобия перерастает в ненависть к обществу а любить себя я боюсь, потому что вдруг я стану чсв
Я помню как мать в детстве систематически называла меня слабаком, когда я в очередной раз возвращался со школы избитый. Постоянно говорила что я такой же слабак как и мой отец. Била меня по любому поводу, причём стараясь попасть кулаком в лицо. Это послужило огромным толчком к занятиям в тренажёрном зале, к 25 годам я избавился от сутулости и значительно прибавил в силе и мышечной массе - при росте 190 см мой сухой вес составляет 102 кг. Однако... социофобию я-таки заполучил, от которой пока прикрываюсь транквилизаторами.
Скачай прямо сейчас курс Томаса Ричардса и начни самостоятельную терапию. Это единственный способ навсегда избавиться от социофобии. Потому что социофобия - это болезнь могза и от этой терапии мозг буквально меняется физиологически, начинают формироваться новые нейронные пути.
Какое счастье, что Вы есть на этом свете! Настолько хорошо всё по полочках раскладываете! Всё верно, все из детства тянется...мама всегда мне внушала, что я уродливая, толстая, тупая и хуже всех((( как же трудно избавляться от этих мыслей.....
Меня же одноклассники обзывали с первого класса то, что я уродина, тупая, дура и всячески издевались надо мной...маме с папой же было на меня всё равно... И я не особо люблю разговаривать с кем-либо...
Обычно говорят КПТ помогает, ты убеждаешь себя, что бояться нечего. Но как же нечего, если очень часто получаются неловкие ситуации и агрессия от людей. Они чувствуют страх и как животные кидаются. И обслуживающий персонал видит забитого и хамит. Когда боишься, ты странный, когда странный, травят. Замкнутый круг
У меня вообще сплошные страхи. Боюсь общения с незнакомыми и малознакомыми людьми,боюсь даже по-телефону говорить.А когда и говорю,то несу такую ахинею,что ещё больше замыкаюсь в себе.Во время общения у меня трясутся руки,голос. В общем ужас. Из-за этого не могу устроится нормально на работу,где требуется общения. Не понимаю как от этого избавиться.
Сейчас такая же ситуация, не знаю как найти работу! Боюсь ходить на собеседования, аж плакать хочется. Думаю что покажусь глупой, незнающей, некомпетентной…
Я перешла в новую школу и там началась боязнь одноклассников, учителей Я не могу выйти к доске. из-за новой школы, я начала боятся незнакомых людей Если выхожу к доске, то трясутся ноги, руки и голова начинает напрягаться, и я не могу адекватно у доски ответить
У меня такая же фигня была. В 3 классе перевели в другую школу ,и я просто замкнулась . Как вспомню ,так вздрогну 😀 Сейчас тоже людей боюсь , но мне как-то пофиг, вернее проще отношусь , чем раньше . Просто я такой человек , который не любит общество и избегает его . Ну мне с этим уже ничего не поделать , просто жить дальше и двигаться к своим целям .
У меня такая фигня в 5кл была, когда я попала в класс отличников, всех отличников с 4х классов собрали в один, ужас, хоть я и закончила школу с медалью)) 5класс ужас был
Никогда об этом не задумывалась, а ведь действительно! Только мать называла меня тупой в детстве, говорила, что если я буду тупить и косячить из за меня умрут дорогие мне люди. В школе от одноклассников и от учителей я ни разу подобного не слышала в свой адрес. При этом она легко переобувалась, и если у меня были какие то успехи, говорила мне, что я умница красавица. Но этого уже было недостаточно, потому что наказания и оскорбления всегда эмоционально перевешивали похвалу и запоминались намного чаще и ярче. Поэтому лет до 18-19 я жутко боялась делать что то, как то выделяться, боялась работать, выступать, потому что всегда считала себя тупой и бесполезной. А когда в 20-21 опомнилась и начала наверстывать упущенное, поняла, что теперь я действительно тупая, потому что все остальные прошли опыт социализации и ответственности уже лет в 15, а я только сейчас начала это делать, и, конечно же, туплю и косячу, многие вещи делаю впервые
Человек может справиться с социофобией.Надо ставить цели и идти к ним.Пусть совсем маленькие.Но не останавливаться.Все обязательно получится.Вероника,спасибо вам за ваши видео!😊🌸
Вероника, снимите, пожалуйста, еще видео на тему стеснительности, социофобии! А именно способы преодоления социофобии, стеснительности, страха смотреть на людей.
Ладно... Раз пишут про свои страхи, то я и своими поделюсь. 1) чего я так сильно боюсь, так это устраиваться на работу, когда мне говорят " мы те работу нашли" меня начинает сильно трясти, сердце начинает быстро стучать и я начинаю быстро потеть с этим не чего не могу поделать! Хочется уйти куда подальше чтоб не слышать о работе... 2) боюсь звонить. Боюсь записаться (в регистратуру или узнать о новой работе и т.д.) как говорится "мем смешной, а ситуация страшная"😅 Мне родители не чего подобного не говорили... Во всём виновата я. Я не была общительной, я себя считала ничтожеством, не кому не нужной, боялась высказать своё мнение, боялась выглядеть глупой или ещё хуже, а вдруг я что-то не то сказала и это чувство весь день будет преследовать "надо было вообще молчать не чего не говорить" ..
Ты ни в чём не виновата!! Ты боялась и переживала не просто так, у этого должна быть причина, хоть тебе и кажется, что её нет. Так что не вини себя ни в коем случае!!
Родители должны были замечать твою тревожность, поддерживать, разговаривать. Довольно странно полностью снимать с родителей - более опытных людей - ответственность, ведь это их задача - помочь своему ребёнку приспособиться и комфортно жить в мире, где он только появился.
Мне понравился Ваш енергетическтий заряд чувствуется как вы любите свою работу а значит и людей.спасибо большое! один недостаток не обзывайте нас гиперчувствительных социофобами это нас еще больше ранить и заганяет в страдания.
Да, именно страх оценки. Я слишком много думаю о том, что обо мне подумают другие. Я стараюсь выходить на улицу, когда темно, чтоб на меня меньше смотрели. Если есть выбор, иду туда, где меньше людей. Я ни с кем не общаюсь, кроме пары близких человек. Любой контакт, сразу краснею и теряюсь.. И самое главное, я все прекрасно понимаю, всем на меня все равно абсолютно, никто не следит за моими действиями, у всех свои проблемы, но ничего не могу с этим поделать. В обществе надо мной часто шутят из-за того, что я не могу ответить и я ещё сильнее загоняюсь. Такое ощущение, что дальше все становится только хуже.
В моём случае всё намного сложнее. У меня заикания на нервной почве и в связке с социофобией это просто убивает без преувеличения. Когда на меня все смотрят и ты не можешь выговорить слово, развивается логофобия - страх говорить. Главное не унывайте ребята, справимся
Я думаю что я социофоб,т.к сижу дома потому что нет друзей,а гулять хочется, есть знакомые, с ними хоть как-то говорю, пыталась познакомится с новыми людьми, начало нормальное,пару разговоров и просто потом не о чем поговорить, неловкое молчание. Была у меня подруга(единственная с которой я себя чувствовала норм,но потом мы поссорились и сейчас стали как чужие) и я заметила ,когда я ей что-то рассказывала то начинала заикаться/запинаться, и ещё заметила,что когда мы в последнее время гуляли,я одна что-то говорю,а когда я прекращаю говорить то у нас молчание,я пытаюсь хоть как-то вытянуть беседу и начинаю опять говорить...Что со мной?Как общаться с людьми?! Возможно, все началось с того ,что меня когда-то назвали скучной...И ещё я была когда-то полненькой и ненавидела себя,сейчас я оч худая,конечно, не идеальная фигура,но лучше чем была и хоть чуть-чуть нравится себе стала..И ещё у меня есть сестра двойняшка, она общительная и всегда говорит тип «шо дома сидишь?! Иди погуляй,а ,у тебя же друзей нет!» А мне очень обидно. Ещё в семье я чувствую себя чужой( семья:мама,сестра и собака,папа умер когда мне было10,сейчас 16, часто приезжает старшая сестра с дочкой, моя мама е(внучку,дочку сестры,мою племянницу)любит больше нас, она сама говорила), когда я что-то говорю маме или пытаюсь поговорить то меня она не слушает, сейчас мы с ней вообще почти не общаемся,ну она может попросить чтоб я сделала ей кофе или убралась...
Maria Zaytseva да.похоже вы сами поняли причины. Мне скоро 40 и я поняла одну вещь. Себя надо любить. Совершенства нет. Если хочется к нему тянуться-тянемся. Только похвально . Мы рождаемся одни и умираем одни. Всё остальное и остальные-приходящее. За что будем благодарны. И уходящее. За что,как ни странно, тоже будем благодарны. Взгляю посылаем вовнутрь. Но не на самоедение. А на открытие. Мы у нас самих одни. Так и запишем. Надо войти в контакт с собой. Это может быть сложно и болезненно. Легче фильм посмотреть. Но. Это круто. Все философы, теологи и мудрецы говорят,что всё в нас. Есть. Стараться нужно для себя. Остальные потянуться. Как ни странно. Близкие по духу,хобби, вкусам. А не по крови,значение которой сильно преувеличено. Обидчиков простить и отпустить. У них свои тараканы. Никто какашкой не рождается.
Maria SuicidE, капец, я все-таки нашел человека в этом мире у которого почти такая же проблема в жизни как и у меня, а я думал что я один такой на земле
Я бы сказал, она имеет личный опыт столкновения с различными трудностями. Уж не знаю, как там у нее раньше было, но в видео проглядывается вполне себе пиздец.
Выучился на менеджера-логиста. Имел опыт работы в четырех местах, суть работы заключается в пресловутых "холодных звонках". У меня нет дикого страха перед звонками, но когда звоню и разговариваю, чтото внутри сильно сжимается и инстинктивно хочется как можно быстрее положить трубку. Продаж нет, теряю работу. Также не знаю как просто общаться с окружающими людьми, точнее знаю, но "не могу". Это ужасно.
Вероника! Я пересмотрела многих видео блогеров, которые мнили себя лучшими психологами всея Руси, и по сравнению с вами они треплются от безделья! Есть например такая-Наталья Толстая, и у нее все видео ни о чём, хотя затрагивает очень интересные темы...Очень дельные рекомендации даете, многое взяла на вооружение! Спасибо
Спасибо 🙏 Вероничка . Всегда с этим жила и не могла посмотреть страху в лицо, понимала что с садика что то со мной не так. После 30 ти лет поняла что это реально мешает мне жить, что в этом надо разобраться и вырвать с корнем. Главное что первый шаг сделан, я призналась наконец что я социофоб, теперь буду разрабатывать программу для себя, шаг за шагом буду прорабатывать и идти к тому что на что не могла раньше решится.
Сегодня приступила к поиску работы... и вот спустя 15 минут я на ютубе ищу помощь от социофибии🤦♀️как жить эту жизнь бл*ть ума не приложу!!! А мне уже за 25!
Постоянно смотрю видео Вероники и они все очень терапевтичны. Но это первое видео из-за которого я начала плакать и не могла даже досмотреть до конца(( все так точно описано,будто прямо с меня.
Все эти страдания от родителей!Они понижают самооценку,удерживают рядом,обзывают и т.п.Таблетки помогают временно.Друзья уходят,близкие не понимают.Человек один на один со своим страданием.Здоровым этого не понять! Да хоть что,вы прокачивайте,чем дальше ,тем хуже.Не верю. Много читала и читаю.Нет спасения от этой заразы. Невозможно принять свое одиночество!Можно жить в одиночестве,но принять...увы.. Советы давать легко!Но сделать шаг навстречу страху,получается у единиц.И как ,,спасение,,в дальнем уголке лежат ,,волшебные таблы,,
Есть спасенье. И оно начинается к Любви к себе. К любви к своим интересам , к любви к своему телу. Тогда ты становишься личность . И жизни налаживается. Первый шаг- полюбить СЕБЯ . Не кого то то там , а ИМЕННО СЕБЯ.
Правильно, мне моя "мать" за всю жизнь ни одного хорошего слова не сказала, только обсирала, говорила что я "гавно", "страшная", "почему ты такая родилась", и т.д. Из-за этого комплексы, неуверенность, боязнь людей. Нормальные матери всегда поддерживают своего ребенка, хотят чтобы он был лучшим во всем. Меня моя "мать" только гнобила постоянно, даже перед другими людьми, поэтому я избегаю плохой оценки окружающих, не выхожу практически из дома, у меня нет друзей. Я не могу ни с кем поделиться своей болью, нет поддержки от родителей, которая мне очень нужна. Из-за этого большая часть жизни упущена.
Как уйти из дома?! Мне 26 лет живу с родителями, не отпускают манипуляции угрозы. Не уверенность тревожное расстройства у меня, страх даже в магазин сходить. Кошмар. Я застряла в болоте
Тоже самое, но в легкой форме. Лично для меня выход - насильно куда-то выходить, совершать долгие прогулки, идти в дальний мазагин и так далее. И постоянно говорить себе: Кто эти люди? Чего я боюсь? Так я стал рационально подходить к этому страху. И притупил его на 70%. Когда сидишь долго дома то все опять откатывается, опять страшно. Надо просто чаще общаться с кем-то, именно новым. Ну и следить за стессом, то есть вовремя сбрасывать его - спорт, йога, бег, хоть в лесу гулять.
Выход из социофобии -- вычислить (методом подстановок) реальное "мнение/чувства" окружающих "бесстыжже-лживвых поппугаев", смело попрощавшись со своими честно-фраерскими грёзами "искренней лювби и воздаяния/ВЕЧНОГОблаженства", и -- минимизировав общение с себе подобными ("обмануто-лживвыми поппугаями"-неудачниками) даже не пытаясь *выйти из страхо-глюк "вместе с ними".* Их страхо-страдание будет для вас как временно-утешительная ВОДКА ДЛЯ АЛКОГОЛИКА, как "героическо-волевые усилия" для мазохиста-лайкофила (таким образом только усиливающего в себе невротический лжеСтрах "мнения-осуждения"). А вам нужно _"горькое" лекарство_ ПРАВДЫ ЖИЗНИ, где почти все ИГРАЮТ как в Театре, кроме "честных фраеров" (вжившихся в роль из-за раздутого Страха "наказания за лицемерие"). __ Ися Сусаня "Социальное Лицедейство", глава16 "Тренинг плакальщиц на похоронах, или, Почему честное страдание уродует пантомимику". )
можно принимать успокоительные препараты или практиковать, выходить в свет и т.д. с установкой, что все люди одинаковые, все едят и ничего в этом страшного нет
Я когда с кем то разговариваю нервничаю, из-за того что обо мне подумают (глупая, некрасивая, странная) и из-за этого не могу ни с кем подружиться. Стараюсь конечно помогать людям, но по моему мнению люди любят жизнерадостных, заботливых, я же наоборот пассивная, безучастная иногда, не проявляю эмоции Никогда не понимала, как люди могут так легко общаться со всеми на любую тему) На работе разговариваю без проблем, но из-за недавней ссоры разочаровалась в людях очень сильно Раньше были друзья, 3-4 человека кому реально могла все рассказать, с некоторыми разлучило время и расстояние, кому то надоела своим вечным нытьем (хотя я просто ждала поддержку) С самого детства я очень депрессивная и мнимая, и думаю, что это мне мешает общаться с другими людьми. Сейчас мне 26 лет, когда я поступаю по своему, я всегда начинаю переживать, правильно ли все сделала. Если мне нужно с кем то выяснить отношения я не всегда уверенна в своей правоте и из-за этого очень тяжёло Пыталась пойти к психологу, но постоянно ком в горле ощущала и не хотела (не могла) все рассказать Такое ощущение, что все мои мысли запутаны в клубок, не могу что то внятно сказать, при этом очень низкая самооценка Я не знаю что это, с другой стороны очень хочется найти хороших людей, которые к чему то стремятся в жизни. Мне не нравятся люди которые смеются друг над другом, пытаются задеть каким то образом( Есть парень (прошу всегда быть со мной) понимаю что это неправильно и поэтому хочу начать знакомиться и дружить с другими людьми, но не знаю с чего начать Я как будто и хочу и не хочу общаться людьми одновременно
У меня социофобия и интроверсия появилась после многих лет травли в школе. До 9 класса. Если в младших классах можно было дружить с единицами из класса, то в старших уже нет. Они смеялись надо мной, издевались. И в то время когда дети должны учиться взаимодействию социальному. Я просто молча слушала гадости в свою сторону. Молчала и игнорировала этих людей. До сих пор когда вспоминаю их, первая мысль, ненавижу. Хотя ненависти уже нет.) В общем сейчас мне 25. Не умею вливаться в диалог, в общении с людьми. Боюсь что обо мне подумают. Иногда бывает такое что могу сказать какую то ерунду, будто сама себя в не лучшем свете выставляю. Потом думаю об этом.
Не согласен, дело не в "роковых словах", а в самой системе отношений вокруг человека. Было бы что хорошее там, так роковой эффект был бы замещен или получил возможность быть переоцененным и переработанным. А так круто все, лойс
+nadMoZzzg да есть такое. когда ребёнок не чувствует любви от родителей, он особенно чувствителен к критике, он просто не способен её воспринимать адекватно. Вот и получается что родители думают что ребёнок их не слышит, когда они пытаются его образумить.
nadMoZzzg абсолютно верно.Дело не в роковых словах,а в уровне человека)На сколько человек красив,насколько умный.Ну а есличеловек тупой,и страшный,то он и без роковых слов далеко не зайдёт ;((
Я бы немного добавила: хорошо говорить себе - не я принимаю свое одиночество, а я принимаю себя таким как я есть, я принимаю все то, что есть во мне хорошее или негативное. Многие даже понятия не имеют, что их страх возникает именно, когда человек начинает себя отрицать и подавлять в себе эмоции. Например, он по религии или воспитанию знает, что не должен проявлять агрессию по отнош. к др. людям. А ведь чаще всего страх - это и есть та подавленная эмоция злости, агрессии и т.д, только проявленная уже как страх. Это все энергия. Перестаньте бороться с самим собой, примите в себе любые эмоции, ведь это все является вашей уникальной неотъемлемой от вас природой. Смиритесь и не боритесь, и вы сразу же почувствуете, что ваш страх куда то пропадает сам по себе, от ничего неделания, а просто от принятия, пусть даже самого ужасного, как вам может показаться, негатива. Когда вы почувствуете приближение страха, скажите себе: вот и хорошо, пусть будет, я очень рад, это моя эмоция и я не собираюсь от нее избавляться и уж тем более ее подавлять и вообще, максимум, что может плохого со мной сейчас произойти - это меня немного внутри потрясет и пройдет. Не зацикливайтесь на страхе и не боритесь с ним - это очень важно понять. Попробуйте и вы увидите, что страх день за днем начнет гаснуть просто на ваших глазах. Проверено на себе!
Мне 19 лет. И с подросткового возраста я боюсь, что либо делать, говорить, звонить кому то, выходить куда-то одна. До 17 лет у меня была подруга и все эти дела она делала за меня. Она звонила, она спрашивала, она ходила со мной везде, даже просто в магазин… до 17 лет я одна ни разу не ездила на автобусе или на маршрутке.(хотя может и ездила, но максимум 3 раза). В 17 лет я переехала в другой город. Пыталась завести друзей, но не получилось. Я постоянно думала, что я какая то не такая, что если я буду говорить, люди подумают, что я тупая. Единственный прогресс, который у меня появился за эти 2 года , это то, что я начала ездить на маршрутке и автобусе. Я перестала бояться говорить: «остановите на остановке». В остальных сферах жизни все плохо … я до сих пор боюсь выйти одна на улицу. Я боюсь устраиваться на работу, вдруг я не слишком хороша, я боюсь заговорить с людьми, даже по телефону. Я стала закрываться от всех. Моя мама винит меня в том, что я такая. Она считает, что я злая и из за злобы на всех и вся, я закрываюсь в себе. Но я научилась надевать на себя маску нормального человека. Единственное место, где я могу быть такой какая я есть это соц сети. Я постоянно выкладываю там фотки, видео. Не знаю почему , но от этого мне становится легче. Короче как то так … Этому видео 7 лет, поэтому я надеюсь никто не увидит этот комментарий. Кстати это мой первый коммент, до этого я боялась писать комменты. Но сейчас я решила взяться за себя , наткнулась на это видео и подумала высказать все все все тут . Всем добра! Если у кого то такие же проблемы, то давайте будем вместе бороться с ними. Можно списаться и делиться результатами
Всё будет хорошо если ты полюбишь себя, начнёшь заниматься собой, расти, развиваться, работать с удовольствием. Станешь самая уверенная интересная классная и друзья сами у тебе притянутся. Главное при этом не дружить с людьми способными предать навредить либо завидовать. окружающих. Проводи дни с теми у кого такие же моральные ценности принципы и интересы как у тебя. Либо лучше))))
Вероника, вы прекрасны! Спасибо вам за то, что вы делаете для нас. Вас очень приятно и интересно слушать. Голос завораживает! И выглядите просто шикарно. Вам очень идут белые блузки и рубашки.
Вероника, хоть сам и не имею отношения профессионального к психологии, но много полезного нахожу в себе и понимаю принципы почему я продолжаю делать это - в позитивное русло разумеется.
