мне 19, к сожалению никто из родителей не проследил за моим прикусом. из-за неправильного положения языка зубы выехали вперед и я не могу закрыть рот, если закрываю напрягается всё лицо - подбородок становится с эффектом наперстка, носогубки + кривая осанка в подарок, и так с детства. сейчас я понимаю что всю жизнь (говорю как будто мне 60:)) ела/пила и задействовала мышцы лица чтобы проглотить. из-за этого у меня сейчас очень сильные морщины, поставила брекеты и стараюсь взять под контроль глотание, надеюсь поможет, мб решусь на уколы чтобы от них избавиться, жутко комплексую из-за этого и даже внутри держу обиду на родителей... ПРОШУ, СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ ВАШЕГО РЕБЁНКА. даже если кажется что все в порядке, посидеть от силы час в очереди будет гораздо дешевле борьбы с последствиями, всегда лучше перестраховаться
Я вас прекрасно понимаю, но к сожалению брекеты только приносят вред, говорю это по своему опыту. Тут работать нужно с костными структурам. Я бы очень порекомендовала вам систему работы с гнатологом ортодонтом, с помощью капы. Чтобы снять напряжение с мышц, приходите на мои онлайн тренировки, где мы работаем со стоп до лица.
Спасибо огромное,это самое толковое объяснение и туториал что видела по мюингу,лучше чем и самого Маикла,про воду очень интеерсное упражнение ,налаживает самоконтроль и двоинай апольза.Лаик однозначно!
Лиана, спасибо Вам огромное, если даже есть мотивация делать упражнения, но без правильной техники и без понимания результата добиться очень трудно! После просмотра Вашего видео начал видеть свет в конце туннеля! Огромное спасибо! Желаю Вам много успехов и счастья в жизни!!!
Спасибо большое за такое полезное видео. Мой язык толкает зубы. Были беркуты, мне обоим не говорили и зубы поехали вперёд…снова нужно корректировать. Даже не догадывалась об этой проблеме пока мне ортодонт не сказал. У меня тоже есть капа ночная. И я год носила ее и думала ну ладно раз она есть то можно не париться…но это так важно оказывается
К сожалению да, не все задумываются о важности положения языка, он влияет не только на красоту лица, но и на самую важную глубинную линию нашего тела. Удачи вам и не сдавайтесь, все получиться!
Добрый день! У меня тоже проблема с языком, как у вас, но мой ортодонт сразу обратила на это внимание, недавно поставила брекеты, будем шипы ставить и упры надо делать. Скажите, вам удалось привести язык в правильное положение?
Здравствуйте у меня проблема у меня одна сторона языка как будто сильнее и когда глатаюа на ней большее напряжение я пытался прижимать и другую сторону языка и ничего не получилось просто теперь у меня другая сторона языка при глотании скажите пожалуйста какие упражнения выполнять чтобы глотать ровно
Люди эволюционировали эволюционировали и остановились на этом видео, один раз наткнулся на мьюинг и не почистил историю. Теперь вижу в рекомендациях это-_-
Извините, что много спрашиваю) так когда лусше изменчть прикус брекетами, как научусь глотать? Или можно ставить брекеты и учиться глотать одновременно?
Если у вас неправильное положение, то верхняя челюсть становиться узкой, поэтому языку может быть неудобно, главное не прижимать сильно к гортани, чтобы не перекрывать дыхание
Здравствуйте Лиана , просмотрев и прочитав много материала о мьюинге , поняла что пока стоят брекеты , нет смысла это делать . Могу ли я хотя бы скорректировать положение языка , используя ту же пуговицу ? Мне 49 , есть ли шанс на улучшение ситуации ? Спасибо за ответ .
Я при положение кончика языка за зубами чувствую, как при глотании низ моего языка ложится на внутреннюю сторону моих нижних зубов...это как то может повлиять на то, что со временем передние нижние зубы как забор вперед нагнуться?
За верхними резцами у меня бугорок. Так кончик языка ставится перед бугорком или после него? Ведь если перед ним(и после резцов) то это и не небо получается, а небо идёт именно после бугорка.
@@lianashakirova_posture странно, но на этом видео доктор Мью говорит кончик языка как будто на верхней десне и почти касается зубов. Во всех источниках я нахожу противоречивую информацию. Наверное поэтому у всех и результаты разные. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_j5WkCO3LaU.html
@@BlackWhite-eq6rj тут ключевое - чтобы язык не давил в зубы, иначе он из вытеснит вперёди, изменив прикус. Вам должно быть комфортно, вы не должны задвигать язык к гортани
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я сначала сильно прижимаю язык, потом смыкаю зубы, при этом Верхние зубы нависают над нижними, это правильно? если зубы ровно верх на низе мягко сомкнуть, то из этого положения язык прижимать? потомучто ощущения другие и всё другое, вообщем как должны быть передние зубы?
Все зависит от того какой у вас прикус, язык лежит на верхнем небе спокойно прижат, зубы сомкнуты но не сжаты, правильный прикус когда верхние зубы на несколько миллиметров покрывают нижние
скажите, пожалуйста, снизу под подбородком должно напрягаться? я когда язык прижимаю весь, то у меня там все так поджимается, так и должно быть? кажется даже побаливать начинает от перенапряжения
Когда мы прижимаем язык у нас вся подчелюстная зона подтягивается, но это не должно вызывать излишнего напряжения, возможно вы перебарщиваете, нужно привыкнуть и тогда это будет естественно, если есть сложности нужна консультация хорошего гнатолога, возможно есть проблемы с прикусом, можно приобрести капу которая переучивает язык к правильному положению
Спасибо за информацию!! Мнеипочти 27, зубы выперты вперед, отказали в брекетах, сказав, чтотпотом язык снова все выдавит((( я не улыбаюсь вообще, из-за кривой челюсти прикуса.
Я бы посоветовала вам найти хорошего стоматолога гнатолога, ортодонта. Вести грамотную работу вместе, сделать индивидуальную капу по вашим слепкам и работать с положением языка, тогда все будет меняться грамотно и плавно, это будет колоссальный вклад в ваше будущее Здоровье! Мне 40 и я до сих пор над этим работаю, так как это важно для моего будущего
Подруга по несчастью!! Мне тож все почти отказывают. Но у меня еще при этом повышенная стираемость зубов и образовалась сильная ассиметрия лица, и нижняя треть лица сильно сократилась. Короче, я когда-то ьыла красавицей! Сейчас я урод. Мне 37 и я не мону смотиеть на себя в зеркало !! Я только месяц нащад узнала , что это все из-за языка ! Будь он неладен. Х.з. что делать.
Подскажите, пожалуйста, что если слюна по всей полости рта и ее приходится собираться всеми мышцами, всасывать как бы, и только потом язык к небу и глотать. Нормально ли это? Всасывание с участием губ, шек, хоть и язык полностью на небе( контролирую) просто так не получается глотать слюну, она как бы разбросана
Нет это неправильно, это называется инфантильный тип глотания с участием мимики, нам важен взрослый соматический тип глотания, где участвуют только язык и гортань. Вышеперечисленные признаки относятся к миофункциональному нарушению, я с этим работаю, обращайтесь.
Здравствуйте, скажите пожалуйста,вы когда прижимаете язык к нёбу,у вас создаётся вакуум во рту, и при глотании создаётся вакуум.? Вроде и язык правильно ставлю и глотаю,но у меня создаётся вакуум так что губы и щеки присасываются к зубам!?
Вакуум может создаваться от того, что вы пытаетесь не просто прижать язык к верхнему небу, а ещё притянуть его к гортани, создаёте излишнее напряжение, включаете мимику, напрягаете челюсть, это неправильно. Начните пока просто с глотков своей слюны, потом пейте воду, сидите с буговкой, т.е. нужно время поменять мышечную память и дать нервной системе перестроиться, а так вы только навредите себе.
@@user-eb3ir4fy3n в нашем теле все присутствует не просто так, это как в доме убрать несколько плит и он просто начнёт рушиться, насколько быстро это вопрос времени, так же и с зубами, продаёт основа, которая отвечает за определенные моменты, и все идёт по нисходящей вниз
Стоит ли делать мьюинг, если пользуюсь ночными капами? Я уже неделю его делаю, дыхание улучшилось. Верхняя капа туже одевается теперь, видно, назад челюсть сжимает
Вам важно отслеживать положение языка, если ночью его помогает контролировать капа, следите за языком днем, нужно смотреть чтобы не было излишнего напряжения мышц рта
Я делаю мьюинг где-то месяц и теперь у меня такая проблема, что нижняя челюсть начала выдвигаться вперёд и при говорение у меня верхним зубы цепляют нижнии это очень неприятно. С прикусом у меня всегда всё было хорошо, а теперь я не знаю что делать. Можете что-то посоветовать?
@@comprendoo при неправильном положении языка, челюсть уходит внутрь, в следствии чего верхняя челюсть тоже опускается вниз, лицо начинает опускаться. Возможно вы через чур напрягаете мимическую мускулатуру
Лиана, скажите, пжл, чем проталкивать слюну к глотке, если язык должен быть на небе, а мимику, щеки , губы, подбородок мы не задействуем. Как это должно быть правильно?
Во время глотка: мимика не участвует, кончик языка стоит в точке покоя и не подвижен, глоток совершает серединка и заканчивает корень языка, передвигая слюну к гортани, поэтому очень важно чтобы у корня языка не было напряжения, если такое имеется человек будет помогать себе всем чем угодно, мимика-шея-кивок головой, но только не корнем языка. А правильный глоток очень важен, именно он закрепит на уровне рефлекса верхнее положение языка, так как взрослый в сутки взглатывает от 2500 раз
@@lianashakirova_posture глоток получается сделать А вот слюна, которая скапливается внизу, как её и чем протолкнуть к гортани, чтобы сглотнуть, не затрагивая мимику?
@@MsIris-pd9rb здесь нужна хорошая работа мышц всего языка, язык он словно подсасывает слюну по бокам, при этом язык прижат к небу полностью. Сначала потренируйтесь на глотке воды, чтобы при глотке кончик языка лежал в точке покоя и не двигался, тогда будет легче заглатывать слюну
При глотке, кончик языка находиться в точке покоя и не подвижен(сразу за верхними резцами, но не упирается в зубы), глоток совершает серединка и корень языка, словно проталкивает воду как кобра
Важные пункты жевания: ✅ жуём кусочки продуктов попеременно, то на левой, то на правой стороне ✅ Важно, губы в момент жевания строго сомкнуты ✅ рот открывается только для акта откусывания кусочка ✅ губы мягко сомкнуты ✅ кусок продукта попал в рот, далее губы сомкнулись, происходит акт жевания ✅ снова рот открывается только для того, чтобы откусить следующий кусочек ✅ язык в момент жевания, словно перемещает кусок, то вверх, то вниз соприкасаясь с небом У кого нарушен акт жевания, те постоянно жуют с открытым ртом
Нет это в корне не верно! Это должно происходить без участия мимических мышц лица, иначе это приведёт к дополнительному напряжению, морщинам около уголков губ, дополнительно усилит носогубные складки
Добрый день, Вы зубы не зажимаете, они наоборот расслаблены, мимика тоже в глотании не участвует, попробуйте сначала прижать язык и научиться свою слюну глотать
я не понимаю, как пить и одновременно держать язык, ведь кончик языка на небе ближе к передним зубам препятствует вхождению воды. Или же все-таки мы проглатываем и одновременно язык тянется к небу, выполняя это нужное движение? У меня второе. Объясните, пожалуйста
я могу пить с языком на небе только по одному глотку, ведь чтобы взять следующий глоток воды, нужен путь, чтобы вода влилась в рот, а для этого язык нужно убрать на секундочку
Вы сначала прижмите полностью язык и всглотните слюну, станет понятно. Когда вы берёте глоток, язык еле заметными волнообразными движениями продвигает воду к гортани, как змея, но при этом оно постоянно на небе, смотрите чтобы круговая рта и щеки не участвовали
Язык не помещается на небе, так как узкая челюсть. Лечение на брекетах прохожу второй год, но какого-то особого результата не вижу, да выровнялись в ряд зубы и всё, эстетика не радует. К каким врачам обращаться? Есть кто-то, кто сталкивался с таким, Казань, Екатеринбург?
Для начала необходимо положить язык на верхнее небо в постоянном положении, это очень сильная мышца, которая расширяет верхнее небо. Я явлюсь миофункциональным специалистом, занимаюсь восстановлением и коррекцией функций дыхания, правильного положения языка, жевания, глотания, тренировкой лицевых мышц. Благодаря этому формируется правильное развитие челюстно-лицевых структур и артикуляционного аппарата, что способствует правильному развитию речи, прикуса. Напишите мне в WhatsApp 79177475563
А если я чувствую только конец языка, другую часть языка не чувствую , но кончик лежит на небе, остальной язык не знаю лежит он так же на небе или нет, так как не чувствую
К сожалению это не правильно, язык во сне так же должен лежать на верхнем небе, нужно подключать специальную капу, можно так же тейпировать рот на ночь
У меня и прикус не правильный и зубы кривые и язык я всю жизнь не правильно держал(чтоб изменить прикус нужно года 3 постоянного контроля и мучений и не факт что зубы не испортятся и встанет вобще строение челюсти иначе) и плюс огромные деньги и нервы. Западная раскрутка под голливудские лица(всю жизнь и с зубами кривыми жили и не правильными прикусами и проживали долгую и здоровую жизнь). Лично моё мнение(есть нужно чаще твёрдую пищу, заниматься спортом и качать шейные мышцы умеренно и всё преобразится до вашего максимума, что может позволить ваш организм).
Вы абсолютно правы, что исправлять надо все бережно, поэтому я против брекетов сама стала жертвой этой процедуры. Мы можем экологично и безопасно повлиять на зубы, а это работа в комплексе: 1) правильное положение языка, 2) правильный акт глотания 3) приём твёрдой пищи, 4) работа с ортодонтом через капы 5) подстройка работа с остеопатом, 6) фитнес, именно умный где идёт укрепление опорно двигательного аппарата, включающего работу с дыханием, с мобильностью позвоночника и всех суставов, включение всех мышц в работу. Рассуждаю через свой опыт, именно этим путём я и иду, потихоньку да, но это доступно, безопасно и экологично для перестройки тела, именно такой комплекс позволит достичь хороших результатов, главное сделать все это образом жизни, от которого максимум пользы получаете вы сами
Все верно, при неправильном положении языка, слюна внизу, но как только вы начинаете работать над положением все меняется. Попробуйте собрать слюну языком и прижать к небу, после взглотнуть. В если вам важно поменять функции: правильное положение языка, глотания, жевания - напишите мне в WhatsApp 79177475563 я занимаюсь по миофункции
К сожалению тоже не сразу влез, и сейчас на языке следы остаются от зубов, я постоянно занимаюсь и расширяю верхнюю челюсть, сейчас можно посетить гнатолога и проконсультироваться, в сил специальные капы
Положением языка я занимаюсь почти год, но это комплексная работа, включая работу с балансировкой ВНЧС, работой с жевательной и височной мышцей, приходите на мои онлайн тренировки
@@user-eb3ir4fy3n да, язык постоянно прижат к небу и делает волнообразные движения, проталкивая воду к гортани. Делайте сначала перед зеркалом, так вы отследите, чтобы не помогали мимические мышцы, круговая мышца рта
@@lianashakirova_posture благодарю вас, у меня просто щеки большие хотя я постоянно спортом занимаюсь, вот думаю причина в том, что помогаю постоянно щеками когда жую пищу или пью воду + когда глотаю.
Тут ещё вопрос все ли жевательные зубы в наличии, вы должны пережёвывать пищи именно ими, а не передними, поставьте зеркало перед собой, когда принимаете пищю и все увидите
Я вас понимаю, по началу у меня было так же, было очень сложно взглотнуть свою слюну с прижатым языком, включалось все кроме языка и мимика и шея, тут только практика , можно перед зеркалом будет чуть легче
Здравствуйте!Очень информативное видео.Но такой вопрос,во время того как мы уже глотаем воду которая набрана,язык прям все время на верху?Или он периодически прикасается?И как во время пиши язык себя ведёт?
Когда происходит акт глотания, язык прижимает воду к небу и словно как змея ее передвигает к гортани, волнообразное движение. Когда происходит жевание, язык формирует пищевой камок об небо
Когда мы подносим стакан ко рту, язык лежит в «точке покоя» и при глотке не двигается, вода затягивается с двух сторон вдоль языка, спинка проталкивает ее к гортани
@@lianashakirova_posture Лиана, я была у доктора Мью на конгрессе по направленному лицевому росту, как это тогда называли, ещё в 2007 году, и знаю эту школу досконально, являюсь вице-президентом и учредителем Междисциплинарной ассоциации миофункциональной терапии. Мне бы хотелось с вами созвониться, по возможности сегодня.
@@ixnu4ka отлично 👍 продолжайте, скоро нервная система даст добро и все будет четко! Обязательно добавьте глотки воды, с прижатым языком к небу, это очень действенный способ🔥
@@lianashakirova_posture спасибо. Пробую. И ещё поняла, что упражнение горочка вообще пока не даётся. Хитрый кончик языка внизу норовит вывернуться. И челюсть нижняя выдвигается. Понимаю. Дело времени. И, наверное какой-то массаж языка нужен. Ещё раз спасибо!
@@ixnu4ka я сейчас тренирую среднего сына по мио функциям, упражнения делаем каждый день, уже есть прогресс, он сам счастлив что язык уже практически всегда лежит наверху, нужно просто делать каждый день, поверьте это стоит того, это будущее здоровье. Обязательно попробуйте этот массаж, заодно проверите язык ru-vid.comBBbIn9g2RwU?si=tYKF6Vi9jtaDeU3j
@@lianashakirova_posture так как вы описываете, получаеться что вы жидкость под язык набираете и по всей полости рта и на зубы все разливается.С горячими жидкости это не получается , да и вообще неудобно ,все на зубы , какое то не естественное набирание получается.
мне 16, у меня открытый привкус, стараюсь делать упражнения но челюсть устаёт уже после 1 минуты, пытаюсь держать язык на нёбе но складывается ощущение что он слишком длинный, и просто не помещается) так и не поняла как правельно нужно глатать
Я бы вам очень рекомендовала пойти на консультацию к гнатологу ортодонту, он подберёт для вас правильное лечение, возможно по вашим слепкам нужна будет капа, я сама хожу в капе
боже,как я понимаю тебя, получилось исправить? мне 17, сегодня установили брекеты, во второй раз на минуточку, уже в 8 лет носила их. открытый неправильный прикус, сказали нужно много работать и менять положение языка на правильный, глотаю также неправильно и в последствии во время выговаривания таких букв, как л, н, д, т, ш, язык занимает неправильное положение, проскакивая между зубами.. сейчас так расстроенна не понимаю как можно полностью сейчас перестроить положение языка, особенно во время разговаривания.. также слюна вроде как образовывается внизу, глотаю не дергая язык, а слюна то внизу остается😭😭 а что язые слишком длинный это ощущение тоже присутсвует мне сказали дедать массаж, но к логопеду на массаж я не смогу ходить далеко живу, буду сама
А вы можете посоветовать врача хорошего ортодонта-гнатолога? Ибо я ща прочитала , это довольно новое направление в стоматологии !! Тоже, недавно узнала, про язык и проч ! Мне 37 и мне недавно поставили первую пломбу и так как лелали это рукожопы, я потеряла зуб, это было в поликлинике!! У стоматолога в последний раз была в 21 год, мне вырывали молочный зуб клык, ибо наверно поталогия, ну не суть. Зубы у меня хорошие, гены, в отца... даже на чистке проф не была ни разу, небыло необходимости !! Даже сейчас посещая уже 10 клиник стоматолог, мне говорят, что в принципе чистка не нужна все ок!! Короче ! Я потеряла зуб. 5-ка наверху. Сделала снимок в плАтной клинике! Чтоб убедиться все ли у меня норм ! В первый раз в жизни... и когда увидела свою челюсть, я была в шоке... реЗцы передние очень сильно выпирают вперед... решила исправить это безобразие, обошла уже неск клиник, и мне оТказывают. При этом почти все говорят, что ничего сделать нельзя.....так как в моем возрасте язык не исправить !! !! И ТУТ ваше видео ! Теперь я открыла для себя новую профессию глантолог-ортодонт.... месяц назад я понятия не имела, кто такой ортодонт вообще и чем он отличается от ортопеда!... мои хорошие зубы сыграли со мной злую шутку... никогда ничего не беспокоило и я ни ращу не посетила нормалтную стоматолог клинику и поэтому я такая невежественная в данном вопросе
@@lianashakirova_posture дело в том, что у меня мед показания к брекетам, так как еще повышенная стираемость боковых зубов... говорят, что возможно бруксизм! А дальше я так полагаю будет хуже! Нижняя треть лица станет еще меньше, если ничего не делать и я стану ассиметричным уродом !
Но в тоже время этот язык ! Ну расположен он у меня на верхнем небе, я касаюсь зубов только при глотании.. вот даже определить тяжело ! Ну я не замечаю что языком касаюсь зубов...
Если язык не помещается, значит неправильное положение языка из-за этого узкое верхнее небо, нужно продолжать приучать язык, это позволит расширить небо
@@lunarakim5648 последнее видео у меня массаж языка, начните выполнять его регулярно, ситуация значительно улучшится и для нервной системы это очень полезно
Тут может быть несколько причин: короткая уздечка, узкое небо. Но! Это решаемо за счет миофункциональной коррекции мы можем уложить язык в точку покоя, на верхнее небо. Ну сои вам актуально напишите мне в ватсап 79177475563
Если у вас язык не в правильном положении, то по началу да, кажется это нереально, Но! Поверьте я сама, почти 40 лет не имела этой правильной привычки, но действия все меняют, главное этим заниматься осознано
@@Jesus-my-rules , скажи, пожалуйста, когда слюна скапливается под языком, ее нужно взять языком и тогда к небу и взглотнуть? я не пойму, как взглатывать слюну, не двигая языком, если слюна образовывается под ним
