Тёмный

Витамин D - теперь гормон? Дефицит. Как принимать, сколько и зачем? 

MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Просмотров 71 тыс.
50% 1

► Купить Витамин Д у нас: muscle.ua/ru/vitamin-d/
►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
► Видео «Аптечные и спортивные витамины»
• Спортивные витамины ил... ​
► Видео «L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать?»
• L-аргинин - что это? П... ​
► Видео “Обзор ТОП витамин для мужчин Opti-men»
• OPTIMUM NUTRITION OPTI... ​
► Видео “5 мифов. Л-карнитин, почему не работает?»
• 5 мифов о L-карнитине,... ​
► Видео “Сравнение ежедневных витаминных комплексов”
• Universal Daily Formul...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Один из уникальных витаминов для здоровья любого человека, и тем более спортсмена - это витамин Д. Этот витамин был обнаружен одним из первых, поэтому за многие годы уже проведено массу исследований, которые доказывают его влияние на множество систем организма. Кроме того, сегодня называют даже гормоном. Дефицит витамина Д может привести к: ожирению, бесплодию, ломкости костей, нарушению работы иммунитета и другим последствиям. Как принимать витамин д и в каких дозировках? Количество витамина измеряется в мкг и МЕ, подробнее смотрите в видео. Холикальциферол в форме витамина д3 следует принимать вместе с жирной пищей.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#витаминd #бады #витамины

Спорт

Опубликовано:

 

6 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 155   
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
► Купить Витамин Д у нас: muscle.ua/ru/vitamin-d/ ►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм: t.me/MuscleStorecomua А вы страдаете от недостатка солнечного света? Нужно ли пить витамин Д, как считаете?
@Bluesman990
@Bluesman990 3 года назад
У меня из-за дефицита д3 была инсулинорезистентность. Пить его надо всегда. Увы. Набрал 10 кг жира лишних(это за 8 лет, когда и сколько был этот дефицит, не знаю). Поправил уровень, сейчас худею. С 14 февраля(этого года) с 83,4 кг, сейчас 77,5 кг. Полёт нормальный. Снижаю постепенно каллорийность. Сейчас 1800 ккал.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Спасибо за отзыв)
@aigerimimatulina1161
@aigerimimatulina1161 3 года назад
Спасибо большое!!! Наконец-то нашла ответ 👍
@user-qe6rj8vj7f
@user-qe6rj8vj7f 3 года назад
Как всегда,информативно и полезно!Спасибо!!!)))😀💪👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Благодарю)
@user-xy9qk1uj4n
@user-xy9qk1uj4n 3 года назад
спасибо братка за твою работу! пять баллов . видео в топ.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Спасибо
@user-st8te6ev4s
@user-st8te6ev4s 8 месяцев назад
Спасибо тебе, бро! Ты меня целой жизни научил
@user-dw3ln5fr4o
@user-dw3ln5fr4o 3 года назад
Больше таких видео нужно
@rustamqasmov820
@rustamqasmov820 3 года назад
Самый лучший канал о добавках и витаминах
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Спасибо
@sherzodkarimov1355
@sherzodkarimov1355 3 года назад
Привет бро давненько тебя небыло, ты это не пропадай, 👍👍👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Давно это неделю?)
@user-lu4xb1is6w
@user-lu4xb1is6w 3 года назад
Как всегда - спасибо
@user-vw4mu2dc6v
@user-vw4mu2dc6v 3 года назад
Ого, Евгений Туаев обозревает витамин Д) Когда видос про весенние стрижки?
@neytrond2038
@neytrond2038 3 года назад
Вхахахах
@Teberano
@Teberano 2 года назад
Ахахахахах
@user-yc6sq1fj4q
@user-yc6sq1fj4q 10 месяцев назад
😊😂😂😂
@Gulbastv
@Gulbastv Год назад
Очень подробно, спасибо!
@Rakha10001
@Rakha10001 3 года назад
Младший лысый из BRAZZERS👍👍💪
@danil6393
@danil6393 3 года назад
Спасибо за информативный ролик, что можете сказать про данную фирму с витаминам: VITAMIN D3 5000 МЕ, aTech nutrition, цена за 120 капсул 630 рублей, стоит брать витамины данной фирмы?
@alinalisovazastava9521
@alinalisovazastava9521 2 года назад
Спасибо большое! А то купила, и только дома увидела белую крышку на опти-вумен. Расстроилась ужасно.
@ayakozbekkarayeva5689
@ayakozbekkarayeva5689 Месяц назад
Оо спасибо большое 🙏
@nverdjavoyan2790
@nverdjavoyan2790 3 года назад
Сними пожалуйста видео про universal nutrition 100% beef
@user-yk6yv6bg7v
@user-yk6yv6bg7v 2 года назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста, в чём разница аптечного витамина д3 и витамина д3 в банках, т.е. от производителей бадов, почему разница в цене такая большая? Какую купить?
@user-mx9qe3uj4i
@user-mx9qe3uj4i 2 года назад
Я при дефиците принимала дозировку 2400ме, плюс витамин к2. А потом врач порекомендовал перейти на постоянный прием и посоветовал капли эваларовского д3 500ме+к2. Принимаю и пока довольна.
@goldrie8994
@goldrie8994 3 года назад
спасибо за подробные видео без воды) подскажите пожалуйста (если не затруднит) очень напряжённый график работы, из-за чего потребление пищи 2 раза в день (плюс перекусы). Худой от природы. Плюс тренировки. Вопрос в следующем. Когда, как и какие лучше принимать протеин и гейнер, что бы и не заплыть жиром, и было продуктивно в течении дня и для тренировки? Креатин, вода и витаминный комплекс используется.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Можно аккуратно гейнер добавлять небольшие порции. Ну или протеин
@goldrie8994
@goldrie8994 3 года назад
@@musclestore-ru спасибо) гейнер, как я понял, лучше на сложных углеводах а протеин лучше смешаный, по типу Синты 6 или Матрикса?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Всё верно
@y6itb_vsex_zhidov
@y6itb_vsex_zhidov 2 года назад
Очень актуально
@Ice_Cube0070
@Ice_Cube0070 Год назад
Здравствуйте, а можно ли выпивать Витамин Д3, Омега-3 и Витамин С вместе?
@BAKAN1983
@BAKAN1983 2 года назад
Как долго пить витамин д3 в дозе 5000 в профилактических целях и при занятиях спортом и тяжёлой работы ?
@Ivan-wr7cx
@Ivan-wr7cx 2 года назад
Здравствуйте, подскажите когда лучше пить? С едой или до, с омегой или отдельно?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Мы говорили об этом, жирной пищей
@alekseyaleksandrov2273
@alekseyaleksandrov2273 2 года назад
5000 борща будет для дневной нормы? Понимаю что всё индивидуально, просто по наличию такая дозировка.
@toko4434
@toko4434 3 года назад
Здравствуйте! подскажите пожалуйста, можно ли принимать креатин и цинк одновременно?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Противопоказаний не встречали
@masonpodgradusom
@masonpodgradusom 2 года назад
Зачем? Цинк на ночь. А креатин после тренировки 5 гр.
@mob4208
@mob4208 5 месяцев назад
А можно ли пить для увеличения роста, если даже, возможно, нет дефицита
@user-cd5ew7er8d
@user-cd5ew7er8d Год назад
При псорязи какие витамины можно и нужно принимать
@olgav2997
@olgav2997 3 года назад
Здравствуйте..где-то слышала что Д -3 надо принимать вместе с К -2...правда ли это?
@andreyrybachuk5866
@andreyrybachuk5866 3 года назад
Правда
@Max-jy2oi
@Max-jy2oi 3 года назад
И магнезием
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Если дозировка 10 000 ме и выше, то да.
@arslanamirhanov
@arslanamirhanov 2 года назад
Гормон роста повышает?
@elenagoltsova714
@elenagoltsova714 2 года назад
У меня вопрос такой, как начинаю пить Д, так проблема со сном, не сплю, принимаю с утра..
@KrisFlami
@KrisFlami 3 года назад
Здравствуйте! Кальций D3 Никомед Форте таблетки жевательные, Кальция карбонат + Колекальциферол 500 мг + 400 МЕ, не понимаю сколько штук надо съедать в день, ем 2 не чувствую улучшение. Спасибо.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Возможно не усваивается. Это не обязательно должно давать мгновенное улучшение
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Неоправданно дорого. Купи на iherb отдел но кальций и витамин d. И сдай предварительно анализы.
@blackmonster4719
@blackmonster4719 3 года назад
Как раз закинулся кальцием и витамином д3,к лету хочу подрасти,есть сомнения что был дефецит витамина)
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Сдай анализ
@ummaf
@ummaf 3 года назад
Можете пожалуйста, снять видео о том какое спорт.питание подойдёт для каждого типа телосложения
@1Maskadracon
@1Maskadracon 3 года назад
странный вопрос
@ummaf
@ummaf 3 года назад
@@1Maskadracon почему?
@ragee5596
@ragee5596 3 года назад
@@ummaf потому что нету разделение по типу телосложения только по вашей цели
@ummaf
@ummaf 3 года назад
@@ragee5596 вы откуда знаете?
@user-rh9qc8qu2m
@user-rh9qc8qu2m 3 года назад
@@ummaf это все знают
@serhiihostiev8912
@serhiihostiev8912 2 года назад
Врач конечно популярный
@plutonesh4393
@plutonesh4393 3 года назад
Привет подскажите пожалуйста если вас не затруднит , есть такая аптечная штука ( АКВАДЕТРИМ ) стоит ли её принимать ? Просто с денежными средствами очень плохо и питание тоже плохое .
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Не слышал о таком
@user-hw9cx2ig8g
@user-hw9cx2ig8g 3 года назад
Да, конечно, это и есть Д3, взрослым по 2 капли в день. Сама его пью.
@plutonesh4393
@plutonesh4393 3 года назад
Спасибо
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Неоправданно дорого Ничтожная дозировка
@garykmeat123
@garykmeat123 2 года назад
Я работаю на сварке, является ли сварочное излучение на выработку витамина D?
@justview167
@justview167 Год назад
И суп тоже нужен. Сварщик варит,варит ,сам голодный ходит
@svetlanasobenia815
@svetlanasobenia815 Год назад
Ахах вхахаха
@trbn1725
@trbn1725 3 года назад
Такие стероиды я люблю
@user-bn1jg7zk5x
@user-bn1jg7zk5x 3 года назад
Принимаю Витамин D3 California Gold Nutrition там дозировка 5000 МЕ, короче топчик)
@NorthOsetia-Alania
@NorthOsetia-Alania 3 года назад
Тоже себе взять на айхербе 5000МЕ 360 капсул . Завтра начну приём . Как тебе ощущение от них ?
@user-bn1jg7zk5x
@user-bn1jg7zk5x 3 года назад
@@NorthOsetia-Alania ну это витамин, ничего не чувствую))Но принимать его желательно особенно осень-зима
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
@@NorthOsetia-Alania сдай анализ
@Akino-_-Haru
@Akino-_-Haru 3 года назад
Содержится ли д3 в добавках омега-3, если те изготавливаются из рыбьего жира?
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Есть омега с д3 . Но по отдельности дешевле
@akakays818
@akakays818 3 года назад
А тот вариант витамина Д, который в составе мультивитамины типа макслера, также усваивается? Почему некоторые отдельно принимают просто интересно
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Дозировки маленькие в комплексах
@akakays818
@akakays818 3 года назад
@@musclestore-ru но в макслере дневные нормы расписаны, и там витамин Д 125% от дневной дозы, 1000 ел, это в норме или совсем мало?
@israilovruslan1475
@israilovruslan1475 3 года назад
@@akakays818 усвоиться меньше 125%
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
@@akakays818 ты видео смотрел? Если 1000 ме - это 125%, то 100% это как раз 800 ме. Ничтожная дозировка для взрослого.
@Teberano
@Teberano 2 года назад
Ору с перехода на кадр с Дружко
@radmir7786
@radmir7786 3 года назад
Принимать постоянно по 1000-2000 единиц не повысит уровень, а вот к кальцинозу почек может привести. Нужно пить от 5 до 10 международных единиц в день курсами. А вот какой продолжительности и какой дозировки вам скажет доктор после анализов. Не занимайтесь самолечением
@user-tz7lc1tl7m
@user-tz7lc1tl7m 2 года назад
Какие 10МЕ, вы о чем вообще говорите? суточная профилактическая доза витамина Д только в пище составляет 600-800МЕ. 2000 и больше принимают при дефиците. О каких 10МЕ вы говорите
@user-tz7lc1tl7m
@user-tz7lc1tl7m 2 года назад
Где вы вообще собрались покупать витамин Д в дозировке 5-10МЕ, если он идёт от 1000МН
@mikhail5647
@mikhail5647 2 года назад
@@user-tz7lc1tl7m речь идёт о тысячах, видимо
@user-yl4lo9ry1u
@user-yl4lo9ry1u 3 года назад
Подскажите пожалуйста как принимать лучше принимать витамин Д3 50000 и стоит ли
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Может вы ошиблись в дозировке?
@NorthOsetia-Alania
@NorthOsetia-Alania 3 года назад
Скорее всего 5000
@aga2735
@aga2735 3 года назад
Анализ на витамин Д показал 11, 9. СКОЛЬКО МОЖНО и НУЖНО принимать дозировку этого жизненно важного витамина ? 48 лет, Сахарный Диабет 2 типа
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Я не врач, проконсультируйтесь у специалиста
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
К врачу. От 10 000 точно, пока не догонишь хотя бы до 50.
@aga2735
@aga2735 3 года назад
@@user-lc8md4iy8m спасибо большое. Принимала от 5 до 8 тысяч Единиц, через 2,5 месяца стало 36. Боюсь, что из за БОЛЬШОЙ дозы Вит Д образуются камни в почках и мочевом пузыре
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
@@aga2735 чтобы уменьшить риск камнеобразования пейте достаточно воды. 36 тоже мало
@MrOleg26rus
@MrOleg26rus Год назад
@@aga2735 витамин d3 надо употребялть вместе с k2, тогда не должно быть) есть в продаже сразу d3 + k2
@user-dg8fz2uz8x
@user-dg8fz2uz8x 3 года назад
Врача на 4:57 я где-то видел, он практикует мясные уколы)
@yevgeniyzhuk6410
@yevgeniyzhuk6410 2 года назад
Кожаной иглой в тухлую вену))
@user-eh8pd3mm1l
@user-eh8pd3mm1l 3 года назад
Какя разница между витамином Д и Д3?
@Bluesman990
@Bluesman990 3 года назад
д3 это производное от гормона д. Посмотрите путь превращения гормона д.
@6David
@6David 2 года назад
@@Bluesman990 в смысле?
@Bluesman990
@Bluesman990 2 года назад
@@6David посмотрите метаболизм про гормона Д.
@6David
@6David 2 года назад
@@Bluesman990 где смотреть?
@user-ld7nk8ji5u
@user-ld7nk8ji5u 2 года назад
Весной можно употреблять витамин Д ?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Да
@user-si5jd9vf3d
@user-si5jd9vf3d 2 года назад
D и D3 это одно и то же?
@egorbakosh8977
@egorbakosh8977 2 года назад
Добрый день, подскажите, а сколько по времени его пьют?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Можно даже постоянно. Обычно полгода в холодное время
@egorbakosh8977
@egorbakosh8977 2 года назад
@@musclestore-ru Спасибо большое.
@markusshalyapin1322
@markusshalyapin1322 Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kO_TPr3VE2U.html
@user-oo3ez3bt6v
@user-oo3ez3bt6v 3 года назад
Вскрытые оставшиеся витамины д3 now хранить сколько?
@MrMcya
@MrMcya 3 года назад
Тоже интересно
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Ну пол-года, год в нормальных условиях
@Gulbastv
@Gulbastv Год назад
А мне врач 1 мкг назначал при дефиците
@Destiny_on
@Destiny_on 2 года назад
А я всегда пил 10 000, перебор получается?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Верхняя дозировка. Если вы в шахте без света, то может и ок)
@sergeykaka8608
@sergeykaka8608 2 года назад
Омега 3 это витамин D? Или нет?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Нет
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 года назад
Нет
@bioblitzar9695
@bioblitzar9695 3 года назад
почему на заставке лысый с бразерс?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Это доктор🤣
@user-dw9hm4vl5z
@user-dw9hm4vl5z 2 года назад
Есть исследования надо 50000-100000 единиц
@svetlanasobenia815
@svetlanasobenia815 Год назад
Упаковку за 1 раз?
@user-wc9fi2zt1v
@user-wc9fi2zt1v 3 года назад
Та не "глянуть" а "посмотреть". А то слышится как "гля-гля, дывы шо показують"
@sergey9839
@sergey9839 3 года назад
А шо нитак?))
@alexeyviliaev8657
@alexeyviliaev8657 3 года назад
Злоупотреблять солнцем наверно тоже нельзя, особенно женщинам, для кожи не хорошо.
@user-jc1ye8mr5w
@user-jc1ye8mr5w 3 года назад
К2 забыл
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Если дозировка 10000 и выше, то да
@user-qb5yg6mj2r
@user-qb5yg6mj2r 3 года назад
2 месяца принимал по 5000,ничего не почувствовал. 🤷‍♂️
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
А должны были?)
@user-bn1jg7zk5x
@user-bn1jg7zk5x 3 года назад
Ахах) Ты же не вампир))
@aga2735
@aga2735 3 года назад
Анализы сдали хоть ?
@mekhanik1796
@mekhanik1796 3 года назад
🔝👍🏻🏋🏽‍♂️
@getFrontend
@getFrontend 3 года назад
Автор ты меняться вообще собираешься?) Голова или ты в зал не ходишь, или продукцию магазина не используешь. Как бы все грамотно рассказываешь, но вот эта твоя стабильность двухгодичная смущает...
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
А я должен кому-то, что-то доказывать?)
@getFrontend
@getFrontend 3 года назад
@@musclestore-ru без обид конечно, но напоминаешь типичного парня с зала, который ходит и годами никак не меняется... Орнул с твоей позиции)
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
Главные изменения внутри)
@sleepman9069
@sleepman9069 2 года назад
Ребята, меньше 5000 МЕ даже не пробуйте пить, иначе эффект стагнации будет. От 5 до 10к оптимальный вариант. + У людей с лишним весом, количество всасываемого витамина сокращается вдвое.
@ML-2020
@ML-2020 Год назад
Привет скока раз в день пить 5000IU
@musclestore-ru
@musclestore-ru Год назад
Один
@ML-2020
@ML-2020 Год назад
@@musclestore-ru на банке написано 5000IU а сама капсула сока имеет?🤔
@musclestore-ru
@musclestore-ru Год назад
Есть разные, смотрите состав и дозировку на этикетке
@ML-2020
@ML-2020 Год назад
@@musclestore-ru на банке написано 125mcg(5000iu)
@ummaf
@ummaf 3 года назад
0 дизлайков
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 года назад
100500 лайков
@annalang7466
@annalang7466 3 года назад
Достаточно 30 минут в день находиться на солнце,даже под зимним солнцем,чтобы в организме выработалась суточная норма витамина Д.Проблема дефицита витамина Д раздута блогерами,большинство из которых поднимают эту тему ради очередного видосика.
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
Раздеваться в -30 зимой и "греться" на солнышке?
@annalang7466
@annalang7466 3 года назад
@@user-lc8md4iy8m Достаточно того,что в -30 ваше лицо оголенное.
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
@@annalang7466 ничего подобного. 40-60% тела должно быть открытым. Причем в определенное время
@annalang7466
@annalang7466 3 года назад
@@user-lc8md4iy8m Ну да,ну да,вам виднее,вы же все с высшим мед.образованием)))
@user-lc8md4iy8m
@user-lc8md4iy8m 3 года назад
@@annalang7466 объясните тогда, почему у большинства населения страны, причем даже в южных регионах дефицит витамина д? www.osteo-endojournals.ru/jour/article/view/10038?locale=ru_RU#
Далее
Best ASMR 😳
00:26
Просмотров 19 тыс.
CHALLENGE FOOT ⚽️🌹
1:01
Просмотров 24 млн
Respect 🔥💯💥
0:57
Просмотров 8 млн