Тёмный

Витамин Д: правила приема и частые ошибки. Как принимать витамин Д правильно? 

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 259 тыс.
50% 1

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
Как принимать витамин Д. Как проявляется дефицит витамина Д и как пить витамин Д, чтобы правильно восполнить его нехватку. В этом видео поговорим об очень важном для нашего организма витамине. Я расскажу о том, к чему приводит дефицит витамина Д и как принимать витамин Д, чтобы от этого была польза. Есть очень распространенная ошибка, которую допускают многие при приеме витамина Д. Чтобы уберечь себя от нее и узнать как принимать витамин Д правильно, смотрите это видео.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
0:00 Приветствие
0:26 Особенности витамина Д
0:45 Уровни дефицита витамина Д
1:40 Ошибка при приеме витамина Д
2:19 Как правильно принимать витамин Д
4:37 Симптомы дефицита витамина Д
#доктордлин #витаминД #витаминД3 #витаминD3 #витамины #здоровье #бады #зож
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.

Опубликовано:

 

12 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 681   
@irinasinyushkina7530
@irinasinyushkina7530 Год назад
Очень даже всё понятно. Благодарю
@user-td7wy2ke1m
@user-td7wy2ke1m Год назад
Спасибо,всё чётко разложил))
@user-vu9ve9ih9z
@user-vu9ve9ih9z Год назад
Коротко и ясно, только качество звука плохое.
@user-nz9yv2is5n
@user-nz9yv2is5n Год назад
Спасибо уважаемый доктор🙏
@UEA59
@UEA59 7 месяцев назад
Не обязательно сдавать анализ, тем более, если нет денег . Если у вас частые проблемы с зубами, ломкие ногти или активно выпадают волосы, то без анализа понятно,-это дефицит витамина Д. Следующим этапом будет остеопороз, зубы вывалятся кусками, человек станет ниже ростом. Такое случилось с моим мужем. К сожалению, ни один врач в нашем городке не смог адекватно оценить ситуацию и вовремя помочь. Все говорили о дефиците кальция, но никто не обратил внимание на дефицит вит.Д, из-за которого и случился дефицит кальция. Будьте внимательны по отношению к своему здоровью, чтоб потом не сожалеть о потерянном времени.
@sheraa4888
@sheraa4888 3 месяца назад
Напишите пожалуйста про зубы подробнее: прям вываливались или ломались они???
@UEA59
@UEA59 3 месяца назад
@@sheraa4888 Кусками вывалились. Остались одни осколки.
@user-vd2uw4ib3u
@user-vd2uw4ib3u 2 месяца назад
анализ на витамин Д делается по ОМС, т.е. бесплатно для вас
@user-hc7ej8qk2r
@user-hc7ej8qk2r 3 месяца назад
Сергей добрый день💞 СПАСИБО
@larissamahler3756
@larissamahler3756 Месяц назад
Благодарю вас, очень полезная информация!
@user-wc7xh2tw5v
@user-wc7xh2tw5v Год назад
Доктор скажите пожалуйста. У меня ноги днём леденые а ночью горит.Что можно делать в таких ситуациях .Заранее благодарю.
@galinastelmak7334
@galinastelmak7334 Год назад
Спасибо ❤❤
@user-wk9ss5ft4v
@user-wk9ss5ft4v 3 месяца назад
Большое спасибо❤
@user-cz1qw9tx7r
@user-cz1qw9tx7r Год назад
Благодарю за информацию. Я медик. Мне нравится ваша чёткость в разъяснениях. Коротко и ясно. Спасибо
@user-sv3jz2pm8q
@user-sv3jz2pm8q 8 месяцев назад
Доктор спасибо большое за информацию,доктор я магу принимать (витамины д3) не сходить к врачу?
@user-fh2hl9mp8w
@user-fh2hl9mp8w Год назад
Что лучше АкваДетрим или Вигантол? У меня много аллергией на лекарства, не знаю, что выбрать? У меня уровень - 4 , в 25 раз меньше,чем надо
@user-ej9jz1gn2b
@user-ej9jz1gn2b 7 месяцев назад
Я долго стояла и смотрела на прилавок с витаминомп Д, оказывается такое разнообразие производителей. Хорошо фармацевт это заметил и порекомендовал D3 Форте от безен. Спасибо ему. Меня этот производитель и дозировка самого витамина полностью устраивает.
@milenasimon3205
@milenasimon3205 Год назад
Скажите что у вас со звуком?.Информация полезная
@user-rg6yo6ou8t
@user-rg6yo6ou8t Год назад
Доктор,большое спасибо.Хотелось бы узнать витамин D и аутоимунные заболевания.Как правильно принимать.Спасибо🙏
@user-xw4en9tz8t
@user-xw4en9tz8t 3 месяца назад
Также. Очень хорошо лечит аутоимунные
@aleks1964
@aleks1964 6 месяцев назад
У меня к Вам небольшой вопрос Какой фирмы принимать витамины д Есть ли в этом разница
@accountgoogle7265
@accountgoogle7265 Год назад
Спасибо, доктор! Начал пользоваться схемой "месяц пьём - месяц не пьём", и всё прекрасно. С одной стороны - не отказываю себе в удовольствии, с другой - алкоголиком назвать нельзя.
@user-ye6ii4yu9y
@user-ye6ii4yu9y 3 месяца назад
Бесплатно этот анализ можно сдать в муниципальных поликлиниках один раз в год.А сдавать столько раз по 1600-1800 р не все могут позволить
@user-on8eo5ui9m
@user-on8eo5ui9m Год назад
Спасибо
@user-quattro683
@user-quattro683 9 месяцев назад
Принимал витамин Д по 6000 ме в день за месяц уровень стал 32, но появились соли фосфаты в моче, теперь стараюсь избавится от фосфатов. Чтобы не рисковать почками.
@dusha_______
@dusha_______ Месяц назад
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Врач прописала 2000ед каждый день в течении месяца. У меня есть упаковка где 10000ед. Могу принимать 10000ед каждые пять дней? По итогу же в конце месяца так и выйдет 60к ед
@yuliyalinko905
@yuliyalinko905 8 месяцев назад
и мне говорили что витамин К важен. поэтому и остановилась на эваларовском витамине Д3+К2 для лучшего усвоения. анализы сдаю регулярно, чтобы не было проблем со здоровьем
@marishkaperminov771
@marishkaperminov771 9 месяцев назад
А Как в каплях принимать?
@user-lz4wp4ef5j
@user-lz4wp4ef5j 11 месяцев назад
Спасибо, рада услышать грамотного доктора, подлиска!
@user-sv2xl7qf1n
@user-sv2xl7qf1n 2 месяца назад
А что такое "подлиска"?
@user-lz4wp4ef5j
@user-lz4wp4ef5j 2 месяца назад
@@user-sv2xl7qf1n а вам не всё равно? Я же е к вам обращаюсь
@dimitrius777
@dimitrius777 8 месяцев назад
Природа именно так и рассчитывала 😂👍
@user-qz1es8lz5p
@user-qz1es8lz5p Год назад
Ешьте скумбрию свежую посолить и немножко малость сахар перец и через 4 часа кушайте витамин Д
@user-il1zl1eo4l
@user-il1zl1eo4l 4 месяца назад
Пили всегда , всегда, даже на море -2000 мэ. 30 ед. Стали пить по 10 тысяч ежедневно - 40 ед. И 20 тысяч ежедневно6 месяцев - 60 ед. Пьем по 10 тысяч ежедневно. С к2 мг7
@user-pn1yg9io5r
@user-pn1yg9io5r 3 месяца назад
В какой форме лучше: в капсулах, таблетки, масляный, водный? Спасибо заранее!
@nataly8845
@nataly8845 7 месяцев назад
А почему Вы не говорите, что при приеме больших доз витамина Д может развиться кальциноз и нужно принимать его вместе с витамином К2?
@user-gl8gd2dj6h
@user-gl8gd2dj6h 7 месяцев назад
Саме так радить доктор Берґ.Але слухала лікаря іншого, який радить приймати віт Д з віт К тільки тоді,коли кальциноз справді починається.Віт К2 є багато у продуктах, які їмо.(Тверді і м'які сири).
@user-pc8mh8xq8r
@user-pc8mh8xq8r Год назад
Да. с такими ценами сдашь анализы, ещё и постоянно. В деревню едьте , там болячек нет ., потому что и врачей нет .😂
@maximboroda8939
@maximboroda8939 8 месяцев назад
да мы принимаем в интернациональных единицах, но в крови лаборатория показывает в миллиграмм на литер или мкрограм????
@user-px6ph3fe4o
@user-px6ph3fe4o 3 месяца назад
Обязательно анализ сдать надо, а потом уже и подбирать дозировку витамина Д3. У меня сейчас витамин Д3 максимум 2000 М от эвалар. Он в форме холекальциферола для лучшего усвоения.
@user-nm6pv9ee7z
@user-nm6pv9ee7z Год назад
Доброго времени суток,доктор!Ответьте пжл на мой вопрос.У меня после ковида и затем стресса,ухудшился слух.Сурдологи говорят,что уши чистые,что это проблема с сосудами,лечусь уже 2 года,т.е.сосуды лечу,назначил невролог,капельницы и таблетки,весну и осень,но невролог сказал,что уже не восстановятся сосуды,а чтоб не было хуже,доктор скажите так ли это,мне 69 лет.
@lensit
@lensit Год назад
Я принимаю курсами Космо-D3, мне нравится что легко рассчитать дозировку и на вкус они приятные, купить можно и в аптеке и даже в магазине Фамилия)
@accountgoogle7265
@accountgoogle7265 Год назад
Они обычным людям не подходят, это для космонавтов.
@user-co9kd1tn8v
@user-co9kd1tn8v Год назад
Блин! Это надо не работать, а только анализы ходить сдавать!
@user-ib6wf5sy4g
@user-ib6wf5sy4g Год назад
а если не работать то не на что их сдавать будет- вот и замкнутый круг на радость платным клиникам и нашим работодателям😁
@user-bc8zv4pz4k
@user-bc8zv4pz4k Год назад
Ещё бы стоил он хотя-бы 500 рублей, то можно было бы сдавать, а так вообще ни каких денег не хватит
@user-ry1wt7oi8t
@user-ry1wt7oi8t Год назад
Медицина далеко шагнула от больных и не каждый способен это расстояние оплатить.
@user-gt1gk7dy2n
@user-gt1gk7dy2n Год назад
@@user-ry1wt7oi8t 👍👏😂
@natalysavina9266
@natalysavina9266 Год назад
@@user-bc8zv4pz4k а если еще остальные витамины проверить в норме ли...
@allaabr3374
@allaabr3374 Год назад
Thank you for useful information!🥰🥰🥰
@Ashka555
@Ashka555 5 месяцев назад
Нужно принять в местье с витамин К2 или неть ????🙏
@user-nt4im5zc7c
@user-nt4im5zc7c Год назад
Так интересно как мы жили раньше без такого колличества таблеток???
@christopheraden4035
@christopheraden4035 Год назад
Так и жили хуже по 50леттне тупите
@BrittanyElena
@BrittanyElena Год назад
Правильно питались) овощи, фрукты и тп
@margaritawin-win8976
@margaritawin-win8976 Год назад
Недолго)
@gm1771
@gm1771 11 месяцев назад
Раньше еда не была пустой, овощи и фрукты, что мы сейчас едим, в магазинах дозревают, поступают сюда зелёными. И ещё неизвестно на какой почве выращены.
@Mahabett
@Mahabett 11 месяцев назад
Помирали в 40, загляните на статистику средней продолжительности жизни начала 20 века ;)
@user-re3si8bt2t
@user-re3si8bt2t Год назад
Я для восполнения витамина Д в организме принимала эваларовский витамин д3 форте, дозировка высокая, витамины улучшают настроение, укрепляют кости и зубы, принимать их удобно.
@user-zx7ld3wv4z
@user-zx7ld3wv4z 10 месяцев назад
Я беру всегда капли и активную форму витаминов
@user-hr2tq4yz2y
@user-hr2tq4yz2y 9 месяцев назад
Здравствуйте доктор сдала анализ уровень д3 - 15 беременность 32 недели сколько и какой дозировки надо принимать витамин д3
@user-jt7nc1tn1f
@user-jt7nc1tn1f 8 месяцев назад
Беременным больше 4000 не рекомендуется, ну а контроль только по анализам. Ах да, все тут пишут про к2, но у нас в Польше , это всегда магний в связке с вит д, а к2 можно , но не так важно как магний .
@doctorDlin
@doctorDlin Год назад
*Давайте узнаем, кого среди нас больше? Пишите в комментариях, контролируете ли вы уровень витамина Д или нет.* 👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?DwcZZs
@user-jliana4578
@user-jliana4578 Год назад
У меня внучке полтора года. С самого рождения выписали витамин Д. Так аот дают ей этот витамин все полтора года. Анализы не сдаются ( педиатр не назнсчает) за то каждый рсз спрашивает, не перестаём ли мы его давать?. Это правильно такой срок пить?
@svetlanavarzari8391
@svetlanavarzari8391 Год назад
@@user-jliana4578 правильно,у меня в детстве была нехватка,врачи говорили,рахит.а теперь в 53 ,я это чувствую всеми костями,болят если не принимаю...
@iradaira54
@iradaira54 10 месяцев назад
Сергей в каких случаях врач назначает уколы витамина D?
@vectorstas
@vectorstas 8 месяцев назад
Витамин д расходуется быстрее чем магний или нет?
@user-te2ug8lb2l
@user-te2ug8lb2l 6 месяцев назад
Да кто это определял сколько... сначала 20 потом 30 потом 60,сейчас 90 с чегоооооо. Мы кормим аптеки,на нас зарабатывают. Каждый врач имеет свою аптеку,и в конце месяца от аптеки конверт с денежкой. Кушайте натур продукты,не надо кормить аптеки. Каждый месяц сдавала ан.на вит Д и каждый месяц результаты оазные при этом я не пила вит.Д Как это??????????
@user-up1iz1nr3t
@user-up1iz1nr3t 5 месяцев назад
Что за единицы? Как они называются?
@patriot890
@patriot890 Год назад
Правда что витамин А поднимает потенцию? И влияет на тестерон??
@user-cx8nw3et2e
@user-cx8nw3et2e Год назад
Я слежу за уровнем витамина д. У меня 46,5. Ещё надо повышать
@user-ne2bf1cs7c
@user-ne2bf1cs7c 8 месяцев назад
Сказочный доктор! Стоимость анализа на китамин Д стоит от 1500 до 2 тысяч рублей, сдавать каждые три месяца, а то и через месяц, где деньги на это?!
@user-rw2oq5vu6g
@user-rw2oq5vu6g 7 месяцев назад
Мне по 2000ме назначили, принимала 2 месяца, пересдала анализы и уровень поднялся, у меня Д3 максимум от эвалар в желатиновых капсулах, ценник доступный и упаковки надолго хватит
@user-qs4vj5el5n
@user-qs4vj5el5n 5 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂
@irinamoskalyuk207
@irinamoskalyuk207 2 месяца назад
Самый алекватный ответ❤
@user-zr5nr1qk3t
@user-zr5nr1qk3t 8 месяцев назад
Сдала кровь, недостаточность 25,врач назначил пить по 2000 ме 2 месяца, потом по 1000. Никто такие дозы у нас не назначает. Живу в Моск.Обл.
@user-sc3pd7sm6n
@user-sc3pd7sm6n 5 месяцев назад
Как вы уже достали простой народ и пенсионеры не могут себе позволить сдать этот анализ стоимость его на Алтае в прошлом году была 1800 рублей, а поликлиника его не назначает потому что дорогие реактивы , никакой пенсии не хватит на ваши анализы!
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Месяц назад
А у нас анализ уже больше двух тысяч стоит. Не хватит никаких денег на все анализы. 😢
@user-uk6zx8zf8k
@user-uk6zx8zf8k Год назад
Как быть, если после приема даже 2000МЕ начинаются боли в эпигастрии и диарея?
@fleshka5038
@fleshka5038 8 месяцев назад
Пробуйте другие , этот вам не подходит
@Ekaterina_Orsh
@Ekaterina_Orsh Год назад
Я когда начинаю принимать витаминД, поднимается артериальное давление. Несколько раз пыталась, и все также.
@NSpt9540
@NSpt9540 2 месяца назад
Странно это. У моего друга после приема 7000 вит.Д - наоборот, понижается давление😮
@user-kf2zo2er5z
@user-kf2zo2er5z 5 месяцев назад
Добрый день, а высокие дозы вызывают кальценоз почек, как быть
@dmitrijschabelnik3119
@dmitrijschabelnik3119 4 месяца назад
Кто сказал, где сказал. У коренных народов которые живут в троопиках и субтропиках и постоянно находятся на улице уровень витамина Д около 90 и не каких проблем. У обезьян в Африке минимум 60. С почками может быть проблема, если у вас в кишечнике очень плохо вырабатывается витамин К2 и тогда надо просто ещё К2 пить. И ещё для толку от витамин Д надо принимать магнезий.
@annavalentinovna6384
@annavalentinovna6384 3 месяца назад
Уважаемый доктор, а почему ни слова нет про то, что один витамин Д без магния и других витаминов не усваивается и прием одного Д будет пустым, без усвоения и результата? Или, про это - другое видео? (Баня здесь, а раздевалка через дорогу....😂) А так, всё так...
@user-zu8ds8ql1i
@user-zu8ds8ql1i 27 дней назад
Одно блабла. Не дай Бог попасть к такому врачу. Слышал звон, да не знает где он.
@user-hj6le9qt6r
@user-hj6le9qt6r Месяц назад
А если витамин д 13 и мочекаменная болезнь (был камень 5 лет назад), сейчас все в норме. В какой дозе его пить?
@lybaaga9663
@lybaaga9663 Год назад
Один доктор говорит пейте, другой говорит нельзя, один говорит нужно, другой говорит нет, вы уже все определитесь
@ludmilamigalyuk9514
@ludmilamigalyuk9514 Год назад
Д 3 правда если не хватает он всё правильно говорить испытала на себе я сейчас пью 40,000 у меня он должен хотя бы быть 55 у меня он 14 низко 🥹
@user-th1oe4cz3i
@user-th1oe4cz3i Год назад
А вы какую форму пьете жирорастворимый или водорастворимый ? Просто жировраств.может плохо усваиваться из-за проблем с ЖКТ
@dahir22m14
@dahir22m14 Год назад
Мне невролог назначила дозу 10 000 , без анализа - обратился по поводу боли в спине .
@user-ch5xf6vn8u
@user-ch5xf6vn8u Год назад
@@dahir22m14 а как принимать! Каждый день?
@dahir22m14
@dahir22m14 Год назад
@@user-ch5xf6vn8u принимаю эту дозу на ночь , вместе с Сердечными , назначила на полгода, возраст 64 г , врач опытный . Вообще , советуют выбрать среднию дозу и постоянно, например 2000 .Всем здоровья !
@user-ex4oj1dg7o
@user-ex4oj1dg7o Год назад
Подскажите пожалуйста, принимать утром или в другое время суток, натощак или как???
@user-hw6qu6em1w
@user-hw6qu6em1w Год назад
Утром,после завтрака.
@EVGENIA221
@EVGENIA221 Год назад
Легко сказать перездать вы знаете сколько стоит этот анализ платный нн мение 2000
@sternchen1755
@sternchen1755 Год назад
Здравствуйте😊витамин д всегда принимают с вит.к2 ,для того чтоб кальций усваивался в костях, а не откладывался в сосудах
@sternchen1755
@sternchen1755 Год назад
Или я не права, напишите пожалуйста.ответ
@user-fk1hf6nx9z
@user-fk1hf6nx9z 5 месяцев назад
Не совсем так
@user-xs9wy7jp2x
@user-xs9wy7jp2x 4 месяца назад
Нет единого мнения по этому поводу. Недостойная доказательная база
@user-sq7ch4nl4f
@user-sq7ch4nl4f Год назад
С одной стороны очень нужная информация. Но, анализ крови на данный витамин - платный, а ещё платный прием у доктора), так как в городской поликлинике до фени эти показатели.
@maximlevytsky
@maximlevytsky Год назад
Вам "шашечки, или ехать"? Хотите быть здоровым - берите дело в свои руки и мозг. Врачи в поликлинике дальше "протокола лечения" не пойдут. Им за это "атата" сделают. Да и не читают они об витамине Д3.
@user-hh3rj6vn2y
@user-hh3rj6vn2y 11 месяцев назад
И витамин Д не бесплатный. Ну надо же. Совсем обнаглели)
@user-up7on6sj9v
@user-up7on6sj9v 9 месяцев назад
В Москве даже бесплатный этот анализ. Вы о чем?
@file3589
@file3589 3 месяца назад
Омск , бесплатно анализ сделали
@clicklook7396
@clicklook7396 9 месяцев назад
Подскажите пожалуйста 🙏 мне ,если у меня в анализе крови уровень витамина Д меньше 30.Можно принимать бады Вит Д3(холекальциферол) 5000 или 10000МЕ?
@namelastname68
@namelastname68 Месяц назад
Да,можете принимать бады в дозировке 5000! 3месяца, 1капсулу в сутри каждый день. Утром во время еды с жирной пищей
@user-uf1ck2rv4s
@user-uf1ck2rv4s 6 месяцев назад
Я принимаю вит.Д около 2,5 мес. 2000 ме . Начали болеть колени , сейчас перестала принимать , наблюдаю
@user-ce1wc6uu9c
@user-ce1wc6uu9c 4 месяца назад
Вопрос Принимать витамин Д дозировкой 10000единиц при его дефиците 3 месяца ежедневно или через день?!
@relax_muzika
@relax_muzika Год назад
Доктор! Очень срочно ответьте мне пожалуйста. Ребенку 7 лет ( анализ показал 15 ) Доктор назначила 3000 МЕ то есть 6 капель Аквадетрим д3. А в Грузии сказали 10 капли. Что мне делать😭😭😭 ребенок потеет даже когды дышит, постоянно усталый.
@user-gl8gd2dj6h
@user-gl8gd2dj6h 7 месяцев назад
В Італії є точно віт Д3+К2 разом для малесеньких дітей.Я думаю, Вам потрібно один місяць почати з більшої дози, потім послухатись також іншого лікаря.Контролювати ще раз.Але треба боротись.Ніхто, крім лікаря ,Вам не порадить.Хіба ті, яких це спіткало.Але ж організм у кожного різний.
@bloham7519
@bloham7519 Год назад
Спасибо. Но я не поняла, это норма приёма вит Д в день, или распределить на месяц?
@maximlevytsky
@maximlevytsky Год назад
Сходите на канал pro at Contra, там есть несколько видео эндокринолога. Последние данные исследований показывают, что увеличение содержание витамина Д3 в крови происходит только после употребления 200000МЕ(двести тысяч). Как вы их примете, в течении недели, или месяца, зависит от состояния печени и почек. Если с ними всё нормально, то можно и инъекцией, разово, а потом схема, как док рассказал.
@user-nr8vj7yn5z
@user-nr8vj7yn5z Год назад
Здравствуй скажите пожалуйста у меня 1000витамин д так теперь сколка таблетках пить мне ответьте пожалуйста
@uda4y
@uda4y 11 месяцев назад
Ужасный звук
@user-qs4vj5el5n
@user-qs4vj5el5n 5 месяцев назад
Звук как в унитазе
@user-ty5fc8hp7l
@user-ty5fc8hp7l Год назад
Люди никогда таких уровней витамина не имели в прошлом , потому что его не набрать одними продуктами и на солнце далеко не все пахали, с чего учёные теперь несут пургу про его важность и высокие уровни?
@ericsonericsson3588
@ericsonericsson3588 2 месяца назад
У меня перевозбуждение при показателях 50-60. Что будет если я буду до 90 поднимать вообще представить не могу. Мне хватит и 50 вполне. Либо магний на ночь добавлять.
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Месяц назад
Да конечно достаточно. Уже врачи гонят явно! Куда еще до 90?
@ezergil2694
@ezergil2694 5 месяцев назад
Подскажете пож. с чем витамин Д можно принимать, а с чем не рекомендуется?
@lazzat9478
@lazzat9478 2 месяца назад
Вит.Д жирорастворимый,а значит 1т. утром с жирной едой 1 раз в день и обязательно с Калием
@user-xw4en9tz8t
@user-xw4en9tz8t 3 месяца назад
Правда ли что больным почками нельзя превышать дозу 5000? Даже есть 17 -18. Про К2 вы ничего не сказали их надо вместе пить
@user-su4qp1jo8p
@user-su4qp1jo8p Год назад
Сколько капель, если принимать Аквадетрим?
@user-eu3ic6kp9t
@user-eu3ic6kp9t Год назад
Людмила, ну вы хоть почитайте сами на упаковке аквадетрима наптсано:в одной капле около 500МЕ.вот и посчитайте, сколько вам надо, если будете в день по 10 000 принимать?
@user-lr4zm5hw8x
@user-lr4zm5hw8x Год назад
Здравствуйте расскажите про витамин В12
@user-zx7ld3wv4z
@user-zx7ld3wv4z 10 месяцев назад
Че про него рассказывать. Очень нужный витамин для мозга и нервной системы. 50 грамм печени в день покрывают суточную норму. Я взял мультикомплнкс сейчас, в активной форме
@_gribochek
@_gribochek Год назад
А можно ли с таким приёмом принемать кальций? В этот же период курса Д? Или нужно отдельным курсом кальций? (Остеопороз)
@filomilavasileiadou4978
@filomilavasileiadou4978 Год назад
Хорошая, но недостаточно полная информация о витамине Д. К сожалению, в ней упущена важная роль витамина К в его усвоении организмом . Будем очень благодарны доктору, если найдёт возможность дополнить свою лекцию столь немаловажным уточнением. Заранее выражаем признательность за отзывчивость и за труд !
@_gribochek
@_gribochek Год назад
@@filomilavasileiadou4978 а людям с густой кровью витамин К противопоказан.
@valentingerasimovich506
@valentingerasimovich506 Год назад
@@_gribochek Хуже будет, когда витамин Д начнет кальцивироваться в сосудах и почках
@user-ds2em4do4y
@user-ds2em4do4y Год назад
Как вы лечите остеопороз, вам назначали какое-нибудь лекарство?
@_gribochek
@_gribochek Год назад
@@user-ds2em4do4y маме назначили кальций с мизерной дозой д. Поэтому я ей даю Д дополнительно. Но не знаю, как лучше его принимать курсом или постоянно
@user-pc3my7ro6h
@user-pc3my7ro6h Год назад
Спасибо за информацию!Доктор, как вы, относитесь к некоторым рекомендациям по обязательному приёму Вит.Д с витанимом К2?
@moxusgaming6404
@moxusgaming6404 Год назад
К2 обязательно должен идти вместе с Д. Если вы едите много яиц (желток), масла, говяжей печени, то можно дополнительно не принимать. А вот тем у кого К2 не поступает натурально из еды в нужных количествах, нужно принимать в комплексе с Д. Дефицит К2 при ударных дозах Д приведет к отложению камней во многих органах включая сердечнососудистую.
@fainam8142
@fainam8142 Год назад
Интересно, ответит ли вам доктор. Мало кто отвечает.
@user-tm2fw2kv3m
@user-tm2fw2kv3m Год назад
Как я поняла, вит. К2 нужен , когда Вы с пьёте ещё и кальций… К2 - это проводник кальция к костям, иначе будут кальциевые камни.
@moxusgaming6404
@moxusgaming6404 Год назад
@@user-tm2fw2kv3m камни будут даже если не пьёте кальций так как вы его из еды получаете достаточно. А пить малые дозы Д это бесполезно, так как плохо усваивается. 5000-10000 в день даёт эффект но К2 обязательно, либо много яиц и других продуктов содержащих к2.
@user-tm2fw2kv3m
@user-tm2fw2kv3m Год назад
@@moxusgaming6404 помешались все на витамине D и Омега-3 - новое веяние в медицине! Я пропила и Омегу-3 и пью витамин D по 2000 в день - и не почувствовала особых изменений… моя бабушка не брала в рот вообще никаких таблеток и прожила почти 90 лет, а прадед - 106… я пью всякие таблетки, БАДы и жалуюсь на здоровье - столько не проживу! Делайте выводы! 😏
@devushkastervashka2800
@devushkastervashka2800 Год назад
Интересно, вообще не подумала что Сергей Длин такой врач. Когда общалась с ним, думала какой то не очень большой бизнесмен
@alexanderkorneyev3739
@alexanderkorneyev3739 Год назад
Потому и не понятно, что он на советовал, какие то единицы измерения, можно ли принимать еду параллельно с приёмом витамина Д, в течении всего периода, если можно принимать, то какую, до или после или может во время приёма витаминов. В общем какие то опасные советы.
@ihor3539
@ihor3539 Год назад
​@@alexanderkorneyev3739 в каждой инструкции к витаминам есть пояснения как принимать, до еды, или после, или во время еды. А ещё есть лечащий врач, который вам растолкует. Ничего опасного. 😊👍
@asdgh9040
@asdgh9040 2 месяца назад
Знают ли доктора,сколько стоит анализ на Витамин Д. 3.5-4 тыс.руб,50. Процентов населения имеют пенсию или зар.плату от 20 до40 руб.в месяц ,,о каких анализах может идти речь?
@user-zy4iq1dd7s
@user-zy4iq1dd7s 7 месяцев назад
Как я понял витамин д жирорастворимый а они имеют накопительный эффект в отличии от водорастворимых. Но в крови этого витамина почему-то всегда мало а он накапливается в крови . Чтобы его было много в крови он должен быть активной формы. А как добится активной формы. Силовые нагрузки вроде как я понял .
@user-zy4iq1dd7s
@user-zy4iq1dd7s 7 месяцев назад
В печени не то написал .
@JeweL_ua
@JeweL_ua Год назад
Звук дрожит ( неприятно слушать ( Хотя тема одна из важнейших
@user-gl8gd2dj6h
@user-gl8gd2dj6h 7 месяцев назад
А в мене не дрижить.то у Вас щось з інтернетом.
@_Hmelevsky_
@_Hmelevsky_ 3 месяца назад
Доктора учитываю,то где человек родился. В каком климатическом поясе живёт. Или все под одну гребёнку. 90нг/л должно быть у всех?
@fbbhyvbnk3950
@fbbhyvbnk3950 Год назад
Мне 70 лет,я помню мне родители каждый день давали рыбий жир и сестре в детстве, в садике давали,а сейчас разве дают детям,затем я стала принимвть его в сознательном возрасте,после юношества как поумнела стали врачами мои детки и до сих пор принимаю,хоть и живу на Кубани,его не хватает у каждого человека
@user-fm7dz8sw8g
@user-fm7dz8sw8g 5 месяцев назад
Рыбий жир- это витамин Д2, а в ролике говорится о витамине Д3. А это не одно и тоже
@aleksandrkuzmin-lj2ru
@aleksandrkuzmin-lj2ru 5 месяцев назад
Влияет усвоение до еды или после?
@thedarkshow7225
@thedarkshow7225 4 месяца назад
После
@RAslavianka
@RAslavianka Год назад
имеет ли смысл вместе с приемом препарата вит.Д, еще принимать УФ? чтобы тело само вырабатывало тоже
@user-xl1vk1jy4j
@user-xl1vk1jy4j Год назад
Первый важный признак - Потливость, в первой половине принимать после еды через 30 минут водный АкваДетрим, Польша
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva Год назад
тело ваше без всякого УФ вырабатывает витамин (гормон) Д. А иначе бы скрутило тебя в судорогах. При дефиците кальция такие сильные судороги могут быть. А они думают что у них без солнечных лучей витамин Д не может вырабатываться. Вас дурят просто.
@RAslavianka
@RAslavianka Год назад
@@Anna-Vassileva ну конечно. То то детям на севере давали всегда рыбный жир и уф лампой светили. Ерунду не мелите, лучше изучите мат.часть.
@sunnysunsun9599
@sunnysunsun9599 Год назад
Почему не сказал доктор, что с магнием принимать и иногда с к2?
@user-xl1vk1jy4j
@user-xl1vk1jy4j Год назад
@@sunnysunsun9599 зачем мне пишите, меня этот вопрос и докт
@user-cs2bt6oz6f
@user-cs2bt6oz6f Год назад
У меня был 18. Врач назначил 7500. Пять дней пропила. И начались ужасные боли в мышцах ног и рук. Почитала анатацию на это лекарство. Пишут при гипервитаминоза д появляются такие боли. Бросила пить. Мышцы ног и правой руки восстановились в течении одного месяца. А левую руку лечила целый год. Ни поднять,ни отвести в сторону и назад. Даже волосы причесать не могла. Сейчас пью этот витамин 2000,не больше!
@user-xb3bg5ir3z
@user-xb3bg5ir3z Год назад
7500 это много. У меня 20. Врач назначил 5000
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva 11 месяцев назад
@@user-xb3bg5ir3z У вас нормально всё. и точно нет ни рахита ни остеомаляции которые бывают при явном дефиците витамина Д. Ни у кого нет рахита и витамин Д принимают. Рехнулись совсем люди. Прям всенародное массовое помешательство.
@file3589
@file3589 3 месяца назад
​@@Anna-Vassilevaа чем вам не нравится вит Д?
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva 3 месяца назад
@@file3589 Мне нравится витамин Д когда организм получет его в необходимых количествах а не лошадинных дозах как вы принимаете.
@user-of6uj8sd7s
@user-of6uj8sd7s Месяц назад
У меня тоже судороги в икрах ,трещало как поленье тело ,просто надо пить с калием и магнием .При приеме д кальций вредит сосуды ,вплоть до тромбоза ,медицински доказано
@user-ci6is9ck1z
@user-ci6is9ck1z Год назад
Мне объяснили так: о жирорастворимом витамине Д3. Это дозировка от 10000МЕдо 20000МЕначит , что попадая внутрь с пищей или БАД, для нормального усваивания ему нужна желчь. Т.е. у человека должны хорошо работать желчевыводящие пути и печень, которая эту желчь образует. Необходимы желчные кислоты. Соответственно, если у человека имеются проблемы с выведением желчи, то у него эта жирорастворимая форма витамина Д3 будет усваиваться хуже, чем водорастворимая. С усвоением последней таких проблем практически нет. Но водорастворимая форма существует только в каплях. А капли - это уже миццелярная форма витамина Д3, которая не всем подходит. Во-первых, потому что это не очень удобно. Во-вторых, не всем нравится запах анисового спирта, который весьма специфичен. Ввиду всего этого гораздо проще и удобнее в приёме оказываются капсулы, которые не нужно ни в чём растворять и куда-то капать - просто выпил и всё. Кроме того, дозировать витамин Д3 в каплях для пациентов достаточно сложно: нужно внимательно отсчитывать их количество, что занимает определенное время и является весьма неудобным.
@maximlevytsky
@maximlevytsky Год назад
И что? Если проблемы с желчеоттоком, то давно известен механизм : прогоняем желчь, через процедуру тюбажа, добавляем в пищу продукты улучшающие её образование и выведение. Если таки удалили желчный пузырь, то вместе с увеличением потребления жиров, принимаем очищенные желчные соли. В чём проблема?
@user-li8ro1tp7x
@user-li8ro1tp7x Год назад
Есть аквадетрим в таблетках, их можно рассасывать, или просто запивать. Он водорастворимый, те мицеллированный.
@user-ir7jc3zl2d
@user-ir7jc3zl2d Год назад
Есть очень важный момент: витамин Д3 является только жирорастворимым и другие формы не усваиваются! Приём водорастворимого бесполезен! Чтобы не тратить зря время и деньги, просмотрите другие источники по этой теме.
@user-zx7ld3wv4z
@user-zx7ld3wv4z 10 месяцев назад
Вообще не зморачиваюсь. Макаю хлеб в льняное масло, сверху капаю на хлеб и съедаю. Вообще нет пооблем
@elenaprire4e342
@elenaprire4e342 7 месяцев назад
@@user-zx7ld3wv4z А я льняное масло во все салаты, отварную картошку, гарниры. Сверху чесночек, укропчик-пища богов.
@yuliyasmn9561
@yuliyasmn9561 10 месяцев назад
Можно ли принимать витамин Д если удалён желчный пузырь т проблемы с жкт?
@user-wm1jw2kw2p
@user-wm1jw2kw2p 2 месяца назад
Попробуйте водорастворимый витамин Д
@ziegfried103
@ziegfried103 2 месяца назад
Живу в Норвегии тут говорят что его нужно пить всегда !!!😊
@user-dp6nz1yy1g
@user-dp6nz1yy1g Год назад
Сегодня сдал анализ на витамин D. Очень дорого, кстати! Показывает результат: 14. А как принимать витамин при удалённом желчном пузыре? Подскажите пожалуйста 🙏
@maximlevytsky
@maximlevytsky Год назад
От вас мало информации. Во-первых : какой анализ вы сдавали? 25-ОН, или 1,25-ОН? Во-вторых, в каких единицах измерений вы указали, ммоль/л, или нг/мл? По поводу удалённого пузыря - это и есть причина такого малого уровня Д3 у вас. Без жиров он не усваивается. Тут вам необходимо увеличить их потребление, с одновременным приёмом очищенных жёлчных солей. Врачи прописывают урсодезоксихолевую, но лучше тауродезоксихолевую(TUDCA). И есть исследования, показывающие, что уровень Д3 начнёт повышаться только после приёма 200000МЕ. Но учитывая ваши проблемы с желчным, нужно ещё смотреть и состояние почек. Именно они вырабатывают активный, 1,25-ОН дигидроксивитаминД3. Плюс необходим уровень ТТГ. Часто именно сниженная функция щитовидной железы не даёт витамину Д3 быть в норме. Сходите на канал к Эрику Бергу, у него много есть видео (в плэйлисте смотрите) про это.
@user-dp6nz1yy1g
@user-dp6nz1yy1g Год назад
@@maximlevytsky Ого! Спасибо огромное за ответ!
@user-dp6nz1yy1g
@user-dp6nz1yy1g Год назад
@@maximlevytsky Могу ли я к Вам попасть на платную консультацию?
@user-li8ro1tp7x
@user-li8ro1tp7x Год назад
Вам нужно принимать по 8000 МЕ в день 2 месяца вит Д. Потом перейти на постоянный приём 2000 МЕ в день. Водную форму. Например, аквадетрим. 8000 МЕ- это 16 капель в день, с утра лучше.
@user-dp6nz1yy1g
@user-dp6nz1yy1g Год назад
@@user-li8ro1tp7x Спасибо большое Вам! Коротко и понятно👍
@fainam8142
@fainam8142 Год назад
Какой врач даст направление на анализ крови на витамин D каждый месяц? Раз в год - и то надо сильно попросить.
@user-eu3ic6kp9t
@user-eu3ic6kp9t Год назад
О каких направлениях вы пишите? Все это сдаётся в частных лабораториях и недёшево.
@fainam8142
@fainam8142 Год назад
@@user-eu3ic6kp9t У нас не частные лаборатории, а больничные кассы. Анализы - в рамках мед. страховки.
@madina941
@madina941 Год назад
@@fainam8142 Какие больничные кассы, у поликлиник нет спец. оборудования, только в частных, правильно Вам выше ответили
@fainam8142
@fainam8142 Год назад
@@madina941 У ваших поликлиник нет оборудования, у наших - есть.
@zritel583
@zritel583 Год назад
Это точно! Терапевт без анализа на витамин D назначила мне принимать по 7 капель Аквадетрима с перерывом на лето. Это притом, что поставлен диагноз остеопороз позвоночника. Вот как-то так.
@lenariga4335
@lenariga4335 7 месяцев назад
У меня по анализам крови 4,мне назначили 7 000
@karamelkalu581
@karamelkalu581 Год назад
Мне назначили фортедетрим по 8000МЕ в день. Пью третью неделю, по ощущениям, самочувствие улучшается. По крайней мере вставать по утрам стало проще, и вечером уже не так явно ощущается усталость.
@Natali-Kant
@Natali-Kant 8 месяцев назад
Я тоже после приёма витамина д стала лучше себя чувствовать, работоспособность увеличилась, усталости нет совсем. У меня был уровень 13.
@NataliFreedom
@NataliFreedom 8 месяцев назад
В какой дозировке вы принимали вит.Д при уровне 13?
@Natali-Kant
@Natali-Kant 8 месяцев назад
@@NataliFreedom принимаю 10 000 ед. Через 2 мес сдам анализ. Посмотрим
@file3589
@file3589 3 месяца назад
​@@Natali-Kantи как? Подняли уровень витамина Д?
@esmy7309
@esmy7309 6 месяцев назад
Не поняла в каких единицах измеряется. 90 чего? В анализах стоит мг/л.
@NurayLibre-ke7vl
@NurayLibre-ke7vl 2 месяца назад
Здравствуйте доктор, я раньше никогда не принимала д3 сдала анализ по витамин Д 25-он результат 14. Скажите пожалустакакую теперь сколько тисчяи мне необходима принимать в сутки ?
@sergioivanov1
@sergioivanov1 2 месяца назад
По 10000
@yelenashargaev8952
@yelenashargaev8952 7 месяцев назад
Спасибо большое за ваши видео.скажите пож.,у меня гипотериоз,я принимаю вит.д3 и омега3.но в омеге есть тоже вит.д.не опасно ли это?можно ли принимать вместе вит.д и омега3?спасибо.
@vitalkino
@vitalkino 8 месяцев назад
Все это самое рассказывала у себя на канале и врач Ирина Мироновна, все под копирку. Многие врачи говорят достаточно принимать по 1000-2000 ежедневно круглый год.
@user-wodoley389
@user-wodoley389 Год назад
Здравствуйте, хотел уточнить один момент, перелопатив кучу информации в инете узнал что витамин D в чистом виде не усваивается, правда ли это?, что его нужно принимать вместе с Mg, а Mg в свою очередь не усваивается без витамина B6. Насколько эта информация правдива?
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva 11 месяцев назад
Всё нормально усваивается если потупает в пищей. Без всяких проблем.
@user-wodoley389
@user-wodoley389 11 месяцев назад
@@Anna-Vassileva Представляете сколько нам нужно съедать пищи чтобы восполнить все необходимые витамины и микроэлементы каждый день, это просто нереально, поэтому и придумали комплексы витаминов!
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva 11 месяцев назад
@@user-wodoley389 Не реально? Почему? с пищей мы получаем достаточно витаминов и минералов если рацион разнообразный. Дефициты возникают только когда есть проблемы с усвоением . Так что вреда больше от таких неконтролируемых приёмов витаминов и минералов чем пользы. если уж выявили дефицит или профицит (это когда больше нормы) то причину надо искать. может быть в крови больше чем положено некоторых витаминов и минералов при определённых заболеваниях. Вот например у вас магния уровень повышен из-за проблем с почками. А вы с дуру стали препарат магния принимать и сердечко остановилось и померли. Так что ни один препарат нельзя просто так принимать .
@ProPhysicalFit
@ProPhysicalFit 2 месяца назад
Добрый день Я спортмсен у меня Вит Д , по анализу 9 Сколько мне принимать в каком обьеме ???
@sunnytop8745
@sunnytop8745 2 месяца назад
спортсмены должны ж вроде регулярно на все сдавать. как так можно его было пропустить до таких значений? судя по видео, тут нужно минимум дозу 10000 это 250мкг в день. Это с врачом нужно консультироваться. Но если спортсмен и нужно срочно добирать, я слышал и 200000 могут вколоть уколом. А так, я б сначала попробовал бы недельку 10000, если все ок с состоянием, следующую недельку по 20000, сдал бы анализ и посмотрел значение и уже от динамики, может 30000 недельку-две, потом анализ и динамику рассчитать но нужно себя слушать тоже, заходит эта доза или нет. врачи обычно больше 10000 на полгода не пропишут, думаю им самим стремно будет. Еще нюанс, принимать К2 вместе с Д3 или нет. Обычно К2 добавляют после 40лет, а тут спортсмен, значит до 40, может и не нужно. Неужели ни к одному доктору еще не ходили? но там больше 10000 не будет дозы, я уверен на 100%. И там 2 методы анализов есть на д3, ифа и еще дороже какая-то, ту, что дороже нужно сдавать.
@sunnytop8745
@sunnytop8745 2 месяца назад
вон кто-то выше написал про 20000 ежедневно, значит прокатывает
@nataliadyachenko9879
@nataliadyachenko9879 5 месяцев назад
Почему то кардиологи и сосудистые хирурги скептически относятся к анализу витамина Д из крови, и ругаются на безконтрольный прием этого витамина. О себе скажу, что мой гематолог (с высоким званием), увидев у меня в крови вит Д ="15" не назначил (!) прием этого витамина. Очевидно, не только значение является показанием к приему данного витамина, но и симтомы его нехватки в организме. Или, по другим показателям крови, у меня были другие какие то отклонения, которым врач решила уделить первостепенное внимание (котороые могли привести к тому, что витамин Д у меня не усваивается. Или усваивается, но в кровь не выбрасывается, а находится в жировой ткани- вот это я не до конца понимаю).
@user-eu3ic6kp9t
@user-eu3ic6kp9t Год назад
А может быть эти ошибки совершают врачи по своему незнанию? Мне ревматолог назначил 10000МЕ один раз в неделю без перерывов. и кальций Дз Компливит 1000мг.в день. В результате повысился кальций в сыворотке крови. И что дальше делать, не знаем. И это Питер! Все врачи по разному трактуют приём этого витамина. А виноват пациент? Вы сначала разберитесь между собой доктора, пожалуйста, а потом назначайте!
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva Год назад
А вы их этих врачей не слушайте. Отравление витамином Д может быть смертельно опасно.
@user-gu4mm8hv3n
@user-gu4mm8hv3n Год назад
Дозу 10000 витамина д надо пить с витамином К2 ,чтобы кальций в сосудах не откладывался. Посмотоите Ирину Миронову,врач от Бога. Я вот тоже столкнулась с этой проблемой,передопатила кучу информации, Купила витамин Д и витамин К2 ,завтра ничинаю пить,у меня по крови витамин д 18,очень низкий. Здоровья вам🙏
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva Год назад
@@user-gu4mm8hv3n У вас нормальный показатель витамина Д. А при приёме такой лошадинной дозы витамина Д даже и с витамином К получите отравление. Нет проблем. Так надо заработать. Тех Мироновых пороть надо.
@user-gu4mm8hv3n
@user-gu4mm8hv3n Год назад
@@Anna-Vassileva Анна, 18 , вы считаете нормальный показатель? Нормальный 80 или 90.
@Anna-Vassileva
@Anna-Vassileva Год назад
@@user-gu4mm8hv3n Я считаю так как считает физиология. А физиология считает что норма от 12 до 30. А 80 уже не нормальный. И ни у кого нет таких показателей пока не начинают принимать лошадинные дозы витамина Д. Значит ни у кого нет нормального показателя? Такое может быть?
@roksana1710
@roksana1710 Год назад
Принимала Д3 -10 000 МЕ + К2 - 200 мкг , в течении 3 месяцев . До приёма уровень Витамина Д в организме было 5 , после стало 23 .. Доктор , может быть мне принимать по 20 000 МЕ ? Принимала витамин Д3 и К2 , фирмы Солгар.
@pristav11
@pristav11 Год назад
приниайте 40 000 ме. не навредит, но это не точно
@user-uz4wr4tg7i
@user-uz4wr4tg7i Год назад
Мы с сыном пьем по 20000 и то,видимо,мало .Переизбытка не бывает .Чтобы был переизбыток,нужно чтобы было выше 100.А минимальная норма 70.Моя знакомая ребенка давала минимум,то за год поднялся только на 10 един,сейчас 23.А врач сказал,что очень хорошо,что совсем нехорошо .Есть диагностический аппарат называется Оберон,это лучша я диагностика безболезненная и безкровная.Она есть во многих компаниях,занимающихся бадами.
@roksana1710
@roksana1710 Год назад
@@maximlevytsky Я принимала Д3 + К2 , по её схеме . И она отвечает на сообщения . А этот доктор , не отвечает на вопросы ..
@roksana1710
@roksana1710 Год назад
@@maximlevytsky вы принимали какую дозировку Д3 в день ? Думаю что К2 маловат , к этой дозировке Д3 ..
@user-yv4jm6fj3i
@user-yv4jm6fj3i Год назад
Сдайте анализ на Вит Б12, если он низкий, то, возможно, из-за этого Вит Д не усваивается, для достоверности результата Вит Б12 нужно будет сдать анализ на гомоцистеин, кстати, низкий уровень гомоцистеина может привести в конечном итоге к инфаркту или сердечной недостаточности
@galinafotina7852
@galinafotina7852 Год назад
Конечно, надо пересдавать и контролировать. Можно анализ найти и по 1200 руб. Это же наше здоровье!
@user-fs1sg6vd8i
@user-fs1sg6vd8i Год назад
Не разбежишься когда пенсия 17т.р.а анализ платный.....
@vlabimirkaraulov1759
@vlabimirkaraulov1759 Год назад
@@user-fs1sg6vd8i главный источник это солнце.
Далее
🙌🏆🙌 #36Ligas #RealMadrid
00:16
Просмотров 2,2 млн
🙌🏆🙌 #36Ligas #RealMadrid
00:16
Просмотров 2,2 млн