ВЛОГ | ПИТАНИЕ | ТРЕНИРОВКА НОГ И ПЛЕЧ | 

В этом видео совсем другая Лиза, улыбчивая, счастливая, настоящая😊 Лиза, всегда выбирай себя такую!

Как изменилось настроение после того как бросили подготовку. Прям жизнерадостная стала

Лиза, представляете, вам охото писать приятные комментарии и поддерживать вас! Случайно наткнулась на ваш канал, сначала смотрела из за подготовки к соревнованиям, а сейчас из за того, что вы очень позитивная и интересная ☀️ как привычка уже будто)

Лиза, продолжайте снимать ролики, пожалуйста 🙏💕Каждое утро бегу скорее на ютуб смотреть, не вышел ли у вас новый ролик 😹 Ну и согласна с комментариями выше, вы прям расцвели с окончанием подготовки 😻

Я не могу с вас. Смотрю вас и такая радость на душе и улыбка на лице. Странно это

Без ресниц очень элегантно выглядишь ‘. Ещё бы однотонный цвет волос вообще идеально

Лиза , Рада тебя видеть !! Умничка !!!! Настроение сразу у тебя изменилось

Лиза,без ресниц Вам очень хорошо 👌 Я человек пунктуальный ,предпочитаю придти по раньше,чем опоздать 😅

Звук огонь 🔥🔥🔥поддерживаю, что Лиза стала позитивнее 👍🌷🌷🌷

Доброе утро ,Лиза 😊 Ждала влога🌷

Как же я люблю ваши видео! Каждый день бы смотрела как сериал❤

Лиза когда подготовка закончилась вы стали позитивнее! Влог хочется смотреть для подъема настроения! 💪🏻 тоже только что пришла с тренировки! Настроение крутое!

Звук отличный 🎉 видео супер 🙌🏽

37 мин,влога🥹 Кайф 🫶🏻

Самый милый блогер на ютубе

Лиза, рада за вас как за себя❤100% все сделали правильно!

Лиза газуй,мы в тебя верим ❤️❤️❤️❤️❤️

Ну ждала я твои соревы, но не обламала ты меня😂😂😂 Майонез лучше zero взять и соусы у них👍

Очень атмосферный влог 👍🏻👍🏻👍🏻

Лиза, здравствуйте! Спасибо за ваши видео. Вас действительно интересно смотреть и вы вызываете какое-то приятное чувство спокойствия, что все хорошо. С вас также хочется брать пример - следить за питанием, заниматься спортом. Было бы очень интересно посмотреть ваше видео что-то вроде вопрос-ответ, вы интересная личность и думаю, людям было бы узнать вас лучше. В любом случае интересно всё, что вы снимаете и о чем рассказываете. Хорошего вам настроения и много солнечных дней!

Овсянка с арах пастой и бананом мой фаворит ❤️, а яблоко тертое добавляю в овсяноблин 🤤🤤🤤 Очень рада тебя видеть! 🫂🫶

Лизаа, надо общую фотку бжу за день 😁😻🥰😘

Какая же Вы хорошенькая❤❤❤❤ Какая же Вы обаятельная❤❤❤❤❤

Вы такая очаровашка, я не могу 😭🥰

По поводу детей! Они едят как обычно, но мало двигаются!!!! У меня тоже ребенок начинает набирать лишнее. Так как больше сидят в гаджетах и не гуляют во дворе в футбол как мы раньше. По этому повсеместно это происходит. Нужно детям больше двигаться. И тяжело заставить их пойти гулять.

Сам занимаюсь, ты мотивируешь хорошо. И еще я бы на тебе женился)) прекрасная и милая харизма у тебя)

Лиза, здравствуйте! С удовольствием вас смотрю! Очень мотивируете на спорт и правильное питание! Спасибо большое! Посмотрите, пожалуйста, в настройках камеры что-то, чтобы была более светлая картинка. Мне кажется темновато, плохо видно. Если не сложно. Но может мне одной так кажется, тогда ладно.

Лиза, изначально начала Вас смотреть из за программы тренировок и питания, как и многие я думаю😅 А потом такая опа, капец как мы с Вами похожи, не только тренировками…а образом жизни и взглядами))) А сейчас сижу и думаю, может мне тоже канал завести😅 Вы очень вдохновляете❤ и как оказалось не только на тренировки🥰

Звук отличный👌

24:10 Лиза, бургер у вас, судя по всему, офигенный. Аж течёт)). А я вынуждена признать, что хороших бургеров никогда и не ела😨. Правда, это не самая моя любимая еда, но всё же. Кстати, у меня завтра читдей😂. Уже затарилась хорошим шоколадом и ещё завтра куплю песочный торт, который хотела ещё в тот читдей, но не купила. Он мне покоя не даёт.

Лиза стала очень гармоничной,🎉🎉

Звук лучше, красотка)) Спасибо))

Влоги интересные и звук и картинка топ

Здравствуйте, подскажите где брали комбинезон ?

Попробуй овсянка+яблоко+ корица

Я всю жизнь завтрак запиваю большой чашкой свежесваренрого кофе. Неужели все мои завтраки прошли впустую? Думаю, что это всё хрень полная.

Прием, звук 🔥😁

футболка прикольная Дональд Дак детство вспомнилось.

Лиза а кто твой тренер если не секрет?

❤ Лиза, привет)

прикольные видосики, я подписался на канал

Добрый день! Лиза, девочки правы, последние 2 видео были с плохим звуком ( почти не слышно) Просто я , да и наверняка другие люди, не станут комментировать. Если смотреть с телефона - все ок/ с бука очень плохая слышимость. Эта проблема началась с видео с Вашей поездки, думаю дело или в микрофоне ,или на новый гаджет снимаете? Второе видео звук на улице норм, а в начале и конце видео, где Вы просто говорите - откровенно плохой. Просмотрите видео с бука и все сами поймете.

Все ок со звуком, все нормально слышно

31:56, я раньше никогда не запивала еду напитками, но как только вступила на путь ЗОЖ и спорта, у меня эта привычка появилась)). Даже не знаю, что и думать. Ну пусть будет пока.

Замечательный микрофон и звук тоже!

Приветик, Лиза. Подскажи пожалуйста у тебя после тренировки наливается тело, или может ранее такое было? Я вот после физ нагрузок наливаюсь ужасн, а потом дней 5 отхочу и т.д...

Ты будешь купаться в нашем внимании вне зависимости от соревнований! Ты только смотри своими глазками большими, улыбайся и не переставай говорить!!! ))))

Счастливейший человек Лиза 😍👍 Кстати я больше отношусь к людям "опiздала" 🤣 И при этом страшно не люблю опаздывать 😬 Но если задерживаюсь то совсем чуть чуть и меня прощают 😏👌 А на вопрос: "А у вас также?" Ответ :"Также" 😄 В такие как сейчас тëплые весенние дни совсем не хочется заходить домой, не хватает ещё цветущих деревьев 🥰

Лиза, а расскажите🙏 про марки спортивной одежды для зала, которую Вы предпочитаете, где заказываете? Для меня это такая проблема🤦‍♀️...заказываю иногда на WB по отзывам, но приходит такая фигня🙄, а оригинальнвя спорт одежда (Найки, Каппы, Адидасы и тд) стали стоить ну не померно дорого, да и качество совсем не то что было раньше😞

Лиза пожарь себе куринную грудку в соевом соусе, можешь с гречкой и авокадо. 5 кг тебе ещё набрать можно спокойно. Ходи естественно в зал и работай на масса -набор

31:26 кошак😂😂😂

Здравствуйте, подскажите какой краской вы краситесь такой цвет красивый ❤❤❤

Конечно такая Лиза прям светится 😍 Но так хотелось увидеть вас на сцене 😍а вы не думали оставаться при том же БЖУ и выйти, не меняя план Форма весьма неплохая 👍👍🔥Или это решал тренер? Вы ведь уже были сухая ✊

Лиза, заранее извиняюсь за вопрос, чисто из любопытства, ничего личного. Спортсмены фитнес бикини все на, фарме? можно ли добиться результатов только с помощью тренировок и пп? Или это анриал? Я тут тоже хочу попробовать, но , если надо химичить, то я не готова 😢❤

8:15 вспоминаю недавний похожий случай. Тоже в кофейне мужчины сделали мне комплимент. Вы, говорит, наверное, йогой занимаетесь? У вас фактура такая. Да нет, отвечаю, «всего лишь спортзал»😂. Ну и далее кратко проинструктировала по этой теме, показала свои фото до и после. А я между прочим одета была в свои старые джинсы, которые мне немного велики, и в водолазку, тоже не в облипку. Как мужики там что-то разглядели, непонятно😂.

Звук и правда тихий, особенно в начале когда влог начинается, я прямо на максимум прибавляю именно в твоих влогах ) с микрофоном конечно лучше) А так я вообще редко пишу комментарии, наверное поэтому и другие тоже об этом не говорили

Почему все бикини едят толко арахисовкю пасту, мне интересно а урбеч тыкаы , кешью, кокоса можно включать вместо нее или нет?😊😢

По поводу ресниц: мало кому идут нарощенные, они выглядят неестественно. Особенно когда девушка и так красивая, и всё при ней. Ну а тех, у кого внешность средняя, ресницы испортят ещё больше, увы😅.

тоже в поезде ехали как-то и семья была с сыном лет 12, пухляш такой Постоянно ел, ел, ел. Родители пока выходили на станциях, он рылся в сумках и искал печенье😮. звук отличный вы специально делаете медленно упражнения? наблюдаю в зале за некоторыми, они прям как током их ебашит😂 дергаются)) прям больно смотреть наш котя тоже вставал рано, вообще в 5😊 вам повезло.

О у нас в зале такой же массажёр ямагучи стоит 😂😂😂

К счастью, творец только один, реинкарнации много

Лизок(извини за панибратство,я всех знакомых с таким именем так называю любя,уже привыкла) я думаю что если бургер вписывается в твой бжу и естественно в межсезонье,можно себе позволить раз в неделю такой вполне)а то и два😂тем более этот крафтовый качественный а не вкусноточка)

с котом тоже играть надо иначе зажиреет дальше диабет и каюк. Он у тебя не длинношёрстный увалень а очень даже подвижный если его раскочегарить.

Лиза поделитесь пожалуйста, как вы боретесь/реагируете на наглых людей?

Есть такая теория "жиры горят в адском пламени быстрых углей". Суть в том, что после тренировки на разогнанный метаболизм ты подкидываешь быстрых углеводов, тем самым разгоняя метаболизм ещё быстрее. Я пробовала, на мне не работает🤷‍♀️

32:10 из-за кофеина витамины некоторые и минералы плохо усваиваются

Привет, Лиза! 18:28 Кто исполняет трек?)

Я прихожу заранее

интересно, после бургера был ли плюс на весах? 52,7 стал, а был какой)))

Вы рассказывали про мужчину который любит конфетки. У меня сестра (30 лет) записывалась на марафон по похудению , там выдают коктели протеиновые и все. Она их спрашивает :А что даже конфетку нельзя и даже в первой половине дня ??!!?Конечно же она отказалась от марафона))))))Ну блин это же не на всю жизнь, а на пару недель, но в тоже время жизнь одна , говорит жить не могу .......да и детей своих закармливает , ешьте пока можно.

Звук микрофона наоборот чистый и хороший, не слушай этих "экспертов"!

Отношение к еде сильно зависит от ее доступности. Может женщина голодала в детстве. Китайцы вообще вместо "привет" говорят "ты поел?".

Сколько стоит абонимент в зал?

Корову заведи, будет смысл вставать рано))))))) мне все время бабушка так говорит))) я вообще в 5-6 просыпаюсь даже в выходные)))

У меня хороший звук.

Просто скажи где ты находишься ❤

Здравствуйте, чем занимается Лиза? Она не работает, откуда финансы на жизнь ?

А почему такие веса везде маленькие? Где-то вообще нет, И так каждые тренировки? Или ты просто напрягаться не любишь?

Про чай- такой бред))

А вот с клетчаткой на ужин как будто бы перебор😂такое количество не вызывает вздутия?😮

А вот бургеры пока не надо.

Что сказать баба есть баба, слабая духом, сдалась на пол пути, как говорится "Вернемся сильнее"

Про чай кофе бред. Не смотрите таких эндокринологов))

Лиза, молодец, на ожидания аудитории никогда не ровняй себя, ты можешь прислушиваться или нет это твое право, но ты приняла решение не идти дальше и что там подумает аудитория, вообще пофиг!