Рафінованої - так. Нерафінованої в дозованих нормах - ні. Все поливати лише нею не потрібно. Тут важливий баланс, оливкова, лляна, соняшникова, рибка і тд
Іриночка дуже вдячна Вам за чудове відео, насолоджуюся коли слухаю Вас, з Вами цікаво та спокійно))) Я всією сім'єю цілий рік, без перерв, вживаємо омегу 3 з айхерба, беру оптимальну поки для мене фірму ню банка 500 капсул, коли на неї інколи виходить гарна знижка. Та тепер от і задумалася наскільки вона дієва, бо фірма нсп дійсно сама найкрутіша, вона варта того щоб саме її обирати. Я рахую що омегу 3 можна давати з самого початку прикорму дитини з 6 місяців, головне це правильну кількість, бо в мене донечці завтра вже буде 10 місяців то просто ділюся, а як Ви рахуєте щодо цього?
Дякую) Дуже цікаво. Мені подобається Ваш простий стиль подачі інформації❤ Омегу в БАДах не вживаю. За Вашою порадою тепер регулярно купляю печінку тріски) Окрема подяка за марку БАДів, бо хочу взяти Q10 і вагалась із виробником, тепер шукатиму NSP) Ірочко, чи треба його з чимось поєднувати для засвоєння (Q10) чи можна пити сам? Чоловік регулярно вживає Д3 2000. У нього відсутня щитовидка.
Дякую вам. По чоловіку - слід аналізи здавати. Відсутність щитовидки не каже, що Д3 потрібно менше чи більше, в от йоду точно потрібно вже менше? Тому що майже весь йод щитовидка забирала.
Так отож. Вітамін Ц в дозі від 1г - це вже ризик оксалатів в нирках. Тому я так пропагандую правильне здорове збалансоване харчування! Собі зʼїли ківі 🥝 1 шт в день - і не потрібно вітамін С додатково приймати)
Щодня одне і то саме - точно не нормально вживати. А 2-3 рази на тиждень - можна. При цьому має бути нормальний рівень сечової кислоти, і мигдальне молоко якісне. Також важлива кількість банану, якщо худнете - то обережно, краще зараз на полуницю замінити.
