Внутренние часы, третий глаз и другие сверхспособности обычных людей 

Приглашайте, пожалуйста, почаще таких интеллигентных, образованных, умных, спокойных, благородных, добрых людей. Никакого шоу, только искренность. Человек!!!!

Ведущая, как же Вас много. Резко, громко, внезапно встреваете в повествование. Гость такой АSМR- ный, и Вы, как на базаре, горланите.

Если я не выспалась - это для меня смерть, я вареная, ничего не соображаю, и не могу нормально работать и соображать! Если надо выбрать между едой и сном - СОН!!!

Какой прекрасный, спокойный и рассудительный мужчина! Его речь успокаивает и умиротворяет

По изложению, и поведению специалиста, такое ощущение, что он вечно молодой. Очень уникально - эмоции, движения - как-будто 20 лет... Уникально... Просто приятно видеть такое и осознавать, что это возможно

Работа сутками и неравномерным графиком, работа на две ставки чуть не свела в могилу, заработала кучу заболеваний, невроз, депрессию, проблемы с родственниками, личной жизнью и много ещё чего. Сейчас живу с радостью, занимаюсь спортом и хобби разными, ни за что не променяю свою старость на весь тот ужас, деньги ушли на лечение, ничего фактически не заработала, думайте сейчас, потом может быть поздно

Одно удовольствие слушать, отличный гость)

Любил смотреть сны. До сих пор помню многие свои сны с самого детства. Всегда удивляло откуда берутся эти удивительные сказочные миры. Люблю спать не считаю это время потерянным.

Михаил такой интеллигент 😍

Очень толковый врач и располагающий к себе! И правильно реагирующий/нереагирующий на чрезмерный всплеск эмоций и телодвижений ведущей!

Прекрасно интервью. Очень понравилось, что гость давал нормальные, свойственные ученому ответы: "не доказано", "доказано с учётом таких-то условий". Вот это действительно вызывает доверие

Я родила дочку на третьем курсе и она ночами не спала практически, и я научилась спать по 15 минут между лекциями - все смеялись над мной, а мне такой сон помогал!

Такой приятный мужчина

В моих сутках 48 часов; 36 - 38 часов бодрствования, 10-12 часов сна. Я много лет боролась с этим, последние десять лет живу с этим и довольна.

Ведущая яро перетягиваниет одеяло на себя!!! Очень громко разговаривает. Это неприятно.

Обалденный гость!☝️

Сон это восстановление энергии, а энергия это жизнь для живого существа.

Ведущая очень активна.Было бы круто,еслиб она была более спокойна.Ее гиперактивность мешает всем-и гостю и нам(слушателям)

На русском ютубе всегда хочется больше интервью от интересных людей науки, спасибо Ольга! Читала книгу Михаила «Загадки сна», но в живом формате интервью его слушать ещё приятнее 👍

Во сне происходит техническое обслуживание организма.

После года ночных дежурств сама оказалась на больничной койке , головная боль была такая что пришлось восстанавливаться целый месяц . Минимальный стресс вызывал повторение приступа.Поменяла🙂часы работы на дневные и вечерние , а потом и вообще ушла с работы и только через два года йоги, проходок, диеты, пришла в себя. Сон для меня самое лучшее лекарство, а сны ... так можно писать рассказы.Такое ощущение что у меня две разных жизни, во сне и на Яву.

Ложись спать раньше и вставай с Солнцем - Идеально!!! :) Психика человека зависит и от Законов Природы - Циклов и Процессов!!!

Такой полезный эфир!👍 Интересный собеседник, человек своего дела) Спасибо!)

Такой классный гость, и тема интересная,ещё б ведущая не угукала,как сова,кажлые 5 секунд и совсем хорошо) можно же просто кивать и внимательно смотреть на собеседника, зачем так много звукового сопровождения.

Очень интересно, прекрасный собеседник, очень умный человек, спасибо!!! Молодцы

За эксперта большое спасибо. Очень грамотный и приятный доктор. Позаволил по-другому взглянуть на проблемы сна. С нетерпением жду обещанную встречу.

Ведущей очень много. Было бы замечательно уменьшить ее фонтан словоблудия

Я, например, всегда знаю который сейчас час с точностью +-5 минут. И сплю сколько могу... что дает мне жизненную энергию и ощущение полноты жизни.

Я тоже считаю, что в спальне должно быть только то, на чем спишь. Зашёл, перезагрузился, вышел.

Спасибо, интересно, полезно и приятные собеседники, получили удовольствие и радость осознания.

ШИКАРНАЯ ПЕРЕДАЧА И ГЕНИАЛЬНЫЙ ДОКТОР.ТЕПЛЫХ СНОВ ДОРОГИЕ!!!😇🦉😇🦉😇🦉

Приятнейший собеседник！Очень интересно было его слушать. Такое спокойствие, сила и знание от него исходят, что и сам моментально становишься умиротворенным😊Благодарю！И побольше бы таких гостей на вашем канале

Ведущая много говорит и много машет руками ,не очень приятно.

Спасибо, развеяли стереотипы. Очень интересный собеседник.

Как хороший гость! Спасибо за интервью! Очень полезно и интересно!))

Тема важная, ведущий спокойный, а соведущая,ее слишком много. Мешает слушать.

Нда. Я смотрю выпуск про правильный сон в 2:15 ночи 😵

Очень интересный гость,ничего лишнего,всё по существу,хочется слушать

Ведущая очень переигрывает, мешает слушателям внимать информацию, и слишком слащаво и навязчиво себя ведёт. Врач-интеллигентный, образованный человек. В ведущей я разочарована, очень. Нельзя так....

Михаил очень приятный собеседник. И хорошие новости! Я уже взрослая женщинатак сказать), а спать ложусь в 2 часа ночи и я чувствую свои часы. Когда у меня рабочее время, когда мне надо отключиться и т.д.

А мне нужно, чтобы разрешили спать по 12-14 часов и чтобы социализация не страдала..)))

Ух ты,какой гость!! Спасибо!

Спасибо за гостя!!!!!

Если в течение недели не высыпаюсь, то в субботу меня к часу дня прям вырубает на пару часов. И я восстанавливаюсь.

Какой милый человечек.

Гость потрясающий.

Состояние сна зависит от многих факторов состояния здоровья человека во первых состояние нервной системы ,мозга состояние мозгового кровообращения проблем не решённых человек держит в голове ,тревожность ,зацикленности по мелочам жизни когда человек умеет анализировать свою жизнь ,умеет расслабляться и решать проблемы свои спокойно не паникуя им жизнь воспринимает уравновешенно тогда бессонница не возникает на все надо реагировать настроем спокойно все невозможно контролировать вообщем все эти возможности даётся только осознанному человеку ...

Люди предки с восходом вставали с закатом ложились учитесь у них

Уже доказано что спать надо по природе(в тёмное время суток) зимой больше, летом меньше тогда будет здоровье!

Ведущая ведет себя неприятно , выпячивает себя, голос бьющий по голове и это большой минус . Не возможно слушать, когда говорит она.

Нужно без ведущей послушать этого мудреца

Весь выпуск переживала, что доктор сидит на самом краешке и ему неудобно...🙄

Ольга, как всегда, Вы, ваш Гость и ваше Интервью на Высоте!!!

Вы ,ведущая,так радовались,когда доктор говорил,что можно досыпать,а у вас на лице написано,что вы не отдохнули.Проверив на себе много всяких способов засыпания скажу вам,что : спорт,ходьба перед сном,свежий воздух-это всегда отличное засыпание.Попробуйте неделю ложиться до 12 и вставать в 6:30 или 7:00 и у вас будет свежее,румяное лицо.Вы думаете,что ночью вам легче работается,потому что вам никто не звонит и не ходит по квартире ,но если вы перенесете все это на раннее утро-вы получите колоссальное удовольствие.Движение солнца и земли играют роль.Вся природа засыпает и просыпается с появлением света.Желаю вам почаще встречать рассвет просыпаясь с пением птиц. Говорят:»Кто рано встаёт ,тому Бог даёт»А ещё говорят,что первые лучи солнца дарят энергию на весь день.Вы такая любознательная-проверьте!Советую прочитать книгу «Магия утра» и получить эту магию.

Cпасибо за интересный и очень полезный ролик! Многое становится понятно, приятный голос учёного действует как бальзам! С нетерпеньем жду новых тем и гостей🤗

Сидеть на диване почти час без опоры для спины - это очень некомфортно. утомляет.

Я иногда днём сплю, если меня" выключает")) Но прямо ,как Штирлиц - 25 минут, заметила такую закономерность)) И сон за это время посмотрю и приток энергии новый))

Огромная благодарность за полезную качественную информацию и научную деятельность. Сон - это лекарство.

Кто у кого в гостях? Ведущей скромности не занимать.

Мне всегда было интересно, почему я не могу уснуть в новом месте) оказывается мозг виноват 😁

" Спешим любить " Читаю ранним утром, Строки пронизанные Любовью и теплом! За окном дождь, А я наедине с тобой, Проживаю эти прекрасные Мгновения жизни! Летим! Вместе парить птицами в небесах! Закрыв глаза, Прижавшись к твоей груди, Я слышу как бьётся Твоё маленькое сердечко! Я люблю твои губы, Твой приятный завораживающий Голос! Поцелуй меня ещё раз, Чтобы я запомнил Вкус твоих нежных Малиновых губ! Всё реже пишешь, Но по - прежнему скучаешь. Всё так же друг от друга Далеки. Грустишь и улыбаешься, Октябрь. С тобой и без тебя Поблекли Те цветы. Я так люблю, Но вновь тобой Отвергнут. Пишу с любовью, Звук затих вдали. Мечты мои, Как листья пожелтели И опадают под ноги твои.. Ты солнечная! Яркая, тёплая, живая, Настоящая! Я мысленно с тобой говорю Ты меня слышишь и понимаешь! Ты такая одна во вселенной, Особенная и неповторимая! Мы очень близки на духовном уровне! Я нежно тебя обнимаю И шлю свою любовь♥️♥️ Ты открыла свою душу и сердце мне, Cвоей родственной душе! Благодарю вселенную за встречу с тобой, Моя красивая и хорошая! Ты живительный поток моей жизни! Я чувствую с тобой глубокую связь. Будь со мной! Мы вместе отправимся В наше удивительное путешествие К звёздам! Твоим ванильным облакам! Спешим друг друга любить! P.S. У меня для тебя отложены все книги, В печатном варианте, что я написал. Они спокойно лежат у меня на полочке И ждут встречи с тобой! Они принадлежат тебе, как и моё сердце! В ноябре выйдет новая. Возможно не я, А они, книги найдут тебя в этом мире! Встретятся с тобой и поведают о моей Неиссякаемой любви к тебе, Моя прекрасная и чудесная♥️♥️

Ведущей полезно было бы говорить поменьше, она мало кому интересна.

угу, да, угу - да ..... но может лучше просто кивать... а так гость интересный, спасибо

Какой приятный кудрявый молодой парень!!!!

Я вот по большей части сплю когда хочу и столько сколько хочу. И конечно же я проводил эксперименты со сном. Наблюдения. Так вот. Я пробовал поспать про запас. К примеру спал и валялся сутки или несколько. Но всё равно тянет спать если ты вдруг бодрствуешь в то время, когда обычно спал. Сам по себе режим сна он постоянно присутствует. То как часто делал в последние дни, так и засыпаешь и просыпаешься. "сбить режим" это реально. Только правильнее сказать. Это другой режим. Скорее не выгодный для работы, но выгодный для увлечения. Смело скажу, что спать больше 8 часов легко. И организм "якобы" берет свое и спишь. Но на самом деле это лишние часы сны. Как переедание. Они не улучшают самочувствие или не снимают усталость итд. это просто сон. Отсюда вывод надо спать по режиму. В одно время ложиться и в одно вставать. Это самое лучшее самочувствие. Заметил если я вдруг бодрствую в то время когда чаще всего месяцы спал. То у меня слезятся глаза. Что касается выспаться на неделю вперед. Если месяцы спать в режиме сна допустим 8 часов. То следующую неделю с режимом сна по 5- 6 часов прожить легко, а вот вторая неделя состояние вечного недосыпа.

*_Ведущая мы желаем послушать специалиста, а не вас ! Вы слишком много времени сжираете у нас пустой болтовней_*

Очень приятный дядечка!!!

Спасибо за ПОЛЕЗНОЕ интервью!

Благодарю за интересное видео. Успехов Вам!

Ведущая раздражает,что то в ней не так, и это мешает слушать умного человека

"я не могу понять: куда деваются деньги и почему ДНЁМ ТАК СЛАДКО СПИТСЯ"

Ведущая - тяжела для восприятия. Ее очень много, блин... очень...

Странно. Все что я читала и слышала о сне идёт в разрез со сказанным. Правда, это были исключительно англоязычные источники и исследования. Нельзя выспаться впрок. Помню было дано сравнение с чисткой зубов. Если ты не чистил зубы несколько дней, ты не сможешь это компенсировать даже если будешь их чистить на протяжении часа. Чтобы поддерживать зубы в нормальном состоянии их нужно чистить регулярно каждый день. Тоже самое и со сном. Помню смотрела интервью с ученым исследователем сна, который сказал что процент людей, которые спят шесть часов в день и это не влияет негативно на их здоровье, равняется нулю. Это сказал один из лучших ученых мира. У русских не только свой особенный взгляд на историю, но и на сон тоже. Помню обсуждала эту тему с нашими китайцами и они говорили, что у них в традициях ложиться спать не позже 10 часов вечера. Они это объясняли тем что во время сна организм очищается, но это происходит в определенные временные промежутки. Например, очищение печени происходит с 10 до 11. Я думаю можно ложиться в 1 ночи и вставать в 9 утра, но как это отражается на твоём самочувствии и здоровье в перспективе.

Благодарю и здравия желаю всем нам и успехов в благих проектах

Люблю поспать, выгляжу на 10 лет моложе ...

Согласна со всеми ! мудрого человека можно было и послушать и одного. Без этой болтушки, сильно мешала и манеры неуважения .

Отличное интервью, благодарю!

С ведущими во многих программах беда.Видимо,их плохо готовят профессионально. Этой ведущей кажется,что необходимо слушателей будоражить своей трескатней. Говорит ни о чем!!Забивает гостя!!!!

Спасибо. Ясновидение, интуиция, ангел-хранитель, надсознание. Смотря что вы вкладываете в это понятие.... А вообще Творец сотворил нас по образу и подобию с информанионным геном, готорым мы, в силу своей лени, перестали пользоваться. Ведь намного проще украсть, забрать, выклянчить итд. Более подробно об этом и о многом другом на сайте НАУ ЭРА, видео-ролик "Обманутое человечество",

Если ложусь в 6 утра и просыпаюсь в полдень - я выспался. Если ложусь в полночь, а встаю в 6 утра - я разбитый целый день.

крутое интервью, и тема полезная

Когда в отпуске или на выходном, то как назло, само собой рано встаёшь. А когда на работу, то не только утром тяжело вставать, а вообще от одной мысли спать хочется. Так что на выходных или в отпуске, определить продолжительность сна определённо не то.

Очень интересная тема и отличный собеседник. А я сова, люблю готовить ночью, но на работу просыпаются за 5 мин. до звонка

Единственный ученый подвел меня к ответу на вопрос: "Почему рекомендуют спать с 22.00..." Ведь в разных странах и городах отличается время в связи с часовым поясом... А все просто _ дело в стадиях сна))) Спасибо Вам, Михаил Гурьевич, за ваш профессионализм!

Оглушила,заглушила собой,в глаза и уши лезет настойчиво

Спасибо за видео

У каждого человека свои биоритмы, стандарта сна быть не может, все мы жертвы системы, работы, семьи. Если убрать общество, часы и свет, то человек автоматически переходит на совсем другой режим бодрствования и сна, и это не 24 часа ( 8 сон, 16 на ногах). Проводился эксперимент, который доказал, что тело выбирает другой режим жизни.

Насчёт выспаться про запас - согласна с этим и тоже могу это подтвердить на личном опыте. Каждое лето езжу поездом домой в Сибирь (самолётом боюсь летать), в дороге приходится быть 4 суток. Разумеется, я в этот период активно отсыпаюсь! В итоге ближе к пункту назначения (после 2х суток) уже сложнее засыпать, после 3х суток совсем не спится, по приезде на место спать по-прежнему не хочется. В день приезда спокойно бодрствую целый день и вечером как обычно ложусь спать.

А я очень люблю спать днём!! Прямо сознание очищается будто! И сны невероятные! Третий глаз работает и ещё как)) После ночного сна никогда такого не испытываю, даже если очень хорошо выспалась.

Благодарю Михаила , нового полезного узнала о сне!)

Михаил Гурьевич - УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент национального общества специалистов по детскому сну.

Супер! С удовольствием посмотрела бы ещё выпуски с этим гостем)

Такое впечатление,что ведущая берет интервью сама у себя,столько лишнего говорится.

Интересная тема очень☺

Михаил-вы так милы, настоящий интеллигент! Очень приятно вас слушать.

Я не могу спать днём,хотя иногда хочется.Просыпаюсь заторможенной.

Очень интересно, только раздражает голос ведущей.

Неправильно оформлен интерьер. Гость должен сидеть также, но в другом кресле. На диване выглядит нелепо.... Исправьте ..

Я давно на пенсии . Ложусь спать в 4 часа утра . Встаю в 12 часов дня . Чувствую себя превосходно .

Под утро мочевой пузырь и прямая кишка начинают нарушать сон!