Внутренняя поверхность бедра. Упражнение 

Оля, как всегда, просто и эффективно! Спасибо!! Я следую за всеми твоими публикациями и радуюсь нашей встрече на просторах интернета

Спасибо большое за упражнение, все доступно и чувствую поможет укрепить внутреннюю поверхность бедра.

Благодарю 💐

При втором упражнении чувствовала внутреннюю часть бедра , но вот последние упражнение только заднюю и верхнюю , я неправильно делаю получается ?

раскатать мышцу забыла.