Разговоры в раздевалке, выпуск 4 

1️⃣Походка. Нужно ли за ней следить, как корректировать и когда вредно ходить 10 тыс шагов?
2️⃣Кегель, работает или нет? Если да, сколько делать чтоб укрепилось? Как взаимосвязано тазовое дно с походкой💃🏻