Аштанга - в переводе: восьмиступенчатая система йоги.
Кратко сформулирована в сутрах патандж,
Как один из многочисл методов и подходов к йоге,
изложеных в этом древнем тексте,
И более развернуто хотя и размыто, восьмиступенчатая система раскрывается в текстах хатха йоги традиции натхов:
Хатха йога прадипике и гхеранда самхите.
Эти 8 ступеней представляют собой целостную систему развития,
Они охватывают
и правила поведения по жизни:
ЯМА НИЯМА
и духовные практики:
АСАНА ПРАНАЯМА
и состояния сознания, которые отличают йогина от обычного человека
ПРАТЬЯХАРА, ДХАРАНА, ДХЬЯНА, САМАДХИ.
3 мар 2023
