Воспринимай всё внимательно и с любовью. 

Воспринимай всё внимательно и с любовью.
Мы должны внимательно и с любовью воспринимать все, что происходит внутри нас. Мы должны набираться мужества, чтобы почувствовать страх и осознанно его воспринять. Мы должны разрешать ощущениям наполнить нас, даже если они будут неприятными, и мы будем бояться этих чувств. Мы должны спрашивать себя, где в нашем теле мы чувствуем страх, и осознанно исследовать, где он проявляет себя. Мы не оцениваем эти ощущения, а просто наблюдаем за ними с сочувствием, понимая, что страх пытается защитить нас от страданий и боли. Мы должны осознать, что страх, как и любая другая эмоция, - это энергия, которая движет нас к нашей цели.
#страх #осознанность #эмоции #самопознание #саморазвитие #любовь