Врачи ЗАПРЕТИЛИ заниматься БОКСОМ! В БОКС ПОСЛЕ 30 лет! 

Дмитрий, привет! Красавец, что продолжаешь заниматься. У меня тоже травм много.

Очень жаль что вы сдались и бросили бокс! Желаю удачи в жизни 👍🤝

46 лет. занимаюсь активно 3 года . регулярные жесткие спарринги. Сломал ударную часть правой кисти в последнем. Теперь дома 1,5 мес левой рукой на мешке + ноги на эллипсе + пресс. 30 лет-это еще молодость

Молодец, продолжай заниматься!

Прошло уже больше года с этого видео. Как продвигаются дела, видимо все бросил заниматься?

Здравствуйте, уже год как нет видео, бросил занятия? У меня тоже плечи болят, манжеты плеча, прошёл физио, мази, теперь пойду на бокс, есть совет как снова не повредить?

А сколько лет тебе?я в 38 начал с нуля заниматься кикбоксингом

Продолжай заниматься 👍

Человек только не останавливайся!!! У меня почти та же история, только мне 26 и есть опыт в единоборствах (борьбе) + кмс по штанге. Занимаюсь боксом полгода и тоже мечта выйти на соревнования. И вот лежу я со сломанным ребром (неудачно пропустил на тренировке) загоняюсь , и тут наткнулся на твой канал. Считай как минимум одного человека ты замотивировал еще больше:) Щас ребро подзаживет и снова на тренировку. Тебе совет - для улучшения состояния суставов лично мной проверенные средства - прием желатина в виде желе и иньекции Румалона (нестероидный пептидный препарат). Удачи тебе и чтоб без травм, а там кто знает может и на ринге встретимся;)

Дима, привет. я пока газую мне 37 уже 2 года полет нормальный. Тоже болел шаг назад 2 вперед. Прекращать не варик, На осень в лигу бокса Красноярска поеду. На весну по известным причинам не поросло. Как то так.

Ауууу!? Ты где? Так хорошо начинал! Что с тобой сейчас? Отзовись!). Мне за 30, тоже хочу начать заниматься боксом.

Здравствуйте! Вы бросили заниматься боксом ?

У меня была похожая ситуация с правой рукой. Делал дома бой с тенью, сделал не правильно удар. Получилось так - сначала подал корпус и плечо вперед, а потом выбросил расслабленную руку, хотел сделать как "плёткой". А потом резко вернул плечо и туловище назад и получилось так, что плечевая кость как-будто вытянулась из сустава, немного провернулась и вправилась назад. Опупел я тогда знатно. Сначала два месяца не тренил, потом пошёл на кросс фит. Там было много статики - в планке, в упоре лёжа, на кольцах, на турнике. Постепенно плечи укрепились, но если делал перерыв в тренировках больше чем 1,5-2 недели, боли в плече возвращались, но были не такими сильными. Умеренная нагрузка с прокачкой мышц помогает, но нужно всё делать очень аккуратно и не переборщить. Полностью боли ушли через 2-3 года, но даже при простом вращении руки (мельницей) в правом плече всё равно чувствуется хруст

Как успехи? больше не тренировался?

Нужно постепенно закачивать плечи разнообразной многоповторной работай со снарядами, иначе проблема не уйдет

Красавец, сам думаю пойти после 30

Дмитрий, как думаете Мне 14 лет, раньше занимался самбо года 4 примерно Как думаете, стоит ли начинать?????

Сколько нужно тренироваться регулярно каждый день чтобы перейти в профессиональной карьер для новичков ? ( но очень хочу стать чемпионом и мне 22 скоро будет 23 стоит ли в таком возрасте начать боксу?)

Я боксирую после перенесённого разрыва надключичных связок, тоже от ударов по мешкам. На самом деле очень опасная вещь. Всегда стараюсь как следует разогреть плечи, разминку, чем мыщцы размяты лучше, тем минимизируется риск получить травму. Технику бокового удара тоже можно оттачивать напротив зеркала и не отрабататывать удары по тяжёлым мешкам, по пневмогруше легко, до тех пор пока не пропадут болевые ощущения. И мазь Траумель помогает тоже мажу плечи утром и вечером перед сном. Я уже 8 год в боксе. Травмы в спорте это норм, но на будущее надо наблюдаться у спортивного терапевта. Это в идеале. Молодец, что не сдаёшься,занимешься, то что тебе интересно...

Тоже планирую начать заниматься,скажи через сколько будет появляться первый результат?

Скажите когда вы начали ходить на бокс,вам выдали спортивный инвентарь?Или перчатки 🥊 шлем и т.д. нужно покупать сразу?

Молодец, что не сдаешься !!!

В любом случае можно какие то удары подобрать и оттачивать то ,что не приносит болевого ущерба .всё равно толк будет хороший.

Почему забросили канал? Завязали таки с боксом?)

Если сдаваться, чемпионом не станешь! Все правильно! Тактику меняй и вперед!! 👍

Жалко, что так сложилось

А как насчет перехода в кикбокс? Вот у меня проблема с запястьями, не могу сильно ударить с рук вообще, но в кике за 3 года освоил ноги, и теперь руками только отвлекаю, дергаю и защищаюсь, а основная работа на ногах) Да после 30 тяжеловато идёт растяжка, но идет!

Расскажи, что и как с тобой?

Мне 50. Меня бокс интересует, как разновидность кардио тренировки...

Если рука вылетает при ударе по воздуху, не выпрямляй и не разгибай ее до конца! Оставляй небольшой запас! Работай вполсилы, и со временем будешь прибавлять!

Какой у тебя рост и вес? Красава продолжай в том духи, не слушай ни кого

У меня такой вопрос шлем как то защищает голову от сильного удара так как я учусь в мед институт и хочу чтобы не бросать тренировок боюсь что бокс сделает меня агресивним и я этого не хочу шлем как то будеть защищать мозг ?

Что с каналом то, где выпуски?

Привет, я так понимаю уже забросил бокс? Не занимаешься больше ни чем?

я занимаюсь после трепанации черепа , но в большой степени борьбой

закачивай плечи паралельно резиной,мне помогло с плечем немного!А так Красавец!!!!)

Ну как дела? Давно не было видео!

Почему не ведёшь канал?

Куда пропал, как успехи?

Мне 31. тоже стал заниматься боксом,только персональные тренировки. Дружище, если есть деньги лучше занимайся один на один с тренером. Это земля и небо по сравнению с групповыми. Намного эффективнее тренировки, все ошибки сразу озвучиваются.

Привет брат! Как поживаешь? Какие планы?

Не распрямляй руку до конца. Оставляй не большой угол в локте, совсем мизерный. Так плечи меньше вылетают.

А где видео новое? год прошёл

Бросать нельзя, у тебя все будет хорошо!

Братец я с табой, ты продаёшь мне пример,

Закачивай плечи резиной лёгкими по 2- 3 кг гантельками через день на постоянной основе!!! Если хочешь продолжать заниматься.

Возьми обязательно, хороший шлем!

Рокки Марчино, начал заниматься боксом в 24

Где видео?

Думаю, это дело🍺 намного вреднее чем🥊, так что выбор за каждым, какой путь выбрать

Что случилось? Почему последнее видео удалил?(

Да всё нормально я после 40 ка начал

Бросил бокс?

Как вы?

Если врач говорит нельзя, значит можно заниматься спортом.

Занимайтесь боксом с новыми снарядами ,,мезанический тренажер" жмите аватарку!

Зря бросил, очень резко начал вот и результат. Мне 48, начал заниматься 3 месяца назад, боксом ранее совсем не занимался, были 2 года каратэ в школе ещё. Пока полет нормальный, в спарингах не стою, в основном лапы иногда пытаюсь тренера ударить но пока не получается. Впечатления только положительные, хорошо стресс от работы снимает да и в общем стал спокойнее.

Какая весовая и в каком городе молодец

Плечи вылетаю потому что по природе дрыщь. У нас девенские пацаны которые с детства физически работают на свежем воздухе и не знают что это такое

пайдеие на кикбоксинг?

А что дальше??? Последнее видео 8 месяцев назад .

МЕШОК а не груша! "Боксер" блин))

Вернись, все получится, я знаю, бывают сложные моменты

Рука, не голова

жаль сдался. только начал смотреть

Как с вами связаться вк?

Живы?

Чувак делается операция и все гуд, сам хожу на бокс после операции, полет нормальный...

Дядь, а оно тебе надо?)

Тебе действительно нужно заканчивать с боксом, практически не начав.. Ни техники, ни таланта. Не обижайся..

возраст в голове.