Как можно есть все и не поправляться? Своим личным опытом делиться доктор Назира Бораджабова. Ее история про похудение на 23 килограмма и про то, как декрет помог ей открыть новые возможности в профессии. Наш разговор о том, как ведение профессионального блога важно любому эксперту и как запустить свой курс с нуля. Худейте правильно вместе с нами.
Доктор Назира Бораджабова - / doc_nazirabonu
Съемки, монтаж - / nemodelorean
Студия - / lumos.agency
0:00-0:36 Анонс темы, представление эксперта.
0:37-1:25Уникальный опыт врача диетолога: минус 23 кг за полтора года
1:26-2:03 Получиламедицинское образование в Таджикистане и в России
2:04-2:39 Я всю жизнь худею
2:40-2:57 Ограничения дают нам лишние килограммы
2:58-3:39 Декрет - это не приговор
3:40-4:00 При моем росте 1.56 я весила 83 килограмма
4:01-4:25 Чтобы похудеть надо изменить образ жизни, убрать ограничения
4:26-5:25 На мой первый марафон по похудению пришли более 40 девушек.
5:26-6:00 Родила - молодец, но сидеть сложа руки не нужно. Я начала развиваться дома.
6:01-6:40 Я за полтора года помогла прийти в форму более 500 девушкам.
6:41-7:04 Твое тело принесло в этот мир нового человека, возможно гения.
7:05-8:19 Не делим продукты на вредные и полезные
8:20-9:00 Выбирай наставника в похудении правильно
9:01-10:11 Причины лишнего веса: когда женщина не может принять себя
10:12-11:03 Почему важна поддержка близких
11:04-11:46 Это для врача несерьезно
11:47-12:51 Чтобы сделать имя в больнице мне нужно 5-10 лет, чтобы набрать клиентуру в социальных сетях - 1 год
12:53-13:48 Инфобизнес в Таджикистане растет
13:49-14:16 Я не стесняюсь быть простой девочкой
14:17-14:52 Не экономьте на своем саморазвитии
14:53-15:49 Как найти время врачу, чтобы вести свой профессиональный блог
15:50-16:23 сегодня реклама у блогеров неэффективна
16:24-17:23 Важно выходить в рилс и не бояться заявлять о себе
17:24-17:49 Нужно говорить о преимуществах здорового образа жизни
17:50-19:00 Как правильно держать пост во время Рамазана?
19:01-20:23 Как справляетесь с хейтом?
20:24-21:17 Методом рекомендаций можно выбрать хорошого диетолога
21:18-21:35 Я выхожу на рынок Центральной Азии
21:36-22:23 Мои клиентки - таджички по весму миру
22:24-23:47 Три правила по диете от Назиры
2 авг 2024
