ВСЁ ПРО ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И ПИТАНИЕ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. ИНТЕРВЬЮ СО СВЕТЛАНОЙ БРОННИКОВОЙ 

👍👍👍👍👍👍👍

🤣🤣🤣

😄😄😂

А для меня где коньяк, там и вкусная вредная еда)) А вот когда нет алкоголя, прекрасно и на гречке с курогрудкой живётся Крч не понимаю, как можно отделить одно от другого, это же замкнутый круг(((

@@julia_moor , возможно у вас нет зависимости ни от одного ни от другого, иначе бы один из них победил.

Какой прекрасный комментарий!

а еще у нее очень теплая энергетика

@@mrs.doubtfire8197 согласна на все 100%

И ещё завораживающий тембр голоса 💖

Как же приятно читать такие комментарии! Ирина, вы такая молодец! Очень мотивирующий и красивый пример. Главное, конечно, оставаться здоровыми и любить себя. Стремиться к какому-то идеалу, сознавая при этом его недостижимость и позволяя себе не достигать его, но приближаться к нему настолько, насколько возможно. Здоровья всем и мира!

Звучит круто!

Разве такое бывает? Вас- в красную книгу!

@@Solimeja Дело в том, что последние два столетия не прошли для человечества даром: развитие гигиены, санитарии, медицины привело к тому, что сегодня человек в 60 лет может оставаться молодым, тренированным, выносливым, интеллектуальным, путешествовать, работать и в таком режиме прожить еще 30-35 лет, то есть, практически, еще одну жизнь. К сожалению, в РФ многие продолжают жить ложными стереотипами XIX века. А напрасно. Пора сломать шаблон.

​@@irinayaroslavtseva3471 йога - это связь с бесами, а дьявольщина может давать силу огромную , хватит и на ЗОЖ и на вторую жизнь земную. Лишь бы от Бога увести. Если Вы медитируете, конечно. Кто-то йогой называет физкультуру обычную.

А что так? С чего Вы взяли, что Вы вправе устанавливать правила для неустановленного числа лиц?

@@поведенческийаналитик ты первое слово пропустил, видимо

Точно!Пусть все идут в ж..пу

Поддерживаю👏👏👏

@@fullfree1812 не поможет. Не прошеные советы всегда отвергаются, потому что к ним не готовы. Непрошенный совет только растревожит в вашей сестре её личные травмы. Невозможно по одному чьему-то непрошенному совету внезапно научиться думать и действовать по-другому. Но, конечно, непрошенный совет покажет неодобрение советчика этой матери. Неодобрение в том, какая она мать-неумёха, мать-портящая жизнь своему ребёнку, мать-убивающая его здоровье своими руками… и т.д. В общем, ничего хорошего не выйдет, к сожалению. Единственное, что можно сделать - предложить свою помощь - но это уже потребует большие затраты сил, времени, энергии, на что мы обычно не готовы. Вот посоветовать (а на самом-то деле просто осудить) и гордо пройти дальше - это легко, но увы, не работает. Я часто ловлю себя на том, что говорю дочке: почему ты не делаешь уроки, ты отстанешь! (что подрузамевает, тебя выгонят из твоей любимой школы) Она расстраивается, конечно, пугается. Именно из-за моего неодобрения. И этот страх мотивирует её сесть за уроки, но хочу ли я, чтобы она делала уроки из-за страха наказания (моего неодобрения)? Я хочу, чтобы она делала уроки сама, а не из страха перед родителями. Она и сама знает, что надо, что она хочет учиться хорошо. Но не делает. Значит ей сложно. Значит надо помочь. То есть надо не пугать её вылетом из школы, а спросить, тебе нужна моя помощь? И быть готовой отставить свои дела в сторону и посидеть рядом, пока она делает уроки, иногда подсказать, иногда проверить, быть готовой выслушать её мысли не относящиеся к урокам, которые пришли к ней. "Включиться" в неё. Это отнимает много времени и сил, чтобы не раздражаться: почему она отвлекается?? поскорее бы она сделала, и бы пошла слушать новое интервью у Нино. Но, как сказал Колмановский старший: кто сказал, что выращивание человека это дёшево? Вообще, наверное, одна из самых энергозатратных в нашей жизни вещей - это отношения с другими людьми (после отношений с собой)))

И история о борьбе с телом очень знакомая… с мощным телосложением можно что угодно делать, но никак не станешь балериной, широкие плечи никуда не денешь, и на запросы « я бы хотел/а чтобы ты была поизящнее» вообще не знаю как реагировать. Болезненная история, да и обсудить не с кем. Так что прям огромное спасибо за видео! Нино, шлите всех советчиков-лукистов в бан, умные все такие, знают как всем жить лучше…

Берегите себя ❤️🙏🕊️

Плюс один

Всю жизнь думала, что я жру от стресса, а оказалось, что не было у меня такого стресса до 24 февраля. 2 недели есть не могла

То же самое

Я после 24,также месяц почти не ела, а потом как началось. Я только за год до этого разобралась с весом и с головой и опять. Спасибоь большое за беседу со Светланой.

Детей какого возраста?

Так это же чудесно. Каждому свой вид активности)

Наверное , Вы избавились от этих кг за 10 лет до климакса . Если так, то это нормально.)

Какая прелесть!

@@Elena-rg1zb нет, у меня всю жизнь был значительный дефицит веса. И это ни разу не хорошо.

Счастливая

Согласна. Главный недостаток брокколи - цена зимой))

Наверно, у людей просто разные вкусы...

+++

Диеты работают на коротком промежутке, так как их основа дефицит калорий, и это доказано работает. НО чтобы удержать вес, вы должны изменить пищевые привычки и стиль жизни - питание должно полноценным и разнообразным, больше двигаться, наладить сон, снизить количество стресса.

А в чем она не компетентна?

@@Elizaveta_nitsenko в построении причинно-следственных связей, в подаче фактов. Здесь в комментариях пишут, что нифига она не врач и приводят примеры ее некорректных поступков. Но это я позже прочитала, а свои выводы я сделала по результату просмотра видео.

Конечно. Визуально можно оценить это. Бронникова здесь не права. Лишний вес не может принести пользу, есть исследования доказывающие, что на многие заболевания это оказывает немалую роль. Поэтому говорить, а зачем вам худеть - это отклонение , абсурд . Нужно ориентироваться по ее мнению на свои ощущения, но если я ощущаю себя комфортнее в другой форме и для этого мне нужно скажем снизить % жира , то я должна принять в той форме, что мне некомфортна . Логика? А ее нет

@@Лукерья-э7х и при этом Бронникова не имеет медицинского образования! Про инсулинрезистентность и кортизол полезнее эндокринолога Ольгу Павлову послушать.

🫂