Въглехидрати: Защо (не) се нуждаем от тях и как да изберем най-добрите l GymBeam 

Често има спекулации относно функцията на въглехидратите в менюто 🧐. Някои хора не ги пропускат, но други почти ги демонизират 👿. Нека изясним веднъж завинаги каква роля играят в диетата на спортистите и как помагат за изграждането на мускули 💪. Ще разгледаме по-отблизо най-добрите източници на сложни въглехидрати, от които всеки ще избере своя любим 🤩.
Във видеото ще научите:
🔸Каква е функцията на въглехидратите в организма?
🔸Как се разделят въглехидратите?
🔸Колко въглехидрати да приемате на ден?
🔸Ако търсите захар, вие напълнявате.
🔸Какъв ефект имат въглехидратите върху спортните постижения?
🔸Каква роля играят въглехидратите в диетата на силов атлет?
🔸Можем ли да ядем въглехидрати дори когато отслабваме?
🔸Кои източници на сложни въглехидрати да включим?
Кой обича въглехидрати? 🙋
Можете да изчислите оптималния прием на въглехидрати и други макронутриенти спрямо вашата цел в нашия калкулатор за макронутриенти тук → bit.ly/3zz9GvW
Научете повече за разделението, функцията и източниците на въглехидрати тук → bit.ly/4cQyXQG
Можете да намерите 12 качествени източника на въглехидрати тук → bit.ly/3VNuW8s
Можете да закупите въглехидратни добавки тук → bit.ly/4eSfVLw
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3gAfgoD
▶ 📸 Instagram: bit.ly/3gsgaDL
▶ 👍 Facebook: bit.ly/3EBaoYe
GymBeam - електронният магазин с прогресивни храни
#GymBeam #Въглехидрати #Anabolic Whey #Gainer #Carbs #Rice #Potatoes #CarbDiet