Выходы на кольцах и ходьба на руках. Гимнастика. Начало. 

Мне нравится спокойствие тренера по гимнастике

Очень образованный тренер, с таким интересно работать вместе, в меру серьезен, объясняет спокойно и профессионально. Интересный ролик, спасибо, ждем еще в направлении кроссфит!

Очень-очень крутое и полезное видео, одна разминка плечевого пояса чего стоит. Очень давно искал что-то подобное в формате видео, с объяснением. Ну и сама гимнастика теперь хоть чуть-чуть стала понятнее в исполнении. Спасибо огромное Владиславу, ну и тебе Мишаня, как всегда за качественный конетент.

Отличный выпуск! Тренер хорошо рассказывает = )

Тренер по гимнастике похож на Пита из Голодных игр)))

Однозначно, выпуск очень хороший. Тренер светится знаниями, так и хочется эти знания усвоить :-)

Здоровский тренер, спокойный такой, внушает серьёзный подход к тренировке

Тренер -танк 💪👍

С утра самое то! Заряжает энергией! :) Мишаня молодец!!!

Мишаня, как всегда все на высоте ! Спасибо за видео !

Благодаря этому кроссфиту у многих спортсменов есть работа

Давай Миха! Мы с тобой! Дерзай!!!

Спасибо, МишGAN то, что нужно сейчас. Прогрессирую и учусь вместе с тобой в этом направлении!

Очень толковый и грамотный парень. Видно, что на камеру немного зажался, но тем не менее очень спокойно, рассудительно всё объясняет и показывает. Респект Владу.

Отличный выпуск.

Все гимнасты маленького роста, и это не случайно. Такому лосю здоровому как Михаил будет тяжко.

Спасибо, видео до сих пор актуально

Интересно, информативно и позитивно!

Отлично,много пользы.Спасибо Миша..

Миша, ты лучший! Ты меня мотивируешь, снимай видео, у тебя хорошо это получается, ты очень позитивный, я прям тащусь 💪💪💪

Тренер хороший , видно что шарит )

Очень полезно! Спасибо Михаил.

Очень круто!

Миша спасибо за видео

Михаил удачи тебе в освоении спортивной гимнастики,ты на верном пути.

Большое спасибо, очень интересно!

Удачи Михаил и упорства!

Спасибо, полезное видео!

Большое спасибо за годный контент

Миша спасибо!! Очень познавательно!))

ебать Миша, красавчик. Все говорят после бб мышцы слил. Да вы посмотрите на него и ручищи его. Здоровый, спортивный, мощный. Пример для подражания.

Отличный ролик! Влад молодец, хорошо все объяснил и показал, спасибо ему и Михаилу!

Михаил молодец, чётко всё получается , будто профессионал

мне было интересно посмотреть на разминку спасибо тренеру)

Это супер видео!Мишаня держись, точнее тянись))

Спасибо за видео! Разминка топ.

Тренер понятно излагает, полезное видео! И Мишаня молодец!

Тренер - профи, всё очень понятно.

Большое спасибо за урок от профессионального гимнаста

очень полезное видео!спасибо большое!

Миша спасибо за выпуск, очень познавательно. Узнаешь вещи, что в принципе многие бы наверное держали в секрете. Получаю эстетическое удовольствие от твоего канала.

Миша, форма отличная! Молодец

Великолепная работа. Тренер по гимнастике грамотно объясняет.

Крайне полезно. Это тебе не про 100 становых смотреть. Спасибо!

Классный тренер!

Очень понравился этот ролик Михаил прогрессирует и думаю он и в этом преуспеет, Удачи!

Михаил, выглядишь потрясно! смотрю прям и понимаю, к чему стоит стремиться. Но прекрасно понимаю, что это не год и даже не пяток лет)

Отличное видео

Молодец Михаил! Полезное видео и интересное)

Михаил, недавно начал смотреть твой канал(смотрю в принципе пару подобных каналов), посмотрел почти все выпуски. Очень мотивирует на занятия) Огромное спасибо!!! И беру много нового для своих тренировок. ТЫ крутой) Буду в Питере, обязательно найду тебя и пожму руку)) Ждёмс новых выпусков!!!!

Тренер похож на Джоша Хатчерсона (Пит из Голодных Игр)

Спасибо за инфу!

Спасибо за видео. Было очень интересно. Увидел новые упражнения или уже известные но в другом исполнении. Хотелось бы ещё подобных выпусков, с чем-то новым.

Молодец! Стараемся вместе с тобой. Вчера например был канат - отработка двух видов замка ногами.

вот это реально было интересно.

Смотрел вчера около 3х обучающих видосов на кольцах, но самую ценную инфу получил именно отсюда! Возможно, это из за того-что Михаил ,как правило, обращается за консультацией именно к тренерам узкого профиля(если надо рывок-к тяжелоатлету, выход на кольцах-к гимнасту итд) , а в остальных обучалках: объясняют разные упражнения одни и те же люди, которые безусловно тоже всё говорят правильно, но возможно не так хорошо как человек, который является мастером именно в отдельном виде спорта...до сегодняшнего дня, легко выполнял 20 выходов на перекладине и еле-еле 1 выход на кольцах(чисто за счёт силы, без техники) , а сегодня, в общей сложности, сделал около 10 за тренировку, при том-что делал эти выходы просто в перерывах между своими основными упражнениями... в общем, спасибо!

Вполне не плохо. Выход на кольцах одно из самых сложных упражнениях, а в ходьбе на руках по моему большую роль отыгрывает координация движений, как раз таки за счет высокого роса и большого веса подобное даётся сложно. А в целом не плохо. Совершенствуйся и улучшай свои навыки Миша!

классное видео)) даже и не знал про все эти тонкости учения ходьбы на руках. сам научился просто пытаясь, пытаясь и падая, падая, падая...

вы были красавчиком)

Михаил снова массивен!Это очень круто, видимо, кроссфит и вправду позволяет не только увеличить функциональность, но и нехило поднабрать.Спасибо за ваши выпуски!Очень мотивируют.

Очень, очень крупные планы! Аж в глазах мутнеет ))

миша лучший

а шутки про то что муж сойки пересмешницы подался в гимнастику были ????))))))))))))))

ахринеть чувак сильный!

Миша, больше таких обучающих видео! С мобилизацией и подготовительными упражнениями. Спасибо :)

Миша, давай ещё гимнастики и этого гимнаста

ооооооооооооооооооооооооочень информативное и интересное видео!!!!!! хочу научиться тоже на руках ходить. кольца это ппц для меня конечно

Да разминка плеч очень хороша! Надо вторую резенку купить

Миша правильный ход, гимнастика улучшит твою мобильность ! Сил у тебя итак много, а вот растяжки не хватает ! Вообщем ты на правильном пути! Не останавливаешься в развитие! Красавчик!

Есть ещё видел с Владиславом. Очень понятно объясняет

картинка конечно крутая!

Миша опять начал ставить тестостерон. Красава! ))

самый интересный ролик после тайланда

один из полезнейших выпусков! оч круто! Музычку бы еще на фон

Корисне відео.Лайк.

Михаил, вы не могли бы сделать обучающие видеоролики по таким сложным движениям, как, например, рывок штанги? Много инфы об этом есть, конечно же, но хотелось бы увидеть именно ваш взгляд на то, с чего начать в обучении элементам ТА, которые так нужны в кроссфите. Может быть, какие-то подводящие упражнения для развития гибкости плечевого пояса, для координации и лучшего понимания сути движения... Очень интересно смотреть ваши видео, спасибо! :)

Класс камера.

Спасибо, Мишаня, очень хороший выпуск. Много для себя взял в плане растяжки. И смотри подписчики то опять стали увеличиваться)

а тренер крут

качество картинки огонь, а вот в съемочной работе надо попрактиковаться

Миша привет! с 190 см это круто! Молодец, отлично выглядишь.

Михаил молодец,при его то габаритах

всё получится, Миш!! для меня это тоже слабое место. Даже не могу уверенно пройтись на руках. Я заметил, что прогресс в ТА и в гимнастике просто не идёт одновременно! приходится разбивать большой цикл на этапы

круто

хороший тренер

У Михаила даже лоб накачан и подсушен, вон какая венозность хорошая)))

очень познавательное видео, а то уже закралась мысль, что мы мишу теряем:)

отличная форма, что подскажешь для бицепса и дельт(плечи+ трапеция)?.....спасибо за видос...

Годно

Больше гимнастики с Питом.....ой т.е. с Владом!

Монтаж слабенький. Видео длинные, а в упражнениях показывается монотонное действие. Нет наложения музыки и ускорения не самых интересных моментов. Пожалуйста, не пишите: "не нравится - не смотри". Пытаюсь дать конструктивную критику для улучшения контента.

Едрыть Мишаня мощный!!! С тобой бы я сходил картошку покопать! ))

Оператору лучше молчать и не высовываться

что то гуру съемки не очень гуру)

Где можно купить резиновые петли в С-Пб?

Материал супер. Пожалуйста в этом зале используйте подсветку, её не хватает, тёмное видео.

Глядя на вашу форму. Прям интересен момент с питанием - что едите, считаете ли калории и распорядок дня. И еще очень интересен момент организации тренировок в кроссфите ввиду того, что многие WOD довольно короткие, как то не воспринимается тренировка в 10-15 минут, как нормальная и результативная. Заранее спасибо )

Серьезный гимнаст)

Тренер похож на Марти Макфлай из Назад В Будущее)!

Да, видимо Мишкино телосложение, не совсем подходит для занятий этим видом спорта. Тяжело дается. Но, Миша, мы с тобой! Удачи! )))