Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество? 

Очень адекватный спортсмен, приятно было смотреть видео с ним.

хорошее познавательное видео с адекватным,спокойным человеком.так держать!

1 Подъём переворот и медленно опускаемся. 2 Высокие подтягивания. 3 Статика на уровне груди. 4 Статика касаясь макушкой турника. 5 то же что и 1 но опускаемся быстрее. Не благодарите.

Думал как в 45 лет научиться делать выходы, а тут от ребят подкатил полезный фильм. Спасибо бро.

Шреддер универсальный солдат 💪😁. Может всё! Реально респект тебе👊💪💥 за такие чистые красивые выходы. Удивил💪💥😤

"я бы еще мог, но мне еще тренироваться сегодня" это что то новое)

Ждём битвы Лося с Аароном

Аарон красавчик, ахпер джан! Скромно, без пафоса и мощно! Больше видео с ним

Одно из лучших Уроков на канале ! Спасибо ! Удачи и Здравия !

Благодарю Алексей и Аарон за мега полезное разбирание выхода силой! Успехов обоим!

Для твоей туши большой ( как ты сказал ) 15 чистых выходов - это уже МСМК!)

обалденные подводящие упражнения. Много важных нюансов.. спасибо Аарон и Алексей !!

Действительно полезная информация! Спасибо, мужики!

Очень ценная информация. Спасибо за видео, Леха.

Спасибо, ребята! Правильные видео делаете! С вами и тренить интереснее)) Удач в благих делах и в спорте!

Самое полезное видео из всех обучалок!

Отличная обучалка, Арон, спасибо!

Толковый мощный парень! Спасибо за информацию.

Один из лучших ,полезных а главное грамотных выходов. Спасибо большое. Парень просто супер. Поще с ним и с похожими гостями, пожалуйста. Здоровья и Удачи!)

Самое четкое видео по выходам,спасибо большое!

*Мне 9 лет и я УМЕЮ делать выход силы ДВА РАЗА. Даже уже три, видео только нет на три. А папа у меня делает в 20 раз. Он научил меня подтягиватся. Вот так и учил, поднимал на турник и я медленно опускалась. В 6 лет я подтягивалась 5 раз. Поэтому меня взяли на спортивную гимнастику в бюджетную группу. Спасибо Алексей за интересное видео.*

Лёха ты удивляешь своими выходами с такой массой да так легко! Perfect!

Отличный контент. Качество картинки улучшилось, как мне кажется. 👍

Интересные упражнения, буду пробовать, благодарю вас!

спасибо Алекс за интервью с Аароном,очень полезные советы

Очень полезная информация. Благодарю за видео!

Аарон такой чел классный :))) Спасибо

Спасибо Алексей за прекрасный урок, такие люди, как ты дают большую мотивацию для занятий.

И информативно и без матов смотреть в разы приятней, спасибо

Вот это полезная-гениальная-крутая-полезный программа для желающих научиться выход силой! Обязательно попробую на себе!

Будь здоров.Хорошие упражнения никогда не видел спасибо

Приятный парень, и объясняет чётко. Нужно будет зайти на его канал.

Вы оба делаете очень легко!Но за этой легкостью годы систематических тренеровок.Здоровья, удачи вам!

Спасибо Очень толковый видос ❗️💣💥🎯

Арону спасибо, все информативно! ...будем делать.

Отличная обучалка! Спасибо за видео! Лайк однозначно!

спасибо большое за качественый контент!

качество видео улучшилось, молодец леха

Все по теме... от души...приятно было смотреть 💪 всех благ

Как красиво у Вас в парке, очень приятная атмосфера и люди )

Спасибо,парни! Так держать!

Очень полезные рекомендации, благодарность вам ребята!

Приятный парень. Побольше видео с ним.

Благодарю, включаю в тренировку.💪🔥👍👋

Спасибо, очень доходчиво и , надеюсь, эффективно, буду применять!)

Спасибо Аарон, попробую тренировать выходы так)прокачка)

Арон молоток вообще, спасибо вам!

Отличные упражнения - ничего лишнего. Аруну спасибо за урок.

Приятно смотреть мастеров своего дела уважающих своё занятие.

мастер-класс от Аарона по скромности и простоте для Алексея. Ну и для всех нас, наверно, тоже.

Аарон Вирабян вытянул выпуск ! )

Давай Леха приглашай почаще таких замечательных людей.

Силой выход- это да! Подошел запрыгнул мощно. Раскачался так слегка.вдруг взметнулась вверх спина.Руки , плечи и лопатки помогли свершить атаку. Вот и стойка под подо мной. Это парни силовой! Спасибо за ролик! Привет из Казахстана.

Мужику спасибо, тебе спасибо.👍😇

*Аарон мощный, еще сделай видео с ним)* *У меня пока рекорд 14 выходов, вес 80-81 кг*

Важнейшая подсказка Аарона с негативной фазой! И о хвате с подгибом кисти! Мне 31. Месяц назад строители по пути на работу установили двухметровый забор. Получается, два раза в день преодолеваю его с прыжка. Так постепенно улучшал контроль преодоления. Обращал внимание на негативную фазу, чтобы не сягать с забора. Итог тренировок, вчера уставший после работы, переделал домашние дела, и руки зачесались наградить себя подходом к турнику в коридоре. Сделал первый в жизни осознанный выход! Через минуту на радостях второй!! Спасибо Аарон за технику и Алекс за мотивацию!

Молодец Алексей, отличное видео

Шреддер благодарю что включил того спортсмена, все мои ошибки он прояснил, реально было полезно послушать

Такого ещё, не у кого не видел, любопытно, я хоть и умею выходы, но все равно пойду и за тестирую))

Оба красавцы! Респект!!!!

Отличное видео. Очень полезные упражнения. Очень эффективные упражнения.

Ну вы даёте Ребята! !!! Молодцы! !!!!!

Респект мужику. Очень скромный и адекватный.

Красавцы! Большое спасибо!

Полезная инфа! Спасибо) 👍

Здравствуй, Алексей. У меня сегодня прошла 2 тренировка по выходам силы ( по данным вашего видео). На добивающем этапе я спрогрессировал с 10 подтягиваний на первой тренировки, а на второй 11,5 сделал подтягиваний. Прогрессирую. 💪Спасибо вам! ✊👋

Очень полезное видео, спасибо вам пасаны!!!

Благодарочка,стоюшие советы

Красавчики, пойду тренироваться.

Шреддер машина, лёха так держать!!! 👍👍👍

Огонь🔥💪очень годное видео🔝🔝🔝

Спасибо, Алексей. Хорошее видео. Выписал упражнения, буду практиковать. Хочу чистые красивые выходы, надеюсь они помогут) Как называется у Аарона защита на руках? Удобная штука

Много нового узнал. Крассовки. Пацаны👍👍👍👍👍👍

Благодарю,доступно объяснил

Красавчики! Респект! Никак не отыщу силу воли...

отличное видео! молодец паренёк! всё чётко.

Аарон - Молодец!

Опять годнота

нет слов, круто, молодцы!!!

Физкулт привет из Германии. Молодцы ребята. Так держать .

Кокда начали подтягиватся , мужик даже про ребёнка забыл!😂

Хороший мужик, он кажется на одной руке\пальцах еще отжимался мощно, успехов ему

Спасибо за объяснение боли в локте, боялся этого, надеюсь так и есть.

Аарон- красавчик!

Класс. Всё записал. Пойду тренероваться.

Такие штуки на руки хочу как у него.Профи без базара.👍👍Ещё можно с ним видос.

По моему это самое полезное видео на "Выход силой" которое я видел

Красавцы. Спасибо.

Хороший видос 👍👍👍давай ещё чего нибудь выложи 😉

Хороший урок, спасибо))

Отличные упражнения, попробую не неделе.

Очень рад что вам Алексей понравился Екатериненский парк).Часто вас там вижу).

Я просмотрел примерно с десяток обучалок на ВЫХОД СИЛОЙ...ЭТА (на мой взгляд) самая эффективная обучалка, потому что нужно делать НЕ склёпку (как некоторые её путают с "выходом"), а выход СИЛОЙ (!)....поэтому и надо развивать СИЛУ в этом упражнении (в этом движении). Благодарю Аарона и Алексея за полезное видео. Добра, здоровья и силы всем!

Давай еще видосы с этим добрым молодцем)

Спасибо парни вам , посмотрев видео сделал выход силой.

Аарон классный тип👍💪

Спасибо за полезное видео!

Хм,крутая обучалка, спасибо мужчины!

Интересное мотивирующее видео! Спасибо!

Подскажите, как называются такие перчатки у Аарона? Видио супер! Всем добра!