Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Георгий Темичев про физиотерапию, боль в пояснице, реабилитацию после травм, лечение коленного сустава, эффективность ЛФК и многом другом. Сайт проекта ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin
VK - utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doctorutin
Ресурсы Георгия Темичева, основателя проекта Physio Sapiens:
VK - physiosapiens
RU-vid - / @physiosapiens.russia
Telegram - t.me/kinesiopro
#реабилитация #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin
Таймкоды:
0:00:00 - Интервью с реабилитологом Георгием Темичевым
0:00:20 - Физиотерапия: что лечит?
0:03:02 - Грыжа и протрузия
0:05:37 - Гимнастика для шеи при гипертонии
0:06:50 - Физиотерапия и физическая терапия: в чем разница?
0:08:40 - Реклама клиники СмартЧекАп
0:09:47 - Эффективность физиотерапии
0:13:52 - Аппликатор Кузнецова, мануальная терапия, грязелечение
0:17:33 - Щелчки в суставах: встают ли позвонки на место?
0:20:43 - Можно ли вправить позвонки ударами молоточка по спине?
0:22:43 - Боль в пояснице
0:28:01 - Красные флаги при болях в спине
0:30:07 - Как правильно лечить боль в спине
0:33:09 - Профилактика болей в спине
0:33:45 - Тренажерный зал: как упражнения лучше делать?
0:37:37 - Как понять, какие упражнения в спортзале безопасны именно для вас?
0:38:54 - Йога vs тренажерный зал
0:41:41 - Боль в шее и головная боль
0:44:49 - Боль в коленях
0:48:48 - Какие упражнения не очень полезны для коленей
0:51:31 - ЛФК
0:53:39 - Могут ли тренеры в тренажерном зале заниматься реабилитацией?
0:55:37 - Как выбрать тренера?
0:56:33 - Рекомендации по здоровому образу жизни от реабилитолога
0:59:27 - Сколиоз: какие упражнения лучше делать?
1:00:58 - Остеопороз: показания и противопоказания
1:02:03 - Пилатес: можно ли считать силовой тренировкой?
1:03:34 - Плоскостопие: можно ли избавиться?
1:04:35 - Тейпирование
1:05:40 - Хондропротекторы
1:06:06 - Разрыв мениска
1:06:32 - Болевой синдром при ходьбе
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина - tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ - tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ RU-vid-каналах - tinyurl.com/qwtkqbu
31 май 2024
