@@Nevatasha супер! От молочки тоже отказалась, от хлеба и тд тоже. Фрукты,овощи, зелень я не убрала. Из круп только рис. Напишите пожалуйста Ваш рацион если не сложно
@@milanaromanova4737 основа мясо и субпродукты, птица и рыба реже, яйца каждый день и зелёные овощи. Сливочное масло. Сливки в кофе и сыр один раз в день. Никакой кето выпечки или промышленной еды, даже разрешеной.
@@Lashinakate щитовидку надо "кормить" и нельзя голодать. Вы ушли в дефициты по нутриентам, поэтому процесс обострился. Печень говяжья должна стать Вашим основным продуктом, вообще субпродукты - это кладезь витаминов. Три раза в день ешьте, не голодайте. Нужно "разогреть" и накормить щитовидку. И обязательно работа со стрессом! Три основы на которых стоит здоровье щитовидки: - Нутрициональная плотность пищи - Отсутствие стресса - Качественный сон
Я расскажу какой вывод я сделал о своем состоянии. 1. Опущение органов. Я астеник, соответственно с детства надо качественно питаться и заниматься укреплением мышц брюшной полости и спины. Опущение органов ЖКТ приводит к снижению кислотности. 2. Стрессы снижают кислотность. Мозг постоянно занят поиском решения из стресса. Кровь постоянно в избытке приливает к лобным долям, в ущерб гипофизу и гипотоламусу, значит они перестанут качественно управлять щитовидной железой, надпочечниками , яичками и яичниками. Горе от ума! Секрет крепкого здоровья блондинок и алкашей раскрыт 😀 3. Лишний вес влияет на щитовидку. Жир оттягивает наше питание на себя и энергии для гормональной системы остаётся мало. Что делать ? Если вы умный, много читаете, много думаете, много переживаете то прежде всего надо научится отпускать негативные эмоции. Пусть все будет так как будет. Надо стать немного пофигистом. Одновременно заняться йогой для поднятия на свое место органов ЖКТ. Пусть это будет самая простая йога типа тибетских 5ти упражнений Око возрождения либо другая. Бег первые полгода, тяжести, аэробика , кросс фит нельзя. Эти виды спорта способствуют опущению органов, а нам надо их поднять . То что они опущены у 90% населения это факт. Мы ходим прямо а гравитация тянет ЖКТ вниз. Если брюшной пресс и тазовое дно слабы, либо желудок растянут, на кишках много жира, то органы постепенно уйдут вниз. Это прямой путь к гормональным сбоям. Нормализовать питание. Ничего мучного. Никаких круп содержащие глютен. Его нет или почти нет в пшенной каше, гречке, бобовых. Много острых приправ. Умеренно мясо с обилием зелени. Особенно кинза усилит вашу кислотность. Хорошая кислотность сама способна утилизировать больные клетки нашего тела.
а где Вы натуральных блондинок видели? Особенно в количестве равном алкоголикам? Натуральный блонд большая редкость. Или Вы крашеных брюнеток и шатенок имели ввиду?
Ну какой стресс, постепенно, со временем появились узлы, растут, Т4 увеличился. Щас посмотрим после отказа от хлеба, что изменится. А так , да, вся наша жизнь стресс
@@simplyclick8516 да, с детства, если ребенка растили в стрессе и тревожной обстановке. И необязательно это что-то экстремальное, типа скандалов родителей, булинга со стороны старших братьев-сестер или пьянства. Знаю идиотов, которые по утрам скачут как угорелые и отводят некормленных, невыспавшихся детей в школу бегом опаздывая. Есессно у такого ребенка с детства будут посаженные, изношенные щитовидки и надпочечники. Детей нужно растить в как можно более спокойных условиях с минимумом стресса. Это блин твоя работа как родителя организовать весь процесс, чтобы он проходил спокойно и без стресса. Приготовь всё с вечера, встань пораньше, сделай ребенку нормальный завтрак. Проводи, поцелуй, пожелай хорошего дня. Сделать так, чтобы ребенок (даже если ему 17 лет) высыпался - тоже твоя работа. Не можешь приложить усилия, чтобы жить по-человечески - не размножайся.
Тысяча лайков за видео! Доктор, вы - Мастер. Чтобы так кратко, ёмко и доступно, буквально в двух словах, дать протокол лечения АиТ и др. болячек - нужно быть доктором от Бога, и очень любить своё дело и людей. Respect
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Моя диета при АИТ: Нельзя ❌: любые мучные изделия из белой муки (батон, хлеб, выпечка, пицца, печенье, сушки, крекеры, палочки, сухарики и т. д.), конфеты, глазированные сырки, торты, шоколад с сахаром, мороженое, сладкие напитки ( в том числе магазинные соки на фруктозе и на сахаре), сухофрукты , фастфуд, кириешки, чипсы, а также пальмовое масло ( все без исключения магазинные молочные продукты, детские мясные и фруктовые пюре, колбасы, сосиски, рафинированные масла, и даже нерафинированные (магазинные), любые консервы с добавлением масла. Редко 🤔: любые фрукты, шоколад без сахара (на сахарозаменителях или без ничего), красное мясо - свинина, говядина,, картофель, белый рис (басмати, круглый, пропаренный), овсяная крупа и хлопья длительной варки, булгур, ячневая крупа перловка. Можно✅: овощи (брюссельская капуста, морковь, цветная капуста, брокколи, тыква, лук, салаты, белокачанная капуста, батат и т. д. ), бобовые (фасоль, нут, чечевица, горошек), авокадо, умеренно сладкие ягоды (малина, крыжовник, голубика, черника, клубника, малина, ); курица, индейка; крупы: гречка, зелёная гречка, бурый рис, чёрный рис, красный рис, чёрный рис; куриный суп; орехи (грецкий, миндаль, фундук, арахис, кедровый); урбечи; смолотые семена (кунжута, льна, семечек чиа в 0,5-1 ч. л. - в смолотом состоянии усваиваются организмом), тыквенные семечки; грибы (лисички, опята, шампиньоны и т. д.); натуральные молочные продукты: творожный сыр, творог, рикотта, молоко, йогурт, кефир, сметана (лучше из козьего молока, они хорошо усваиваются и не повышают кислотность). Если вы готовы побороться за свое здоровье и взять волю в кулак - тогда вперёд 🔥
Делаю чечевичный, овсяный, нутовой хлеб, из зелёной гречки, из цельнозерновой пшеничной муки, ржаной и из рисовой! Главное не из белой (пшеничной) муки. А также делаю чечевичные оладьи, овсяноблины и оладьи из кабачка с нутовой мукой
@@КатяЮдина-у5ж делаю чечевичный, овсяный, нутовой хлеб, из зелёной гречки, из цельнозерновой пшеничной муки, ржаной и из рисовой! Главное не из белой (пшеничной) муки. А также делаю чечевичные оладьи, овсяноблины и оладьи из кабачка с нутовой мукой
Доктор, вы спаситель... Месяц назад отказалась от всей выпечки и сдобы, сахара, соков и пр. Хотя детям пеку пироги, варю каши) а себе пеку небольшие хлебцы из льняной муки. Ем овощи, мясо, рыбу и яйца. Из молочных козий творог, сыр, масло. Фрукты только со своего огорода - по чуть-чуть. Минус 7 кг, работоспособность увеличилась, сон лучше и короче - высыпаюсь за 6-7 ч.
Народ! Всё гораздо сложнее! Вот этот вот примитивизм до добра не доведёт: обязателен контроль вашего лечащего врача. Не занимайтесь самолечением - не гробьте себя! Д-р Берг очень крут. Но его советы и рекомендации хороши, когда у вас здоровый организм, и вы просто хотите улучшить качество жизни. Если уж решили самостоятельно лечиться - заручитесь поддержкой хорошей лаборатории. Держите под контролем показатели. Это касается всех органов и систем - не только щитовидки. Всем ☮️
Некоторые врачи даже не знают что это такое, не говоря об анализах на антитела к транглютаминазе, и анализах непереносимости к глиадину. Не везде такие анализы берут даже, нет практики лабораторий, т.к. это новое.
Покажите хотя бы один ролик на этом канале, где говорится противоположное. Не мнение ваше, а именно сказанные тут слова, которые продвигают самолечение и призывают не обращаться к лечащему врачу.
Я месяц недавно была на диете безглютеновой, это не сложно для меня. Состояние лучше по ощущениям не стало, хотя не могу пожаловаться что плохо себя чувствовала, просто решила антитела снизить. Принимала селен месяц 100 мкг и действительно антитела к ТГ снизились аж почти в 10 раз! Были 156, стали 17.7
Здравствуйте. А вы не сдавали ат-тпо? Я никак не могу понять, что мне сдавать. У меня ат-тпо и ат-тг высокие. На диете, хочу посмотреть динамику. Или достаточно ат-тг смотреть?
@@ТВОРЧЕСТВОсоСветланой АТ к ТПО тоже важно, у меня в норме. Я сдавала повторно через 3 месяца и затем опять через 3, все АТ стали нормальными, эндокринолог отменил диагноз АИТ, сказал было временное повышение
У меня непереносимость глютена и гипотереоз .Я удивилась,что одно вытекает из другого.Врачи не определяли непереносимость глютена и только случай меня спас ,я уж думала мне конец.Муж заставил меня пойти и записаться в спортзал ,говорит,что я не занимаюсь спортом и от сюда чахлая.Сейчас такие в каждом городе и там мне предложили сдать клочек волос на анализ.Они его пересылают в Москву.Оказалось,что у меня непереносимость глютена и теперь я спасена.От этой болезни кишки становятся ,как решето и боли при дефекации такие,что я сознание теряла.И так каждое утро.Мало того у меня из за этого появились панические атаки.Я боялась просыпаться и когда просыпалась ,то шла в туалет,как на гельятину.Теперь я слежу за каждым граммом моей еды.Глютен во многих продуктах. Я даже не могу купить себе специи или например горох или овсянку.Они ее пакуют на том же оборудовании,что и крупы,где есть глютен.Написала это для людей которые могут не знать о своей проблеме .
Исключила все глютен содержащие продукты, нежирную молочную продукцию и сладкое.Уже 5 месяцев. Перестал болеть живот. Чувствую себя гораздо лучше, похудела, хотя гипотиреоз никуда пока не делся. Но раньше всё было хуже. Мучилась запорами и образовывались кисты, а сейчас всё в норме Ем много овощных салатов с капустой и зеленью. Нарадоваться не могу на результат! Спасибо доктору Бергу и его ёмким роликам!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BObdDh71NUg.html , и о пользе селена ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YX1ahRrYilA.html На курсе Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения" вы узнаете: ❗️как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗️Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗️как нормализовать работу щитовидной железы ❗️как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗️как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht?
Короче вместо нормальной еды, надо переходить на таблетки. Вот и наступило будущее как в фильме гости из будущего когда весельчаки питались бадами. 🤷♂️
Ничего такого не нужно. Адекватное питание, вода и активность. Больше ничего не нужно. Организм имеет возможность восстановиться самостоятельно. Может на первых порах придется себе помочь бадами. Потому что болячки не один десяток лет создавали себе, употребляя в пищу мусорную еду.
В детстве нас кормили хлебом с молоком, выработали привычку, сейчас так трудно менять все привычки, но надо, куча болезней и зубы все полетели и суставы, но эффект огромный, наладить ЖКТ, отказ от глютена, молочки и сахара, и о чудо анализы в норме и самочувствие, осталось импланты с коронками поставить и фффсё🎉
Не ем сахар и мучное два года. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ. И скажу что в 30 чувствую себя на 20 . Не знаю усталости, волосы стали гуще, стал высыпаться. Ем плотно утром и вечером, в обед просто чай с орехами, сыр. За два года ни одной жалобы. А до диеты список болячек был впечатляющий. Так что кето + кардио самое то для здорового существования.
@@nikanikanika4632 Завтрак : два три яйца посыпанные немного специями + овощи , чай с орехами и редко одну еденицу фрукта раз в три четыре дня, обед делаю редко но когда делаю то : чай орех сыр , чай кусок грудки один огурец либо любой другой овощ , ужинаю обычно говядиной с овощами . воды пью когда хочется . если вдруг проголадаюсь а до ужина долго то просто перебиваю аппетит орешками либо арахисом , и обязательно надо через день хотя бы пропотеть физкультурой ) хоть раз в жизни ооочень строго сядьте на такой режим а 3 месяца и жизнь крассками заиграет уверяю ! Кстати в обед еще можно чай с вареными яйцами , тоже долго держит, советую всегда посыпать специями : черный перец + куркума. Первое время ломку по хлебу можете заменять рисом либо гречкой ) просто варил и вместо хлеба закусывал ими ) автрак чай гречка с маслом вместо хлеба. супы закусывал рисом , а потом и во все избавился от них.
не ешьте после тяжелой пиши которая еше не успела увоиться в толстом кишечнике,а то у вас еше старое не вышло а мучное быстрый углевод и идет быстро вот и вздувает,сбалансированное питание сочетать немного мучного допустим с мясом или горячим да не важно для усваения!
Бог послал мне доктора Берга!!! Слушаю и все делаю! Отказалась от глютена. Намного стало легче. И тут я выяснила, что и мой день рождения и день рождения доктора Берга в один день- 31 марта!!!
Я всего на месяц отказалась от глютена и воспалительных продуктах,закрыла основные дефициты по витаминам и Ттг с 6.05 снизились до 4,52. Антитела снизились почти до нормы. Работает точно,берите и делайте!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Овощи и мясо, яйца, мёд и самое главное не использовать посуду в которой готовили глютен, там следы его 100% поэтому удачи вам! Но это же круто не пить никаких таблеток( экономия здесь зарыта) диета и есть лечение!
Ничего сложного когда ломка перестаёт, я пятый месяц без этого всего обхожусь и прекрасно , вес ушёл 16 кг легкость в теле А сейчас думаю как я жрала всю эту гадость Эти булки всякие печенья Какой кошмар вспоминать это
Не дорого, потому что сокращается количество приёма пищи в 2 раза, доходит до одного приёма. Только надо знать КАКИЕ продукты употреблять в этом случае!
У меня АИТ, последние 3 года на L-тироксине 25мг. На кетопитании и ИГ уже 2 недели, без глютена, сахара, молочки. сливки утром в кофе и кусочек сыра 50гр вечером. Вес снижается. Убрала l-тироксин уже 4 дня, посмотрим как дальше будет, через время поделиться смогу результатами. Всем здоровья!! * * !! Дополнение, октябрь2021: АИТ обнаружен в 2014м, АТТГ с тех пор 400+ всегда было стабильно, в 2016м ещё и гепатит С лечила ретровирусной терапией и добила щитовидку совсем. (( Сейчас, октябрь-2021: АТТГ ВПЕРВЫЕ мною понижены до 168 (с 400+) на ИГ, кетопитании и полном отказе от глютена и углеводов (исключение 50гр сыра раз в сутки). Чувствую себя очень 👍. Вес минус 13 кг за 45 дней. Буду дополнять этот комментарий раз в полгода результатами своих анализов и самочувствия.
Ну тут конечно, видно, что вы до конца не разбираетесь, в проблеме... Вам нельзя отказывать от л тироксина, во всяком случае спустя 2 недели !!! Также вам надо сдавать анализы на антитела и вот если они будут в норме, тогда можете пробовать отказываться..
Вот мне не понятна такая ситуация: в США БАДы продаются везде, Омеги,витаминыД ,цинк и прочии,они пьют их банками,но тогда почему у них по ковиду огромная смертность,ведь все бады направлены на укрепление иммунитета,так почему же такая вот история? БАДы не работают или может именно ими и травят людей? Ведь американские БАДы с Айхерб продаются по всему миру .Мне бы очень хотелось узнать мнение доктора Берга,но сомневаюсь,что он ответит. Я лично два месяца пила Д 3 по 10 000 единиц и у меня уровень Д поднялся всего на единицу!! Понятно,что американский фармбизнес это спрут ,который охватил весь мир, и все медработники это их пропаганда на сбыт, но вот что-то берут меня сомнения о пользе бадов..как бы вреда они не нанесли здоровью
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 для правильного усвоения .Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Vkck90peYrA.html и о витамине Д3 и вирусах ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZzFpgGJmSg.html Витамин Д это жирорастворимый витамин, поэтому принимать его лучше с полезными жирами, так же при проблемах с печенью или желчный пузырем, он может плохо усваиваться, поэтому рекомендуется добавлять соли желчных кислот. У Доктора Берга есть фирменная добавка "Формула для желчного пузыря", в составе которой есть соли желчных кислот. Соли желчных кислот - это компоненты желчи, которые синтезируются в печени из холестерина. Являются конечными продуктами обмена холестерина. Желчные кислоты способствует расщеплению и всасыванию жиров, и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Подробнее о добавке можете посмотреть в видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3MirMfN_AHM.html Заказать "Формулу для желчного пузыря" можно в официальном онлайн-магазине ru.drberg.eu/produkciya/13-formula-dlya-zhelchnogo-puzyrya-zhelchnye-soli.html Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Подробнее о витамине D, о его избытке и нехватке, о том, что приводит к дефициту витамина D, какие продукты содержат большое количество витамина D, как еще его можно получить и о его влиянии на организм вы можете узнать из курса Доктора Берга "Витамин D - витамин здоровья". В процессе изучения курса вас будет сопровождать куратор, которому можно задавать вопросы в рамках курса для лучшего понимания информации. Ознакомиться с курсом и записаться вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-vd? В подарок вы получаете выступления Доктора Берга на кето-саммите 2019 г. «Как победить старость, чтобы прожить дольше». Присоединяйтесь!
Я не ем хлеб,определенные крупы, макароны и все блюда где содержится мука уже 26 дней . Я не похудела не на грамм. Просто ощущаю себя хорошо от того ,что я такая крутая и так много держусь.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html. Служба поддержки канала
@@ТатьянаМышко-х5е я сидела на диете 1.5 месяца, стресса не было, режим соблюдала, а анализы стали в 2 раза выше нормы. Поэтому я вернулась к питанию, как и раньше питалась "запрещённым для щ. ж. ". Посмотрю через 2 месяца, как будут анализы. Врачи, кстати, про диету ни разу не говорили, только в интернете об этом слышу. 🤔но допускаю, что у каждого индивидуально. 😊
Я заметила одно,после употребления глютен у меня образуется на голове бляшки ,большие хлопья перхоти ,из за этой проблемы стала мыть голову каждый день,исключила мучное ,кожа очистилась .
Лично я не понимаю, аутоимунный тиреоидит открыл доктор Хошимото, японец, на японских пациентах. В Японии не едят продукты с глютеном! Особенно в то время не было булок там! Посему же тогда японцы болеют этим???
Уважаемый, Доктор Берг! Спасибо за видео. Огорчилась, конечно. Мне компьютерное обследование показало, что у меня аллергия на зерновые. Покупала разные виды хлеба. Организм не принимает. Теперь всё понятно. Исключила зерновые. Но, иногда так хочется, и поем. Теперь исключу совсем. Так понятно, что понятнее не бывает.
У меня Аит и субклинический гипотириоз, про глютен узнала 2 года назад и отказалась от него. меня хватило на 2 месяца и сорвалась на печеное, которое пеку сама, магазинная выпечка меня не волнует. Так как я всю жизнь пекла, я очень люблю это занятие. Раньше ела, то что спеку очень много и постоянно, но 6 лет назад у меня обнаружился Аит и я решила отказаться от глютена. но не так-то просто это сделать, я поняла, что у меня зависимость, типа как у наркоманов, и когда я отменила глютен на 2 месяца, у меня сначала была ломка, это когда такое ощущение, что выворачивает на изнанку, потом пропала сонливость, апатия, сильная раздражительность, слабость, я летала как на крыльях, и так уже 2 года я то убираю глютен потом срываюсь, когда что-то вкусненькое испеку, якобы для родственников, и сама съедаю почти все за 2 дня. и опять возвращаются те ужасные ощущения в виде раздражительности и т. д. Надеюсь новый ролик д. Берга побудит оставить глютен навсегда, к тому-же я убрала из рациона сахар, пасленовые, капчености, солености, колбасы, сосиски, яйца, мясо, все сладости, это с легкостью, а вот мучное никак не могу полностью отказаться, но надо это сделать, если не хочу быть инвалидом.
Уже месяц не ем никакие каши, макароны и все мучное. Ем 2 раза в день, иногда олин раз, совмещая с кето. Пью яблочный уксус по утрам. Живот стал плоским, хорошо ушли обьемы. Очень довольна результатом. Буду и дальше соблюдать данную схему. Спасибо огромное, доктор Берг😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здраствуйте у меня послеоперационный гипотириоз,никогда не слышала про то что глютен как то связан с щитовидкой , от врачей тем более когда, я делала анализы я сообщила что на диете и не ем хлеба вообще уже 4 года ,так они заявили что нельзя отказываться от хлеба совсем а тут доктор говарит противопожное (((что с нашей медециной уже врачам доверия нет
от чего вам хорошо то и кушайте и не слушайте ютуб и врачей во всем мера и баланс им на ваще здоровье наплевать,и уберите стресс и негативные эмоции хотя в нынешней происходяшей ситуации в социуме это трудно сделать ((
Да реально действует. Отказалась от всего мучного ...ломка конечно именно по хлебу. Ещё совсем недавно, вторая неделя только, но ощутимость уже есть. Ну и не ем после 18 .00 . Уже начинаю привыкать. Спасает рис хорошо. Просто выпареный рис. Без всяких добавок масла и тд. К супам он идеален
Мучное нельзя, картошку нельзя, а это фундамент нашего питание, не знаю смогу ли отказаться от этого, без сладкого без проблем но без картохи и хлеба это трудно.
Я соблюдаю Кето 50 дней, муж не соблюдает. Сегодня жарила ему картошку. Пахнет она уже не так вкусно, как раньше, попробовала, на вкус тоже уже не очень. Отвыкла, короче. А вот от виски отвыкнуть не получается) раз в две недели смакую 50 грамм Джека с кубиком льда. Да, трезвенником мне не стать, а диета - здорово подходит для фигуры и самочувствия. Попробуйте, не пожалеете )
@@ЮлияЛегостаева-б9н класс))) Виски не люблю от слова совсем, буду как вы картошку раз в 2 недели смаковать)) и боюсь похудеть, вес 62кг при росте 169. Никак не соображу чтож мне есть то такое нужно будет, чтоб вес не терять. Мясо не люблю 🤷♀️ у многих проблема похудеть, а у меня была проблема набрать. Мы все разные такие)))
3 года на кето сижу. Прошла аллергия, кожа светится, вес пришел в норму. Ну и так с кровати утром можно восстать. Если срываюсь на булки, молочку или сахар все прежние симптомы возвращаются. Аллергия, отеки, депрессия, эффект "встал и устал". Врачи так и не разобрали что со мной. Только синдром Жильбера нашли, а щитовидка по анализам в норме. Рекомендаций по питанию 0, только таблетки, от которых болит живот и тошнит. В итоге таблетки бросила, лечусь продуктами. Берг помогает чувствовать себя живой. Спасибо вам! Долгих лет жизни!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Всё ты перепутал: болезнь грейвса развивается при недостатке йода, а болезнь Хошимото при избытке йода, она бывает у японцев из-за большого потиебления рыбы и водорослей. При узлах в шитовидке советую бады с лапчаткой белой и поливитамины включая йод и д3, кальций. Стала пить и припухлость на шее уменьшилась (на озоне заказала комплекс алтайские традиции ) Всем советую это работает. Целиакия есть у малого количества людей, не у всех.
Грэйвс это избыток йода из-за повторнрго всасывания в кишечнике потому что нет дефекации, Хашимото это восполение ткани щитовидки, н путайте людей док прав
Все прекрасно, но чем заменить хлеб? Если нет лишнего веса и отказ от хлеба ведёт к заметной потери массы тела. Не хочется быть дистрофиком... А мяса и не хочется в таких количествах.
глютен это клей из хлеба он склеивает ворсинки в кишечнике и поэтотому йод не может поступить в организм через эту клейкую массу, сушите сухари принимайте дрожжи о овощи обязательно они проходят по кишкам и как щеточка снимают этот клей
Делайте хлеб из псилиума, зелёной гречки, миндальной муки, овсяной. Я из аптечного овсяного молочка делаю блинчики. Из льняной муки кексы с корицей. А если просто хотите отказаться от привычки закусывать все хлебом. Возьмите огурчик и хрустите им
Вопрос: А ПОЧЕМУ НАШ ОРГАНИЗМ ВИДИТ БЕЛОК ГЛЮТЕНА КАК ВРАГА, А НЕ КАК ДРУГА??? Отсюда нужно поподробнее разбираться, а не с того, что просто он его видит врагом и все. Ведь если он видит белок ГЛЮТЕНА врагом, то если не есть глютен, то трансглютаминаза в щитовидка-то продолжает оставаться в организме и напоминает организму белок ГЛЮТЕНА, и значит, все равно иммунная система будет продолжать атаковать трансглютаминазу щитовидки, если и ГЛЮТЕНА нет в организме! Организм видит: враг есть в щитовидке !
Не хочу спорить, но читала отзывы людей с аит, пишут, что если диета строго соблюдена, то показатели падают. И если почитать инфу в интернете, а ее много, то протокол питания при аутоимунных заболеваниях исключает весь глютен, даже казеин в некоторых случаях.
Люди даже не представляют, что простой хлеб может так вредить. Ведь он для нас святыня. Но это уже далеко не то качество зерна. "Спасибо" науке и рыночку.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хеликобактер пилори ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uekqjQxICnk.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n1-K_7vXzjA.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Если этот белок и клетки щж похожи, и потому (как вы утверждаете) иммунные клетки атакуют обе.. то почему вы советуете употреблять препарат из животных белков (не помню, как он там называется), чтобы (как вы утверждаете), по тому же принципу, "отвлечь" иммунные клетки на этот препарат?? Что-то как-то эти ваши принципы уже даже смешно выглядят, чем больше роликов посмотришь.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_K_6XbR0Tdo.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oaOelp4fTdo.html Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. На курсе "Щитовидный тип телосложения" вы узнаете: ❗Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗Как нормализовать работу щитовидной железы ❗Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать вопросы вашему куратору, узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала
У меня гипертиреоз а мне врач выписал ойдомарин 100, 😱 блин лижбы не исколечили врачи, хорошо интернет есть, я по крупицам ищю чтоб вылечить себя уже 16лет этот зоб не могут вылечить до конца, был 2сьепени стал 1сьепени но узлы появились что тоже не хорошо, почти всегда сил нет, и раздражение и волосы падают жесть как🙈
Тоже врачи не только не помогли за 15 лет, а вредили только. У меня гипотиреоз. "Долечили" до 4 степени и предложили операцию. Я отказалась, искала информацию тоже по крупицам, ничего не понимала что к чему. Провела три чистки кишечника, печени и по разу крови и лимфы. Определила себе диету, максимум полезного, минимум вредного. И подобрала себе упражнения для утренней разминки, которые мне не сложно делать, но разгоняют кровь. Обязательно повороты головой, руками, туловищем и не сложные наклоны. Гипотериоз сняли, степени нет. Еще АИТ, антитела 1400ед, заоблачные были, меня трясло сутками. Сейчас 180ед.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Посмотрите пока следующее видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HC-VIvBvO0k.html Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала
Все абсолютно правильно доктор говорит в своём ролике, но все таки основная причина АИТ,от стресса,это точно абсолютно,а затем уже питание,углеводы быстрые ухудшают ситуацию,по себе знаю,когда не ешь хотя бы 2 недели,становится легче,и вообще при АИТ,очень важно питание и режим дня и поменьше стресса
Почему-то современное общество перестало есть, в основном кушают. Они "кушают", а меня тошнит, как услышу об этом. Также широко употребительным стало "дабы". Откуда взялся этот старый новояз?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BObdDh71NUg.html , и о пользе селена ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YX1ahRrYilA.html Все рекомендации Доктора Берга по питанию будут полезны и для тех, у кого удалена щитовидная железа, так как в нем есть советы по питанию, упражнениям, которые помогают не только образованию гормонов щитовидки, но и их преобразованию. В данном случае будет преобразовываться не естественный тироксин (Т4), а его медикаментозный аналог - левотироксин. Поэтому все советы полностью актуальны. Такое преобразование происходит в печени, а Доктор Берг говорит о том, как наладить ее работу. Все это означает, что даже при удаленной щитовидной железе необходимо знать, как питаться и внести изменения в образ жизни, особенно, если цель - похудение. Подробно разобраться в особенностях питания, понять, что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть , искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть, сократить гормональную терапию, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения" . На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht?
Все зависит от запущенности процесса,я думаю.Вот у меня, например,щитовидка практически атрофировалась,ее нет.Поэтому придется всю жизнь принимать гормоны,к сожалению.
У меня гипотериоз и назначили эутирокс. Я его даже не покупала, сразу купила йод селен цинк д3 с айхерба и на кето села, сейчас каждые полгода сдаю анализы, все в норме. Самое главное чувство усталости и недосыпа ушли, голова была туманная, даже не могла голову поднять и на высокие здания смотреть, сейчас все ушло. Так что постепенно попробуйте и анализы сдавайте.
С гормонов меня вывел доктор аюрведы ( у него есть и классическое медиц образование) несколько лет назад по моей просьбе .. уменьшая дозу таблеток эутирокса по схеме и проводя своё лечение. Сдала анализы , норма. Если захотеть, всё возможно . Удачи
@@ТатьянаК-д8э спасибо, я тоже примерно столько же пью...на Кето месяц уже. Но вот перед сдачей анализов хочу две недели не пить. Посмотрю как у меня изменится или нет...
@@-Sim у меня до Кето ТТГ был около 4, два месяца на Кето. Сдала ТТГ изменений не было. Бросила строгое Кето, так как я похудела до нужной цифры. Потом вычитала,что щитовидка не любит глютен, но ей необходимы углеводы. За три года я нашла свою золотую середину в еде. ТТГ сейчас около 2.
Кофе и масло это видимо диванные критики написали) все злаковые ( можно рис, лучше тёмный, гречку, овсянку без гл, но все это углеводы и не кето, но может вы и не хотите кето 🙃) Так же глютен это почти все сладости, соусы, макароны, но в 95% на этикетках написано содер глютена
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2XCjgt-fik0.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_K_6XbR0Tdo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BObdDh71NUg.html , и о пользе селена ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YX1ahRrYilA.html Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками ❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о проблемах с щитовидкой ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_K_6XbR0Tdo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S8nByvwh7fk.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2XCjgt-fik0.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hyMK-vRT1Bk.html и о питании при этом типе ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BObdDh71NUg.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YX1ahRrYilA.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2XCjgt-fik0.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_K_6XbR0Tdo.html . Рекомендации Доктора Берга по питанию полезны и для тех, у кого удалена щитовидная железа. Когда гормонов щитовидной железы не хватает или нарушено их преобразование в активную форму (Т4 в Т3), то никакие тонизирующие средства и энергетики не вернут ощущение бодрости. Нужно помочь работе печени (в ней идет преобразование Т4 в Т3) и увеличить выработку желчи. Разобраться в том, как правильно питаться при удаленной щитовидной железе и улучшить состояние здоровья поможет обучающий курс Доктора Берга “Щитовидный тип телосложения”, так как в нем есть советы по питанию, упражнениям, которые помогают не только образованию гормонов щитовидки, но и их преобразованию. В данном случае будет преобразовываться не естественный тироксин (Т4), а его медикаментозный аналог - левотироксин. Поэтому все советы полностью актуальны. Такое преобразование происходит в печени, а Доктор Берг говорит о том, как наладить ее работу. Все это означает, что даже при удаленной щитовидной железе необходимо знать, как питаться и внести изменения в образ жизни, особенно, если цель - похудение. Ознакомиться подробнее с курсом и оплатить, можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, доктор. У меня повышен паращитовидный гормон. Это как-то относится к гипертиреозу и к гипотериозу? Пожалуйста, ответьте. Имею букет заболеваний. Поможет ли в таком случае кето диета?
