This is the official Dr. Eric Berg channel in Russia. All Dr. Eric Berg's videos in Russian about keto diets and how to lose weight with keto are posted here with his permission.
Here you will find out what is ketosis, what is keto diet and what are ketones. Videos about healthy ketosis and intermittent fasting are also here. If you wonder how to become healthy at your age and how to be healthy in the future, you are on the right channel. And you are on the right track if you aim to lose extra weight, but have not yet found an effective way to lose weight quickly without harming your body.
Dr. Berg explains how keto diet is used for weight loss and why the other diet you choose often does not work. On this channel you will also find Dr. Berg's diet tips, recipes from the keto menu so that you can switch to really good nutrition, get healthier and lose weight at home.
Subscribe and watch all Dr. Eric Berg's Russian translation videos.
Всегда использую касторовое масло для лица,перед сном делаю массаж с этим маслом😊мне 40 лет, все говорят выглядишь на 28 лет 😊ни одного морщины у меня нет,с 18 лет я пользуюсь с костровем маслом
чем богаче люди, тем они больше думают о здоровье, больше тратят денег на здоровье и тем они худее)))) у вас ожирение в самых нищих штатах))) на это видео можно было потратить 5 секунд) а по вашему получается, что в швеции толстых должно быть в 6 раз больше, чем Миссисипи, но по факту все наоборот)
Маска для волос. Сильно выпадали волосы. Женщина га работе посоветовала. Всех ингредментов примерно по столовой ложке. Касторовое или репейное масло, детский шампунь, мед, желток, сок лука. Лук натираю на терке и отжимаю. Желток беру один. Запаха лука потом нет. Все хорошо перемешать и нанести на волосы. Закутать. По времени кому и как пойдет. Я ходила 2 часа. Больше не надо. У меня были длинные волосы. Эффект был хороший. А ещё нравится маска и одновременно подкрашивает волосы. Хна и басма, иногда добавляла кофе. У меня темно-русые волосы. По количеству тоже кому и как. Надо пробовать. Волосы потом здоровые, блестящие. И цвет потрясающий.
Добро пожаловать в африку. Там столько полных женщин потому что у них считается чем полнее тем женщина красивее. Это их культура. И это культура питания. 😅
Обсуждали с другом, который всю жизнь на ферме в Португалии. На солнце целый день и черный почти как негр. Хотя белый. Худой и здоровый как бык. И, вот, мы сильно засомневались тогда во всей этой лабуде опасность солнца...
После 5 лет в кето перешла 2 недели назад на карнивор и мне больше нравится чем кето. Спокойный живот, ясный ум и огромное количество энергии. Стараюсь есть говядину и яйца и не есть молочку, так как сам Берг говорил, что сыр поднимает инсулин, как я помню. Так что пока не собираюсь возвращаться к овощам
У всех по разному ! От многих производных зависит. Я голодал на воде 31 день ! Предельный месяц ( по дням). Потерял))) 15 кг. P.S. ))) доктор Берг так прикольно рассказывает о голодании)) , напоминает кашу из топора 🤣🤣 - "-.... когда голодаете нужно принимать соль, витамины .... , а ещё Вам понадобятся углеводы, значит, немного крупы, а ещё Вам...... белок, значит, чуть-чуть мясца..." 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Блин ! Я, конечно, утрирую, но, я голодаю по Полю Брегу, а Он прав - всё, что Мы можем себе позволить во время голода - это вода ! Вода ! Блин ! Иначе, какой это на фиг голод ?! Не логично ?????
Артрит вызван часто аутоиммунными заболеваниями. Если нет, то инфекция, вирусная или бактериальная. Ну ещё паразиты могут быть. Так что для начала нужно понять причину. Аутоимунка показывается по анализу Аццп. Если он в порядке, то ищите инфекцию. Это частное мнение
Думаю, дело не только в солнце, в Колорадо все таки есть зима, и жители южных штатов где зимы не бывает суммарно за год получают еще больше солнца.. Думаю дело еще в высоте над уровнем моря и влажностью. Как то ездил я из Чикаго в Колорадо поработать месяца на 4, погода была примерно такая же (похожая) как в Чикаго, только влажнлсть намного ниже (раза в 3~4). Тем не менее, адаптация и акклиматизация к низкому давлению и более разряжееному воздуху заняли около недели.. Там даже машина ощутимо хуже в динамике разгона из за того, что более разряженный воздух. Так, что могу предположить, что влияние как раз именно в этом.
Спасибо Доктор Берг!Я слушаю и диву даюсь....Я всегда чувствовала усталость и нехватку енергии.Сдавала общий анализ крови в поликлинике,гемоглобин был низким всегда.Никто не обращал на это внимания,никакие препараты железа я не пила.Был период сильного стресса,случилась паническая атака.Я испугалась,пошла к врачу.Гемоглобин был как всегда низкий,а гормоны щитовидки были слегка!!!!завышены всего на 1 единичку.АТТПО 285.Ендокринолог ставит мне диагноз Диффузный зоб,тиреотоксикоз.Панические атаки продолжаются.Пью слоновую дозу Тирозола 30 мг и получаю сумасшедший гормональный сбой.Следующие 5 лет меня лечит другой врач,которая тоже назначает мне разные дозы Тирозола,то снижала,то повышала дозу.Я весила то 78 кг за 1 мес,а потом в течении 2 х месяцев могла весит 52 кг.Гемоглобин так и остаётся низкий.Полный сбой в организме.Паническип атаки контроллируются таблетками.У меня постоянный упадок сил,тахикардия,давление,тремор и мн др симптомы В свои 37 лет я чувствовала себя разряженной батарейкой с 10 проц заряда.Ендокринологи строго сказали не выходить на солнце, я не выходила( итог катастрофически низкий Вит Д3).Сил не было.После очередного сильного набора веса я решила сесть на велосипед и бросить таблетки.Я начинала с 5 метров,потом 10,потом больше и больше,к началу осени я уже могла ехать 15 км.Меня это удивило,но уже к зиме я получила рецидив.Гипотиреоз.Вес был 70 кг и опять не могла подняться с дивана.Так получилось что я сменила врача.И спасибо Богу что я к ней попала.Она грамотно выводила дозу в течении 3 х месяцев,рассказала мне об особенностях питания.Мой диагноз был болезнь Грейвса или Гипертиреоз.TRAK ( маркер бол.Грейвса) был 13,при норме меньше 3 когда я к ней пришла.Врач выравнивала постепенно мои гормоны.Назначила анализ на вит Д.Он оказался катастрофически низким.В свои 37 лет я впервые сдала анализ на Вит Д3.Мои гормоны в течении года пришли в норму.ТRAK стал меньше 3,норма.Но мне не давали покоя слабость,головокружение,тахикардия при малейшем движении,и я понимала что щитовидка тут не при чем...хотя очень схожие симптомы.Особенно меня беспокоили мышцы,их выкручило словно в центрифуге,ноги были холодными,ноги постоянно хотелось двигать.У меня опять появились панические атаки.Еще один мой диагноз был невроз после посещения психиатра,который лечил меня разными техниками за большие деньги.Был страх и неизвестность от того,что со мной происходит.А мой гемоглобин по прежнему оставался низким...Однажды я попала на прием к четвертому врачу,и рассказала ей свои симптомы,она сразу провела мне анализ крови на ферритин,депо и гемоглобин.И назначила препарат железа 3 мес.И все прошло.Я пью железо и Вит д3 курсами.Я надеюсь кому -то поможет мой опыт.Я знаю,что испытывают люди,сталкиваясь с состояниями,при которых долго нужно искать причину.Я искала 7 лет.Я изучила болезнь Грейвса вдоль и поперек,кстати мне предлагали тиреоидектомию,но я отказалась ещё вначале.Я много думала и изучала,я чувствовала что причина в другом,а лечат мне следствия.Сколько я получила диагнозов,сколько перепито лекарств,особенно гормон Тирозол,который токсичен,сколько анализов сделано за 7 лет каждый месяц контроля гормонов,сколько денег ушло на консультации и анализы уму не постижимо Причина этих всех следствий была в том,что я плохо питалась,мой рацион был очень бедным,какая - то булочка,сухой перекус,много нервничала,старалась всегда быстро решить проблемы и проехать за день за рулём 1500 км ..пила много кофе и много курила...нервы стрессы жизнь такая)))Это был мой путь,к себе,сейчас за него я только благодарю Бога и свое тело,что выдержало все это.Всем,кто прочитает этот текст я желаю здоровья!Извините,что так много написала.Никогда не опускайте руки,ищите причину! Ваше тело вам поможет!Потому что симптомы,это сигналы,которые подаёт нам наше тело,а мы эти сигналы глушим таблетками.
Как то я 4 месяца не ела сладкое и чувствовала себя очень грустно и печально. Все время хотела сладкого и в магазине чуть не плакала над пирожными, представляя какие они вкусные 😂 ничего в моей внешности не изменилось совершенно, ну или я не заметила. А сейчас видео посмотрела и так прям сгущёнки захотелось 😁
Это правда. За 10дней не чистого голодания(пила морсы, ела горсть отрубей, мёд, капустный бульон) ушло 10кг. Когда при беременности от гестоза 2 месяца сутками капали магний, то в неделю скидывала по 2кг, хотя ела как не в себя😮в итоге за беременность прибавки в весе вообще не было.
А я видела лекцию где каждый вид аллергии был связан с наличием определенного вида гельминта. И автор открывал учебники по аллергологии и гельминтологии и показывал связь .
Всегда собирала одуванчик в мае,а в этом году не успела,он отцвел на месяц раньше в Крыму.Придется перейти на листочки и накопать корней.Спасибо Вам доктор за полезную информацию.
