Глеб Музруков | Лучший ролик про растяжку в ушу 

Глеб Николаевич,величайшее уважение!!! Большое спасибо 🙏 за Наглядное пособие!🙏👍👍🤘

Интересно рассказывает, похоже не только практикует, но и знает и историю и теорию и не только ушу, хотя в своих фильмах больше играл преподавателя японского джиу джицу.

На фоне портретов тигра выражение "кладём ногу на лапу" звучит уже практически естественно)))

Отличный комплекс! Большое спасибо!

Спасибо 🙏

Можно ли неподготовленному человеку сделать эти упражнения в качестве гимнастики, если есть некоторые знания и практика?

Это сам Музруков видимо придумал название