Поспорил с женой на 5 тыс. руб. что брошу курить на месяц ,весь месяц ходила и обнюхивала меня как овчарка -лет шесть как не курю 5 тысяч так и не отдала , сказала обойдешся. рад что поспорил !
От курения страдают не только те, кто курит, но и окружающие, вынужденные дышать табачным дымом. Я уже не говорю о семьях курильщиков, которые, как правило, страшно бестактны и курят не только при женщинах, но и при детях. Можно себе представить, какой вред приносит младенцу этот ядовитый дым, от которого у непривычного человека - даже взрослого - голова кружится...
@@vladla2790 Да тут дело не в жене ,хотя с ней все нормально , а в желании бросить и в силе воли , вообщем я и сам тогда хотел уже бросить ,дома ни кто не курил ,они меня гоняли, и работу как раз сменил ,а там тоже почти все не курили - как то так!
Однажды, я поспорил с другом на 20К рублей, что год продержусь без сигарет. В итоге, спор я проиграл, т.к. закурил спустя месяц без курения, а друг получил вознаграждение. Потом у меня появилась сильная мотивация и желание бросить курить, что я и сделал. Не курил 2 года, потом по своей глупости подсел на электронки, с которыми позже также расстался. Сейчас не курю ничего.
Всем привет. Курил 28 лет. Пачка в день и больше. Не курю больше двух лет. Многие рассказывают про ломки после бросания, тошнота, боли, судороги. У меня всё это тоже было, только не после, а во время курительной практики. Бросил неожиданно, без подготовки, без таблеток. Интересно было сколько продержусь. Пока держусь, что будет завтра не знаю, но пока вот так. Перестал кашлять, сипеть, хрипеть, свистеть, вонять прокуренным бичёвником и дышать говном на окружающих. Очень чувствую запах курева и он мне противен. Курение это не физическая зависимость, а психологическая. Это ритуал - с кофе, после еды, после сна, перед сном, за компанию, за разговором, типа устал, типа рад и тд и тп. Придумываешь для себя причины помять сигаретку, подержать в руке, посидеть с ней, подумать, поболтать. Всё это можно делать и без сигарет, просто надо время чтобы мозг привык. Вот и весь секрет. Захочешь - бросишь. Не бросил - значит не захотел, не созрел. Кури дальше, если повезет то бросишь пока что-нибудь не отрезали или от рака не загнешься. Выбор не велик. Можно приводить примеры типа - у меня дед курил и до ста лет прожил. А ты уверен что тебе также подфартит? Я вот не уверен. Всем здоровья.
Согласен. Большенство зависимости это в голове. Забыл сигареты, уехал на дачу...Не умер...Никаких физических ощущений. А в голове дятел по мозгам - соска нужна... Бросил курить. Первые ощущения - пропал ритуал, который нечем заменить. Единственное положительное от сигарет - перекур, перерыв в работе(отлынить от работы).
@@white_wolf._ привет. Не не закурил. Держусь. Четвёртый год пошёл. Уже вообще не тянет. Всё спокойнее и спокойнее отношусь к дыму, курящим. Хотя так же заметно противна табачная вонь. Я даже пока не бухаю. Уже полтора года. Видимо достиг насыщения. Пил и курил мама не горюй. Всем сил и веры в себя. Теперь я точно знаю что это каждому по силам бросить курить и даже бухать.
Бросал курить сам, год не курил, чувствовал себя хорошо, год усиленно занимался спортом(тренажёрный зал) набрал почти 10кг массы. Потом просто за компанию с коллегой, решил выкурить сигарету.. И понеслось.. Сегодня одна, завтра две.. И вот, через неделю я снова с утра по раньше, перед работой, бегу в ларёк за пачкой. Прокурил почти четыре года, занятия спортом потихоньку забросил. Скинул почти всё то, что накочал за год здоровой жизни. Последние пол года, после ОРЗ, никак не мог вылечить кашель, начался хронический бронхит. И так мне это надоело, что вновь бросил курить. Пока что, не курю 20дней.Кашель прошёл, самочувствие потихоньку улучшается. Надеюсь, прошлый раз, со случайной сигаретой, послужил мне уроком. Теперь я постораюсь не делать такой ошибки. Хочу снова записаться в тренажёрку😐
Жизнь это борьба,не курю 3 ий месяц,стаж52 г.Недавно было желание закурить,но хорошо подумала,что для пенсионера тратить 5 т.в месяц это пустая трата. И я сказала себе,что я свободный от сигарет человек.,Жизнь прекрасна, присоединяйтесь,не будем коптить свой храм
Подписался, адекватный чувак. Сам бросил пить и курить в один день, без таблеток и книг, просто вышел с трудом похмелья 10 дней назад и понял, что в свои 43 года мне этого не нужно, жизнь прекрасна и без этих токсинов. Всем добра и позитива!)
@@greyuser кто курит, все выглядят старше своих лет ,кожа желтит или жёлтая,морщины появляются быстро,мышцы не растут при тренировках, как у тех кто не курит,в основном сухие и худые люди(недобор веса),потенция ни о чём у мужчин,сперма слабая,энергии жизни мало....Короче кто курит - Дохлые по жизни ,с плохой дряблой,тёмной пожелтевшей кожей люди,со слабой энергетикой,печальки природы,что мужчины,что женщины👎👎
Спросите курильщиков, почему они курят, и они ответят вам: «Мне нравится вкус сигарет», или «Мне нравится сам процесс», или «Курение помогает мне расслабиться», или нечто подобное. На самом деле они курят по одной-единственной причине, и эта причина зависимость от никотина.
Я поняла почему ребята, которые рассказывают о том, как бросили курить, постоянно ходят когда снимают. Не курю неделю, единственное мое желание - это пить воду и ходить. Куда угодно, только бы не сидеть на месте и не дай бог подумать о сигах 😅
Спасибо за видео. 10 день не курю. Стаж 23 года. Мне 40 лет, думаю и спортом заняться. Из красавца превратился в кабана, надоело... Хочется многое поменять, начал, именно, с курения.
@@opera3962 держись, у меня через месяц будет полтора года, как не курю!!! Пить крепкий алкоголь стало не интересно. Пью иногда пиво холодное или пару бокалов вина. Деньги экономлю!!!
@@opera3962 терпи, чем дальше, тем будет легче. Я думал без сигарет и пары часов не проживу, а вот, уже, 1,5 года. Оно того стоит, чтобы перебороть. Я ходил и не мог надышаться... Больше ходи, поближе кречке, лесу и дыши глубоко. Пей успокоительные, чтобы не психовать с домашними.
Мы с мужем вместе бросаем уже неделю не курим,мотивация наша дочь которая попросила и мы дали ей слово.С экономили за эти 7 дней почти 800грн.Муж две пачки в день курил.Тошнит когда рядом курят.Резко бросили не пьём таблеток.Затеяли небольшой ремонт.Стаж 22года.Держимся,дявит в висках,тупим))как приторможеные ходим)но спокойные.
Я не знаю прочитает кто нибудь иди нет но мне только 20 лет и я уже осознал что надо вкладываться в здоровье, раньше я жрал весил без нескольких кг 100, бухал, ничего не делал, но в один момент я понял что так жить не стоит и просто завязал жрать бросил бухать наотрез стал заниматься спортом 3 раза в неделю мой вес уже 70кг, теперь я стремлюсь бросить курить я надеюсь неет я знаю и верю что я перестану курить главное дисциплина
И ещё хочется сказать по поводу веса. Мой рост 183 и я стремлюсь весить 65 кг, многие скажут дрыщь, но вы попробуйте быть хоть раз толстым это пздц тяжко, При своих 70 чувствую себя перышком по сравнению с 100
Курю 28 лет. Последний год перешла IQOS. Устала курить, сил больше нет!!! Чувствую себя конченым нариком. Решила бросить. Не курю уже примерно 21 час))) Хреново конечно, но не смертельно. Надеюсь, что не сорвусь.
Хороший канал .Курю с 84 года , Послушал твой канал , решил призадумается , не курил три дня , почувствовал после трёх дней как развернулись лёгкие и пропали хрипы в них. Кажется всё нормально шло, Но крышу сносило сильно. И все , что ты рассказывал в видео , Короче пошёл купил сигареты , да, закурил и понял ,что сделал х...ю . Пачку выбросил , попробую держатся дальше . Самое главное ,что зто реально бросить . Попробую ещё , а то ,что ты сказал в конце полность поддерживаю тебя .Лайк тебе и успехов каналу.
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника Как не тяжело , буду пробывать дальше, В 500 метрах есть горы с другой стороны в 500 метрах есть море , есть площадка с тренажерами . Надо было просто самому себе сказать нЕзЯ )) , самое главное я понял за три дня , что могу . Будем держатся , ))) А всем кто бросил эту гадость моё человеческое уважение .
100 коммент мой и подписочкаа)) Очень позитивный мужчина? Спасибо за ролик, чистый позитив, особенно, когда сказал, что у мужчин должно быть занятие. Это прям было сильно. По поводу того, как бороться с желанием курить. Я нашел у психотерапевта Курпатова интересную методику замещения доминант в голове. Когда хочется курить, надо накачивать мозг негативной инфой про никотин, и так само собой происходит, что желание пропадает. Просто доминанта желания покурить замещается доминантой самосохранения. А для накачки мне лично зашел фильм Карра бросить курить за час. Хотя можно и другие ролики смотреть. Главное, чтоб был внутренний отклик
Здравствуйте. Решила написать. Мой стаж курения 27 лет. Курила по пачке в день. Первая попытка,бросать курить,прошла не успешно.полтора месяца не курила,а потом не смогла дальше держаться. Сейчас решила снова попробовать. Не курю два дня! Ооочень тяжело! Психоз,нервы! Плачу часто. Мне тяжело, но я надеюсь спраалюсь.
Удачи тебе ,дружище))Я случайно попал на твое видео..И согласен с тобой на все 💯.Здоровья тебе и твоим близким.И главное больше не начинать эти пагубные привычки,а то оно потом быстро наверстывается((по опыту знаю.Еще раз всех благ.
С 18 до 41 дымил. В одну секунду выложил с кармана пачку на полку и все. Без таблеток и книжек прохожу мимо курилок пофиг . Как будто в голове что то щелкнуло
Делаю вторую попытку бросить курить. Стаж курения-48 лет. При первой попытке сорвался на восьмой день. В этот раз надеюсь выстоять,пошёл шестой день второй попытки.
Бросал резко в один день.. Без книжек, леденцов и таблеток, без мотивации о детях.. Курил 24 года, в 40 лет бросил. Бросил только после того как несколько знакомых, неблизких, как по уговору, умерли от рака легких.. Не курю 3 года, тяги нет и не было почти, ну первые пару месяцев и всё, ещё ,за три года раза два,три снилось что курю во сне ..Страх Смерти ребят, лучший мотиватор, подстёгивает лучше чем всякие деньги, дети и прочее.. Жить захочешь, бросишь как миленький..
Пить не пью. А вот курил 10 лет. Бросаю.Скоро третий день пойдёт. Но я верю что выдержу) Дышать уже легче. Стал лучше чувствовать запахи,вкусы.И мне это нравится. Я жил будто в респираторе 10 лет... Пока все нравится, держусь изо всез сил.Смотрю ролики на подобии ваших, мотивирует)Благо их тут много)
Прогулки,вело,мотивирующие видосы.Отказался от никотиновой зависимости с марта 2020 ;) Желаю всем спрыгнуть с никотиновой иглы. P.S.Аллен Карр,очень замотивировал.
Курил 10 лет. В 2012 году вместе с женой бросили курить. Прошли все эти этапы которые ты описываешь, радостно жили без сигарет. А потом 24.02.2022г. как то закурили снова. Сейчас опять прекращаем курить. Каждый раз с помощью Алена Карра. Всем бобра! 😀
Курил 15 лет....бросил как 7 месяцев... курить уже давно не тянет... бросил сам...тяжело было только как не странно на вторую третью неделю и отпустило быстро....я счастлив!)
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника Тут двойная проблема, лет 8 сижу на кофе, плюс сигарета. Кофе как оказалось такая же гадость, утром не выпил, то же самое, что не выкурил. Благодаря таким роликам хочется бороться.
@@RoMaRio-dl2dt сам кофеманил с сигой и сейчас люблю горький кофеек)) Три чашечки в сутки пропускаю, без сахара. Американо с конфеткой. О сигарете не думаю в этот момент.
Лайк. Тоже бросаю или бросил, сегодня 518 дней без сигарет. В положительную сторону есть изменения. 100% факт. Но есть и негативные, связанные со здоровьем. Возможно это не связано с бросанием сигарет. Скажу честно что посещают мысли закурить. Но внутренняя установка этого делать не позволяет. Всем удачного бросания курить!!!)))
Я не курю около 3-х недель. Недавно встал на весы и офигел - 69 кг. До этого весил очень мало около 60 кг и это при росте около 180. Вот сейчас усиленно питаюсь надеюсь вес попрет хоть раз в жизни хочется блин набрать массу. Так что если вы астеник и страдаете от недобора веса попробуйте бросить курить. Посмотрим сколько наберу. Пока что радуюсь тому, что появилось немного жирка )))
Макс это хорошо. Ты только жирок этот превращай в мышцы тогда супер. Я тоже сейчас 8 день без никотина тоже вес хочу набрать При росте 170 вешу 54 кг. Это как ? Кто думает норм. А вот под рост недовес(
Мне 38л, курил с 12 лет. В 2018г бросил. Была мотивация, здоровье, да и по карману било. Каждый день откладывал стоимость пачки сигарет, а это 140р, и скажу набегает хорошая сумма. Просто задумайтесь, 50т.р в год, да я лучше каждый год на Байкал поеду за эти деньги, где свежий воздух. А лёгкие чистил как мог, посещение парилки, использовал эвкалипт, дышал небулайзером чисто физраствор, поболее молока пил. Никогда пример ни показывал ребёнку, 8лет дочке, даже ни видела ни разу что я курю. Всем удачи. У каждого должна появится своя мотивация, а всякие табексы это херня, пока принимаешь, вроде ни тянет.
И я уже не уверен,что мне больше вредит.Курение или постоянная навязчивая мысль-воспоминание о том,какое это было наслаждение от затяжки.Очень правильное замечание насчёт изменения психики.Стаж непрерывного курения 34 г,не курю 49 дней.Чувствую,что живу в аду.
14 февраля 20 г бросил курить прошел год.... И то бросил из за того что заболел орви и в бпонхи опустилось.... Теперь вообще за год ни разу не болел...
ПЕРВЫЙ РАЗ БРОСАЛА, 6 ЛЕТ НЕ КУРИЛА, 3 ГОДА НАЗАД ОПЯТЬ НАЧАЛА ПРОСТО ТАК ОТ СКУКИ, ДОШЛО ДО ТОГО ЧТО ПАЧКИ НА ДЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ, +ФИНАНСЫ, НАДОЕЛО В ЧАС ДВЕ СИГАРЕТЫ, СЕГОДНЯ СТАЛО СТРАШНО ЗА ЗДОРОВЬЕ, ЕСЛИ ПЕРВЫЙ РАЗ, СМОГЛА ДУМАЮ ДОЛЖНА ПЕРЕТЕРПЕТЬ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОШОЛ
Непью семь лет,бросал курить постепенно между перекурами увеличивал время,и так вышло что можно обходится без сигареты.тянуло,но терпимо. И без всяких таблеток.
Я тоже бросил первые две недели тяжко,потом похер,через месяц похер вдвойне,через год считай что бросил,могут конечно приходить приступы по курить,но очень редкостно,может возникнуть желание минимум на минуту две,потом отпускает
спасибо за видео. вот недавно бросал, около месяца там ттак курил, в общем не запрещал себе курить, но и когда курил постоянно думал об ощущениях, нравится тебе это или нет, примерно раз в 5 дней я курил в среднем, на последний раз уже понял, что все таки в жопу это все т.к. даже когда 5 дней не куришь, а потом закуриваешь, уже ощущаешь насколько сигареты тебя травмируют, сразу в груди неприятное чувство, причем которое продолжается около суток, встаешь - болит грудь и так далее. После того как полностью бросил, через какое время, не знаю точно сколько дней, не считал, начались мысли аля "моя продуктивность очень сильно упала, т.к. когда курил мое время разграничивали сигареты(что-то сделал - покурил, пошел дальше делать)", в общем что-то такое, и опять начал курить, после этого каждый день просто чувствую это дерьмо в себе и будто бросить не получается, как-то обстановка вся давит, вот теперь буду заново бросать уже, потому что уже надоело себя травить. Еще кстати проблема в окружении, в частности алкоголя, когда выпьешь, желание курить оно возрастает, и как бы в голове что-то вроде "ну, пьяным можно, вот мой брат курит только когда пьет" и т.д. Но на самом деле примерно так я и когда бросал и начал курить, я про те мысли про продуктивность, в тот день выпил немного извиняюсь за такой не структурированный текст, у меня по жизни так, надо как-то свой кругозор расширять, а то я как бы программист, и кроме этого вообще ничем на занимаюсь, как-то работа-дом-изучение и всё.
а ну еще, тогда когда бросал, из-за того что начал чувствовать тело, стал правильно питаться, просто организм вот немог говно в себя пихать, ну и медитировать стал, более осознанно проживать жизнь. скучаю по тому времени, и нужно обязательно придти к этому снова.
Никто не заставляет курильщиков курить. Они сами покупают сигареты, сами достают сигарету из пачки, прикуривают и вдыхают табачный дым. Внутренний голос призывает курильщика остановиться, но его заглушает другой голос, убеждающий курильщика, что курение даёт ему нечто вроде удовольствия или поддержки. Этот второй голос - результат промывания мозгов.
Добрый день 🌞 Что за Музыка в конце ролика ? ( очень красиво ) . Второй день без сигарет, посмотрим как будет. Думаю главное это ‘ осознанность ‘ . Есть понимание что курение - это наркотическая зависимость, которая не даёт мне НИЧЕГО. Всем Мира .
Слушайте. Я бросила эту поганую привычку на раз- два. Без всяких заменителей. Просто осознала какой вред моему телу, моейму внешнему виду, моему настроению наношу своими руками за свои же деньги. Позор. Хочу жить в здоровом и красивом теле
Не рассказал очень важную вещь, про экономию. Я на данный момент не курю 23 дня. Вечерний рацион до бросания: Кока-кола 2л (135р.) Банка энергетика ( в среднем 100р.) 1.5 пачки сигарет в день (200р.) Алкоголь не употребляю 4 месяца, мог вечерами баловаться пивом. Итого 435р.*23дня=10000р. за 23 дня или 13500р в месяц. с ростом 198 см ( 29лет), стал весить 106кг, что еще приемлемо, но ограничиваю себя в еде, + никогда спортом не занимался, сейчас мелкими шагами приучаю себя к бегу и зарядке. Моя ЗП составляет несчастные 50к. и я понял, что из них 10к это гробит мое здоровье. + пересмотрел рацион питания, стараюсь исключить сосиски, чипсы и прочую хуйню. ( но это уже на любителя.)
Спасибо большое за видео 🎥 очень интересно, планирую бросить, я уже бросал на месяц до этого, хочу ещё раз на совсем уже)))) я просто подумал если ночью я не курю пока сплю 10 часов и меня это не беспокоит даже если, встал по пить ночью я не хочу курить я и подумал так сделать днём и получилось потом ещё и ещё день и вроде даже и не хочу уже и пахнет плохо уже сиги 😂
бросил травиться 01 января сего года, в один день и алко и никотин в топку. Курил 30 лет. не курю 90 дней. уже начинаю задумываться, почему раньше этого не сделал... бросить травиться очень легко, если решил бросить а не сделал вид что бросил
Не курю уже 6 день! Стаж курения с 14 лет мне сейчас 31 год. Бросал на 2 или 3 года. Потом опять начал. В последнее время год примерно курил iqos и Glo и что самое интересное бросил намного легче чем от простых сигарет. Почти не тянет даже курить.
Когда курильщиков спрашивают, почему они не бросают курить, многие из них отвечают, что боятся того, что не смогут бросить. Их останавливает страх неудачи. Давайте будем рассуждать логически. Самое худшее, что может с вами случиться, если вы попытаетесь бросить курить, но не бросите, - это то, что вы продолжите курить. Но если вы даже не попытаетесь бросить, то СОВЕРШЕННО ТОЧНО продолжите курить. Решение продолжать курить только потому, что вы боитесь, что не сможете бросить, совершенно нелогично. На самом же деле вы боитесь той беды, которая уже случилась: вы уже курите!
@@ЕвгенийМихайлов-е4м у меня все получилось, я не курю)) все отлично уже даже и забыл как это курить)) даже ре тянет, иной раз снится только, да и в последнее время уже перестало снится)
Не курю две недели. Сам бы не бросил видимо силы воли не хватает. Бросил с помощью таблеток табакс. Но хочу сказать эти таблетки не помогут если нет желания бросить.
