Ребята, давайте разберем, головные боли, их причины и лечение.
Напомню, почти все головные боли как эпизодические, так и хронические, являются болью, исходящей из триггерных точек в мышцах шеи и головы. То есть самые частые диагнозы “головная боль напряжения и мигрень” на самом деле обычно являются заболеванием мышц.
Как может характеризоваться головная боль вызванная триггерными точками:
1) По локализации она может быть: как односторонняя, так и двусторонняя.
2) По времени возникновения: как правило триггерная головная боль не появляется моментально и резко, то есть не появляется за 1 секунду, а нарастает за более длительное время
3) По динамике: мышечная головная боль нарастает со временем, так как триггерные точки хронизируются
Вот какими прилагательными описывают триггерную головную боль люди. Боль может быть: - давящая
- ноющая
- тупая
- тянущая
- пульсирующая
- жгучая
-мучительная
-сверлящая и так далее.
Еще важный момент, что может усугублять проявление триггерных точек и поддерживать их существование, а следовательно и усиливать и провоцировать головные боли:
А) дефицит железа
Б) дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты
В) нарушение функции щитовидки.
Г) Также депрессия, гнев и неровное напряжение приводят к повышенной активности триггерных точек мышц плечевого пояса, что приведёт к усилению головных болей. Поэтому часто вместе с лечением триггерных точек нужно проводить диагностику и коррекцию этих состояний.
Как обследоваться и лечиться, если у вас головные боли:
I. вспоминаем, после чего у вас появились головные боли и после чего они усугубляются. Возможно вы уже соотнесёте это с появлением у вас триггерных точек.
II. обязательно проходим неврологический осмотр, лучше у пары врачей, для того чтобы исключить действительно серьёзные патологии, о которых мы говорили.
III. обязательно проверяем наличие у вас триггерных точек и степень их болезненности и выраженности.
IV. в обязательном порядке пробуем лечить триггеры и получаем первые улучшения, до первых улучшений может уйти несколько сеансов или даже недель.
V. Если лечение триггерных точек идет очень медленно, то обратите внимание на усугубляющие факторы, такие как дефицит железа, дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты. Старайтесь уменьшить уровень стресса, если он есть. И обратите внимание на осанку и переднее положение головы.
Мои личные контакты:
tel/WhatsApp +79263845098
edkonkin
eduard.konkin.9
eduard.konkin
Наш администратор:
tel/WhatsApp +79032127779
Наши соц сети:
mioclinic.ru
mioclinic
2 дек 2020
