Тёмный

Голубцы из пекинской капусты 

SMART Eating with Nadia Stepanova
Подписаться 12 тыс.
Просмотров 1,6 тыс.
50% 1

☘️ Голубцы из пекинской капусты с нетрадиционной начинкой❤️ Очень нежные получаются! Можно замораживать.
Ингредиенты:
4 листа пекинской капусты.
Для начинки:
Булгур 0,5 стакана у меня от @5percent.ru, www.5percent.ru
Кипяток 1 стакан
1 стл оливкового масла
Морковь 1 шт
1 твердая часть пекинской капусты
1/2 чл паприки
1/2 чл куркумы
1/4 чл перца черного
1 чл соли
Соевый фарш 3 стл
Соус:
1 стл масла оливкового
1 стл рисовой муки
1/2 чл куркумы
2 чл черной соли
1 стакан молока растительного
1 стл дрожжей
Готовим:
От листов пекинской капусты отрезать твердую часть. И залить кипятком на 20 минут.
Булгур отварить. В сковороду добавить оливковое масло, морковь натертую, кубиками порезанную твердую часть капусты, потушить 10 минут. Затем соевый фарш ( заранее вымочить в горячей воде 6 минут ), специи, булгур отваренный. Потушить 10 минут.
Листья капусты остудить и стесать твердую часть. Завернуть начинку, и обжарить с двух сторон на сковороде.
Для соуса: обжарить на масле муку, добавить специи и молоко, на медленном огне нагревать, пока соус не загустеет. Добавить голубцы в соус и потушить ещё 10 минут. Готово.
Всем тепла ☀️ добра 🙏 любви ❤️
пекинскаякапуста #голубцы #булгур #веганскиерецепы #вегетарианскиерецепты #голубцыбезмяса

Опубликовано:

 

11 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@user-kh1iz5vh4x
@user-kh1iz5vh4x Год назад
Спасибо. Прекрасный рецепт. 😍
@user-bw8je6pf3n
@user-bw8je6pf3n Год назад
Доброе утро Надя! Ты умничка, спасибо за оригинальный рецепт голубцов, очень понравились, а соус так вообще классный то что надо! Очень даже захотелось приготовить.
@user-rq2ms7sf8m
@user-rq2ms7sf8m Год назад
Рада, что Вам понравилось. Спасибо за отзыв ❤️
@Лясик1983
@Лясик1983 Год назад
👍👍👍Спасибо за рецепт.
@user-rq2ms7sf8m
@user-rq2ms7sf8m Год назад
На здоровье ❤️
@spiritual.sparky
@spiritual.sparky 9 месяцев назад
Класс 👍👍👍
@user-rq2ms7sf8m
@user-rq2ms7sf8m 9 месяцев назад
Благодарю ❤️
@TagirVegan
@TagirVegan Год назад
дыхательные практики способствующие очищению организма и набору тонкой жизненной силы (Праны) которая укрепляет общий психоэнергетический тонус
@YekaterinaARL
@YekaterinaARL Год назад
Надежда, спасибо большое за рецепт, здорово! 🙏👍 Только вот хотела уточнить, для меня это новое, почему в соусе дрожи, они какие то полезные? И соевый фарш - это что то готовое или его можно сделать самой? Буду благодарна за ответ 🙏🤓
@user-rq2ms7sf8m
@user-rq2ms7sf8m Год назад
Добрый день. Дрожжи пищевые неактивные. Это продукт богат белком и витаминами группы В. Не имеет ничего общего с дрожжами, которые добавляют в тесто соевый фарш я покупаю готовый. Сейчас не сложно его найти у фирм, которые соевое мясо делают
@YekaterinaARL
@YekaterinaARL Год назад
@@user-rq2ms7sf8m Надежда, благодарю за обратную связь 🙏🌹, дрожжи уже нашла на iherb и соевый фарш теперь знаю где искать, ну если не ошибаюсь ведь его можно опустить или заменить 😘
@TagirVegan
@TagirVegan Год назад
в зависимости от нахождения Луны и ее силы в том или ином знаке Зодиака вы самостоятельно можете приобретать опыт взаимодействия со своей энергетикой и осуществлять контроль за аурическим полем
@TagirVegan
@TagirVegan Год назад
позволяет быстро сориентироваться в биоэнергетических переменах в организме человека под влиянием Луны и космопланетарных воздействий
@TagirVegan
@TagirVegan Год назад
Русская Астрологическая школа АУРА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Зараев Александр Викторович
Далее
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts
00:30
iPhone 16 - презентация Apple 2024
01:00
Просмотров 62 тыс.
гендер пати🩷🩵
00:21
Просмотров 126 тыс.
ГОЛУБЦЫ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ
5:27
Голубцы из пекинской капусты
17:23
ДОКАЗАЛ ЧТО НЕ КАБЛУК #shorts
00:30