Гора недоделанных дел. Как справиться с авралом? 

Записаться на мастер-класс «Хороший год»: fk-on-line.ru/goodyear

Мне в свое время разбираться с горой недоделанных дел помог совет из одной книги. Для начала перестать добавлять новые, недоделанные дела, а потом фоном завершать в первую очередь те, которые особенно тяготят и забирают одной только мыслью о них вашу психическую энергию. Ну и конечно же фиксировать и подкреплять у себя в мозгу, те радостные моменты когда закрылся тягостный долгострой каким либо способом приносящий удовольствие в благодарность себе любимому.

Зашла посмотреть комментарии 😁😁😁😄😄

Есть старая добрая пословица "Сделал дело- гуляй смело". Кратко, четко и ясно. Иначе эта гора сломит в самый неподходящий момент. Процесс накопления дел можно сравнить с автомобилем. Сперва было лень поменять масло, потом лень заменить лампочку, затем подкачать колесо, наполнить бак, и вдруг машина в нужный момент просто не захотела заводиться...или же сломалась в пути, не выдержав такой лени и равнодушия со стороны владельца. Наше тело работает так же. ☝

Если кому пригодиться: я вляпалась в ситуацию "гора до неба" или"за что хвататься". Решение пофиг что случилось - это прошлое. Взяла две банки "что бы сделать - нужно КУПИТЬ" и " могу САМА". 1 дело вынесла с разбивкой на приоритет на стикеры: красный - важно и тянят геморрой следующих переделок (течет сантехника и ухудшает ситуацию или например, мокрая стена в плесени из-за соседей которые уехали и просто переклеивать обои не прокатит) это красный стикер и сразу во вторую: купить пенопропилен, шпаклёвка антиплесень, пропитки,строитель и т д. ) и т.д желтый не так важно - потерпит и зеленый - для души чтобы что-то улучшить но можно и так. ИТОГО 1.утром встала не глядя - достаю из первой банки красный - ждет накопления финансов не кидаю обратно и тупо делаю 3 часа в день из другой. 2. Деньги зарабатываю - 5 часов в день (я на фрилансе) первое и второе могу поменять местами. Если пришли деньги 70% трачу только по стикеру ищ первой. Здоровье, отдых прогулка и красота - 2 часа. Чистота,рутина - 30 минут. Если что-то не хочется - закидываю стикер обратно достаю другой и делаю что-то другое.Смысл - выгрузка из головы бесконечных "НАДО"и снижение нагрузки на психику, выбор "хочу" из надо и радость вижу - потихонечку стикеры заканчиваются - поскольку что-то не очень важное вместе с хламом уходит на мусорку)).

ютюб - лучший друг прокрастинации ) блин, куча дел, а я залипаю на роликах Курпатова..

Посчастливилось в жизни услышать пословицу "Порядок освобождает МОЗГ"!!! Стала для меня девизом. Но со воеменем и возрастом накопилось море незаконченных из-за быстрого накопления новых дел и забот...Да, и события разные, как баласт... Очень своевременно ваш канал нашел меня!! Благодарю - подписалась!!! И, сразу взялась за дело😏😄👍 . С Новым Годом и Рождеством!!! Всем мира и добра!!🙏😘

Если бы не горы работы, которой многие россияне вынуждены заниматься (работа для выживания по 12-14 часов +домашние дела: печку углём топить, готовить еду, чтобы сэкономить, воду с колонки привезти, снег почистить, а ещё если за живностью смотреть...), то уже давно бы на Марс летали отдыхать от Земной суеты...

Опа, какие люди, посмотрим что тут с комментариями😂

Благодарим за видео Андрея и Юлию!

Огромное спасибо! всё очень важно для меня и моей семьи! Для воспитания детей! Благодарю , Андрей Владимирович!

😂у меня завал дел. Ощущение, что не переделать до следующего года…и решила послушать доктора Курпатова😂

Благодарю!!! Невероятно полезно 🙏❤️ И золотые слова прямо в сердце и во время про наше время и ценность времени, что какое бы время мы не переживали, это наше время, наша жизнь, один из дней нашей жизни и это нужно ценить. Наши дни это ограниченное время. Нужно уважать свои часы в этой жизни, и любое время. 💯 Как часто мы люди забываемся и не ценим своё время, свой опыт, и вообще свою жизнь. Благодарю 🙏

Начни с простого - вымой всю посуду, Уменьши список будущих задач.

Прекрасная встреча! Благодарю за труды Андрей Владимирович и Юля 🙏🏼👏🏼👍🏻

Скоро тут каменты закроют

Великолепно💖 спасибо, Андрей Владимирович! 🌟

Полезные очень советы! Спасибо! И да, смотрю Курпатова, имея завалы, но смотрю на ускоренном просмотре)

Благодарю, как всегда много полезного и интересного!

Спасибо, Андрей Владимирович!!!!!

Ух ты! Прочитала заголовок как "Как разобрать завал денег" ✌️

Спасибо Вам! Пока смотрел заказал 2 тома машины мышления. Красные таблетки Курпатова не для всех и это понимаешь глядя на "экспертов" премии "ВРАЛ"

Спасибо большое, Андрей Владимирович! Великолепно, как всегда! К тому же очень приятная манера изложения. Успехов, здоровья, счастья в Наступающем Новом Году!

В последнее время слишком много видео от психологов про прокрастинацию. У меня аврал на работе, но я должна все эти ролики посмотреть 😅

Люблю Андрея Курпатова. Всегда ухожен, хорошо одет. Удовольствие смотреть и слушать его.

Спасибо! ❤

Спасибо!

Огромное Вам спасибо Андрей

Боже, Андрей Владимирович, с сильнейшим трепетом и нетерпением ждем ваши книги, я в особенности жду книги по троице и векторному кольцу) Спасибо вам за ваши работы!

Оочень ждём "Машину мышления"!!

Всегда в теме!! Браво!!

Бесконечно уважаю и благодарю.

Очень полезно и очень стильный доктор!

Андрей, приглашаем вас с доярками к нам в деревню! Ну их этих прохвостов Московских🏳‍🌈 Мы вас к привычной жизни вернём, Любава вас пропарит знатно в русской баньке, курей пощупаете, в лесу погуляете! У нас тут народ простой. Душой отдохнёте, а не телом😎

Один из лучших выпусков! Все применяю в жизни!!!

Он говорит так, как я и думаю про разбор своих завалов: сначала концептуально, схематично, затем некоторые подробности и детали удаляют нас от схемы, и снова впечатление полного завала, и остаётся только затупить . И так по кругу

С тёплой улыбкой думаю о людях, которые пытались строить планы на 2022 год 😊

Мне одной тяжело разделить его личную жизнь и профессиональную деятельность???

В начале видео - моя мысль ясна и стройна. Ближе к концу - так о чем я говорил только что? )) Но если по серьёзному - очень круто, интересно и актуально. Лайк, респект и одобрение

Очень хорошая образность мышления и подача материала, Большое Спасибо

Хорошая встреча)

Спасибо, как всегда интересно

Короче, АВ как всегда- гений, талантище и человечище!!!!!🔥🔥🔥

Просто великолепная информация! Слушаю и буду много раз переслушивать! Спасибо за такой новогодний Подарок!

Как же замечательно, что Вы эту тему подняли! Реально, суперактуально сейчас лично для меня, да, думаю и для многих🔥

Благодарю Андрей, интересный познавательный контент.

Обычно у меня аврал и завал на работе перед Новым годом, когда сдаю годовой отчет. Принимаю 5-НТР эвалара сейчас. Намного спокойнее, настроение даже лучше становится. Легче засыпаю вечером.

Запал прям про меня, спасибо Док)!

Славний, славний, славний и доктор и человек!!!

Здравствуйте, Юлия и Андрей! 08:15 интересно про планирование

Было очень интересно, как всегда увлекательно и с настроением. Спасибо.Благодарю

Стратегическое мышление и планирование во многом зависят от уровня жизни и общего развития, а если у населения хватает денег только на еду и то не очень высокого качества, то это просто выживание, а не жизнь. Если люди вынуждены работать по 12-14 часов за копейки, то не немудрено, что у них скапливается много недоделанных дел. Дело не в психологии. У многих людей нет времени, а планов очень много. Россия многое теряет из-за того, что люди до сих пор живут, как при царе, в том смысле, что приходится печку топить, чтобы дом согреть и на печке готовить, чтобы на электричестве сэкономить. А ещё уголь покупать не сортовой, от которого меньше золы, а рядовой и печку чистить несколько раз в год. Не во всех домах есть водопровод, о канализации вообще молчу. 21 век на дворе, нанотехнологии... А люди живут в домах дореволюционной постройки и я пишу не про Москву и Санкт-Петербург для этих городов исторические здания - достопримечательности культурные.

Спасибо большое Андрей Владимирович!Вас очень интересно слушать!

Андрей Владимирович, Юлия - огромная благодарность!!!

О, ну наконец-то, доктор, вы вышли в эфир, тема шик, спасибо

Замечательный психолог и превосходный человек помогающий людям !!!

Спасибо, как всегда интересно и полезно!

СПАСИБО!

Спсаибо, попробую

Как мне нравится этот формат. Кстати, за текучкой множества дел, долго откладывала просмотр полезных роликов в ютуб и помывку кухни. А вот тебе и пожалста, - ролик посмотрела, кухню отмыла. Пока мыла кухню, сам собой составился план новогодних украшательств. Всех с наступающим! Здоровья, осмысленности и правильного устранения завалов! Андрей Владимирович, Юля - СПАСИБО🌞

Нам было позитивно)

Смотрел на телевизоре. Услышал про бережливость времени, взял телефон и поблагодарил Андрея Владимировича.

Вы просто человек с большой буквы, Андрей Курпатов.

А по-моему, всё конкретно. Структурировать время очень сложно. И рассчитать время тоже

С наступающими праздниками! Полезное видео

Непоколебим)

Послушал вдохновился а потом подумал да ну нафиг........

Здорово

Такое ощущение, что первые книги Курпатова написаны не им.... Хотя время, деньги, окружение меняют людей

От молодец.

Спасибо большое Вам!🤍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤍🤍🤍очень полезный эфир! 👏🏻👏🏻👏🏻

Гора дел - это очень актуально! Особенно в конце года😅

Андрей Владимирович, Ваши мысли всегда бодры)! Рада появлению Вашего нового видео с Юлией. У меня с образом будущего и приоритетами всё в порядке, задачи сформированы, но вот с той самой энергией.., ну нет её, стресс это основная причина, как Вы и говорите. Я центрист, и мне плохо, если кто-то из моих близких в сложной ситуации, а это почему-то систематически происходит. Я сижу и переживаю, а завал всё растет и растет. Невротик, не иначе, а кто из нас нет.. Может мне тоже такой сериал посмотреть, прозвучало то как рекомендация 😅, после такого наши то проблемы ни о чем..

Привет друзья! Всем добра и здоровья!

А.В.! Юлия! я вас обожаю!!! вы мои самые лучшие :))) благодарю!!! очень хорошая тема! в самую точку!

Не делайте таких больших пауз, Господин Курпатов) Радуйте выпусками почаще.

Очень плохое ощущение времени это вот моя проблема точно и завалы реально

Спасибо, Андрей Владимирович!😊😊😊

@Andrey Kurpatov и команда, спасибо за то, что делитесь! Где можно найти мастер-класс по подведению итогов года? Просмотрел ваш канал и Школу мышления Академии смысла - не нашел.(

"Что у вас с этим?" 😂

Тайм-кодов не хватает. Очень много лишнего, сложно слушать

Спасибо!!!! Реально профессионал своего дела!

Спасибо, всегда интересно! А мне Дед Мороз к Новому Году уже везёт "Машину мышления" в 2х томах😄! Вот жду с нетерпением!

Великий теоретик.

Очень круто.

Чот устал Курпатыч

Зашёл посмотреть на знания, отделив спорную фейт ситуацию от фактически полезной информации.

Какой то бред..

Спасибо! Интересно, познавательно, но немного замудренно, чуть проще пожалуйста. Пока думаешь над значением выражений ( прокрастинация, факт карт и т. д.) теряется общая картина мысли и добовляется еще дельце😉 разобраться с незнакомыми выражениями 😴.

Спасибо.....

Так как всё-таки?!

Хочешь поднять настроение смотри эфиры Андрея Владимировича! Благодарю вас!)

Отличное видео. Да и не советую усложнять планирование ( например как система GTD - сортировать по папкам приоритетности, раставлять время, расписывать все до мелочей. Доходит до тоого,что человек перед тем как надеть куртку , должен должен ее записать в планер) , и специальные блокноты "Планеры" не советую покупать. Лично у меня был с этим геморой, а именно, основная часть времени и весь фокус был направлен Куда? Правильно. На планер. Думал к какой категории отнести задание, в какое время выполнить и тд тп. Но потом забил на это, и просто создал самую простую таблицу в Ексель . Создал 12 страниц - это 12 месяцев. Состоит из 4 колонок, Дата - Задание - Результат - Отзыв. И просто записую задание именно тогда когда оно появляется. Возможно вы слыщали, что надо планировать вечером планы на завтра. Это не эффективно, потому что новичок может туда записать любой шлак, чисто для галочки Надо записывать по потребностям - и главное не усложнять, планер должен быть удобный, простый и понятный

Человек хочет рассказать мне, параноялу, как здать жёсткий дедлайн. Самое главное распределить роли в команде и погнали. На самом жёстком дедлайне я не спал 7суток и в итоге сдал

👍

Кпц, хомячков не умеющих пользоваться интернетом, тьма тьмущая... В шоке))

Спасибо за интервью.

Будет ли продолжение рубрики "Чёрное зеркало" ?)

Спасибо. Было очень интересно. Жаль , что Книги про остеохондроз и полноту не будут написаны.

Очень объёмно! Вы неисчерпаемы! Восхищена! Благодарна!