Для приготовления нам понадобится:
▪️ геркулес 50гр
▪️ банан 60гр
▪️ грецкий орех 10гр в начинку 4гр на украшение
▪️ морковь 50гр
▪️ МСТ 1 скуп
▪️ подсластитель 1 скуп
Натираем морковь. В чашу блендера кладем геркулес, банан, тертую морковь, орехи, 1 скуп МСТ, 1 скуп заменителя сахара. Перемешиваем всё до однородной массы и выкладываем в форму. Убираем в духовку предварительно разогретую до 180 градусов. Запекаем 15 минут.
Добавляем сверху 30 гр греческого йогурта и грецкий орешек! Вкусный и полезный морковный кейк готов! Приятного аппетита!
На порцию 100гр К:190 Б:6 Ж:10 У:26.5
Сайт: geneticlab.ru/
ВКонтакте: genetic...
Instagram: / geneticlab_. .
23 сен 2024
