Никакой МУКИ и САХАРА! но ОБАЛДЕТЬ КАК ВКУСНО! К чаю для худеющих

Подписаться 2,4 млн

Просмотров 1,8 млн

50% 1

Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке:
/ @tastyuseful
Или с помощью PayPal
www.paypal.com/donate/?hosted...
ПИРОГ С БАНАНАМИ ИЗ ОВСЯНКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
369/11,1/21,8/31,1
Вес пирога на выходе 600 гр
Размер моей формы 19 на 18 см
Высота бортика 5 см
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Банан 2 шт ( 190 гр в очищенном виде)
Яйца 2 шт
Молоко любой жирности 200 мл
Овсяные хлопья 130 гр (10 ст.л без горки)
Кокосовая стружка 40 гр
Разрыхлитель 2 ч.л (10 гр)
Соль 1 щепотка
ДЛЯ ГЛАЗУРИ :
Чёрный шоколад 1 плитка (80-100 гр)
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
Арахис жареный 100 гр
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 40 МИНУТ.
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

Опубликовано:

26 янв 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,4 тыс.

@nataliiva1871

Приготовила. Из израсходованных продуктов альтернатива (более вкусная и естественная!): два яйца, сваренных всмятку, кашка овсяная на молоке с кусочком сливочного масла, два свежих банана (которые в пироге совершенно не чувствуются!). Разве что кокосовая крошка…. Кусочек шоколада и кофе. Вот это вкусный и полноценный завтрак!

@Sorento.968 Год назад

Очень вкусный рецепт и очень хорошо что нет никакой музыки и Вы рассказываете что делаете, а не пишите на экране. А то пока читаешь, ничего не видишь))

@user-eq4hm1qi6l Год назад

Делала,вообще не понравился!!

@user-te8bc8me5h

Испекла. Проучилось очень невкусно. Перевод продуктов.

@nataliyastrikoun8864 Год назад

Спасибо за рецепт. Попробуйте вместо овсяных хлопьев взять овсяную муку в том же количестве, пирог становится воздушным и нежным. Можно хлопья измельчить с помощью блендера, если нет муки. Делала оба варианта и с хлопьями, и с мукой, второй вариант получается как бисквит нежный.

@user-dv4yl6xw2d Год назад

Сделала без шоколада и стружки , добавила чуть больше овсянки и добавила смесь семечек и козье молоко , так как я не ем мучное и сахар, то мне понравилось , для меня сладость присутствует и приятный вкус .

@user-rl8tv3cl6g

вот сколько раз не пекла из овса и овсяной муки, не пропекается она, внутри всегда сырая а снаружи румяная

@user-cv5th1ox2y Год назад

Пирог, конечно, на любителя. Что-то среднее между овсяной кашей и пирогом. Не почувствовала вкуса бананов и кокоса, только шоколад и орехи. Но если задаться цель убрать из меню муку и сахар, но остаться с чем то вкусненьким к чаю, то подойдет на все сто

@user-bb9ur9wq3n

Да да , никакого сахара , только 2 плитки шоколада .

@user-px2yg7bc6f

Спасибо за рецепт ❤ А вам за лайки и просмотры деньги не идут разве? Зачем спонсорскую помощь просите?

@user-bj8ih5cs7q

Автору, спасибо чётко, грамотно без "воды", без музыки. Рецепт супер! ❤

@user-dp7jl5cy1f

Очень хорошая подача. Быстро, без ," воды" и мешающей музыки.

@user-hw3uc4im4i Год назад

Благодарю вас за рецепт! Готовила такой уже несколько раз! Отлично получается! Я добавляла к тесту орехи, курагу и изюм. Сверху Греции орехами посыпала с шоколадом. Другой пирог посыпала кокосовой стужкой. 🙏🙏🙏🌈🌈🌈🕊🕊🕊🌹🌹🌹

@Zarina.light108

Делаю даже на сковороде. Меняю наполнитель, яблоко тру или морковку. Очень вкусно. Если измельчить хлопья, ещё и нежно

@user-lj9ks4fy3x Год назад

Спасибо, смотреть приятно, ничего лишнего, чую, что вкусно, приготовлю!!!

@natalyanatalya6580 Год назад

Спасибо за рецепт❤️

@user-tt7hq1gd9y Год назад

Очень признательна за Вашу грамотную речь!

@haluna8544

Я вже випробувала,дійсно класний, дуже мені сподобався,і кого частувала,також всім сподобався,просто супер.Щиро дякую!Ви молодець.

@user-xb8kw6xi9q

Спасибо за рецепт,а еще большее спасибо за бесподобную подачу - какой приятный у вас голос,как лаконично,без лишних слов...

@Nadin-fe7pd Год назад

Вместо шоколада делаю глазурь: пару столовых ложек йогурта и чайную ложку какао размешать, чуть подогреть до полного растворения какао и немного подсластителя добавить. Йогурт беру жирностью 1,6. Добавить нотку ванили или Рома. Я ещё в эту глазурь добавляю измельчённые овсяные хлопья и получаются конфеты. Даже печь ничего не надо. Советую, это очень вкусно! А за рецепт о.громное, как всегда, спасибо!