Годно! Особенно про мах левой ноги после первого 360,надеюсь уже наконец смогу стабильно делать 360 3 раза.Огромнейшее спасибо за обучалку ! Вот теперь уже не знаю по какому элементу предложить обучалку,может 540,или же перелёт углом,но не знаю.Ещё раз спасибо за обучалку,очень годно,Вов🔝👍👍
привет вова!мы когда то с тобой прыгали на песках на москвареке в мякинино,я все еще прыгаю один в одинцово, и сегодня поставил личный рекорд 41 сальто назад с колеса в песок
Просто збс, уже есть люди, которые вис за неделю учат, я со своей базой в 30+ подтягиваний и занятий с доп весом год не могу выучить. Еб*л свои 182 см.
Андрей Горшков хех, я базу задрачивал, сам был в шоке как выучил , зайди на канал глянь, но там я с сорванной спиной, в ЛС могу скинуть как держал 5-7 секунд
@@edemsa1 Edem Sadykov Неплохо, я тоже пару секунд задержать могу, но не более 5, но купи лучше петличку, у меня раньше тоже такая проблема была, что музыка заглушает голос и лучше снимай не в 1 дубль, а с монтажом так понятнее го взаимную подписку. ru-vid.com/show-UCsfaIQR5ccSLR5C2WT2pEZA
4:25 я учился по этой технике сам того не зная. По другому не получалось, только лишь высокий замок. нАУЧИЛСЯ через месяц тренировок каждый день раз по 100... ничего другого не делал только 360. И вот тот самый момент ! Я его сделал, но каково было мое удивление когда я понял что это совсем не то что мне нужно. Я его делаю и когда хватаюсь за турник тупо меня дергает в плечях, да так, что достаю ногами до земли даже с 2,25 метрового турника при росте в 186. Может ты что-то посоветуешь?
Вова я думаю ещё роль играет то что надо чуть подальше от турниках отлетать на первом 360 тогда если ты быстро и далеко от турника схватишься то у тебя само по себе будет расскачка чтобы продолжить делать ещё 360 а так если ты схватишься очень близко тупо упадешь бревном и расскачки не хватит чтобы продолжить
Я могу сделать 360, но когда я его уже сделал у меня не хватает кача. Я думаю это из-за того что я притягиваю себя к турнику. Как себя к турнику не притягиваться?
