#ДевЛог 

Скажу по себе тема важная. 2 года (с 43 лет) я занимаюсь программированием. Из-за постоянного сидения получил грыжу (экструзия 5 позвонка). Со зрением тоже не все гуд. Мой вам совет. Каждый час сидения должен заканчиваться 15 минут зарядкой для позвоночника и глаз. а вечером много ходите -гуляйти ибо грыжа это чертовски больно

42 года, пишу код профессионально 20 лет, всего около 28-ми лет, со зрением все ОК.

У меня была лазерная коррекция и после этого все хорошо. Витаминки для глаз не фейк и очень помогают :)

Перед экраном лет 25. На мой взгляд основной поражающий фактор это слишком яркий монитор. С первыми мониторами мне повезло - у них был выгоревший люминоформ, как ни выкручивай - были темноватые. На плоских мониторах снижаю яркость процентов до 40, могу смотреть очень долго не уставая. Как только сажусь за чужой монитор - глаза в момент высыпаются, мало кто настраивает яркость

Занялся программированием в 96г на элт мониторах соответственно. С 2004 года перешёл на жк. У монитора провожу минимум 10часов в день. Проблем со зрением нет. 2 монитора как раз помогают менять фокус и это как доп.разминка. Ну а самое главное имхо генетика, питание и образ жизни.

Делать перерывы каждые 45 минут. Здоровый образ жизни. Правильно питаться(суп в обед обязательно! Утром кашу). И все будет хорошо. Да мониторы с электронными трубками реально садили зрение. Если сидеть сутками напролёт без разминок и правильного питания, то глаза это ерунда на фоне того, что можно заработать (геморрой и простатит, а также сигмоидит из за фастфуда.) Всё это обычно вылазит как снежный ком после 40 лет.

Много так же индивидуальных особенностей, но в целом снижается зрение много у кого даже с очень хорошими мониторами, потому что все равно идет нагрузка на глаза и упражнения для глаз не особо помогают.

Какой же это геморрой со взвешиванием продуктов и покупкой товаров в Канаде

Очень актуальная тема. Спасибо Вам, Михаил, за то, что поделились своим опытом. Мне 24 тоже работаю программистом после окончания вуза по профильной образовательной программе. Программирование нравится, однако всегда боялся испортить зрение. Иногда глаза дико устают, ведь после рабочего дня все равно приходится пользоваться электронными устройствами.

Искренне, живо. Спасибо за видео. Да хранит Вас Господь.

Да индивидуально все мне кажется

Уже не кассы, а тачки самообслуживания. Скоро только охрана на входе понадобится и все

Возрастное это. После сорока у меня резко упало зрение. Жена офтальмолог не даст соврать.

Тележка в супермаркете жуткий оверинжинеринг. Причем практической пользы и удобства от этого изобретения не много. А расходы на обслуживание наверняка не маленькие. Эта телега стоит наверное как автомобиль, плюс обслуживание плюс поверка весов.

25 лет за компом с маленького возраста. Зрение стабильное пока(до -1). Очки только для дали. Как по мне важны 3 фактора. 1 Мониторы которые не напрягают глаза и за которыми можно просидеть минимум 8 часов не накапливая усталость. 2 Освещение на рабочем месте. Ну и 3 которые следуют из 1и 2 не доводить глаза до усталости. Ну и да, главное наверное, по своему зрению вопросы лучше задавать врачам.

Мне скоро 45 никогда не было проблем со зрением, начинал с терминалов, спектрумов и ЕС1841. Потом все типы мониторов. Первый раз проверил зрение в 43. Сказали у меня прекрасное зрение для моего возраста да и сам я огого :) - пресбиопия +0,5 . Очки только для чтения, при работе не использую - монитор подальше. Если жить в степи или лесу - не критично. Сейчас мониторы и железо качественные и это не то на чем стоит экономить. На зрение в основном влияет генетика, питание и травмы. Пограмисту сложно соблюдать режим, тем более работая дома, - можно провести и 10-14 часов за компом, может это конкретно мои проблемы. Вообще кажется не зря военные уходят в 45 лет на пенсию, перспектива пограмировать до 65+ меня удручает.

Я использую жёлтые очки. Позже закажу ещё и с антибликом. Отлично можно сидеть перед монитором подолгу. Прикол в том, что если дома хороший монитор, то на ноуте экран весьма ядовит, но жёлтые фильтры спасают. Зрение не посажено. А вообще чтобы понимали, я 17 лет часы швейцарские ремонтирую, а там удар по глазам гораздо жёстче, чем у айтишников. Сравнивал наживую, т.к. переучиваюсь на sdet.

Отличный фокус))

Нужно пить лютеин и капать от сухости глаз.

Вообще не понял зачем нужна лайф-стайл вставка в видео про зрение и программирование?

Потеря зрения происходит реально. Программирую с 12 лет. Сейчас 41. Когда читаю текст с расстояния 4-5 метров (с телевизора, или буквы нижних рядов с теста на зрение), всё как-бы двоится. 🤪

Очень резкая и громкая заставка, если честно

Я сам хорошо вижу и вблизи и вдали, но совсем не могу читать текст на темном фоне. Очень сильно глаза напрягаются. И после отвода глаз от текста, остаётся ореол. Из-за этого пользуюсь только светлыми темами и, зачастую, не могу читать разные записки в играх) они обычно стилизованные по-разному

дело не в том что на экран смотрим а в том что в одном положение глаза по этому они садятся , необходимо тренировать глаза и витаминами подпитывать у меня вообще с рождения 4 заболевания на глаза и пофиг я за компом применяю лупу если понадобится

Михаил здравствуйте. У вас был ролик на тему DevOps, так как вы знакомы с этой технологией пожалуйста посоветуйте хороший - качественный курс по Linux и DevOps очень хочу освоить эти два направления ???

Вот простое упражнение для зрения заходишь в комнату и повторяешь фразу каждый охотник желает знать где сидит фазан и ищешь красный зеленый синий цвет и так далее

Спасибо за видео, единственное, (это совет, а не предрика) как мне кажется, можно чуть чуть тише сделать intro, немного выделяется на фоне голоса.

завтравка очень резкая и громкая. После слов "все говорят что зрение сядет и всетакое" чуть в штаны не наложил в наушниках пока кофе пил

Миша у тебя зрение не плохое -0.75 и +0.75 вообще можеш без очков ходить у меня -4

Меня как на код-ревью посадили при сборке релиза, один глаз аж стал дергаться что-то)) Наверное не только от монитора зависит)) Когда просто программировал глаза не так уставали.

Михаил, подскажи пожалуйста еще раз модельку микрофона, не могу найти на канале 🙄

1000 канадских $ в Канаде не деньги, зато на родине можно на них жить.

к 45 и так зрение сядет по естественным причинам

Всегда работал в менеджменте торговли и услуг ит за компом. Зрение было ок. Три года работы проф. Девелопером и привет.

Первый!!!