Тёмный

Делайте это, чтобы контролировать свой возраст 💪🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️🧘‍♀️ 

Olga Bockeria
Подписаться 36 тыс.
Просмотров 1,4 тыс.
50% 1

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Леонидовна Бокерия 😊
Я - интегративный кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН.
Как интегративный кардиолог я уделяю огромное внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации после перенесенных инфарктов, операций на сердце, сочетания заболеваний сердца и других органов, включая онкологические заболеваний и др.
Я занимаюсь всем, что связано с сердцем: аритмиями, высоким давлением, болями в сердце, пороками клапанов, инфекционным поражением сердца, патологиями сердца у детей, спортивным сердцем, возрастными изменениями сердца. Практикую эффективные подходы к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации.
Я сертифицированный тренер по интегративному питанию. В своей практике я использую инновационные методы и более 100 диетических теорий − аюрведа, безглютеновая диета, кето, палео, сыроедение, вегетарианство, макробиотическая, клеточная диеты и все, что между ними.
Благодаря вашей обратной связи я знаю, какие проблемы волнуют вас, стараюсь давать вам сложную информацию в доступной форме.
Мой телеграмм: t.me/olga_bockeria
Дзен: dzen.ru/id/65a1021f752c7409f1...
ВК: olga_bockeria
Сайт: olgabockeria.ru/
Техподдержка: t.me/olgabokeria

Опубликовано:

 

1 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@user-pc9vv4uj1h
@user-pc9vv4uj1h 18 дней назад
Спасибо! Успехов Вам!
@user-rp3vo8kt5l
@user-rp3vo8kt5l 4 дня назад
Доктор, спасибо!!!
@user-vk6zu3sk1m
@user-vk6zu3sk1m 24 дня назад
Спасибо большое ❤
@lubovbrazhnik477
@lubovbrazhnik477 24 дня назад
Ольга, спасибо вам огромное! Мне 60+,стараюсь придерживаться всего того, что вы перечислили. Чувствую себя гораздо моложе. С уважением из Самары.❤
@UseDr-ft1wc8ivop
@UseDr-ft1wc8ivop 24 дня назад
Какой красивый фон на природе,здорово,спасибо вам доктор за поддержку интернет-больных, счастья вам,ждём ❤❤
@user-so6zk3nm2p
@user-so6zk3nm2p 24 дня назад
Спасибо!
@user-gp4dk5sk8t
@user-gp4dk5sk8t 24 дня назад
Спасибо вам огромное! В 60 выгляжу лучше чнм в 55,благодаря интервальному питанию,жаль что раньше об этгм не говорили! Появилась сила,энергия,желание меняться!Казань
@user-sc9es2wt5h
@user-sc9es2wt5h 11 дней назад
Согласен . Только при кардионагрузках нужно следить за пульсом или при сверхинтесивных пить электролиты или инфузионную терапию как пилоты F-1.
@annakyrova3010
@annakyrova3010 24 дня назад
Спасибо,Олечка.А вот как наладить сон,может быть Вы как-то поможете в этом
@user-qt5ki6hn1p
@user-qt5ki6hn1p 24 дня назад
Питание правильное, 3:32 разумная тренировка, работка на дачном участке, а холестерин 7,9 почему?г.Котлас, Архангельскач область
@user-sc9es2wt5h
@user-sc9es2wt5h 11 дней назад
Бодибилдинг без сушек и диуретиков полезен для здоровья . Защищает от саркопении и с дефицитом тестостерона и ИФР-1
@user-py6vs4xz6l
@user-py6vs4xz6l 24 дня назад
Спасибо большое! Питание + спорт- а холестерин 7,5 ? Мне 58, вес 49 кг Не знаю что еще подключить, подскажите!
@user-tr1pe7fq3l
@user-tr1pe7fq3l 24 дня назад
И у меня также!!! Все анализы, идеальные, сахар крови, триглециртды, гормоны щитовидки все норм!!! А вот холестерин 7,2, веду здоровый образ жизни, занимаюсь ходьбой, не ем сахар, мучное ограничиваю, все только диетическое без маргарина Но увы, холестерин, к сожалению, повышен. Сама работаю фармацевтом, мне 52 года.
Далее
Когда мы не едим 24 часа👆
2:08
Просмотров 1,1 тыс.
ОБНОВАА?? ЛУТАЕМ МЕГАЯЩИКИ
3:12:14
Просмотров 319 тыс.