Депрессия: признаки и лечение 

На основе этого видео написал статью. В ней информации больше, и она, конечно, структурирована лучше: progressman.ru/depressiya/

Спасибо Игорь Ваши ролики реально выводят из ступора и депресси. Возвращают из иллюзии в здесь и сейчас. Мир наполняется красками.

Очень интересно. Впервые я слышу что депрессия происходит из подавленного страха. В этом наверняка что то есть. Спасибо!

Какой вы молодец!!! Благодарю! Кратко, сжато и главное очень ёмко и глубоко!

Абсолютно верный вывод - это подавленный страх.

Интересно, что как раз именно эта тема меня привела на progressman в 2013м году :) С тех пор прочёл всё что было на сайте и с терпением жду новых статей :D Спасибо, Игорь. За это время многое почерпнул и научился применять большинство предложенного материала, что очень помогает быть ещё счастливее, понимать себя и окружающих, да и в принципе здорово жить =P

Благодарю Вас за видео.Помогает.

Спасибо за понимание.

Каждое ваше видео задевает за живое ,цепляет и вытаскивает на поверхность какие-то глубинные проблемы. По манере подачи информации видно, что вы не гонитесь за популярностью ,не накручиваете себе подписчиков только ради их количества ,а стараетесь искренне помочь людям . Спасибо 🙏🏻

Просто блестяще👍🔥

Делать такие видео - это хорошая идея и хорошо, что она воплотилась.

Спасибо, так важно вспомнить порой заново все эти вещи. Бывает проблема когда случается и все , сознание сужается и ты не видишь возможностей для счастья и радости в жизни. Кайфовое видео🔥

Очень хорошо, делайте ещё. Посмотрел, поверил что можешь измениться и дальше ничего не делаешь)))

Видео прямо в тему.

7:36 так вот эти люди себя наё.. Обманывают))

Игорь спасибо в первую очередь за труды. У меня вопрос, Вы не могли бы снять ролик о том, как выбраться с первой, самой тяжкой стадии инертности, когда желания настолько были подавлены страхом, что практически не представляется возможным их понять и вытащить из подсознания? Или это только прямой путь в кресло психолога?

🏵️Благодарю 🏵️

Игорь, очень интересное видео получилось, спасибо, мне сейчас как раз в тему... Мне понравилось, что видео по продолжительности дольше, чем остальные, так как лучше получилось раскрыть тему. Если вам интересно мое мнение, не ограничевайте себя по времени, так как вам действительно есть что сказать. Спасибо!!!

Спасибо!

большое спасибо вам , видимо моя апатия и отсутсвие , интересов главный друг начинающийся 😂 депрессии буду работать над этим❤️

Оч здорово у вас получается)одзначно лайк) хотелось бы больше про самооценку услышать от вас

Спасибо.

Все верно спасибо большое

В депрессии становится непонятно кто ты есть и зачем ты здесь. И приходит только один ответ: никто и ни зачем😰 и на это все накручиваются страхи: страх ненужности, одиночества, смерти. Вариант выхода из этого провала в тщетность - резко отвлечься на что-то, реально на какой-то пустяк, то есть придумать себе достижимое желание, чтобы организм прочувствовал радость достижения, чтобы гормональная система начала снова вырабатывать гормоны радости (более научно не могу, к сожалению, выразить свою мысль). Но главное потом эти пустяки не забыть опустить с пьедестала важности 😂 мне помогают игры, но это не самый лучший вариант, а для кого то и вовсе ямой может стать. Как только организм чутка очухается уже можно реально пробовать заниматься какими-то более продуктивными делами и страх, что все равно нифига не выйдет уже будет притуплен предыдущими мини-победами. А дальше добиваться стабилизации своего состояния и потихоньку анализировать, что произошло, почему больно и как это пережить. По мере роста осознанности эти ответы "никто и ни зачем" теряют важность, перестают ранить и трансформируются. Может кому-то пригодится такая мысль)

хорошее слово "зачёсываешь))

Скажите это вашим голосом звучит книга Дэвида Бернса "Терапия настроения". Если да ,( я почти уверена что да ) то спасибо вам за ваши видео и за ваш голос , благодаря ему очень легко воспринимать информацию.

А я думала, что депрессия -это болезнь, а оказывается это "иллюзия и вера в негативное" -мне так больше нравиться , и мысленно понятнее. Игорь, спасибо, что за ваши мысли и знания

Печально..., после этого ролика в очередной раз пришло понимание, что в депрессии не то что находилась три года назад в течении более года, а в депрессии нахожусь всю жизнь, с этим страхом от которого постоянного сбегала от людей, а по сути бежала от себя. А то, что считала депрессией, это было просто ее пиком в течении более года и благодаря этому пику, когда все же не покончила с собой и выбралась, именно тогда меня и переклинило и начала с чистого листа. Понадобилось еще несколько лет, чтобы пришло озарение того, как ни забавно это может звучать, что, то от чего в страхе бегала всю жизнь - это может закончиться. Держусь за эту спасительную мысль. Все может закончиться). Спасибо.

первый ключ к выходу из депресии - обратиться к врачу и проверить все гормоны. и получить впоследствии необходимое лечени

Большое спасибо. Всё для меня. А не могли бы Вы поделиться методиками и практиками, которые применяете в своей жизни. Спасибо)))

Здравствуйте Игорь, спасибо Вам, но не могли бы Вы рассказать подробнее о преодолении страха?

Причиной депрессии,апатии и упадка сил может быть отсутствие энергии, когда человек испытывает дефицит белков и жиров и потребляет много быстрых углеводов. Смотрите лекции Заболотного, исключите быстрые углеводы,ешьте больше белков и жиров, избавляйтесь от токсикоза и гипоксии, у тела появится энергия и будут желания и силы что-то делать.

Первый раз услышала обьяснение депресии, которое, действительно помогло разобраться в своих чувствах. Спасибо.

А мне интересна появляеця ли у людей депрессия после инвалидности ?.....трест депрессия эта причина или балезен

Во -первых, благодарю Вас за Ваш труд. А видео про высокочувствительных людей снимали?

Добрый день, Игорь! Читаю Вас с огромным интересом около 2 лет, во многом благодаря Вам по-новому стала смотреть на мир, на окружающих людей и отношения с ними, на себя и свою жизнь. Это однозначно пошло мне на пользу!!! И тем не менее какие-то депрессивные настроения регулярно напоминают о себе... Погружаясь в работу или любимые занятия, общаясь со своим ребенком, другими близкими людьми, занимаясь спортом и т.п., я отключаюсь от негативных мыслей и переживаний. И вроде бы все хорошо, и каждый проживаемый день принимаешь с благодарностью, ведь действительно же жизнь - это чудо, и никогда нельзя предсказать наверняка, что ждет тебя впереди... Но вот это ощущение бессмысленности всего происходящего, даже тех моментов, которые приносят радость, - от него никак не удается избавиться. Осознавая и реализуя свои желания, придумывая себе новые вершины, к которым хочется стремиться, я как будто убегаю от скуки и бессмысленности (которые неизбежно меня настигают), искусственно создаю себе смыслы там, где их нет. Получается, что я сама создаю свою жизнь, сама же ее и обесцениваю. А еще вот это осознание безграничности возможностей - с одной стороны, оно помогает добиваться каких-то своих целей, с другой стороны, мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Как будто ты постоянно что-то упускаешь. Проживая жизнь в своей "колее" и даже периодически расширяя ее, ты все равно за ее пределы выйти не можешь. Перед тобой огромный интересный мир, а ты сидишь себе в болотце и вроде бы даже получаешь удовольствие от этого, но мысли о том, что можно выбраться из болотца, не дают ощутить весь кайф от происходящего, и вместо того, чтобы радоваться, ты начинаешь сомневаться в своих желаниях и страдать... Вот что это все? Как раз она, депрессия???

И все же не совсем могу понять смысл слов. Подавление страха или избегание его приводит к депрессии? И наоборот необходимо раскрывать страх или преодолевать или что с ним делать что бы выздороветь?

Дайте мне поставить сразу несколько лайков))))

Спасибо за ролик. Игорь посмотри ролик если захочешь.Тоже с темой этой перекликается, только про судьбу . ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ushpk9aP7lM.html

Если не видите смысла в жизни,подавлены, возьмите в банке крупный кредит и не отдавайте! Очень быстро вас вернут к жизни и скучно не будет и смысл в жизни появится...

Ну вот по поводу любви. Так можно вообще перестать в неё верить, если объект любви на самом деле легко заменяем. То есть можно представить до чего можно с такой философией дойти, да? До полного цинизма и абсолютной бездуховности. Да, если мы говорим о витало-физической привязанности, то тут всё непрочно, шатко и обречено. Но ведь союзы бывают разных уровней. Есть даже союзы на уровне Истинного Я. Как ты его заменишь?

Да шо же футболочки- мятые-то такие))))) у этой ещё и рукавчик загнулся) всё хотелось на паузу нажать- и поправить)))

А вы знаете в чём смысл жизни божественных и демонических существ? Знаете что такое Дивье, Светье тело? Кто живёт в мирах Прави и Слави?

Всё это чушь повторение одних и тех же слов выдумщик не знающий ,что такое депрессия, мямля ничего не поняла, зачем таких выпусксют на экран? Не побывал в нашей шкуре, набор фраз, противно слушать🐢

Депрессия...Солдату на войне ноги оторвало, а у тебя депрессия?!

ничего интересного лучше послушать Жан Фреско