Скоро говорихме с Ник и му казах, че наистина спря да ме боли коляното, но е добре също да се види от къде идва проблема и да се правят упражнения за отслабнали или атрофирали мускули. Между другото с боси сандали съм, но ще си поръчам и затворени боси обувки. Ходих при най-различни доктори " светила" и никой не ти казва причината за проблема в случая болката и няма да ходя повече. Благодаря ви, че отваряте очите на хората!
Радвам се, че правиш такива обяснителни видеа на български език, така че да са достъпни и разбираеми за всеки. Тази информация е нужно да се популяризира повече, защото твърде много деца ходят с кофти обувки и получават изкривявания, плоскостъпие, деформирани пръсти и прочие. Дрехите може да са мода, но обувките са здраве и е добре все повече хора да започнат да осъзнават това.
Дано повече хора видят и чуят какво се казва тук! Много добро и подробно видео. Първите обувки на сина ми бяха маратонки, но след това започнах да купувам боси обувки. Сандали, обувки, пантофи, боти - всички са боси. Аз си купих боси маратонки и усетих, какво е свобода при пръстите. Да не е нужно в тесни обувки да се опитвам да си раздвижвам пръстите.
Братле, съгласен съм с всичко, което казваш. Имам плантарен фасциит(не съм ходил на лекар, щото знаеш как е, но симптомите са на лице). Болката не е във свода на фасцията, а е изнесена към края на петата, като се усеща от страни, и от долу, както и към ахилеса. Ще се радвам, ако дадеш мнение.
Някои "специалисти" казват, че босите обувки били вредни да се носят в градска среда 😅. Оставяме на страна ширината им, проблема бил, че с боси обувки трябва да се ходи по неравен терен. Иначе било вредно за ходилата ни защото нямало какво да стимулира стягане на свода. Тези "специалисти" идея си нямат явно какво е мускулен контрол. Страхотно видео и дано повече хора стигнат до канала!
@@MovementAcademyBGПродължително ходене на асфалт с боси обувки е супер болезнено дори и с натрениран крак , ползвам Алтра в този случай ... Но до 8-10 000 крачки е безпроблемно ходенето дори и на асфалт .
Какво визираш под натрениран крак? Предни бедра, задни бедра, тибиалис, прасец, свод? Ако имаш достатъчно добър контрол върху ходилата си какво значение има терена?
@@crosssport6125 предците ни, да не би да са ходили по асфалт боси ? Не е имало асфалт , всеки който минава дълги разстояния на бос крак ги минава на мека настилка , колкото и да си натрениран.
Аз нося такива обувки от 6,7 години. Единствения минус които виждам е ,че когато стъпя на криво, глезена се изкривява и се огъва. Но от 6,7 години не ме болят краката.
@@MovementAcademyBG Ето това е много интересен въпрос. Ами защото ми е останало навика от аермакса 😀 ,че високата част от зад на ахилеса е високо до кокалчетата. И когИ стъпиш на криво целия глезен се изкривява и ти падаш. А когато стъпя на криво с тези хубави равни обувки които ходя последните 7 години. Се чува само едно "ПУК" от глезена. Ииии айде при Нури местния чекракчия. Само пипа и казва аха еи тука "Щрак" и готово. А ортопеда,даи да видя 1 месец обездвижен наместване рехабилитация и така. Смешна ,но забавна истина
Това че сега не си достатъчно силен не значи, че не можеш да станеш. Негативното мислене "аз не мога" няма да ти доведе ползи. Пробвай с "как мога да го постигна"
@@MovementAcademyBG Много интересно, никога не съм се замислял над това. в интерес на истината съм ходил на работа с боси обувки и болката в глезените, колената, кръста, гърба, врата са неиздържаеми. Докато не си взех "нормални" обувки. Възможно ли е и това да е причината в болка в свода на крака докато карам ролери или ски ?!
@@MovementAcademyBG един въпрос понеже никога не съм носил боси обувки и правя по минимум 10 000 крачки на ден възможно ли е да получа някакво възпаление
@@MovementAcademyBG Друг въпрос имали чорапи специално за боси обувки защото бях чул от един подкаст че ако нося обикновени чорапи с босите обувки няма полза от обувките
Рисърчвах темата с босото ходене от повече от година. Визията на босите обувки винаги ми е харесвала повече от "нормалните". Само цената ме спираше доскоро, защото все пак си е инвестиция. Такива космически суми за обувки не съм давала досега. Но след като изгледах другите ти видеа по темата преди около месец и половина-два реших все пак да скръцна със зъби и да направя крачка към босото ходене. Е, няма такъв комфорт! Още с първата разходка се усети една сладка свобода! Не като да не се уморяваше ходилото след ивестно ходене, но беше от тази сладка умора, която се усеща естествена, а не да удря директно в кръста и кокалите нагоре. Абсолютно за момента кръст не ме боли, ходилата са свободни и просто няма да се върна повече в тясна "класическа" обувка! Направих експеримент и макар да нося още от сравнително кратко време боси обувки, "нормалните" не мога да ги погледна. Пробвах, ходилото ми запротестира, че го връзвам на тясно. Та искам искрено да ти благодаря, ако не друго, че затвърди желанието ми да опитам босо ходене. Сега връщане назад няма и това е!
